Captulo primero

La autoimagen: la clave para una vida mejor

El descubrimiento Psicolgico ms importante de este siglo consiste en el
hallazgo de la autoimagen. Esta representa el concepto de la clase de
persona que soy y ha sido creada a base de nuestras propias creencias
acerca de nosotros mismos, las cuales estn conformadas por nuestras
experiencias del pasado, de nuestros xitos y de nuestros fracasos, de las
humillaciones sufridas, de los triunfos alcanzados y del modo con que otras
personas han reaccionado con respecto a nosotros, especialmente en la
primera infancia.
A causa de la concepcin de nuestra propia autoimagen, ponemos en
prctica estas claves para tener una vida mejor:
1) Una persona se desempear en la vida real como la clase de
persona que s mismo concibe que es.
2) La autoimagen puede ser cambiada.
Aunque exista poca relacin entre la ciruga plstica y la psicologa, un
cambio en el aspecto fsico de una persona puede ser determinante para
que cambie su personalidad repentinamente, volvindolo ms seguro que lo
que era antes.
El secreto para vivir realmente, ello es, para hallar la vida razonablemente
satisfactoria, es que se debe poseer una autoimagen adecuada y realista
con la que puedas vivir, se debe encontrar aceptable para s mismo, debe
poseer una autoestimulacin completa.
La nueva ciencia de la Ciberntica nos proporciona una prueba indudable de
que la as llamada mente subconsciente no es ninguna mente sino un
mecanismo, un buscador de metas, un servo-mecanismo constituido por
el cerebro y el sistema nervioso, el cual es empleado y dirigido por la
mente. El ltimo y ms apropiado concepto que hemos obtenido y formado
con relacin a estas cuestiones consiste en que el hombre no posee dos
mentes, sino slo una, la consciente, la cual opera como una mquina
automtica que persigue un fin determinado.
Las metas que nuestro propio mecanismo creador se propone alcanzar
consisten en las IMGENES MENTALES o en los CUADROS MENTALES que
creamos con el uso de nuestra IMAGINACIN. El objetivo-imagen
fundamental es nuestra autoimagen. Nuestra autoimagen determina y
decide los lmites de las metas particulares que nos hemos propuesto
alcanzar.

Capitulo Segundo
El descubrimiento del mecanismo del xito dentro de usted mismo
Hace unos diez aos los cientificos no decifraban como el cerebro y el sistema
nervioso operaban para alcanzar un fin definido .Segun R.W Gerar postula que

la mayor parte de nuestros cconceptos sobre la mente debieran ser tan vlidos
y tiles.
El hombre posee un sistema gua de formacin para la consecucin de
objetivos, sirviendo esta para poder conquistar sus fines. El concepto de vivir
para el hombre se diferencia al de los animales, en que este indica algo ms
que solo la supervivencia, el hombre tiene ciertas necesidades espirituales y
emotivas que los animales no posees. La formacin
del mecanismo del xito del hombre necesita de caractersticas de mucha
mayor
amplitud que las de los animales.
El hombre tiene algo que los animales no poseen, siendo esta la imaginacin
creadora, esta con esta imaginacin el hombre puede formularse una variedad
de metas. Solo el hombre tiene la capacidad de dirigir su mecanismo de xito
mediante su imaginacin.
La imaginacin creadora no solo est presente en las personas de
caractersticas de poeta o escritores, la imaginacin creadora es todo cuanto
hacemos.
Como ya mencionamos antes el cerebro y el sistema nervioso se esfuerza por
operar automticamente para alcanzar una meta preconcebida. Su servomecanismo de formacin interna acta como un sistema de direccin, para
ponerle automticamente en el rumbo verdadero que le llevar a alcanzar fines
predeterminados o a reaccionar con correccin respecto al ambiente.
Tipos generales de servo mecanismos:
Se dividen en dos.
Cuando el blanco, el fin o la respuesta son conocidas y el objetivo
consiste en alcanzarlos: Ac actan los rganos sensibles,
brindan la informacin a la mquina para saber si esta se
encuentra en un feedback positivo o negativo y llegarse a
autocorregir como consecuencia del segundo caso.
Cuando los blancos no son conocidos y el objetivo consiste en
descubrirlos o localizarlos: Para este tipo de casos se debe
poseer una enorme cantidad de datos diversos. Este depsito de
informes almacenados constituye la memoria de la mquina. Se
le propone un problema a la mquina. Entonces sta escudria
entre sus recuerdos hasta que localiza la nica respuesta que
consiste en los hallazgos de las diversas condiciones que el
problema requiere.
H ay una capacidad de adquirir conocimientos que transciende las funciones de
los sentidos. Esta capacidad extrasensorial puede proporcionarnos el
conocimiento exacto de los estados objetivos tanto como de los subjetivos, el
conocimiento de las cosas y, con la mayor probabilidad, hasta el de las mismas
ideas. Se
El proceso de buscar una nueva idea o una contestacin a un problema
determinado es, en realidad, muy similar la que se experimenta al tratar de
bucear en la memoria para hallar un nombre que ya habamos olvidado. Usted
sabe que el nombre est all, porque, en el caso contrario, no tratara de
buscarlo. El escudriador escudria en su cerebro, retrotrayndose a las

memorias almacenadas, hasta que el nombre deseado llega a ser reconocido

o descubierto.

