TRMINOS PSICOLGICOS

J.G. Enrquez

ACIDO FLICO
ACIDO BUTRICO:
AGRESIN:
ALZHEIMER: Trastorno degenerativo
ASEPSIA:
FOBIAS:
AGORAFOBIA:
ACROFOBIA:
CLAUSTROFOBIA:
NECROFOBIA:
NICTOFOBIA:
OICOFOBIA:

HORMONAS:
HORMONAS SEXUALES:
Estrgeno:
Progesterona
Testosterona

Pseudologia Fantastica:

MECANISMOS DE DEFENSA: Anna Freud realizo una excelente

clasificacin sistemtica de los mecanismos de defensa propuestos
anteriormente por su padre Sigmund Freud.
Consiste en estrategias

que el Yo utiliza para protegerse de las distintos situaciones incomodas

que podran daar la autoimagen del individuo, a menudo se desarrollas
de manera inconsciente. Su finalidad es proteger sin embargo suelen
ocultar la naturaleza del verdadero Yo.
Mecanismos Narcisistas:
Distorsin: Atribucin de cualidades mayores bien sea a las
propias ya o a las de otra persona
Negacin: Respuesta de incredulidad ante una situacin que
acontece.
Proyeccin: Poner por defectos de otra persona los propios.
Reflejar en otra persona la propia realidad. Hacer ver en otra
persona las
Mecanismos Inmaduros:
Conducta Impulsiva:
Conducta Pasiva Agresiva
Fantasas: Constructo mental respecto de una persona o
situacin que favorezcan el ideal del individuo para
compensar una realidad contraria
Hipocondrasis: Se refiere al temor que alguien puede tener
de haber adquirido una enfermedad grave, aun cuando
existen pruebas de la ausencia de la enfermedad,
imaginando que posee los sntomas.
Consecuencias: Estrs
Regresin: Puede surgir por enfermedad, por voluntad, por
no sentirse capaz de responsabilizarse de algo o por algo
que le provoque cambiar su comportamiento actual a uno
anterior
Somatizacin:
emocionales

Respuesta

Mecanismos Neurticos:

fsica

respecto

situaciones

Desplazamiento
Chivo Expiatorio
Ira Flotante

NEUROTRANSMISORES:
ACETILCOLINA: ACH
GASES SOLUBLES
Acido Nitrgeno
Acido
MONOAMINAS
TRASTORNOS
IMPULSIVIDAD
OBSESIVO COMPULSIVO

Mecanismos Inmaduros

Conducta pasiva agresiva: Mostrar agresividad de forma encubierta.

Conducta impulsiva: Evita que la persona se pare a reflexionar sobre los aspectos y
motivaciones de su comportamiento.

Mecanismos Neurticos:

Control: Necesidad de evitar todo cambio ambiental y personal.

Aislamiento afectivo: Disociacin entre los elementos cognoscitivos y emocionales.

Racionalizacin: Invento de explicaciones para justificarse a uno mismo.

Disociacin: Alteracin temporal de las funciones de integracin de la conciencia.

Formacin Reactiva: Sustitucin de comportamientos, pensamientos o sentimientos

que resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos.

Represin: Expulsar de la conciencia pensamientos y deseos.

Intelectualizacin: Desconexin de la emociones desde el intelecto.

Mecanismos Maduros:

Afinidad:

Sublimacin: Canalizacin de los deseos hacia otra actividad.

Supresin: La persona evita intencionadamente enfrentarse pensar en problemas,

deseos o experiencias que le reportan malestar.

Ascetismo: Retirada voluntaria de las situaciones que producen gozo.

Humor: Utilizar el sarcasmo y la irona frente a los problemas.

