Cules son los Derechos Sexuales y Derechos Reproductivos?

Los derechos sexuales y los derechos reproductivos tienen un punto en comn: hacen referencia a
nuestros cuerpos, respecto a la sexualidad y reproduccin. Y tomando en cuenta que nuestro cuerpo es
un territorio individual, es muy importante que nuestras decisiones sean autnomas e informadas y
estas sean respetadas por el Estado y las dems personas.
Aqu encontrars algunos de nuestros derechos. Es importante conocerlos, comprenderlos y sobre todo
ejercerlos.
El Derecho a la Libertad Sexual: Es la expresin de la sexualidad de la forma como lo desees, como te
haga sentir mejor, sin que nadie se aproveche, o trate de explotarte o abusar de ti.
El Derecho a la Autonoma Sexual, Integridad Sexual y Seguridad del Cuerpo Sexual: Es la posibilidad
de tomar decisiones autnomas sobre tu vida sexual, en un contexto de tu propia tica personal y
social, incluye el control y el placer de nuestros cuerpos libres de tortura, mutilacin o de violencia de
cualquier tipo.
El Derecho a la Privacidad Sexual: Es el derecho a tomar decisiones individuales sobre tus
comportamientos sexuales, disfrutando de todo aquello que te haga sentir bien, es importante tener en
cuenta que estos comportamientos no deben interferir con los derechos sexuales de otros u otras.
El Derecho a la Equidad Sexual: Se refiere a la oposicin a todas las formas de discriminacin,
independientemente del sexo, orientacin sexual e identidad de gnero.
El Derecho al Placer Sexual: Es el derecho a disfrutar del ejercicio de tu sexualidad, incluyendo el
autoerotismo.
El Derecho a la Expresin Sexual Emocional: Es el derecho a expresar nuestra sexualidad a travs de la
comunicacin, el contacto y el amor. La expresin sexual es ms que el placer ertico de los actos
sexuales.
El Derecho a la Libre Asociacin Sexual: Significa la posibilidad de casarse, de divorciarse o de convivir
y de establecer otros tipos de asociaciones sexuales.
El Derecho a planificar en forma libre y responsable: Es el Derecho que toda persona tiene a decidir
sobre tener hijos, hijas o no, el nmero y el espaciamiento entre ellos. En este derecho esta incluido el
acceso y a la informacin veraz de todos los mtodos de regulacin de la fertilidad.
El Derecho a Informacin Basada en el Conocimiento Cientfico: Es el derecho a saber todo sobre tu
sexualidad y la forma como vivirla a plenitud, disfrutarla con amor y cuidado para tu salud, con
informacin que debe ser generada a travs de un proceso cientfico y tico y difundido en formas
apropiadas en todos los niveles sociales.
El Derecho a la Educacin Sexual Integral-Comprensiva: Es el derecho que todos y todas tenemos a
conocer y comprender mejor nuestro cuerpo y sexualidad, a estar informado sobre el funcionamiento y
las respuestas que este tiene a estmulos, este proceso dura toda la vida, desde el nacimiento, e
involucra la responsabilidad de todos y todas.
El Derecho al Cuidado de la Salud Sexual: El cuidado de la salud sexual debe estar disponible para la
prevencin y el tratamiento de todos los problemas, preocupaciones y desrdenes sexuales.

1. Rica en vitamina C
Entre sus multiples beneficios, la vitamina C ayuda a combatir la degeneracin celular.
2. Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo:
La fibra es importante para bajar los niveles de azcar en la sangre. Al mismo tiempo, es bueno en la limpieza del sistema
digestivo y mantener el movimiento intestinal en marcha. Las guayabas son ricas en fibras.
3. Mejoramiento de la salud visual:
Vitamina A o retinol es responsable de buena vista. La guayaba es rica en retinol, as que si no te gustan las zanahorias, puede
intentar una guayaba para mejorar su vista
4. Ayuda con la fertilidad:
La guayaba contienen un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad en humanos.
5. Regulacin de los niveles de presin arterial:
El potasio en las guayabas ayuda a normalizar los niveles de presin arterial. Un pltano y una guayaba contiene casi la misma
cantidad de potasio.
6. Oligoelemento cobre enriquecido:
La guayaba contienen el oligoelemento cobre que es muy bueno para mantener el buen funcionamiento de la glndula tiroides. El
mal funcionamiento de la glndula tiroides puede causar muchos problemas de salud.
7. La riqueza de manganeso:
Las guayabas son ricas en manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber otros nutrientes esenciales de los alimentos que
comemos. Cuando nuestra comida se utiliza correctamente, obtenemos todos los nutrientes clave como la biotina, vitaminas, etc
8. Relajante nervioso:
La guayaba es rica en magnesio, que acta como un relajante nervioso. Ayuda a relajar los msculos y los nervios del cuerpo. As
que despus de un trabajo duro, una guayaba es sin duda lo que necesita para relajar los msculos y darle a su cuerpo un buen
impulso de energa.
9. Mente saludable:
Ayuda a mantener las funciones cerebrales positivas, manteniendo un buen flujo de sangre y tambin por infusin con vitamina B3
y vitamina B6. ios relajados.
10. Suave piel brillante:
Los beneficios para la salud de la guayaba tambin incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel.
Tambin contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenEs mejor consumirla cruda y con cscara, pues cocida pierde hasta el 50%
de sus propiedades. La cscara, aunque delgada, tiene gran valor nutritivo : es alta en fibra. Es compatible con todas las frutas
dulces y neutras. Inclusive una de las combinaciones ms ricas es la que se hace conlcteos, como yogur, leche o queso. Otras
combinaciones muy buenas pueden sercon pltano , papaya, o con frutas dulces como manzana, durazno o pera. Por silo anterior
fuera poco, fortalece el sistema linftico. Por su contenido devitamina C es benfica, por lo menos, en el 80% de las enfermedades
que padecemos. La guayaba es un gran alimento y digestivo , muy til para lograr buenos hbitos de nutricin, por esto es muy
recomendable para los nios y personas debilitadas y anmicas .