La ludopata es una enfermedad para toda la vida, ya que es una adiccin

crnica e incremental.
A da de hoy no tiene curacin definitiva con medicamentos de ningn
tipo.
A nadie le gusta creer que es distinto a sus semejantes. Por este motivo no es
sorprendente que nuestra carrera de jugadores se haya caracterizado por
innumerables intentos vanos para comprobar que podamos jugar como otras
personas. La idea que, de alguna manera, algn da, vamos a controlar el
juego es la gran obsesin de todo jugador compulsivo. La persistencia de esta
ilusin es sorprendente. Muchos la persiguen hasta llegar a la crcel, la locura
o
la
muerte.
Con respecto al juego, el anhelo y confianza de que somos como los dems
ciudadanos o que eventualmente lo podamos ser, tiene que ser eliminada.
Hemos perdido la capacidad para controlar el juego. Los jugadores
compulsivos hemos sentido, a veces, que estbamos recuperando el control,
pero tales breves intervalos, eran inevitablemente seguidos por momentos de
menos control an, que conducan a la larga a una desmoralizacin tremenda.
La prctica totalidad de los investigadores y mdicos de Salud Mental estn
convencidos de que el juego compulsivo es una enfermedad progresiva. A
travs del tiempo empeoramos, nunca nos mejoramos.
Al ser una enfermedad mental, debera poder ser tratada por los psiquiatras y
los psiclogos con terapias individuales y familiares, anti-depresivos,
tranquilizantes, etc., pero nuestra experiencia de tantos aos como jugadores y
miembros de Asociaciones de ayuda a los jugadores nos dice que, en la
mayora de los casos, esto no sucede as.
La actuacin de estos profesionales sirve de muy poco, o slo de forma
momentnea, si el paciente y sus acompaantes no acuden a algn Grupo de
Jugadores en Rehabilitacin y siguen a rajatabla las normas y consejos que all
les proporcionan. En sus reuniones comprobarn que su problema es ms
comn de lo que imaginan y que casi todos los jugadores estamos cortados por
un mismo patrn, por lo que al ser una terapia de espejo, pronto aprendemos a
vivir con el problema, a rehacer nuestras vidas y a la vez mejorar las de los que
conviven con nosotros.
Se aprende a vivir de nuevo y a ser una persona otra vez, pero con el "nico
inconveniente" de que ya no podremos jugar nunca ms.

CULES SON LAS CARACTERSTICAS DE UN JUGADOR COMPULSIVO?

1. No poder, ni querer aceptar la realidad. De ah el escape hacia el mundo

de los sueos que representa el jugar.
2. Inseguridad emocional. Un jugador compulsivo slo se siente
emocionalmente confortable cuando est en accin. No es raro escuchar a un
miembro de cualquier asociacin de jugadores decir que: El nico lugar donde
sent que perteneca de veras, era sentado frente a una mesa de juego o en
compaa de otros jugadores. All me senta seguro y confortable. Nadie me
exiga demasiado. Saba que me estaba destruyendo pero al mismo tiempo
tena cierta sensacin de seguridad.
3. Inmadurez. Un deseo de tener todas las cosas buenas de la vida sin ningn
esfuerzo de su parte, parece ser el patrn comn del carcter de los jugadores
compulsivos. Muchos ludpatas aceptan el hecho de que no estaban
dispuestos a madurar. De manera inconsciente, sentan que podan evitar la
responsabilidad de la madurez jugando a las mquinas tragaperras, la lotera o
las cartas, y as la lucha por escapar de la responsabilidad, se convirti
finalmente en una obsesin inconsciente. El jugador compulsivo, tambin
parece tener una urgente necesidad interior de ser alguien importante y
necesita sentirse todopoderoso. El ludpata est dispuesto a hacer casi todo,
incluso actos asociales o ilegales, con tal de mantener la imagen que quiere
que otros vean de l.

Aunque nos pueda parecer extrao, existe la teora de que los jugadores
compulsivos, de manera inconsciente, desean perder para castigarse a s
mismos.
Hay
bastantes
evidencias
que
avalan
esta
tesis.
Vivir en su mundo es otra caracterstica comn de los jugadores compulsivos.
Se pasan mucho tiempo crendose imgenes de las grandes y maravillosas
cosas que van a hacer cuando tengan una gran ganancia. A menudo, se ven a
s mismos como personas filantrpicas y admiradas. Suean muchas veces
con regalar coches nuevos, viajes, pisos y otros lujos a sus familiares y amigos.
Los ludpatas, se imaginan viviendo una vida cmoda y elegante, que se har
posible gracias a las enormes cantidades de dinero que ganarn con su
sistema de juego. Tener empleados, apartamentos de lujo, buena ropa,

