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olvidos
Doctora Aliza 29 enero, 2016
Posted in Adultos Mayores, Estrs y Salud Mental.
En esta poca con toda la tecnologa, tal parece que cada vez dependemos
menos de la memoria para las cosas cotidianas y se nos olvida de lo
importante que es ejercitarla. No slo es importante para tener la informacin
bsica en nuestro propio disco duro, sino para retrasar la prdida de la
memoria. Sigue leyendo este artculo y descubre algunas frmulas sencillas
para ejercitar tu memoria y retrasar algunas enfermedades que vienen con la
edad.
Te apuesto a que cuando eras nio podas marcar de memoria los nmeros de
telfono de casi todos tus amigos, los nmeros de telfono de las oficinas de
tus padres e incluso los nmero de las tas y las abuelas. Hoy en da cuntos
nmeros puedes recordar de memoria sin revisar tu banco de datos?
Toma lpiz y papel y haz una lista de los nmeros telefnicos, de las
direcciones y de los nombres de las personas que conoces. Olvdate de tu
computadora, de tu celular, de tu iPod y de tu iPhone. Concntrate en tu
memoria. Tal vez despus de este ejercicio podrs escribir 10 datos, quizs 5 o
en el peor de los casos, ninguno.
Seguramente no querrs llegar a viejo y tener dificultad para recordar los aos
maravillosos que has vivido, u olvidarte de las cosas que han marcado tu vida,
o simplemente no recordar qu comiste por la maana y qu hiciste ayer en la
tarde. La falta de memoria es un problema que puede causar alarma. Lo bueno
es que con ejercicios para la memoria, puedes evitar que tu memoria te
traicione y se borre por completo.