Qu es la PNL Programacin

Neurolingstica?
PNL Add comments

022012

mar

PNL son las siglas de Programacin Neurolingstica y consiste en la utilizacin de la

comprensin del funcionamiento de la mente humana para alcanzar el mximo potencial
posible, ya sea en el rea de las emociones, los negocios, las relaciones, deporte, etc. De
hecho, la PNL tambin es definida como la ciencia que estudia la excelencia humana. En
trminos sencillos, la PNL es una tecnologa, es decir, una herramienta que nos permite
reprogramar nuestra propia mente y la de los dems, para que as, podamos instalar
programas mentales que nos permitan obtener los resultados que queremos en la vida. De ah
que la PNL y el Coaching sean una combinacin explosiva. Gracias a las herramientas que
entrega la PNL para reprogramar la mente, tambin es conocida como la ciencia del desarrollo
personal.

Modelar con PNL

La PNL o Programacin Neurolingstica fue elaborada a partir de un modelo construido
mediante la observacin de personas excepcionales. Modelar es lo mismo que haces
cuando bajas un programa a tu computadora y lo ejecutas. En los orgenes de la PNL, sus
creadores (Richard Bandler y John Grinder) bajaron el programa (modelaron) a personas

excepcionales, incluidos grandes terapeutas de su poca (como Milton Erickson, conocido

como el padre del hipnosis), ejecutaron el programa en sus propias computadoras (cerebros)
y con ello obtenan lo mismos resultados asombrosos que aquellos que tenan el programa
original, de forma que si T aprendes dicho programa puedes tambin generar los mismos
resultados que los sujetos originales.
As naci la PNL, pero con el tiempo fue expandiendo sus posibilidades. Ahora no solamente
ensea el modelo original basado en los terapeutas exitosos de la poca de los 70s, como
Virginia Satir, Fritz Perls y Milton Erickson, entre otros, sino que tambin entrega las
herramientas necesarias para modelar la excelencia de otras personas y as obtener los
resultados que deseas en tu vida e incluso, si eres lo suficientemente hbil, puedes mejorar el
modelo original. Te sugiero que busques y leas el libro de Antony Robbins llamado: Poder Sin
Lmites. En l encontrars un modelo comprobado para el xito y desarrollo personal, este
libro es un verdadero Coaching con PNL

Qu es PNL, qu significa?
PNL

son

las

siglas

de

Programacin

Neurolingstica:

Programacin: Las modalidades de la PNL o sistemas representacionales de la PNL son las

distintas formas en que los seres humanos pensamos. La comprensin de este conocimiento
posibilita que seamos capaces de modificar la forma de pensar y por lo tanto, tenemos la
capacidad de conseguir cualquier resultado u objetivo que deseemos, esto es gracias la
reprogramacin de nuestra propia mente a voluntad.
Neuro: Implica que el ser humano utiliza el sistema nervioso para pensar, es decir, a groso
modo, el cerebro. El sistema nervioso es un conjunto de distintos cables llamados neuronas
conectados entre s en uniones llamadas sinapsis. A travs de determinadas tcnicas de
PNL es posible establecer nuevas conexiones neuronales con lo que se obtienen resultados
asombrosos y muchas veces inmediatos. En la vida cotidiana cada vez que aprendemos algo,
estamos estableciendo nuevas conexiones entre neuronas, es decir, nuevas sinapsis. As
tambin, como aprendiste un mal hbito, puedes tambin reaprender dejar este mal hbito,
como por ejemplo, el hbito de la postergacin, de la mediocridad, de hacer slo lo suficiente
y otros hbitos como fumar, comer en exceso, etc.
Lingstica: La PNL utiliza el lenguaje como herramienta para el cambio, con un nfasis
especial en el lenguaje corporal. La PNL llama fisiologa a parte importante de este lenguaje
corporal (respiracin, postura, etc). En palabras sencillas, en el contexto del la PNL un
sinnimo de fisiologa es la palabra corporalidad. Tambin se incluye el movimiento de los ojos

en lo que la PNL llama accesos oculares o claves de accesos oculares. La tcnica de Rapport
con PNL tambin se realiza gracias a casi exclusivamente el lenguaje corporal de nuestro
interlocutor y el propio. Tambin es importante considerar que este lenguaje es en dos
direcciones, segn Tony Robbins es la comunicacin con nosotros mismos lo que determina la
calidad de nuestra propia vida, las emociones y la felicidad. El lenguaje hacia lo externo es
importante tambin, pero la PNL pone un nfasis especial hacia la calidad de cmo te
comunicas contigo mismo(a). La comunicacin con nosotros mismos es mediante los sistemas
representacionales.