amigos encantadores, yates y hacer recorridos por el mundo, son algunas de

las cosas maravillosas que estn a la vuelta de la esquina, una vez que
finalmente obtengan grandes ganancias.
Pero patticamente, nunca parece que una ganancia sea lo suficientemente
grande para poder hacer realidad el ms pequeo de sus sueos. Cuando los
jugadores compulsivos tienen xito, juegan para tener sueos ms grandes,
cuando fracasan, juegan con una desesperacin irresponsable para recuperar
lo perdido. Nadie puede convencerles de que nunca se harn realidad sus
grandes planes. Ellos creen, que stos si se harn realidad, ya que sin su
mundo de sueos, la vida para ellos no sera tolerable.
CMO DEBEN ACTUAR LOS FAMILIARES CON LOS JUGADORES?
El primer paso que deben dar los familiares es intentar resolver su propia
situacin emocional, ms tarde deberan intentar entender que estn frente a
una enfermedad-adiccin, ya que es muy fcil que la nueva situacin escape a
su control y puedan sentirse culpables de haberla producido o inducido de
alguna
manera.
Normalmente, los familiares no tienen formacin ni experiencia en afrontar
adicciones y, las buenas intenciones sin estos dos elementos, a menudo
conllevan el fracaso. Por este motivo el consejo de acudir a una Asociacin de
Jugadores en Rehabilitacin o a profesionales de la medicina: psiclogos o
psiquiatras, con experiencia en juego patolgico, nos parece imprescindible
para resolver la singular situacin emocional en que se encuentran. Recibir la
orientacin necesaria frente a los problemas que surgirn, facilitar el
cumplimiento de las medidas preventivas, asimilar los puntos no negociables, y
conseguir un abordaje teraputico del jugador y su problema, sern
fundamentales para comprender que la rehabilitacin es un proceso largo y que
recuperar la confianza en la persona enferma estar asociado a cumplir
muchos objetivos diferentes, no slo el control del dinero.
Insistid en que se ponga en tratamiento, a menudo no hay conciencia de
enfermedad y se niega o no se quiere tratar con el convencimiento de que
podr hacerlo solo, proponedle que es la mejor solucin, que es ms fcil con
el apoyo de una Asociacin o de ayuda mdica.
La entereza con que planteis al jugador los objetivos y medidas a seguir,
deben ir acompaadas con la comprensin de las reacciones que tiene el
jugador, ponindose emocionalmente en su situacin. No sirve de nada hacer
planteamientos del tipo de: si me quisieras no jugaras. Es necesario
demostrarles respeto, como personas que son, mientras se les ofrece todo el
apoyo para lograr mantener la abstinencia en el juego.
Evidentemente cuanto ms consenso y apoyo familiar exista en este sentido,
ms fcil ser para el jugador aceptar que tiene el trastorno y concienciarse por
conservar unas relaciones afectivas que, a pesar de los engaos, siguen
aceptndole. Cuando el nivel de degradacin de la enfermedad y las relaciones

impiden esta situacin, el pronstico realmente es complicado y se hace

imprescindible un trabajo impecable de socializacin, por parte de la sanidad
mental y/o Asociaciones de Autoayuda.
En cualquier caso se debe explicar al jugador, con elementos objetivos, qu
es lo que est ocurriendo: las cantidades que sabis que dedica a jugar, el
tiempo que no est dedicando a la familia, su irritabilidad o nerviosismo, las
mentiras que habis contrastado, etc.
Debis hacerle ver cmo os sents vosotros: preocupados, engaados,
tristes... y como puede cambiar la situacin actual lo que a su vez
transformar la situacin emocional de todos, etc.
Mostraos dispuestos a ayudarlo a cumplir unas medidas preventivas y
el tratamiento que le ayude a dejar de jugar. Reiterarle el apoyo a pesar
de que recaiga o se equivoque, no dejis de hacerlo mientras
mantenga la disposicin por luchar...

EL LUDOPATA CERCANO.
Tener a nuestro lado a un ludpata es ms frecuente de lo que se pueda
pensar. Puede ser nuestro marido, esposa, hijo o padre. Sus peculiares
caractersticas, su capacidad de manipulacin de los dems, el fcil manejo de
situaciones difciles, nuestra visin miope o defectuosa al reconocer lo que
tenemos ms cerca o nos es ms evidente, impide frecuentemente detectar a
estas personas que a veces conviven con nosotros.
Cuando se detecta en la familia o en el trabajo a una persona con un problema
de ludopata, se le puede ayudar de varias formas. La mejor es acudir en busca
de ayuda profesional. Si no quiere puede pensarse que uno mismo le puede
ayudar, el problema no parece an grave, y se deben seguir los pasos que
sugerimos de ayuda a un ludpata.
AYUDARLE A DESCUBRIR Y RECONOCER LA LUDOPATIA.
Los ludpatas son personas que niegan su problema hasta que alguien se lo
hace ver en toda su crudeza, o cuando ocurre un acontecimiento grave de tipo
legal o embargo que les puede hacer caer de bruces en la realidad de su
problema.
Tardar en darse cuenta, es retrasar el proceso de su normalizacin y
superacin del problema. Las personas de su entorno tienen en este aspecto
una gran relevancia. Son los ms cercanos los que pueden observar mejor,
apreciar los cambios en su humor y en su vida cotidiana. Descubrir que una
persona cercana es un ludpata es duro, pero se debe afrontar firmemente
para
poder
ayudarle.
Cuando descubrimos que una persona es un ludpata, la primera tarea, no
siempre fcil, es hacerle ver que tiene un problema grave de juego, aunque lo