Captulo Tercero La imaginacin: La primera llave de su mecanismo del

xito.
La imaginacin es un aspecto importante, pues la manera en como creamos
que nos miran en nuestro alrededor ser parte de la forma como actuemos.
Es por ello que una percepcin negativa lograra hacer que la persona sea
fracasada, se sienta inferior y con pocas posibilidades, pero si se tiene una
percepcin positiva se manifestara con confianza y capaz de afrontar las
dificultades necesarias para lograr sus objetivos.
Es as como la imaginacin logro presentarse como una prctica que trae
muchos beneficios, pues en el caso de unos jugadores de basquetbol que
continuamente practicaron lograr situaciones satisfactorias en su
imaginacin, obtuvieron resultados positivos. Tambin est el caso del mejor
pianista que solo prctica con su mente.
Estos casos evidencian la realizacin personal que puede lograr la persona
con solo imaginrselo, pues la prctica hace que su mente se adapte a tal
situacin respondiendo de forma espontnea y sin temores al momento de
realizar las acciones.
Una manera de vivir felices es sentirse libre de realizar lo que ya se haba
proyectado, pues es consciente que obtendr la satisfaccin de haber
logrado sus objetivos.
Por ltimo los pasos a seguir en la prctica es tener una visin detallada de
a realidad, para lograr una mejor proyeccin, luego imaginarse una
situacin satisfactoria y practicarlo continuamente.

Capitulo 4:
En esta parte Maxwell nos hace ver que las sugestiones pueden ser
determinantes en distintas reas y etapas de nuestra vida; da ciertos
ejemplos como el del nio Adler que fue sugestionado a ser malo o torpe
en Aritmtica pero ante un suceso de rebelda con lo que le decan pudo
romper este pensamiento. Tambin habla sobre un hombre que quera
expresar una idea sobre un campo difcil, mas no poda debido a que tena
la idea de no ser un buen ejecutivo; lo rescatable de este caso es que a
veces podemos tener miedos internos encubiertos de ideas negativas en
nosotros, vencer estos miedos solucionara el problema.
El autor nos trata dar a entender en todo momento de que estar
sugestionado negativamente es un problema muy comn y por ello
debemos de aprender a cmo deshacernos de estos pensamientos que
frenan nuestro desarrollo.

El otro caso expuesto fue e del vendedor que solo ganaba 5000 dlares sin
importar su condicin profesional; lo ms resaltante de este caso es notar
cmo el ser humano se pone trabas a si mismo por seguir o creer en alguna
limitante y no desarrollar el 100% de su potencial.
En el suceso narrado del hombre que envejeci 20 aos el autor relaciona el
mbito cultural hasta se podra decir religioso (lo cual es muy comn y
predominante en Sudamrica a mi parecer) sobre el atribuir males impuesto
por entes supremos como el Voodoo, pero adems tambin esto se puede
notar en las religiones las cuales te sugestionan con hechos como: Se har
posible si Dios quiere o Somos pecadores, etc. Como el mismo autor
narra: La idea procedente de cualquier fuente y aceptada como verdadera
puede actuar sobre nosotros tan poderosamente como la hipnosis
[Pongan un caso de ustedes aqu en la que hayan sentido que un
pensamiento limitante los haya hecho fracasar (para que no parezca
plancha xd)]
El autor dice que el hombre acepta ideas de otros (que en muchos casos
puede ser negativa) sin prestarle resistencia crtica o por costumbre; esto
sugiere que debemos tener un mayor cuidado con las ideas que aceptamos
porque sin quererlo nos podramos hacer dao.
La hipnosis, segn Maxwell, es un proceso en el cual el hipnotizado cree
fielmente lo que le dice el hipnotizador lo cual visto desde otra perspectiva y
plantndolo en nuestras creencias de limitaciones que tenemos, puede ser
transformada en una herramienta poderossima que nos permita mejorarnos
y alcanzar todo nuestro potencial.
95% de las personas, segn el autor, tienen un complejo de inferioridad o
de superioridad (que no es ms que un complejo de inferioridad
distorsionado) y esto se debe a que nos comparamos con los dems y no
entendemos que somos nicos y que podemos ser muy habilidosos en
algunas cosas y que otros tambin pero que nuestra forma de hacer las
cosas es muy particular y esto resulta en que no hay ninguna persona
inferior o superior a otra. Algo muy resaltante dentro de este tema es que:
La autoconfianza se obtiene mediante una simple creencia en la calidad de
individualidad nica de cada uno de nosotros y un sentimiento de influencia
constructiva hacia los dems
Cuando una persona tiene un mal hbito y lo quiere corregir se presentan
dos cosas: voluntad e imaginacin; por un lado la voluntad hace que uno
tenga que hacer un esfuerzo y la imaginacin construye ideas atractivas o
no sobre algn hecho. El esfuerzo es uno de los mayores desanimadores
cuando tratamos de conseguir la cesacin de un mal hbito o la adquisicin
de uno bueno y nuevo. Pensar o imaginar sin estrs en lo positivo de dejar
un hbito sin dejar actuar a la fuerza de voluntad (completamente relajado)
pude llevar a dejar el mal hbito puesto que la imaginacin hace que el
mecanismo automtico alcance las metas.
[En esta parte detallan acerca de cmo gradualmente al hacer los ejercicios
siguientes poco a poco comienzan a sentir un mayor realismo de lo que le
piden:

1.- cada parte de tu cuerpo: brazo, pies, hombros, etc. : pesados

2.- como si tuvieras cuerdas en tus manos, pies y brazos y poco a poco se
van debilitando
3.-Las partes de su cuerpo como brazos y piernas y trax son como globos
que se desinflan y quedan relajados
4. Recuerden algn hecho pasado relajante ( con detalle en el agua o
sonidos, etc.) y entran en un estado de reposo ]