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Unidad Didctica N 1
HABILIDADES DIRECTIVAS
Unidad Didctica N 1
II Los nervios
A. Cuando aparecen.
B. Cmo debemos ver los nervios?
C. Prevenir los nervios
D. Controlar los nervios
III La preparacin
IV El lenguaje verbal
V El leguaje no verbal
A. El cuerpo
B. La voz
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Hablar en pblico
A) Hablar en pblico como habilidad directiva.
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Informar Puede ocurrir que simplemente comuniquemos algo para que nuestro
auditorio tenga conocimiento de algo en concreto. Es el caso de una clase.
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II Los nervios.
a) Cuando aparecen.
Los nervios siempre nos pueden jugar malas pasadas. Para evitar estas desgracias
debemos reflexionar exactamente sobre qu es lo que nos pone nerviosos. Un comentario que
se oye siempre en los cursos de oratoria es El pblico es lo que hace que te pongas nervioso
Es eso cierto realmente? Si eso es cierto Cmo es que algunos oradores se ponen
nerviosos y otros no ante un pblico idntico? Nos pone nerviosos el pblico o nos ponemos
nerviosos nosotros solos? Somos nosotros los que pensamos que todo va a salir mal, que nos
vamos a quedar en blanco, que el aparato de las transparencias se va a estropear... Si
pensamos continuamente que vamos a hacerlo mal, lo ms probable es que lleguemos a
hacerlo mal. Es lo que en sociologa se llama la definicin de la situacin hace la situacin.
Los hay que se sienten nerviosos desde el momento en que reciben la noticia de que
tienen que enfrentarse a un pblico. Otros, sienten que los nervios les invaden desde el da
anterior a su charla y otros sienten los nervios tan solo unos minutos antes y al iniciar su
intervencin.
Sigamos reflexionando. Qu es lo que nos pone nerviosos? Lo que nos conduce a la
ansiedad es el desconocimiento de qu vamos a encontrarnos al tomar la palabra. Veamos
algunas de las preguntas que nos acosan desde que recibimos la comunicacin de que
tenemos que hablar en pblico:
Y si me paso de tiempo?
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adecuada para llevar a cabo determinadas acciones. Por eso es positivo sentir nervios, pero no
demasiados. Tenemos que conseguir dominar a los nervios y no que los nervios nos dominen.
El lugar. Siempre que sea posible conviene visitarlo con cierta antelacin para ver
cmo es, para familiarizarnos con el lugar. Tambin es til visitar el sitio de nuestra
exposicin para asegurarnos de si es posible utilizar ciertos medios externos
(retroproyector, vdeo, etc.) Por otra parte, resulta conveniente hacer esta pequea
expedicin para ver si durante nuestra charla vamos a estar muy distanciados del
pblico o no. Dependiendo del lugar y del auditorio conviene desarrollar un estilo u
otro.
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Tomar contacto con el auditorio. Conviene tomar contacto con el auditorio (sean
el resto de oradores si los hay o con el pblico en general). Este consejo es tanto o
ms recomendable en el caso de una presentacin a un grupo reducido. Cualquier
excusa puede ser vlida para acercarse aun grupo de personas que estn
esperando a la presentacin. Basta acercarnos y decir Hola. Soy XXX tengo que
dar una charla aqu dentro de un rato Suele venir mucha gente a este tipo de
conferencias? De este modo ya estamos tomando contacto con el auditorio y al
empezar no sentiremos que no todo el auditorio nos es ajeno. En el caso de una
reunin o una presentacin a un grupo reducido lo habitual es que otra persona
nos presente a cada uno de los asistentes. En caso de no ser as es recomendable
que tomemos la iniciativa.
Presentador. En caso de ser una charla lo normal es que alguna persona nos
presente ante el auditorio. En caso de ser as conviene asegurarnos que dicho
presentador tiene nuestros datos correctos. No est de ms llevar un breve
Curriculum para facilitar la labor del presentador.
Abrir y cerrar las manos. De manera similar al anterior ejercicio. Con toda nuestra
fuerza abriremos y extenderemos las manos repetidas veces. Este ejercicio
mitigar la tensin notablemente.
Guardar silencio inicial. Una vez que nos hayan cedido la palabra o cuando sea
nuestro turno es recomendable permanecer en silencio unos segundos. As,
conseguiremos, 1 acallar el habitual murmullo, 2 captar la atencin y 3
relajarnos. El silencio tambin es una forma de controlar al auditorio.
