Buenas tardes chicos mi nombre es Ernesto Pauln, tengo 25 aos de

edad y soy Servidor del Movimiento Juvenil Shalom. Espero que todos se
encuentren de maravilla, les voy a pedir de favor que todos se pongan
de pie y se estiren mucho mucho, hasta querer alcanzar el techo, ahora
vamos a tocar las puntas de nuestro calzado sin doblar las rodillas
vamos que la lonja no nos domine!
Bien, pues en esta ocasin quiero compartir con ustedes una historia
muy peculiar, la cual al principio tal vez nos caiga de sorpresa, espero
que le pongan mucha atencin, dice as

Una maana, un Joven automovilista emprendi un viaje con rumbo a la Ciudad

de Monterrey, saliendo a primera hora de la Ciudad de Mxico. Cuanto este
joven automovilista cruzaba el eje central para incorporarse al Perifrico,
atropell a un anciano. l solo pens que haba cruzado un tope y por la prisa
que llevaba para llegar a su destino hizo caso omiso y sigui su camino.
El cadver del anciano atropellado se engancho en la defensa del carro y con el
calor del pavimento comenzaba a descomponerse y soltar un muy mal olor por
donde pasara. El joven automovilista sigui su camino, sin parar, hasta llegar a
la Ciudad de Monterrey en donde fue detenido por un agente de Trnsito.
El agente de trnsito muy sorprendido, con un pauelo cubriendo su nariz le
deca al joven automovilista que descendiera de su vehculo y que viera lo que
traa arrastrando. Fue hasta que el joven descendi de su vehculo, cuando se
pudo de dar cuenta del cadver podrido y mal oliente que vena arrastrando
desde hace mucho tiempo y que era la causa de que su carro no diera la
velocidad adecuada en autopista, puesto que el cadver hacia que frenar su
marcha.

Bueno chicos, vamos a desmenuzar esta historia, en muchas ocasiones

nosotros nos convertimos en el conductor de ese automvil que algn
momento de nuestra vida pasamos por alguna situacin crtica o
dolorosa causada por la prdida de algn ser querido, por algn
problema familiar muy grave o incluso alguna decepcin.
Casi todos nosotros en algn momento de nuestras vidas hemos visto o
escuchado a nuestros familiares pelear, ya sea Pap y Mam, tos,
hermanos etc. Y en la mayora de esas ocasiones hemos intervenido,
provocando as que el problema suscitado se vulva tambin nuestro
problema. Dejamos de hablarles a las personas e inclusive las sacamos
de nuestras vidas y la angustia y el dolor nos persiguen por mucho
tiempo.

No cargues Muertos, Retiro #5 Shalom, Pauln.

Vivimos con esa carga, con ese cadver del pasado que da a da nos
frena nuestra marcha, vamos llenndonos de rencor y nos volvemos
personas fras, aisladas y egostas, el hedor que produce la podredumbre
de nuestras vidas va contagiando de amargura y tristeza a todos los que
nos rodean, hasta llegar a tal grado de quedarnos o sentirnos solos y
esto acarrea problemas ms grandes como la depresin e incluso el
suicidio.
Quiero que en estos momentos recuerdes aquellos problemas que no
fueron tuyos, pero por alguna u otra circunstancia te involucraste en
ellos y te han afectado desde hace mucho tiempo.
(Instrumental de fondo)
Cierra tus ojos y recuerda aquellas situaciones de tensin familiar o
escolar, Cul ha sido ese problema? Fuiste involucrado o involucrada
en el divorcio de tus padres? Enfrentaste a Pap cuando lo viste golpear
a tu Madre? Algn familiar intento abusar de ti?
Qudate con los ojos cerrados. Sabes? Hace tiempo yo pase por una
situacin similar, en dos ocasiones mis padres estuvieron a punto de
divorciarse, las cosas en mi familia eran completamente distintas a
como la son el da de hoy. En la primera vez mi padre golpe muy feo a
mi hermano mayor, mi madre y yo nos involucramos y yo me le fui a mi
Pap a los golpes, fue algo desgarrador y que hoy en da el recuerdo an
produce tristeza.
En esa ocasin mi madre y yo nos salimos de casa y fuimos a vivir con
una ta a la Ciudad de Mxico, yo iba en primer ao de Secundaria y
desde Ermita Iztapalapa venia diario a Tlalnepantla Centro, porque ah
estudiaba la secundara y entraba a las 7:00am.
Papeleo, citatorios, terapias familiares Esas cosas las viv por un lapso
de 6 meses. Como el proceso de divorcio se realiz en el DIF, obvio ellos
lo que intentaban no era divorciar sino unir nuevamente a la familia, el
proceso tuvo xito y hubo un cambio en mi padre muy rotundo, todo en
casa avanzaba con normalidad nuevamente aunque yo guardaba mucho
rencor en mi corazn.
4 aos despus, cuando estaba a punto de terminar el cuarto semestre
en la Media Superior, sucedi algo muy similar, cabe destacar que en un
lapso de 4 meses anterior a este nuevo problema, los pleitos y peleas
familiares ya eran muy constantes. Nuevamente hubo una pelea muy
fuerte, golpes, insultos y un mar de violencia rodearon el entorno
familiar, en esta ocasin YO fui quien intent divorciar a mis padres, yo
haca lo imposible con los abogados en el DIF (Nuevamente el DIF). Fue
No cargues Muertos, Retiro #5 Shalom, Pauln.