Los mecanismos de defensa son estrategias para interrump ir el curso de las vivencias
presentes y los sentimientos asociados a estas vivencias. En algunos casos estas estrategias
defensivas del Yo sirven para garantizar la supervivencia. Podra un nio de dos aos que ha
perdido a la madre enfrentarse a sus emociones? Parece evidente que si ese nio no fuese
capaz de interrumpir su dolor emocional mediante cualquier mecanismo de defensa,
probablemente entrara en una situacin depresiva de riesgo.
La naturaleza parece haber dispuesto diferentes maneras para proteger el organismo de lo
inaceptable, como cuando interrumpimos la respiracin al paso por un estercolero, cuando nos
taponamos los odos ante un estridente ruido, o cerramos los ojos de repente evitando un
fuerte destello de luz. De la misma manera, protegemos nuestra emocionalidad frente a lo
desagradable, como cuando no queremos reconocer algn aspecto de nosotros mismos que
fisura el auto-concepto que nos habamos construido. La cuestin es ojos que no ven corazn
que no siente, Si, pero, A qu precio?
La Psicoterapia Gestalt propuso tcnicas para promover la integracin de esas zonas de
nosotros mismos que no queremos ver, a menudo asociadas a emociones de las
denominadas negativas, como la ira, la frustracin, la envidiaEn el momento crtico en el que
la emocin va a aparecer usamos el mecanismo de defensa que nos desconecta del

sentimiento, el pensamiento, el deseoY nos marchamos del presente, nos dormimos,

intelectualizamos, fantaseamos, y rpidamente acude a ayudarnos la neurosis salvadora.
Debido a la automatizacin de los mecanismos de defensa resulta difcil abandonar el hbito
de su uso, pese a que como contrapartida nos congelen en el tiempo en referencia a ciertos
aspectos madurativos.

QU ES EL SNDROME DE BURNOUT?
El Sndrome de Burnout (tambin llamado simplemente "Burnout" o
"sndrome del trabajador quemado") es un tipo de estrs laboral
conocido como crnico (Vea qu es el estrs?).
Esta patologa, fue descrita por primera vez en 1969 y al principio se
denomin "staff burnout", para referirse al extrao comportamiento
que presentaban algunos oficiales de polica de aquella poca.
Posteriormente, en la dcada de los 70, se acu el trmino que
conocemos hoy en da. En 1986, las psiclogas norteamericanas C.
Maslach y S. Jackson definieron el Sndrome de Burnout como "un
sndrome de cansancio emocional, despersonalizacin, y una menor
realizacin personal, que se da en aquellos individuos que trabajan en
contacto con clientes y usuarios".
El sndrome de Burnout (del ingls "burn-out": consumirse o agotarse)
se caracteriza por un progresivo agotamiento fsico y mental, una
falta de motivacin absoluta por las tareas realizadas, y en especial, por
importantes cambios de comportamiento en quienes lo padecen. ste
cambio de actitud, relacionado generalmente con "malos modales"
hacia los dems o con un trato desagradable, es una de las
caractersticas clave para identificar un caso de Burnout.
Este sndrome suele darse con mayor frecuencia en aquellos
puestos de trabajo relacionados con atencin a terceros, como
docentes, personal sanitario o personas que trabajan en atencin al
cliente y puede llegar a ser motivo de baja laboral, ya que llega un
momento en que el empleado se encuentra fsica y mentalmente
incapacitado para desarrollar su trabajo.

Sntomas a nivel emocional

- Cambios en el estado de nimo: Se trata de uno de los sntomas
principales del Sndrome de Burnout. Es frecuente que el trabajador se
encuentre irritable y de mal humor. En muchas ocasiones los buenos
modales desaparecen y se generan conflictos innecesarios con clientes y
usuarios. La suspicacia o "estar a la defensiva" y el sarcasmo suelen ser
habituales. En algunas ocasiones este cambio de actitud se produce en
un sentido totalmente diferente, en el que el trabajador simplemente
muestra indiferencia hacia los clientes o usuarios, e incluso hacia
los compaeros.
Desmotivacin: El trabajador pierde toda ilusin por trabajar. Las
metas y objetivos dejan paso a la desilusin y al pensamiento de tener
que soportar da tras da situaciones estresantes que superan su
capacidades y cada jornada laboral se hace larga e interminable.
- Agotamiento mental: El desgaste gradual que produce el Burnout en
el trabajador, hace que su resistencia al estrs sea cada vez menor,
por lo que al organismo le cuesta cada vez ms trabajo hacer frente a
los factores que generan ese estrs.