Mirar al pblico. Al tiempo que mantenemos ese silencio inicial es ideal mirar al
auditorio. Recordemos que el contacto visual es fundamental a la hora de hablar en
pblico.
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Una vez hemos comenzado a hablar ser frecuente encontrarnos con temblores y otros
sntomas de nerviosismo. En estos casos hay varios remedios.
Bolgrafo. Podemos agarrar algn bolgrafo. De todos modos, debemos vigilar que
el bolgrafo no sea de los que al final llevan un botn que permite hacer un
incmodo clic, clic, cada vez que lo apretamos. Otros objetos (amuletos, llaves o
llaveros) pueden distraer la atencin de los que nos escuchan y causan ruidos que
interrumpan nuestra exposicin. Adems, denotarn ese nerviosismo que tenemos.
Podemos imaginar a un presentador de telediario con las llaves de su coche?
Hemos visto unos consejos que ayudarn a controlar el estrs y los nervios, mucho
antes de nuestra intervencin (desde que recibimos el encargo) minutos antes e incluso
durante la exposicin.
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III La preparacin
Antes de buscar informacin o redactar nuestro discurso debemos hacernos una serie
de preguntas que vienen recogidas en el esquema expuesto. Estas preguntas nos van a
ayudar a escoger con precisin los elementos adecuados en nuestra preparacin. Veamos qu
preguntas debemos hacernos antes de comenzar a trabajar en serio:
Para qu? Como en todo resulta fundamental tener muy claro qu pretendemos
cuando hacemos una comunicacin a un grupo. Hagmonos la pregunta Para
qu me dirijo a este grupo de personas? Debo saber si mi intencin es la de
convencerles de algo, simplemente informarles o que pasen un rato agradable. Por
supuesto que no hay objetivos puros. Esto es, a lo mejor, mi objetivo es que estn
informados y lo hago por medio de una exposicin entretenida o convencindoles
de la importancia del tema. Antes de empezar a construir nuestro discurso o
nuestra exposicin debemos tener muy claro nuestro objetivo para as realizar un
tipo de discurso u otro. Respecto a los objetivos recordemos que deben ser:
1. Alcanzables : No podremos convencer al auditorio de que
la tierra es cuadrada, por ejemplo.
2. Concretos: Referidos a realidades o cosas concretas.
Tener en mente ideas muy vagas o muy difusas no nos
ayudar en nada.
3. Medibles: Que sepamos que se pueden medir al acabar
nuestra intervencin (sea mediante una pequea encuesta,
conversando con algunos de los asistentes)
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Dnde? El lugar tambin influye. No tiene el mismo efecto hablar en una tribuna
de oradores que dar una clase en un instituto. Por un lado el lugar (la
institucin que nos invita a participar (por ejemplo, la Facultad de Medicina
de una Universidad cualquiera) como el espacio fsico en el que vamos a
intervenir (Aula magna para 1.000 personas) va a condicionar nuestra
locucin. As, si la institucin en la que nos encontramos nos impone rigor
debemos ser formales y un poco acadmicos incluso. El espacio fsico, a lo
mejor, nos permite movernos con libertad por el escenario o nos obliga a
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estar fijos en un punto concreto. Para este ltimo caso tambin hay que
hacer un derroche de energas y ser muy comunicativo.
Incluso la localidad o el pas en el que nos encontramos nos da pistas de
cmo ha de ser nuestra intervencin. En algunos pases ciertos gestos
significan lo contrario de lo que habitualmente significan para nosotros. Por
ejemplo, el gesto de hacer un crculo con los dedos pulgar e ndice, en
varios pases quiere decir que todo est correcto, que todo funciona bien.
Ese mismo gesto significa algo muy diferente en Brasil. All quiere decir
exactamente Que te den por... Por eso, hay que informarse del sitio al
que acudimos y conocerlo mnimamente. Las diferencias entre hablar a un
auditorio de pueblo o de ciudad, por ejemplo, son marcadas.
Estas cuatro preguntas A quin? Para qu? Cundo? Dnde? (Aunque resulte
paradjico) nos contestan otras dos preguntas Cmo? Qu?