un proceso menor al pasado y que creen? Pues que nuevamente se

logr unir a la familia, esta vez ya iba en serio todos recibimos terapia
psicolgica, aunque en mi caso yo busque mi propia ayuda. Lleve un
proceso teraputico muy extenso con un sacerdote, el cual fue mi
Maestro, ejemplo de vida y gua Espiritual. Pero aun as el rencor segua
ardiendo en mi corazn y sin darme cuenta ca en una depresin tan
grande que inclusive intente suicidarme.
Estudiaba la Carrera Tcnica en Instalaciones y Mantenimiento Elctrico
en la Vocacional #11 del IPN, los que estudian o estudiaron en un CECyT
me entendern cuando les hablo que ah no tenas tiempo de hacer
amigos, no tenas tiempo libre y si en dado caso lo tenas, lo ocupabas
para comer algo. Era difcil socializar, la presin de las tareas, trabajos,
investigaciones y proyectos era muchsima. El nivel de estudios de
Vocacional a Vocacional era completamente distinto. En Primer lugar
estaba la Voca 9 (ah estaban completamente locos), en segundo lugar
estaba mi escuela, Voca 11. En donde los mejores promedios eran de 7.5
y los Master obtenan con duras penas un 8.0, no por burros sino porque
de verdad la presin era muchisima. Bueno para no hacer el cuento tan
largo, despus de que se resolvi el problema familiar, yo no me poda
concentrar en mis estudios, cada vez que vea a los profesores exponer
un tema yo solo recordaba los golpes e insultos en mi familia, no tena a
nadie con quien desahogarme, mi psiclogo comenzaba a darme a citas
una vez al mes, las cuales por el lapso de tiempo no servan de nada. Mi
depresin creci tanto que en vez de ir a la escuela yo decida irme a un
parque y acostarme ah toda la tarde junto a las ardillas.
Comenc a reprobar materias a tal grado que ya no pude inscribirme,
me dieron de baja y perd un ao ms en lo que se tramitaban mis
papeles.
Ca en depresin, intente el suicidio, perd mis estudios y todo por
involucrarme en algo que no era mo, alguien puede decir pero como
dices que no es tuyo, si fueron tus padres, tu familia? Pues precisamente
por eso lo digo, porque eran problemas de mis padres, mas no mos y
eso me cost por lo menos 4 aos ms entenderlo.
S que es difcil comprender cuales son o fueron problemas tuyos y
cuales no lo son o no lo fueron, tambin s que es casi imposible
perdonar y comenzar a sanar problemas del pasado, pero si no
detenemos nuestra marcha jams nos daremos cuenta de los cadveres
que venimos arrastrando, a m me fren la marcha a tal grado de tener
que hacer alto total y desengancharme de ese problema.

No cargues Muertos, Retiro #5 Shalom, Pauln.

