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DE SEGURIDAD
E HIGIENE
EN EL TRABAJO
ASEPEYO
Mutua de Accidentes de Trabajo
y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social n 151.
6. Edicin, Julio de 2004
ASEPEYO
Realizado por
Direccin Seguridad e Higiene de ASEPEYO
Coordinacin
reas de Ergonoma y PPI, de la Direccin Seguridad e Higiene
Ilustraciones: Toms Bases
Portada: Centro Asistencial de ASEPEYO
Depsito Legal: B-36.341-98
Maquetacin e Impresin: Grfiques Celler, S.A. (Sant Cugat del Valles)
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PRESENTACIN
P.
Presentacin
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Seguridad e Higiene
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Seguridad e Higiene
NDICE
i.
ndice
P. Presentacin
i. ndice
1. Legislacin en materia de prevencin
de riesgos laborales
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5. Factores psicosociales
6. Pantallas de visualizacin de datos
7. Posturas adecuadas en el trabajo
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31
8.
9.
10.
11.
12.
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Telfonos de inters
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Seguridad e Higiene
1.
Legislacin en materia de
prevencin de riesgos laborales
Su finalidad es proporcionar a
los trabajadores una proteccin
adecuada frente a los peligros
que puedan amenazar la salud
y su seguridad en los puestos
de trabajo.
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tructivas de los lugares, a su orden, limpieza y mantenimiento, a las condiciones ambientales, a la iluminacin, a los servicios higinicos y locales de
descanso, y al material y locales de primeros auxilios.
- R.D. 487/1997 - Manipulacin
manual de cargas
Su objeto es asegurar que de
la manipulacin manual de cargas no se deriven riesgos para
los trabajadores, en particular
dorsolumbares.
La evaluacin del riesgo deber considerar los siguientes
factores: caractersticas de la
carga y del medio de trabajo,
esfuerzo fsico necesario, exigencias de la actividad, y factores individuales de riesgo.
- R.D. 488/1997 - Equipos que incluyen pantallas de visualizacin
Su finalidad es garantizar que
de la utilizacin de los equipos
que incluyen pantallas de visualizacin no se deriven riesgos para la seguridad y salud.
Las disposiciones mnimas que
se establecen se dividen en las
relativas al Equipo (pantalla, teclado, etc.), al Entorno (espacio, iluminacin, reflejos, etc.) y
a la Interconexin ordenador /
persona.
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2.
Factores de riesgo
en el trabajo
El desarrollo de la actividad
diaria en los puestos y lugares
de trabajo est condicionado
por los llamados factores y
agentes del trabajo. stos pueden ser:
materiales,
como son por
ejemplo las escaleras porttiles, los equipos
elctricos, las zonas de circulacin y paso, los pasillos, puertas y escaleras, los aparatos
elevadores; o
personales, como son la experiencia profesional, los conocimientos, la actitud frente a la
seguridad, las caractersticas
fsicas y sensibilidades especiales, etc.
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No corriendo al desplazarse
por las escaleras, pasillos o
entre los puestos de trabajo.
Trabajando con niveles de iluminacin adecuados a la tarea
que se realiza.
Recuerde:
Usted puede colaborar con la
organizacin:
Manteniendo libres de obstculos las salidas y zonas de
paso.
Recogiendo inmediatamente
los derrames de lquidos en el
suelo.
Manteniendo cerrados los cajones y puertas de los armarios
mientras no se utilizan.
Respetando los medios de
proteccin que los equipos disponen.
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SEGURIDAD EN LA OFICINA
3.
Seguridad en la Oficina
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SEGURIDAD EN LA OFICINA
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SEGURIDAD EN LA OFICINA
amarillas y negras.
Puertas de emergencia: No
almacene objetos delante de
estas puertas y mantenga limpio y libre sus accesos. Conviene que las puertas abran hacia
fuera y estn bien sealizadas.
3.6. ORDEN Y LIMPIEZA
El orden y la limpieza forma
parte de nuestro trabajo, ya que
debemos cuidar que nuestro
puesto de trabajo est limpio,
que no haya cosas innecesarias
y que todas las necesarias estn en su sitio.
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SEGURIDAD EN LA OFICINA
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4.
La ergonoma y el trabajo
en oficinas
de trabajo y el espacio reservado para las piernas se considera en base a dar cabida a
las personas ms gruesas,
mientras que para determinar
las zonas de alcance ptimo se
tienen en cuenta a las personas
de menor estatura.
Asimismo, mediante la regulacin de los mecanismos ajustables del propio mobiliario, se
consigue una rpida adaptacin a un mayor nmero de
usuarios de caractersticas
antropomtricas distintas.