Ya hemos visto lo que debemos hacer antes de empezar a investigar sobre el tema de
nuestra conferencia. La tarea que debemos seguir es la de encontrar informacin. En donde
podemos encontrarla? Las instituciones y personas que nos pueden proporcionar informacin
son mltiples. Veamos algunos:
Lo primero que se nos ocurra. Sobre cualquier cuestin por complicada que
parezca siempre surgen opiniones, preguntas, dudas, chistes, etc... Nunca
debemos desechar ninguna idea nada ms empezar. Ya tendremos tiempo de
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Toda la informacin conviene disponerla en fichas numeradas. Esas fichas luego las
iremos insertando en cada uno de los distintos puntos o argumentos de nuestra intervencin.
Las fichas en las que podemos ir anotando datos, ancdotas, refranes, citas o reflexiones.
Despus de tener todas las citas conviene redactar el discurso o la exposicin. Esto
ltimo no es siempre necesario pero s especialmente recomendable en casos como son
conferencias especiales o muy acadmicas. Si no redactamos nuestro discurso s conviene
poner nuestras ideas en un esquema con letras grandes que sean visibles de un solo golpe. En
cualquier caso, se redacte o se ponga en fichas debemos practicarlo siempre. Debemos
practicarlo tantas veces como sea necesario, hasta que nos encontremos cmodos con el
asunto. Adems, conviene entrenarlo todo lo posible para luego poder mirar, lo mximo posible
al pblico y logra mayor naturalidad posible. Al fin y al cabo hablar en pblico es una
conversacin que tenemos con un grupo de gente. Cundo tenemos una conversacin con un
amigo miramos acaso a un papel con anotaciones?
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IV LENGUAJE VERBAL
En el mundo de la formacin suele haber una norma bsica comnmente aceptada.
Consiste en que se debe formar sobre lo que se debe hacer, no sobre lo que no se debe hacer.
En este caso concreto, el lenguaje verbal, son tantos los vicios y perversiones del lenguaje que
debemos transgredir esa norma. As nos vemos obligados a comentar algunos de los errores
que a golpe de martillo piln se repiten y se han llegado a aceptar casi como verdad. Vamos a
repasar algunas de las cuestiones que debe comprender un lenguaje verbal:
Hacer ver las cifras. Sigamos con el bombardeo de cifras. A veces resulta
efectivo hacer ver las cifras. Lo explicamos con un ejemplo. Qu se
entiende mejor Se han quemado en Brasil ms de 1000 hectreas de
bosque o Se han quemado en Brasil ms de 1000 hectreas de bosque.
Una extensin equivalente a la mitad de Portugal La diferencia es notable.
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Otro ejemplo nos ayudar a entender mejor esta norma. En los pantanos
de la Comunidad Autnoma de Madrid hay embalsados ms de dos
millones de litros de agua o Con la cantidad de agua embalsada
actualmente en Madrid es posible abastecer a los madrileos durante ms
de dos aos
Evitar siglas. Las siglas a menudo son fuente de equvocos. Siempre que
podamos evitarlas mejor. A no ser que estemos plenamente convencidos de
que nuestro auditorio sepa plenamente de lo que estamos hablando es
preferible no correr riesgos y evitarlas. Algunos abogados hablan a menudo de
RC cuando quieren decir Responsabilidad Civil. No sera ms fcil hablar de
Responsabilidad Civil directamente? El caso de una poltico espaol que tras
aos de dedicacin poltica volvi a los tribunales es explicativo. Comentaba
este poltico que, ejerciendo la abogaca, cada vez que lea C.C. (cdigo civil)
pensaba automticamente en Comit Central.
Lenguaje atractivo. Ya hemos visto como adecuar nuestro lenguaje a cualquier tipo de
auditorio. Hemos visto qu aspectos debemos eliminar. Ahora contemplaremos qu elementos
debemos incluir en nuestro lenguaje de tal manera que resulte atractivo.
Variedad del lenguaje. Las palabras son como colores. A menudo pintamos
con unos pocos colores cuando disponemos de infinitas combinaciones de
colores. Con las palabras sucede algo parecido. Abusamos de determinadas
palabras. Utilizamos la palabra ser con una frecuencia casi excesiva cuando
podemos utilizar una cantidad de sinnimos que haran nuestro discurso ms
entretenido (resultar, ocurrir, acontencer...) Otra palabra que empieza a
desgastarse es importante Las palabras que pueden sustituir a esta son
muchsimas y ms adecuadas (notable, considerable, notorio, destacado,
sobresaliente, elevado, palmario...)