niegue.
Hay que observarle minuciosamente, llevar un registro de lo que hace, sobre
sus idas y dinero gastado, con quin est, etc.. Cuando niegue que tiene el
problema le podremos presentar los datos objetivos. Ello facilitar que se vaya
dando cuenta de que el juego le est acarreando graves trastornos que le
puede llevar a perder cosas muy queridas.
Este es un primer paso necesario e imprescindible para que puedan darse
cuenta de que hay un gran problema.
EL CAMBIO ES POSIBLE.
Para que el cambio se produzca o comience hay que ser plenamente
consciente de que puede darse una transformacin. Estar motivado es
sumamente
importante.
Si se cree que puede cambiar, pondr todo de su parte para intentarlo. Lo que
impide frecuentemente son las ideas inadecuadas y pensamientos
distorsionados sobre el juego.
Cuando la persona ha decidido dar el paso debe marcarse pequeas metas.
Los grandes objetivos son difciles y muy lejanos la mayora de las veces. Las
pequeas propuestas deben ser claras y objetivas. Tambin tienen que ser
alcanzables, que se puedan realizar en plazos concretos, es decir en un da,
una semana o dos semanas. Conforme vaya consiguiendo los primeros logros,
mrquese los siguientes. Los primeros resultados positivos animan a marcarse
los siguientes.
Si tiene dificultades hay que animarle para que no decaiga ante ellas. Hay que
hacerle ver que estas le sirven para no bajar la guardia y para afrontar con ms
ahnco todas las situaciones difciles que produce la ludopata.
Esta fase no es un camino fcil. El milagro no siempre se va a producir de la
noche a la maana. El camino va estar lleno de altibajos, y a veces con
grandes
dificultades.
Al principio ni siquiera se da el abandono inmediato del juego. Son los primeros
intentos de control. Debemos ser firmes en nuestra insistencia, pero
comprensivos dentro del convencimiento de que tenemos que recorrer un
trayecto duro hasta que deje totalmente de jugar. Siempre debemos tener
presente que si nos vemos impotentes en algn momento podemos acudir a un
profesional.
Conforme vaya transcurriendo el tiempo, el control de la enfermedad ser
mayor. Tambin mejorar nuestra confianza en l y su propia autoconfianza.
Cada paso es un avance, dificultoso, pero un paso adelante para conseguirlo.

LA MENTIRA Y EL ENGAO.
El ludpata ha tenido que especializarse en la mentira y el engao para
conseguir dinero para jugar.
Cuando se le descubre reconoce su pasado y zonas oscuras para obtenerlo de
mltiples formas, aquel dinero que se traspapel del sobre, la joya que
desapareci, el negocio que le iba mal porque a travs del financiaba el juego,
etc.
El engao duele mucho y ms cuando nos lo ha hecho una persona en la que
confibamos, pero al descubrirse, no se debe abandonar al ludpata sino ser
ms firmes con l. La persona que le ayuda debe mantenerse fuerte. No puede
desmoronarse con los descubrimientos que va haciendo sobre su vida pasada.
La firmeza es esencial y si no la hay puede ser el momento de plantearse
consultar a un profesional o una asociacin de ayuda al ludpata.
TODO PROBLEMA TIENE SOLUCION.
Los problemas o situaciones problemticas son normales en nuestra vida
cotidiana y ocurren a diario.
Todos los problemas pueden solucionarse de una manera u otra. Reconocer
que una persona tiene un problema es el camino adecuado para buscarle la
posterior solucin. El ludpata, cuando reconoce su problema, tiene un campo
de mira mayor para encontrar la solucin.
Tambin implica el reconocimiento de que tiene que poner de su parte para
solucionarlo. Igualmente ha de asumir que de l va a depender buscar distintas
alternativas. En esto podemos ayudarle y apoyarle ya que al fin y al cabo nos
interesa que mejore y supere el problema
DARLE APOYO Y ANIMARLE A BUSCARLO.
Cuando una persona tiene un problema y es consciente de ello, agradece
enormemente que le ayuden. Para que pueda superarlo hay que prestarle
apoyo en la lnea de firmeza ya apuntada.
La familia, los amigos, son una fuente inagotable de ayuda cuando a uno le
quieren.
Animen, por tanto, a que le explique a la gente que le aprecia su problema,
siempre que ello le ayude a superarlo.
Los ludpatas no siempre tienen buena suerte en su entorno para el apoyo,
pero si la suerte puede estar a favor mucho mejor.

REFORZARLE CONSTANTEMENTE POR LOS AVANCES.