Para el diseo ergonmico de
los puestos de trabajo en la oficina conviene tener en cuenta
las siguientes recomendaciones:
Dada la imposibilidad
de que todas las personas que ocupan el mismo puesto de trabajo
posean las mismas
medidas, se utilizan criterios de diseo genricos, vlidos para la
mayor par te de los
usuarios. As por ejemplo, la altura de la mesa
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Con estos datos, con las especificaciones del mobiliario cantidad y tamao- y las caractersticas del local podremos
determinar la distribucin en
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En la eleccin de las
mesas hay que tener
en cuenta el trabajo
que se debe realizar
en ellas. Si esta altura
es excesiva obligar
al usuario a levantar
los hombros con el
consecuente dolor en
la zona dorsal - cervical. Si por el contrario
es demasiado baja
provocaremos que la espalda
se doble ms de lo normal lo
que podr ser causa tambin,
de dolor e incomodidad.
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h1
h2
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Nivel mnimo
de iluminacin
(LUX)
100
200
500
1.000
50
100
25
50
20
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dB (A)*
Salas de consejos
Salas de conferencias
Oficinas de directivos
25-35
30-40
35-45
35-50
40-45
40-45
45-65
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trmicamente confortables, si
lo estarn la mayora de los
expuestos. De hecho, varios
estudios han demostrado que
en todo grupo de personas,
existe al menos un 5% que
muestran estar disconformes
con las condiciones de confort
preestablecidas. Obviamente,
si las condiciones ambientales
son ms desfavorables, este
porcentaje puede incrementarse hasta que alcance la totalidad de la poblacin.
Por ltimo, el Reglamento de
seguridad y salud en los lugares de trabajo de 1997 fija unas
condiciones ambientales en los
lugares de trabajo cerrados en
funcin de ciertos valores de
temperatura del aire, humedad
relativa y velocidad del aire
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aunque no se establece, en
este Reglamento, un mtodo
completo para valorar el confort trmico, sino que contempla las variables mencionadas
por separado.
4.6. CALIDAD DEL AIRE
Debido a que pasamos un
gran porcentaje de nuestro
tiempo en ambientes cerrados, oficina, casa y otros locales, no es de extraar que
se espere la percepcin de
una buena calidad del aire
(ambiente confor table) en
interiores.
Los edificios modernos cada
da son ms hermticos, sin
ventanas practicables, pero si
estn bien diseados, con los
caudales adecuados de aire
limpio filtrado, bien distribuido y convenientemente climatizado, nos deberan proporcionar una calidad del aire adecuada y un ambiente confortable para desarrollar nuestras
actividades diarias. Pero, en todos los casos no es as y pueden darse problemas de
disconfort en los ocupantes de
los edificios.
Contaminantes en interiores
La calidad del aire depender
de la renovacin del mismo y
de los posibles contaminantes
presentes, cuyo nmero y variedad posible es elevada,
siendo su origen:
Los propios ocupantes del
edificio (dixido de carbono
por la respiracin, partculas y
aerosoles biolgicos como
pelo, escamas, etc.)
Contaminantes interiores:
producidos por materiales de
construccin, mobiliario, procedentes de combustiones
(humo del tabaco, estufas), productos de limpieza, pinturas,
barnices, cosmticos, etc.
Contaminantes exteriores:
procedentes del exterior del
edificio como productos de
combustin, polvo, polen, etc.
La exposicin a estos contaminantes normalmente no causarn problemas de importancia
para la salud, pero s, en algunos casos, una sensacin general de disconfort e irritaciones
leves, las cuales desaparecen
al poco tiempo de abandonar
el local contaminado.
Normalmente una baja calidad
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Materiales de
construccin
- Fibra de vidrio
- Asbesto
- Fibras textiles
- Plsticos
- Materiales de aislamiento
acstico y trmico
- Formaldehdo
(contrachapado)
Productos de
consumo
- Pinturas
- Barnices
- Colas y pegamentos
- Disolventes
- Productos de sellado
- Pesticidas
- Productos de limpieza
- Cosmticos
Otros
- Ozono y tner
(fotocopiadoras,
impresoras lser)
- Radn
- Agentes biolgicos: hongos, bacterias, caros,
polen, etc.
- Polvo
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FACTORES PSICOSOCIALES
5.
Factores Psicosociales
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FACTORES PSICOSOCIALES
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6.
Pantallas de visualizacin
de datos
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ternancia de tareas reduciendo las duraciones de los trabajos con pantallas, el establecimiento de pausas cuando no es
posible la alternancia de tareas,
vigilancia de la salud con periodicidad adecuada incluyen-
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do reconocimientos oftalmolgicos si es necesario, o suministro de dispositivos correctores para la vista si as lo considerase conveniente el mdico
responsable.