Hemos visto qu hacer para ser claros y para emplear un lenguaje claro.
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V Comunicacin no verbal
a) El cuerpo
A menudo nos da la sensacin de que un amigo o conocido no nos dice toda la verdad
sobre algn asunto. Notamos, sin saber porqu, que algo no funciona bien. Si observamos sus
gestos llegaremos a alguna conclusin. Nos fijamos en sus manos y no las muestra, las
esconde tras la espalda. Si atendemos a su mirada esta es vaga esquiva, no nos mira de
frente. Y hacia donde tiene orientado el cuerpo? Lo tiene orientado hacia la puerta de la
habitacin, en ningn momento de frente a nosotros. Quiz, est expresando que quiere salir
de all y por eso dirige su cuerpo. Los brazos, cruzados firmemente, forman una barrera contra
el pecho. El cuerpo es silencioso pero no mudo. A nuestro amigo le est delatando su cuerpo.
Sus gestos hablan por l. Es lo que se llama comunicacin no verbal. El lenguaje del cuerpo.
Un buen comunicador necesita conocer ciertos gestos. El fin no es otro que saber qu estamos
expresando, y qu es lo que se puede leer en los gestos de los que le escuchan. As vamos a
saber qu es la comunicacin no verbal. Nuestros gestos inclusive modifican nuestra voz,
hagamos esta sencilla prueba. Lea la siguiente frase Hay algn problema? Bien, ahora
mientras lo decimos probemos a fruncir el ceo. Y ahora repitamos la frase pero arqueando las
cejas hacia arriba. La entonacin es totalmente diferente. Eso tambin es comunicacin no
verbal.
Vamos a analizar cules son los gestos o las partes del cuerpo que pueden representar
un papel fundamental a la hora de hablar en pblico.
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fuerza que nunca. Es necesario que nos vean bien y para ello resulta fundamental
mover los brazos por encima de los hombros e incluso de la cabeza.
De cualquier manera lo que debemos evitar es ocultar las manos. Siempre han
de estar visibles.
b) La voz
Nuestra voz tambin es comunicacin no verbal. Antes de continuar es preciso hacer
un apunte. No debemos avergonzarnos ni rechazar nuestra voz. La mayor parte de nosotros
cuando nos escuchamos la voz en un magnetfono o en un vdeo nos horrorizamos. Lo que
debemos hacer es aceptar nuestra voz, educarla y trabajarla. Esa voz que escuchamos que
nos parece desconocida es nuestra verdadera voz. As es como nos oyen los dems. Nosotros
nos omos diferente porque nuestra boca est muy cerca del odo y, adems, la voz retumba
en nuestra cabeza.
Veamos algunos consejos que nos ayudarn a mejorar nuestra voz.
1.
Entender lo que queremos decir. Cuando hablamos de algn tema sobre el cual
no entendemos todo, ocurre que nada nos parece especialmente interesante o
relevante. Tenemos que entender de qu estamos hablando para poder dar nfasis
a unos aspectos por encima de otros.
2. Variar curvas de entonacin. Cuando acabamos las frases con una inflexin
hacia arriba podemos parecer un poco infantiles. La frase Porqu has hecho eso
as? Acabada hacia arriba nos recuerda a un nio. Por el contrario, cuando
acabamos las frases con una inflexin hacia abajo la impresin que causamos es
de adulto. De todos modos, el objetivo de este consejo es que si siempre utilizamos
las mismas inflexiones podemos caer en la monotona y aburrir hasta a las ovejas.
Conviene, por tanto, variar las inflexiones de voz.
3. No solo frases enunciativas. Si nuestras frases son slo enunciativas
acabaremos causando el tedio en nuestro pblico. Pero Qu pasara si
introdujsemos preguntas, frases interrogativas? Acaso no variara el ritmo y
nuestra locucin sera mucho ms atractiva Y adems, exclamamos cuando el
contenido lo permita? Nuestra intervencin tendr xito seguro!
4. Variar velocidad. Si adems de variar las inflexiones y el tipo de frases variamos
la velocidad de vez en cuando, nuestro discurso ganar sensiblemente. Qu
ocurre cuando nos cuentan un chiste muy, muy despacio? Sucede que, adems de
desesperarnos, el chiste no nos hace ni la menor gracia. En una comunicacin en
pblico si siempre mantenemos el mismo ritmo de voz podemos dejar dormido, o
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VI Recursos auxiliares.