A todo el mundo le gusta que le premien. Cuando una persona tiene un
problema y est en fase de superacin, le gusta doblemente. Es lo que se
denomina una tcnica de reforzamiento.
Los premios, el afecto, sentirse querido y el amor hacen la vida ms
estimulante y feliz. A veces es lo que nos gua en nuestra vida. Y esto ocurre en
todos los seres humanos y en los ludpatas de modo especial.
Aprecian que se les ayuden, que se les apoye en las dificultades, que se les
quiera, que se les ayude a salir del agujero en donde se han metido. Esta
ayuda debe ser sincera pero firme y sin que pueda manipularla o manipularnos.
Conforme vayan avanzando en sentido positivo necesitarn menos de nosotros
porque empezarn a poner en marcha sus sistemas de adaptacin y de
autorregulacin propios de los seres humanos, que en ellos se han visto
negativamente afectados, y cuya total regulacin va a exigir en la mayora de
los ludpatas varios meses o aos. Mientras tanto nuestro apoyo les ser
imprescindible.
AYUDARLE

AFRONTAR

VENCER

EL

DESNIMO.

La ludopata se adquiere y se mantiene un largo periodo de tiempo. Cuando la

persona se da cuenta de que la padece le parece como si hubiese estado en
un largo letargo del que no era consciente. En el proceso de abandono o de
control de la ludopata suelen presentarse obstculos, especialmente el
desnimo.
El desnimo, la ansiedad o la depresin y otras emociones como la angustia, el
aburrimiento, la soledad y la tensin estn relacionados con la ludopata, tanto
cuando se padece como al dejar de serlo.
Los problemas emocionales suelen ser una consecuencia de la ludopata. De
ah que su control permita un mejor estado emocional, pero en el camino hacia
este nuevo estado, el desnimo y el sufrimiento aparecern en ms de una
ocasin. Debemos ayudar a la persona con ludopata a que conozca y asuma
que esto ocurre, que la recuperacin no es inmediata. Y tambin que estamos
para apoyarle y ayudarle hasta donde podamos o sepamos.
Cuando surgen problemas de ansiedad, bien por el desnimo o por el propio
proceso de recuperacin de la conducta adictiva, es aconsejable realizar
ejercicios de relajacin o tcnicas de distraccin. Ello ayuda a encontrarse
mejor y, al tiempo, a reducir esa ansiedad.

VENCER EL DESANIMO Y CONTROLAR LA DEPRESIN.

Si tiene pensamientos depresivos el ludpata debe tener un programa de
actividades que le permita estar siempre ocupado. As puede llevar mejor su
problema y manejar no solo las tentaciones sino tambin sus impulsos
emocionales.
Tampoco hay que olvidar que otra funcin importante por nuestra parte es
controlarle el dinero lo ms posible en las primeras semanas y meses despus
de que haya dejado de jugar. Si le tenemos cerca y le controlamos, tambin
impediremos que vuelva a jugar.
Existe un gran nmero de actividades que resultan agradables para la mayora
de las personas. Algunas pueden ser de tipo material como salir a comprar una
prenda de ropa, un libro o una revista para leer, de tipo sensorial or msica,
escuchar la radio o ver la televisin o comer un plato favorito, de tipo social
hablar con amigos o personas de la familia, asistir a un partido de futbol o a un
acontecimiento deportivo, ir a bailar, invitar amigos a casa, hacer un viaje con
otras personas, volver a encontrar viejos amigos, y actividades como ir al
campo, a la playa, pasear, hacer manualidades, subir a la montaa a respirar
aire piro y muchos otros.
Las actividades pueden ser muy gratificantes para el jugador en las primeras
etapas si le acompaamos, le vamos haciendo ver que puede llevar una vida
normal y l va siendo cada vez ms consciente de que hay muchas cosas que
valen la pena sin la necesidad de jugar.

ATENCION A LOS PENSAMIENTOS INADECUADOS.

Se debe tener muy en cuenta que el ser humano no es solo lo que expresa. Es
mucho ms. Es sus creencias, valores, pensamientos, historia y vida interior.
En cualquier recuperacin, y especialmente en la de un ludpata, los
pensamientos y las creencias cobran una gran relevancia. Sus anlisis
irracionales sobre el juego tienen una parte importante de culpa en el problema
que est superando, los procesos de condicionamiento han ampliado la
conducta de juego a todo el organismo.
Es necesario detectar los pensamientos y las distorsiones que siguen
presentes en el para que haya retrocesos. La reaparicin de la duda, pensar en
que puede volver a jugar y tener fuertes tentaciones, son un escollo que tiene
que superar. Pero conforme lo va superando tambin puede sentirse mal
porque siente que no es capaz de doblegar su problema.
Par poder ayudarle, es importante estar permanentemente atentos a su estado
de nimos. Debemos preguntarle cmo se encuentra y animarle.
La recuperacin es un proceso que atraviesa varias fases. Cada dificultad no
debe verse en sentido negativo, sino al contrario, es un modo de apreciar que