- Falta de energa y menor rendimiento: Se trata de una

consecuencia lgica del punto anterior; como el organismo gestiona de
modo deficiente los recursos de que dispone, su capacidad de
produccin disminuye y el rendimiento por tanto baja. Adems, toda
situacin de estrs laboral prolongada en el tiempo, produce a medio y
largo plazo un deterioro cognitivo, lo que puede provocar prdidas de
memoria, falta de concentracin y mayor dificultad para aprender tareas
o habilidades nuevas.

Sntomas a nivel fsico

Pero el Sndrome de Burnout no nos afecta slo a nivel psquico, entre
los sntomas a nivel fsico que produce, podemos encontrar:

- Afecciones del sistema locomotor: Es frecuente la aparicin de

dolores musculares y articulares, que se dan como resultado de la
tensin generada por el estrs laboral y que por lo general estn
provocadas por contracturas musculares.

- Otras alteraciones psicosomticas: como problemas

gastrointestinales, cardiovasculares, afecciones de la piel, dolores de
cabeza o cefaleas, mareos, alteraciones del apetito sexual y mayor
riesgo de obesidad entre otros.

CONSECUENCIAS DEL SNDROME DE BURNOUT

Adems de todos los sntomas vistos anteriormente, el Sndrome de
Burnout puede tener consecuencias como las siguientes:
- Aumento del riesgo de alcoholismo o consumo de drogas: Se ha
demostrado que el estrs laboral aumenta el riesgo de conductas
perjudiciales, como el consumo alcohol, tabaco u otras drogas. En
aquellos empleados en que el consumo ya estaba presente, la tendencia
es a incrementar el consumo.
- Alteraciones del sueo: Al igual que otros tipos de estrs laboral, el
"sndrome de burnout", puede producir dificultades a la hora de
conciliar el sueo (insomnio), adems, es frecuente que la persona
tienda a despertarse repentinamente en varias ocasiones a lo largo de la
noche, con el trastorno que ello ocasiona a quien lo sufre.

- Bajada de las defensas: El "sndrome del trabajador quemado"

repercute negativamente sobre nuestro sistema inmunolgico,
haciendo que seamos ms propensos a sufrir enfermedades infecciosas
provenientes del exterior. Adems un sistema inmune ms dbil
prolongar la duracin de las mismas una vez que las hallamos
contrado e incluso puede provocar situaciones ms graves.
Adems, las consecuencias del "Burnout" se extienden ms all del
propio empleado y llegan a afectar a su familia, amigos y pareja e
incluso pueden ocasionar importantes prdidas econmicas a las
empresas.

TERAPIA DE VICTORIA NAZAREVICH

Si ests cansado, dibuja flores.

Si ests enojado, dibuja lneas.

Si te duele algo, esculpe.

Si ests aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes.

Si ests triste, dibuja un arcoris.

Si tienes miedo, teje macram o elabora aplicaciones de telas.

Si sientes angustia, haz una mueca de trapo.

Si ests indignado, rompe el papel en pedazos pequeos.

Si ests preocupado, practica origami.

Si ests tenso, dibuja patrones diferentes.

Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.

Si ests decepcionado, haz una rplica de una pintura.

Si ests desesperado, dibuja caminos.

Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.

Si necesitas restablecer las energas, dibuja paisajes.

Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.

Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.

Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.

Si quieres entender tus deseos, haz un collage.

Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.

Para encontrar la solucin ptima a una situacin, dibuja olas y crculos.

Si sientes que ests estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.

Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrculas y un blanco.

Fuente: Victoria Nazarevich

Levodopa
La levodopa (L-DOPA, L-3,4 dihidroxifenilalanina), tambin conocido como LDOPA, el precursor metablico de la dopamina, es el medicamento aislado
ms eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson; los efectos
teraputicos y adversos de la levodopa resultan de su descarboxilacin en
dopamina por medio de la enzima descarboxilasa. Se administra L-DOPA en
lugar de dopamina, porque la dopamina no puede atravesar la barrera
hematoenceflica (la que forman las meninges entre los vasos sanguneos y el
lquido cefalorraqudeo); en cambio, la levodopa s puede atravesarla por
transporte facilitado.