Fueron muchos aos los que pasaron para que mi familia pudiramos
comer tranquilos todos juntos en la misma mesa, aun as no es
imposible. Mi familia Gracias a Dios hoy en da est ms unida que
nunca, platicamos y hablamos diario, nos contamos nuestros problemas
y nos apoyamos mutuamente siempre respetando la libertad de los
dems.
Ya no cargues ms esos problemas, ahora que los recordaste pon freno a
tu marcha y desengnchalos de tu vida, puedes ir con psiclogos,
terapeutas, sacerdotes y con un sinfn de personas que te ofrecen
ayuda, pero si t no decides liberarte nadie jams podr
desengancharte.
Te voy a compartir unos puntos que a m me han ayudado a lo largo de
mi vida a no cargar cadveres mal olientes del pasado.

El pasado es la universidad que te ayuda a crecer. El presente es tu

oportunidad. Y el futuro es la obra maestra que ya ests creando.
Yeleiza Muoz.
Recuerda la historia sin negar lo que te duele. Analiza todas tus
sensaciones y pensamientos sobre lo ocurrido, identifica los que te
duelen e investiga por qu. Es muy probable que encuentres un
pensamiento egosta que slo tiene en cuenta su punto de vista o, al
menos, es al que ms importancia le da. El pensamiento egocntrico es
lo que ms te hace sufrir, y no los hechos que ocurrieron. Identifica el
autntico culpable de tu dolor.
Tu dolorosa experiencia ya pas. El dolor que sientes ahora no es
presente sino un mero lastre y el perdn te ayudar a dejarlo atrs.
Mientras tanto, cuando las emociones negativas te embarguen, sal a
pasear o a correr, haz deporte, escucha la msica adecuada, busca algo
gracioso que te haga rer, medita o realiza cualquier actividad que te
alivie del estrs y te ayude a cambiar la direccin de tus pensamientos.
Cuando no puedas dejar de pensar en la otra persona (el agraviador),
haz un esfuerzo por ponerte en su piel (cambiarte por ella) y contemplar
su perspectiva y sus razones.
No cargues Muertos, Retiro #5 Shalom, Pauln.

Disfrutar de la vida es la mejor medicina. Aprende a gozar de la belleza,

entabla amistad con buenas personas, ayuda a los dems, psatelo bien
y difunde alegra y bondad siempre que te sea posible. El resentimiento
nace de una sensacin de malestar que culpabiliza a alguien. Si eres
feliz y disfrutas de la vida, no encontrars razones para el rencor. Se
diluye naturalmente.
La vida es como es, as que deja de pensar que debera ser de otra
manera. Tu tarea no es equilibrar la balanza de la justicia o castigar a
alguien, incluyndote a ti, sino disfrutar de la vida, crecer y ayudar a los
dems a hacer lo mismo. Si adquieres la costumbre de dar las gracias
cada da por algo positivo que te haya ocurrido, frenars tu tendencia al
victimismo, sers ms feliz y alimentars tu motivacin para cambiar
constructivamente. Esto te ayudar a asumir la responsabilidad de tus
propios sentimientos.
Evita verte como una vctima. Aunque te parezca que, a veces, ir de
vctima te da ventajas, la verdad es que es un hbito que te debilita.
Busca los beneficios de lo que te ha pasado y utilzalos para convertirte
en una persona ms sabia y ms fuerte, as como para percibir las
posibilidades de la nueva situacin. Obsrvate como una persona en
crecimiento y no como una vctima; deja el pasado atrs y sigue
adelante. Y recuerda que cada instante nace una nueva oportunidad.
S paciente y mantente atento. Tmate tu tiempo para comprender lo
que ha pasado, ponerte en la piel de la otra persona, comprender y, si
es necesario, perdonar. Es un proceso gradual. Mientras tanto, trtate
bien cuando vuelva a embargarte el dolor. Obsrvalo (y observa su
evolucin, cada vez menos intenso), pero no te dejes arrastrar por l. La
oracin te ayudar a controlar tus pensamientos y a evitar que stos te
controlen a ti.

No cargues Muertos, Retiro #5 Shalom, Pauln.