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El jugo de pepino y limn es una bebida natural llena de benecios y propiedades. Descubre cmo prepararlo en casa con esta receta para hacer zumo
de limn y pepino.

El pepino (http://www.natursan.net/pepino-una-hortaliza-diuretica/) es una conocida

hortaliza que habitualmente es utilizada en la cocina como ingrediente de las
ensaladas, gracias a su poder refrescante. No obstante, tambin podemos encontrar en
el mundo con distintas recetas que usan al pepino entre sus ingredientes principales,
como por ejemplo es el caso de las sopas de pepino o del popular pepino con salsa de
yogur griego. A su vez es comn encontrarlo como un encurtido (por ejemplo, destacan
los pepinos en vinagre).
Pero su uso no solo lo encontramos en la cocina. Seguramente sabrs que tambin es
muy utilizado para disfrutar de sus cualidades sobre la piel, gracias a su riqueza en
vitaminas del grupo B y en vitamina C, que lo convierten en un excelente hidratante. De
hecho, son muy conocidas las mascarillas de pepino, que ayudan a la hora de aliviar y
disimular las ojeras y las bolsas situadas debajo de los ojos, adems de ser posible la
elaboracin de cremas caseras y naturales con propiedades hidratantes y nutritivas.

Adems de ensaladas, el pepino se puede aprovechar para elaborar una gran variedad
de recetas sanas y naturales. Por ejemplo, en una ocasin anterior te explicbamos los
benecios del agua de pepino (http://www.natursan.net/benecios-y-propiedades-delagua-de-pepino/), una bebida natural muy rica en benecios alcalinizantes y
antioxidantes, ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo y es adecuada para
adelgazar.
Tambin podemos elaborar un maravilloso jugo de pepino, y acompaarlo con una de
las bebidas naturales ms beneciosas: el jugo de limn. Te explicamos cmo elaborarlo
fcilmente en casa.

Cmo preparar jugo de pepino y limn

Para elaborar este jugo solo necesitas 1 pepino grande, 1 limn y medio vaso de agua (si
deseas rebajar el sabor cido del limn, o bien que el jugo no sea tan espeso).
En primer lugar lava bien tanto el pepino como el limn. Corta el pepino en rodajas y
ponlas en el vaso de la licuadora (o batidora). Parte el limn por la mitad y exprmelo
para obtener todo su jugo. Ahora incorpora el jugo de limn
(http://www.natursan.net/limon-propiedades-y-benecios-del-limon/) recin exprimido
al vaso de la licuadora y lica bien hasta que se integren ambos ingredientes. Listo!

Benecios del jugo de pepino y limn

Sabas que en realidad son muchos los benecios que aporta el zumo natural de pepino
y limn? Se convierte de hecho en una bebida natural muy rica en propiedades
medicinales, curativas y nutricionales. Destacan sobre todo las siguientes:
Bebida depurativa y diurtica: tanto el pepino como el limn destacan por ser dos
alimentos tremendamente depurativos, con una excelente accin diurtica. Por
tanto, se convierte en una opcin excelente cuando necesitas depurar tu organismo,
sobre todo el hgado y los riones.
Bebida refrescante y hidratante: se convierte en una bebida ideal para el verano,
especialmente para aquellos das que hace ms calor, dado que nos ayuda a
refrescarnos naturalmente y adems a aportar hidratacin a nuestro organismo.
Ayuda a eliminar toxinas: precisamente por ser una bebida depurativa y diurtica,
este jugo es tambin ideal para ayudar a nuestro organismo a eliminar las toxinas
acumuladas.
Aplicada externamente, ideal para quemaduras solares: el jugo de pepino y limn es
una opcin excelente cuando es aplicada sobre la piel, sobre todo cuando nos hemos
quemado tras haber estado tomando el sol durante el da.
Excelente tnico de la piel: adems de ser til para las quemaduras solares, tambin
se convierte en un maravilloso tnico, ideal para la nutricin natural de la piel. De
hecho son muchos los especialistas que coinciden en sealar que se trata de uno de
los mejores tnicos que existen para rejuvenecer la piel.
Imgenes | Mallory Dash / Kirsten Loza

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