Cmo pensamos segn la PNL?

Modalidades o Sistemas Representacionales
La PNL propone que los seres humanos
pensamos a travs de tres modalidades que
son: Visual, Auditivo y Kinestsico. En
conjunto,
denominan

estas

tres modalidades se
como sistemas

representacionales de la PNL.

Cmo reconocer lo
que piensan los dems?
PNL ojos: Tcnica de
Accesos Oculares
El modelo que desarrollaron Bandler y
Grinder reconoci que cada vez que las personas hablaban sobre cosas visuales miraban
hacia arriba, cuando hablaban recordando una cancin o un dilogo miraban hacia los lados y
cuando experimentaban una sensacin miraban hacia abajo. Este patrn casi siempre es as,
pero puede cambiar de persona a persona, pero siempre va a ser el mismo para la misma
persona. De esta forma, la PNL nos entrega la herramienta para saber cmo piensan las
personas (sistemas representacionales de la PNL), aunque ni siquiera hablen en voz alta.
Este conocimiento tan especial se llama accesos oculares o claves de accesos oculares.

Creencias Creencias Limitantes

Las creencias modifican nuestra percepcin de nuestra realidad. Puedes tener creencias que
te potencien y creencias limitantes. Ej.: Yo no soy capaz de
La PNL tambin destaca que en el proceso en que la informacin de la realidad es captada
por los rganos de los sentidos y posteriormente integrada en nuestro cerebro, en algn punto
de este proceso la informacin se distorsiona producto de nuestras creencias y algunas de
ellas pueden ser limitantes. El problema es que muchas veces las creencias limitantes viven
en un nivel inconsciente por lo que constantemente sabotean nuestros esfuerzos conscientes
por alcanzar nuestras metas. Por ejemplo, empezamos un proyecto y cuando falta poco por
terminarlo lo abandonamos. Nos quedamos dormidos o nos da sueo justo cuando no
debemos, etc.
Puedes aprender ms sobre creencias limitantes y ver el listado de creencias limitantes ms
frecuentes explorando estos enlaces. El primer paso para eliminar una creencia limitante es
tomar consciencia, tanto a un nivel racional como tambin emocional. La PNL tambin posee
tcnicas con pasos concretos para eliminar creencias limitantes. En PNL a una creencia se
le denomina Impronta, y el proceso de cambiar una creencia limitante por otra potenciadora
se le llama reimprontar. Para reimprontar el paso ms importante es tomar consciencia.

Cules son las Tcnicas de PNL ms

Importantes?
Anclas con PNL o Anclajes
Una vez que se conocen los conceptos bsicos de la PNL como lo son los sistemas
representacionales, accesos oculares y rapport, la tcnica de PNL ms importante (por que es
la que ms se usa cuando un cliente solicita una asesora) sin duda alguna son los anclajes
o Anclas con PNL. Bsicamente, un ancla consiste en un toque, gesto o sonido que gatilla
inmeditamente un estado particular en la persona de recursos personales, como seguridad,
tristeza, rabia, alegra, compasin, etc.

Es decir, la PNL entrega una herramienta (anclajes) que pone al alcance de un toque, sonido o
gesto lo mejor de nosotros. El anclaje funciona de una manera similar a lo que es el
condicionamiento (cuando le dices a un perro sit y este si est entrenado se sienta sin
pensar, en forma automtica). Los seres humanos estamos llenos de anclas, como por
ejemplo puede ser una bandera, el olor del perfume de una antigua novia(o), la cancin
nacional o la cancin de la seleccin de ftbol, etc. Un ejemplo extremo son las fobias, en que
un estmulo como una araa, puede gatillar una respuesta incontrolable en personas con
aracnofobia.