ciertas reas hay que trabajarlas ms o de que debemos redoblar la atencin

en ciertos aspectos de la recuperacin. Puede ser ms bien la seal de que se
est avanzando realmente.
AYUDARLE A DESCUBRIR CONDUCTAS ALTERNATIVAS SATISFACTORIAS.
En el proceso de la recuperacin de la ludopata es importante descubrir o
redescubrir nuevas conductas y aficiones, sustituir las viejas por otras nuevas,
como los deportes, el ejercicio fsico y otros.
Pero lo ms importante, no es buscar en lo esotrico o en lo desconocido. Hay
que centrarse en lo cotidiano, en el mundo que nos rodea.
Conviene observar detenidamente su alrededor, las personas que estn cerca
y cada cosa pequea que crea insignificante. Podr descubrir, redescubrir ms
bien, nuevas cosas que hasta ahora no era capaz de apreciar por s mismo.
Diversificando sus actitudes y no limitaciones exclusivamente a una sola, podr
comprobar de manera evidente lo que hasta ahora se ha dicho.
La familia, los amigos y el trabajo pueden ser de gran ayuda para descubrir
cosas nuevas. Si ha perdido el apoyo por su conducta adictiva, tiene la
importante tarea de ganarlo, lentamente, sin prisa pero sin pausa. Esta, como
otras tareas alternativas, le harn descubrir cosas importantes y darse cuenta
de que su adiccin le llevaba por mal camino, y abandonaba lo ms importante
para sentirse bien consigo mismo.
PRESTARLE APOYO PARA REMONTAR UNA CAIDA O RECAIDA.
En el proceso de recuperacin de la ludopata es frecuente que se produzcan
cadas o recadas.
Caer consiste en volver a jugar una sola vez aisladamente. Si pone en marcha
todo lo que ha aprendido hasta aqu es muy probable que no recaiga. Si no lo
hace volver a jugar como antes. Habr recado.
Las cadas y recadas suelen darse asociadas a estados emocionales
negativos, como la ansiedad y la depresin anteriormente comentadas, a
situaciones de estrs, dolor, la presin social al consumo o a jugar y a la
prdida del control personal, entre otros.
Cuando ocurre este hecho no deseado, debemos entrenarle en que haga los
siguiente.
Detente, obsrvate y escchate a ti mismo.
Tranquilzate, no des rienda suelta a tus pensamientos y sentimientos
negativos por este incidente.
Renueva tu compromiso de abandono del juego.
Revisa la situacin que te ha llevado a jugar.
Haz un plan para recuperarte inmediatamente.

Pide ayuda, si ves que la precisas. Si crees que no puedes superar por ti
mismo tu problema otros podrn ayudarte eficazmente.
Estar en guardia es importante. Tambin tener presente que pueden ocurrir una
o ms cadas a lo largo del proceso de recuperacin. Si ocurren hay que poner
todo en marcha para controlarlas. Si ocurre una cada, debemos mantenernos
firmes con l en el sentido de reafirmarle contundentemente que no debe volver
a jugar, y que al tiempo ponga en marcha lo que acabamos de exponer para
evitarlo.
PROPONERLE DE NUEVO LA POSIBILIDAD
ESPECIALISTA O A IN GRUPO DE AUTOAYUDA.

DE

ACUDIR

UN

Cuando una persona observa que por s misma no puede vencer su ludopata,
lo lgico seria buscar la ayuda de un especialista. Co siempre ocurre as.
Si se aprecia que con ayuda no consigue que el jugador controle su ludopata,
puede ser el momento propicio para proponerle de nuevo, o quizs por primera
vez si no lo hicimos antes, que acuda a un especialista o a una asociacin de
autoayuda para ludpatas que hay repartidas por todo el mundo.
En uno u otro caso, el ludpata ya ha andado mucho camino en el proceso de
recuperacin si con anterioridad ha intentado abandonar el juego por s mismo.
Como hoy sabemos por los estadios de cambio, por la motivacin y por los
intentos que llevan a cabo las personas para abandonar las conductas
adictivas, un intento actual favorece, si se fracasa, el intento posterior o el
acudir a un profesional para dejar para dejar a un lado la conducta adictiva.
SER FELIZ ES MAS SENCILLO DE LO QUE PARECE.
El juego es muy gratificante para el jugador mientras se encuentra imbuido en
el mismo, cuando es el centro y objetivo bsico de su vida que organiza sobre
l todas las actividades cotidianas y supedita las dems. Pero las graves
consecuencias que provoca la ludopata son la cruz de la moneda. La ludopata
produce un enganche importante, y lleva a la persona a no aceptarse a s
misma, a infravalorarse y, en suma, a ser infeliz cuando se da cuenta de sus
graves
perjuicios.
Ser feliz o serlo ms que antes, se consigue con voluntad siendo lo que se
quiera ser, pero no dependiendo de una sustancia o conducta. En tal caso no
se es libre, se es dependiente. Ser uno mismo, poder elegir, implica controlar la
adiccin.
Cuando una persona tiene control para sentir y hacer lo que quiere, entonces
tiene un sentido de libertad que implica sentirse bien consigo mismo y feliz. Sus
consecuencias sin estar ms contento, dar importancia a las cosa sencillas,
redescubrir el mundo de su entorno y, en suma, aceptarse mejor a s mismo.
Ser feliz, es ms sencillo de lo que parece. Conseguirlo est dentro de nuestras
posibilidades, no fuera. No se encuentra en las sustancias qumicas,
medicamentos o drogas. Tampoco en conductas adictivas como la ludopata u
otras. Nuestro organismo nos permite gratificarnos y ser nosotros los que lo

guiemos y no que venga de fuera sin que la podamos controlar.