El dicho de que una imagen vale ms que mil palabras es casi, casi una verdad
suprema. Hay una serie de recursos o ayudas sobre todo visuales que nos pueden ser de gran
utilidad. Se les denominan auxiliares debido a que ayudan a complementar la exposicin.
Siempre que podamos recurrir a ellos mejor. Si en lugar de exponer una retahla de datos
econmicos podemos sintetizarlos en una transparencia con un grfico, mejor que mejor. Sin
embargo, no hay que abusar de ellos por dos motivos.
1 Pueden cansar al pblico. Demasiadas transparencias o poner una pelcula entera
puede acabar por tener el efecto contrario, o sea, un exceso de informacin.
2 Si se pasa ms tiempo observando al recurso en s que al orador este acabar
desplazado por el recurso. El peligro que corremos una presentacin multimedia reside en que
puede resultar ms atractiva que nosotros.
Vamos a ver en esta parte de qu recursos disponemos, cuales son sus ventajas y
desventajas y cual debe ser el uso que les debemos dar.
Distraen al orador. Suponen una gran ayuda para el orador, pero en muchas
ocasiones es posible que nos concentremos ms en el manejo del
retroproyector que en prestar atencin a las personas.
Pueden dejar mal. Cuando funcionan bien no hay ningn problema pero
cuando el uso resulta mal el dao que pueden causar puede dejarnos muy mal.
El hecho de que el vdeo se coma la cinta, que al retroproyector se le funda la
bombilla, que el ordenador se nos quede colgado. Pero mucho peor puede ser
el hecho de llegar a la sala y no saber cmo funciona el vdeo o pasar cinco
minutos buscando el botn de encendido del retroproyector. Puede ocurrir
tambin que a pesar de saber cmo funciona el aparato en cuestin podamos
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quedar mal igualmente. (Tropezarnos con algn cable, que se nos caiga algo
de saliva al hablar en medio del retroproyector y que esa saliva se vea
ampliada)
b) Los medios.
Ya hemos visto cuales son las ventajas y desventajas, en general, pero ahora vamos a
ver las particularidades de cada uno de los medios externos.
Las es preferible que se hagan letras grandes a pequeas para que todo
el mundo las puedas ver.
No hay que cargarlas contexto, para ello la norma comn es muy til 6x6
pero nunca 36. De una forma matemtica se dice que por frase o rengln
no debe haber ms de seis palabras, ni ms de seis frases, pero nunca 36
(es decir, mucho). Es preferible hacer dos transparencias un poco ms
descargadas que una y muy cargada de contenido.
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Siempre que nos sea posible utilizaremos recursos externos. Los participantes
recibirn ms informacin, estarn ms entretenidos y por nuestra parte percibirn un
esfuerzo que agradecern.
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Las frmulas que podemos emplear son miles pero hay que vigilar que cumplan
algunas de las condiciones que hemos expuesto. De todas ellas la ms bsica es la de
que el inicio tenga que ver con lo que se va a tratar. No es recomendable captar la
atencin por captarla. Adems, en el inicio, no conviene extenderse, pues la gente
estar esperando por nuestras ideas.
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Esta puede ser una estructura de argumento, quiz demasiado escueta, pero sin duda
efectiva. En cualquier caso, el nmero de ideas bsicas que debe tener un discurso no
conviene que sean ms de cinco. Si, por necesidades, debe ser mayor la cantidad de,
informacin, seremos extremamente cuidados y claros. Los argumentos o ideas
conviene que vayan ordenados de menor a mayor inters. As, mantendremos la
atencin del pblico. Si nuestro discurso pretende convencer, lo ms normal es que
aparezcan opiniones contrarias a nuestras ideas. Resulta interesante para el pblico el
hecho de avanzar las posibles crticas que nos puedan hacer y refutarlas dentro de
nuestro discurso. As, demostraremos capacidad de anticipacin. Entre cada uno de los
puntos debemos hacer lo que se llaman transiciones. Esto es, tiene que haber un hilo
conductor entre punto y punto que nos mantenga enganchados al discurso. Un ejemplo
de transicin sera: Y visto el primer punto de nuestra charla vamos a ver el segundo.
Otras frmulas son:
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