Hola, cmo estas?

, espero que bien, djame contarte que soy una chica de 21 aos llamada
Marina que en algn momento llego a tener "20 kilos de sobrepeso" y que gracias a mi disciplina y
fuerza de voluntad toda mi vida cambi drsticamente. ( Lee Mi Historia Aqu )
Como te mencione anteriormente llegue a tener muchos kilos extras y por ese motivo me gusta
ayudar a gente con diferentes consejos, dietas, ejercicios, etc para que cambien sus vidas como yo
lo hice en algn momento. Por eso hoy te dar a conocer unos increbles alimentos que te ayudan
a bajar de peso.

Los Mejores Alimentos Que Te Ayudan A Bajar De Peso.

Deseas perder peso de forma sencilla?, entonces djame decirte que tu alimentacin puede ser
de gran influencia en tu propsito.
Lo mejor de todo es que estos alimentos que actan como quemadores de grasa para bajar de
peso se encuentran en gran parte del mundo sin duda alguna.
Pero... enfoquemos nos en lo que no importa, el conseguir nuestro objetivo con estos alimentos se
reduce a una simple condicin: come menos alimentos y que aquellos que consumas sean de
mayor calidad.

Qu No Comer?
Simple debes evitar las comidas con demasiada azcar y carbohidratos. Si deseas bajar de peso
pero no ests dispuesto a quitar estos de tu alimentacin es poco probable que tu objetivo sea
cumplido. Sera difcil pero no imposible si es lo que deseas.
En pocas palabras "lo que comes forma tu cuerpo".

Planifica tus compras.

Te has fijado que en los supermercados se ordenan los alimentos por pasillo? Para ti es muy
cotidiano no? Pero lo que no sospechas es que en los extremos exteriores de estas tiendas es
donde se encuentran la mayora de los alimentos para bajar de peso. Frutas frescas y verduras
congeladas, carnes magras y productos lcteos son algunos productos que se encuentran en estas
zonas.
Por el contrario es en la zona central donde se encuentran productos totalmente negativos para
nuestro cometido. Son los alimentos procesados y envasados se encuentra en esta zona.
Como puedes darte cuenta este tipo de tiendas estn diseadas as por una razn. Esta es
sencilla, para alcanzar la comida saludable hay que pasar por todos los pasillos donde nos

veremos tentados a comprar comida con muy buen sabor pero poco sana con promociones y
envolturas muy lujosas antes de llegar a los alimentos que de verdad son buenos para nosotros.

Volvamos a lo importante de este artculo, acerca de que alimentos

ayudan a bajar de peso.
Primero que todo tenemos que entender que ser necesario consumir estos alimentos que te
mencionare ms adelante todos los das para que logres ver resultados. y lo segundo va por la
clasificacin de ellos, ya que su nmero es inimaginable. Por esa he decidido categorizar estos
alimentos para que logres captar la informacin de la forma ms adecuada.
Estas 3 categoras se clasifican por orden de importancia de los alimentos que ser necesario
consumir para bajar de peso y estar ms saludables.
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