La felicidad est dentro de nosotros mismos.

QUE ES LO PRIMERO QUE DEBE HACER UN JUGADOR COMPULSIVO

PARA DEJAR DE JUGAR?
Lo primero reconocer que se tiene un problema grave.
Cuando un jugador solicita ayuda o cuando es consciente de que la necesita,
es el momento en que reconoce que tiene un problema grave.. Este problema
es de tipo econmico y personal para el que no tiene salida en ese momento, o
en el que la salida en ese momento consiste en la necesidad de dejar
totalmente el juego poco importa el tipo de juego sean tragaperras, bingo,
cupones o cartas. Lo importante es dejar de jugar, reconocer que se tiene un
problema que le ha llevado a la prdida del control y, a partir de ah, reconstruir
su vida reorganizarla para que vuelva a ser como antes o lo ms cercana a
como
era
antes.
No se puede pretender que en poco tiempo, das o semanas, todo vuelva a ser
como antes de jugar. Aquel tiempo ha quedado atrs. En esa carrera quizs ha
perdido a su mujer o a su marido, a amigos de toda la vida, su trabajo o
personas muy queridas. Si los conserva est en un momento idneo para
poner toda la carne en el asador y superar su problema. Si le ayudan o le
quieren ayudar mucho mejor. Puede ser el apoyo que se precisa para los
momentos
difciles.
Ser consciente del problema obliga a destaparse, a quedar desnudo ante la
realidad, a confesarse ante los dems. Esto no es ni ms ni menos que
reconocer que se tiene un problema grave y que lo asume, que lo hace suyo y
que va a poner, realmente y sin trampas ni tapujos, todo de su parte para
superarlo.
Lo segundo comunicar a las personas ms cercanas que se tiene este
problema.
Cuanto antes reconozcan las personas ms cercanas al jugador, mejor.
Esa comunicacin puede ser difcil y acarear sufrimiento y desasosiego. Pero
es importante porque son las personas ms cercanas a nosotros, las que nos
quieren, las que ms nos pueden ayudar. De igual modo, cuando haya una
persona cercana que tiene un problema de juego se le debe hacer ver que
tiene que acudir en busca de ayuda u ofrecerle la nuestra, para que pueda
dejar de jugar. Aunque niegue que tenga el problema hay que insistir e incluso
acompaarle para que vea por s mismo que gasta mucho ms dinero del
previsto o del que puede gastar. La insistencia le llevara a la reflexin al verse
descubierto,
aunque
superficialmente
niegue
el
padecimiento.
Aceptarlo es entrar en la va del cambio, del abandono del juego.
Cualquier momento es bueno para comunicar que se tiene un problema para el

que se busca ayuda. Hay que ser claro, sincero y realista. Es un mal trago pero
necesario.

Lo tercero dejar de manejar dinero.

El dinero es el instrumento que el jugador tiene para poder jugar. Si no tiene
dinero no puede jugar, aunque va a dedicar una parte muy importante de su
tiempo pensando en cmo conseguirlo. Cuando decide dejar de jugar y tiene la
firme intencin de hacerlo, ello va estar reido con la tentacin de jugar. Los
muchos aos jugando han producido un hbito en el jugador que le hace tener
muy presente el juego. La mejor forma de controlar este impulso es no disponer
de dinero. cmo conseguirlo? Debe transferirlo junto con las tarjetas y acceso
a las cuentas a su pareja, un amigo o una persona de su confianza, a la que
tendr que pedirle el dinero que precise cada da. As tiene a alguien que le
controla directamente. Verse limitado a disponer de dinero es un paso
importante, y difcil en ocasiones, pero necesario. Con anterioridad, los intentos
de auto control han sido intiles. Por eso jugaba ms de lo que inicialmente
pensaba hacer.
Lo cuarto autoprohibicin del juego.
Cuando una persona es jugadora de bingo o de casino la autoprohibicin de
entrada al mismo es un paso imprescindible para controlar la ludopata. Aunque
no sea una persona que tiene problemas con el bingo o el casino es
conveniente que se autoprohiba el juego en ellos, incluidas las mquinas
tragaperras, y todos los tipos de juego. La autoprohibicion puede hacerse en
cualquier comisaria de polica, puesto de la guardia civil, gobierno civil, en las
delegaciones autonmicas, que tienen competencias sobre el juego o en la
comisin nacional de juego. Tambin las asociaciones de jugadores tienen
impresos normalizados para que los jugadores se autoprohiban el juego. En
unas semanas recibir la notificacin de que su autoprohibicin es efectiva. A
partir de ese momento no le ser posible entrar en los bingos o casinos.
Tambin le servir de recordatorio de que no debe ir a esos sitios o utilizar las
mquinas que le han llevado a su estado actual. Las personas que pueden
solicitar la autoprohibicin son los propios jugadores, su conyugue, (salvo en el
caso de separacin), hijos mayores de edad, o padres para hijos que convivan
y dependan econmicamente de ellos. Tambin se puede hacer por orden
judicial en la comisin nacional de juego, dependiente del ministerio del interior
o gobernacin. La prohibicin puede tener alcance provincial, comunidad
autnoma o todo el estado.
Lo quinto asumir las consecuencias del propio pasado
Muchas personas desearan hacer borrn y cuenta nueva en distintas
ocasiones a lo largo de su vida. Por desgracia para los que as piensan esto no
es posible. Nuestra vida nos pertenece a nosotros y a nadie ms. No podemos
cambiarla retrospectivamente ni reescribirla de otro modo. La vida es cumulo
de aprendizaje, situaciones nuevas, cambios imprevistos y barreras que hay