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7.
Posturas adecuadas
en el trabajo
7.1.EL
ELTRABAJO
EN POSTURA
SENTADO
En general se tiende a
considerar los trabajos
en posicin sentado
como los ms cmo-
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8.
Aproxmese a la
carga de modo que
el centro de gravedad de sta quede lo
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RECUERDE:
Observe e inspeccione la
carga antes de manipularla.
Levante las cargas utilizando
la musculatura de las piernas
y no con la espalda.
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9.
Principios bsicos de
seguridad contra incendios
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mantenimiento peridico.
Adems de las medidas preventivas anteriores, es necesario diponer de los medios de
proteccin suficientes para la
lucha contra el fuego as como
la preparacin adecuada de las
personas que estn al cargo de
la seguridad contra incendios.
En relacin a los medios de
proteccin estos debern permitir:
Detectar el incendio en el
momento en que se produzca
o lo antes posible.
Dar la alarma a las personas
que integran los equipos de
invervencin.
Transmitir la alarma a los servicios pblicos de extincin.
Facilitar la evacuacin de las
reas afectadas por el incendio.
Posibilitar la extincin del incendio o su control.
Organizacin de la Seguridad Contra Incendios:
Se concreta en el Plan de Emergencia que se define como la
secuencia de actuacin de las
personas presentes en el lugar
cuando se declara el incendio
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distancia prudencial.
Una vez en el exterior, dirjase al punto de reunin. No vuelva a entrar en el edificio hasta
que lo autorice el Jefe de la
emergencia o el Cuerpo de
Bomberos.
Utilizacin de los equipos
de extincin:
1. EL EXTINTOR:
Localice y seleccione el extintor ms prximo que sea adecuado al tipo de fuego que se
haya producido.
RECUERDE:
RECUERDE:
No
No debe
debe arriesgarse
arriesgarse inneceinnecesariamente.
sariamente.
Quite el precinto de seguridad, y sin accionar todava el
extintor,
Si
Si no
no se
se apaga
apaga el
el fuego
fuego salga
salga
del
incendio yy siga
siga las
del lugar
lugardel
dl incendio
las
normas de evacuacin.
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10.
Accidentes al ir o volver
del trabajo
Peatones:
Utilice siempre
el trayecto ms
seguro.
Camine por las
aceras y evite
caminar por sus
bordes.
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Conductores de
vehculos:
Respete siempre las seales de
trfico.
Si utiliza una
motocicleta lleve
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ACCIDENTES IN ITNERE
s i e m p re
puesto el
casco de
seguridad, y si
utiliza un
automvil
abrchese el cinturn de seguridad.
Revise y
mantega
el vehculo
en buen
estado,
preste especial atena los puntos crticos para la seguridad
(los frenos, la direccin, las ruedas, las luces, etc.).
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11.
Primeros auxilios
en caso de accidente
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RECUERDE:
No mover violentamente al
herido y no darle de beber o
comer.
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ASFIXIA
APLASTAMIENTO
EXPLOSIN
INCENDIO
EXAMINAR SI PERSISTEN
LAS CAUSAS DEL ACCIDENTE
HACERSE CARGO
DE LA SITUACIN
suprimir la causa
ELECTROCUCIN
punto de
compresin
arterial
vendaje
compresivo
compresin
manual
SANGRA
ABUNDANTEMENTE
colocar
en
posicin
de
seguridad
RESPIRA
NO RESPIRA
Y/O
PARO CARDACO
reanimacin
cardiopulmonar
SOCORRER
inmovilizar
PUEDE
TRATARSE
DE UNA
FRACTURA
no puede
efectuar
algn
movimiento
lavado
abundante
PRESENTA
HERIDAS
cubrir
localmente
trmica
PRESENTA
QUEMADURAS
SI HABLA
qumica
EXAMEN DE LA VCTIMA
el trax y
el abdomen
se mueven
y no se nota
el aliento
SI NO HABLA
el trax y
el abdomen
no se mueven
REQUERIR AYUDA
URGENTE
TELFONOS DE INTERS
12.
Telfonos de inters
Centralita:
Vigilancia:
Informacin:
Servicio de Prevencin:
Mantenimiento:
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AMBULANCIAS
BOMBEROS
Ca. DE GAS
Ca. ELCTRICA
Ca. DE AGUAS
Ca. TELEFNICA
CLNICA
GUARDIA CIVIL
HOSPITAL
POLICA MUNICIPAL
POLICA
PROTECCIN CIVIL
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NOTAS
Notas
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MONOGRAFAS
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