BENEFICIOS DE LA MORINGA

Los beneficios del consumo de la moringa son:

Incrementa las defensas naturales del cuerpo y fortalece el sistema
inmunolgico.
Controla de forma natural los niveles elevados de colesterol.
Promueve la estructura celular del cuerpo.
Reduce la aparicin de arrugas y lneas finas.
Promueve el funcionamiento normal de hgado y rin.
Embellece la piel.
Proporciona energa.
Promueve una correcta digestin.
Es un excelente antioxidante.
Proporciona un sistema circulatorio saludable.
Es un excelente anti-inflamatorio.
Produce una sensacin de bienestar general.
Proporciona y apoya los niveles normales de azcar en la sangre (diabetes)
Propiedades vitamnicas de la Moringa.
7 Veces ms Vitamina C que en las Naranja
4 Veces ms Vitamina A que en las Zanahorias
4 Veces ms Calcio que en la Leche
3 Veces ms Potasio que en los Pltanos
Las hojas de Moringa posee un porcentaje superior al 25% de protenas, esto es
tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad de
vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche,
siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces ms potasio
que los pltanos, cantidades significativas de hierro, fsforo y otros elementos.
Difcilmente se puede encontrar un alimento ms completo. Adems el sabor
es agradable y se pueden consumir frescas o preparadas de diferentes
maneras. Los frutos verdes, las semillas y las races tambin son comestible.

Sembrar un rbol moringa es como sembrar multi- vitaminas en la puerta de su

casa.

La Moringa puede ser auxiliar en ms de 300 enfermedades. Estas son algunas

de las enfermedades, que se saben, que la planta puede ayudar.

Diabetes

Problemas del hgado

Hepatitis

Enfermedad de piel

Hipertensin

Tuberculosis

Bronquitis

Problema del ojo

Asma

Anemia

Tos

Menopausia

Envejecimiento

Epilepsia

Cncer

Enfermedad cardaca

Artritis

Circulacin sangunea

Enfermedad de rin

La Moringa contiene:
Antioxidantes:
Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B (Colina), Vitamina
B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B6,
Alanina, Alfa-Caroteno, Arginina, Beta-Caroteno , beta-sitosterol, cido
Caffeoylquinic, Campesterol, Carotenoides, Clorofila, Cromo, delta-5avenasterol, Delta-7-avenasterol, Glutation, Histidina, indol cido actico,
Indoleacetonitrile, Kaempferal, Leucina, Lutena, Metionina,-cido mirstico,
-cido palmtico, Prolamine, prolina, Quercetina, rutina, Selenio, Treonina,
Triptfano, Xanthins, Xanthophyll, Zeatin, zeaxantina, Zinc.
Anti-inflamatorios:
Vitamina A, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina C, Vitamina E, Arginina, Betasitosterol, Caffeoylquinic cido, Calcio, Clorofila, Cobre, Cistina, Omega 3,
Omega 6, Omega 9, Fibra, Glutation, Histidina, indol cido actico ,
Indoleacetonitrile, Isoleucina, Kaempferal, Leucina, Magnesio, oleico-cido,
Fenilalanina, Potasio, Quercetina, rutina, Selenio, Estigmasterol, Azufre,
Triptofano, Tirosina, Zeatin, Zinc. Hay ms de 46 antioxidantes y 36 antiinflamatorios todos de origen natural en la planta Moringa. Por esta razn, la
gente prefiere Moringa como la mejor fuente natural de antioxidantes.

VITAMINAS:
Vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato
(cido flico), Biotina y mucho ms.
MINERALES:
Calcio

Magnesio

Cloruro

Molibdeno

Cromo

Fsforo

Cobre

Potasio

Flor

Sodio

Hierro

Selenio

Manganeso

Azufre

ALGUNAS DE LAS PROPIEDAES DE LA MORINGA OLEIFERA SON:

-Antimicrobiana: Se ha demostrado que las hojas, semillas, y flores de la
Moringa contienen grandes cantidades de Pterygospermin, que inhiben varias
bacterias patgenas tales como el Escherichiacoli, Staphylococcusaureus, E.
coli, etc. La flor de la Moringa tiene propiedades para controlar ciertos
parsitos de nuestro organismo.
-Elimina los hongos: El extracto de hoja de Moringa es eficaz para controlar el
crecimiento de los hongos en el organismo. Al contener gran cantidad de
Pterygospermin, tiene una gran accin antifngica.
-Tiene propiedades anti-inflamatorias: El extracto de raz de la Moringa,
contiene gran cantidad de sustancias anti-inflamatorias. Las semillas de
Moringa pueden ayudar en enfermedades inflamatorias crnicas.
-Se utiliza para reducir el asma: Los granos de semilla de Moringa tienen
muchas propiedades que se asemejan mucho a la efedrina, sustancia que se
utiliza para el tratamiento del asma. La Moringa relaja los bronquiolos, y
disminuye la gravedad de los sntomas del asma mejorando las funciones
respiratorias.
-Tiene propiedades analgsicas: El extracto de las hojas y las semillas de la
Moringa, tiene propiedades analgsicas en nuestro organismo.
-Ayuda a reducir la hipertensin: Las hojas de la Moringa contienen unos
activos biolgicos, que ayudan a estabilizar la presin arterial del organismo,
por lo tanto acta como hipotensor.
-Es diurtico:La Moringa tiene grandes propiedades diurticas en las races,
hojas, flores, y semillas, que ayudan a eliminar toxinas en el organismo.
-Reduce el colesterol: Las hojas de la Moringa, ayudan a reducir el colesterol en
sangre.

-Actividad antidiabtica: La Moringa es efectiva para bajar los niveles de azcar

en sangre, en un periodo de 3 horas despus de su ingesta.

-Tiene propiedades antioxidantes: Las semillas de Moringa contienen bioactivos

de compuestos fenlicos, como la quercetina y el kaempferol, que son los
responsables de la actividad antioxidante de la Moringa. Tambin contiene gran
cantidad de Vitamina A, C, E, K, B, B1,B2, B3, B6, Alanita, Arginina, y Betacartoeno.

-Mejora enfermedades del hgado: Las flores de la Moringa contienen un

flavonoide llamado quercetina, que protege al organismo de contraer
enfermedades hepticas

-Protege contra el cncer: La Moringa contiene compuestos bioctivos como el

niazimicin, que protegen al organismo de contraer cncer. Las hojas de la
Moringa contienen grandes propiedades antioxidante que ayudan a reducir la
formacin de clulas cancergenas.

-Actividad anti-fertilidad: Las races de la Moringa contienen propiedades

estrognicas ,anti-estrognicas, progestaciona y antiprogestacional, que
afectan a la fertilidad. Si se consumen grandes cantidades puede llegar a ser
abortiva.

-Estimulante cardiaco y circulatorio: Las hojas de la Moringa estimulan el

sistema cardaco y circulatorio del organismo. La raz de la Moringa contiene
alcaloides que actan como estimulante cardaco a travs del sistema
nervioso.

-Previenen las enfermedades oculares: La falta de Vitamina A en el organismo

es una de las mayores causas de ceguera. Las hojas y vainas de la Moringa
contienen gran cantidad de vitamina A, que puede ayudar aprevenir la ceguera
nocturna, cataratas, y problemas de los ojos en los nios.

Bibliografa
Moringa Vitae, (2015). MORINGA VITAE - BENEFICIOS DE LA MORINGA. [online]
Disponible en: http://moringavitae.com.mx/beneficios-de-la-moringa/
[Consultado el 15 Oct. 2015].