que superar. De ah que el jugador tiene que asumir su pasado pero, a partir
del presente, superar su problema. Asumir las consecuencias del pasado es
necesario, aunque no siempre sea agradable o fcil. Crditos pendientes,
problemas legales, deudas incumplidas, son algunas de las secuelas que deja
la ludopata como responsable de todo. El jugador como sujeto activo, tiene
que enfrentarse y asumir este hecho. Buscar ayuda para el problema del juego
y para los dems que se han producido directa o indirectamente es una buena
medida. Asesoramiento legal, familiar, laboral y de asociaciones de ayuda
cobran aqu gran relevancia. El jugador no siempre va a encontrar un camino
de rosas. Ms bien es probable que sea todo lo contrario. Aun as, tiene que
enfrentarse a sus problemas, no solo a los de juego, sino a los que llegaron
consigo.
Lo sexto observar detenidamente lo que se hace
Observar lo que se hace permite conocer como es y cmo se comporta uno.
Anotarlo permite un seguimiento preciso. Como antes se coment, tener una
pequea libreta en donde anotar todo ayuda a llevar un control exhaustivo,
objetivo y riguroso de lo que se est haciendo. En esa observacin se deben
incluir tres aspectos bsicos. El dinero que se dedica diariamente a todos los
gastos, cualesquiera que sean, anotando la hora en que se realizan cada uno.
Las tentaciones que se han tenido sobre el juego, como las que se presentan al
pasar por un bar, de una mquina tragaperras, o cerca de un bingo. Que ha
hecho para superar los problemas surgidos a lo largo del da a nivel personal,
laboral o relacionados con el juego. Las anotaciones precisas ayudan a
conocer mejor la conducta de juego y a verla de nuevo. Aunque pensemos que
nos conocemos bien, que nada nos puede ayudar a mejorarlo, tambin es
cierto que solemos distorsionar la informacin sobre nosotros mismos de modo
importante. Anotar lo que hacemos diariamente es de gran ayuda y nos fuerza
a ser ms objetivos. Como complemento a esas anotaciones viene bien escribir
una pequea biografa de pocas pginas, acerca de cmo consideramos que
ha sido nuestra vida, especialmente con respecto al juego.
Lo sptimo estar permanentemente alerta.
Cuando el jugador ha dejado de jugar y lleva varios das o semanas sin ningn
tipo de episodios de juego, puede pensar falsamente que ya no tiene
problemas y ha dejado atrs la ludopata. No es as. Dejar de jugar es el primer
paso para superar la ludopata, pero ha de venir seguido de la consolidacin de
este paso. Con el paso del tiempo, hay que comprobar que se puede estar
meses sin jugar, que las tentaciones van disminuyendo, que el apoyo del
alrededor es bueno, que los problemas producidos por el juego se van
solucionando o se les va buscando una salida adecuada. Estar
permanentemente alerta es positivo para no confiarse en los avances y en lo
conseguido. En todo proceso de cambio hay altibajos, y en las adicciones son
an ms acusados, especialmente cuando se llevan varios meses sin jugar y
se cree que el problema se ha superado. Esta es precisamente una de las
etapas ms peligrosas. Si se produce la recada en este momento, la

frustracin ser mayor que si se da en otras, porque el jugador cree que ya

controla su conducta, y no es as.
Lo octavo. Cambiar de estilo de vida.
Todo cambio importante exige esfuerzos y, en muchos casos, reorganizar la
vida. La idea para superar la ludopata es hacer un cambio en el estilo de vida.
Cuando era jugador hacia cosas que exigan mucho tiempo. Estaba horas
jugando o viendo el modo de hacerlo o de conseguir dinero para jugar. Tena
amigos de juego que solo eran eso. Ahora la situacin ha cambiado. Esto exige
un cambio importante en el estilo de vida, en el modo de funcionar y de
comportarse diariamente. Cuando se tiene pareja, este cambio debe llevar a
reorganizar la relacin, redescubriendo el tiempo pasado en que las relaciones
eran buenas y satisfactorias. Si hay hijos debe dedicrseles ms atencin.
Seleccionar a los verdaderos amigos, apoyarse en ellos y en aficiones distintas
al juego, facilita el ir superando el problema. Todo lo que ayude a superar el
problema y a dejarlo lo ms lejos posible es positivo. Va a ser difcil aparcarlo
totalmente, porque el juego esta omnipresente en todos sitios. Pero hay que
dejarlo a un lado para que la tentacin sea la menor, pese a que vaya a seguir
existiendo, ya que los intereses en el juego no hacen ms que insistir en que
reincidamos.
Lo noveno. Buscar apoyo.
Es difcil superar solo el problema de juego, aunque no es imposible. Si es
importante que el jugador quiera cambiar, se decida y lo haga. Aqu la ayuda de
otros, sean profesionales o personas cercanas a l, es muy importante.
La bsqueda de apoyo es una parte esencial en el proceso de cambio, de dejar
de jugar y mantenerse. Desde el nivel ms cercano, familia y amigos, a otros a
los que pueda acceder que tambin tienen problemas de juego y que lo han
dejado, son importantes para que el jugador se vea como una persona que
quiere superar y vencer una dificultad grave. Estos nuevos apoyos son una
gran ayuda, pero hay que ganrselos. Ahora muchas personas tienen menos
confianza en el jugador, desconfan ms en l. Es lo normal, debe ir ganndose
la confianza poco a poco.
Lo decimo. Estar atento al desnimo.
Superar la ludopata no es fcil. El desnimo acecha por todas partes. El
optimismo tan caracterstico del jugador cuando estaba en la situacin de juego
va chocando una y otra vez contra la cruda realidad. Muchos problemas de
difcil solucin se hacen presentes al intentar dejar de jugar o al verse obligado
a hacerlo. La ruptura matrimonial, problemas de relacin con otras personas,
pero, deudas a las que no puede hacer frente y otros son algunas de las
situaciones que debe afrontar. Si surge el desnimo, debe combatirse con el
recorrido histrico de la ludopata, el recuerdo de las graves consecuencias que
le ha acarreado, y su contraposicin a los aspectos positivos que aprecia al
haber dejado de jugar. Los caminos de la recuperacin no son nada fciles,

pero en la dificultad est el esfuerzo para salir adelante y la victoria est

esperando al final del camino. Es importante saber que el desnimo est
presente en varias de las etapas del proceso de superacin de la ludopata,
para que cuando ste aparezca se sepa que es normal. Conocer es saber. Y
sabiendo podemos superar los obstculos. El apoyo de otras personas, las
nuevas tareas que se estn realizando distintas al juego, el haber dejado de
jugar hace ya un tiempo, l sentirse en ocasiones muy bien, deben
contraponerse al desnimo. Incluso, si ste persiste y es intenso, debe acudir a
un profesional para que le preste ayuda. Nunca dude en solicitarla si lo precisa.
Lo undcimo. Controlar las tentaciones.
El desnimo, los pensamientos recurrentes sobre el juego, encontrarse con
antiguos compaeros, pasar por lugares donde disfruto y se excito mucho
jugando, son algunas de las razones que producen nuevas tentaciones a jugar.
La tentacin al juego es una de las grandes dificultades para superar
totalmente el problema. El juego de azar est regulado por principios
psicolgicos muy potentes que producen una gran adiccin en poco tiempo y
que son fciles de reinstaurar si vuelve a recaer. La tentacin es la antesala de
la reaparicin del problema si no se controla. Pero se puede superar. Cuando
aparece la tentacin hay que afrontarla como un elemento al que hay que
abatir. Primero debemos hacerla desaparecer. Una vez conseguido si es ms
resistente habr que afrontarla y atacarla con los argumentos que haya para
hundirla: el dao que nos ha hecho el juego, el dinero que hemos perdido con
l, los problemas que aparecen despus, la dificultad de salir una vez que se
entra en l. Al tener la tentacin bajo control tambin estar el juego.
Lo duodcimo formarse una visin optimista de la vida.
La ludopata es un trastorno que incapacita y produce graves problemas de tipo
personal, familiar, econmico, laboral y social en las personas que lo padecen.
La mayor tendencia a la depresin y al estrs de los jugadores, as como el
consumo de alcohol y otros problemas, estn relacionados con la gravedad del
problema y con las dificultades de afrontarlos adecuadamente.
A medida que se va saliendo de la ludopata, la persona se va haciendo ms
consciente de lo que ha hecho, de cmo ha arruinado una parte importante de
su vida, o toda ella, y el difcil futuro que le espera. Ante esta visin es
importante saber que la vida puede verse tambin de forma optimista. Este
cambio se puede producir poco a poco confrontando la realidad con los
hechos. Mejorar en aquellos puntos problemticos y consolidar sus soluciones,
conseguir que las cosas vayan mejor, ayuda a lograrlo.Al final del camino, el
jugador podr encontrarse como una persona normal que ha tenido un
problema grave, que le ha acarreado mucho sufrimiento. Si se aprende de este
sufrimiento se puede llevar una vida futura mejor. Este es el objetivo y el fin que
el jugador tiene que tener presente en esta perspectiva.