Mejoramiento Conductual

Distensin

SICOFSICA
Leccin 8

Autoconocimiento

Centro Intelectual. Parte motriz. Ejercicios.

Parte Intelectual
ABSTRACCIONES
Parte Emotiva
HABITOS
INTELECTUALES

Parte Motriz
IMAGENES

Coloque un objeto delante

suyo. Obsrvelo
detenidamente en todos
sus detalles, tratando de
memorizar perfectamente.
Cierre los prpados.
Trate de evocarlo con la
mayor fidelidad posible.
Abra ahora los ojos y
compare la imagen
recordada, con la percepcin
del objeto que tiene delante.
Corrija errores. Cierre
nuevamente los prpados.
Trate de recordar fielmente el objeto.

Ahora compruebe si
la imagen tiene
suficiente fuerza
("brillo"), si se mantiene
fija o aparece y
desaparece y, por
ltimo, si es siempre la
misma o aparecen otras
imgenes en reemplazo
de la propuesta.
Repita varias veces el
ejercicio y tome nota de
los defectos en la
conformacin de sus
imgenes.

importante
Si fuera el caso de que no aparecen
imgenes visuales en su representacin,
comprenda que es por falta de ejercicio.
Tambin, en casos extremos, esto puede
deberse a algn bloqueo producido por
algn acontecimiento grave producido en
su vida. Esta suerte de "ceguera" de
imgenes, puede corregirse por la
prctica sostenida de este mismo ejercicio.
Si observa sus sueos ver que en ellos
han aparecido imgenes visuales en ms
de una oportunidad, por tanto, est en
condiciones de poder trabajar con ellas.
Repetimos que con la ejercitacin, estos
defectos se corrigen.

Coloque dos objetos delante suyo.

Trabjelos del modo indicado en el
ejercicio anterior. Posteriormente, "borre"
uno y deje slo al otro en su
representacin. Proceda a la inversa.
Borre ambos y mantngase
brevemente en una especie
de "mente vaca". Retome
las representaciones e
introduzca variantes.
Tome nota.

La ausencia de imgenes
visuales coincide a veces,
con la sensacin de "falta
de conexin con el mundo".
Importa pues, el dominio
de esta prctica. De todas
maneras, hoy se reconoce
el predominio de un sistema
de imgenes sobre otro en
distintas personas. As, hay
quienes son fuertemente
auditivos o tctiles o
kinestsicos y su "ceguera"
de imgenes visuales no
les comporta problema
cotidiano alguno.

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Leccin 8

Autoconocimiento

Centro Intelectual. Parte emotiva. Ejercicios.

Efectuaremos algunas prcticas en las que pueda verse

el estado de nuestro inters o adhesin intelectual.

Parte Intelectual
ABSTRACCIONES
Parte Emotiva
HABITOS
INTELECTUALES
Parte Motriz
IMAGENES

Tome un escrito. Lea

en silencio tratando de
comprender al mximo.
Ahora lea sin captar el
significado, es decir, como si
paseara simplemente la vista por
los renglones. Efecte nuevamente, pero
con la ayuda de otro partcipe. Este, cada
tanto tiempo, dar una palmada. Entonces,
se conectar el significado de la lectura.
A otra palmada, se responder leyendo
desconectadamente. Repita y tome nota.

Efecte la siguiente prctica de

"contradiccin intelectual". Dos
colaboradores se sentarn a sus
lados con sendos escritos que
tratarn temas completamente
diferentes. Comenzarn a leer en voz alta
simultneamente. En esa situacin, trate de
comprender la lectura que menos le
interesa, desconectando la ms interesante.
Luego proceda a la inversa. Recomience, etc.
Todo ello prodr hacerlo con mejores
resultados, si un tercer colaborador da
palmadas cada tanto marcando de ese modo,
el cambio de actitud o de inters por una lectura
u otra. Repita varias veces. Tome nota.

La casa de campo
se vea a lo lejos, y en el
cielo azul se notaba la
presencia de un objeto
de caractersticas muy
llamativas.

Hay personas a las que

La casa de campo
se vea a lo lejos,
y en el cielo azul se
notaba la presencia
de un objeto de
caractersticas muy
llamativas.

La casa de campo
se vea a lo lejos,
y en el cielo azul se
notaba la presencia
de un objeto de
caractersticas muy
llamativas.

A toda percepcin
corresponde una imagen,
dndose este hecho en
estructura. En cuanto a la
afectividad y al tono
corporal, no pueden

cuesta interesarse por

temas intelectuales, hay
otras en cambio, que no
pueden desadherir,
"despegarse" de ellos.
Por ltimo, hay quienes
quedan fijados a ciertos
temas de modo obsesivo.

Del mismo modo que en el ejercicio anterior,

slo que ahora tratar de entender los dos
textos simultneamente.
Terminado un perodo de lectura simultnea,
trate de comentar en voz alta todo lo que recuerde.

Comprobar que su atencin se dirigi mecnicamente

hacia el tema de mayor inters.
Practique nuevamente hasta lograr cierta simultaneidad
en la atencin sobre las dos lecturas, o por lo menos,
cierta alternancia que le permita luego reconstruir los
dos textos sin mayor predominio de uno sobre el otro.
Repita varias veces y tome nota.

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SICOFSICA
Leccin 8

Centro Intelectual. Parte intelectual. Ejercicios.

Parte Intelectual
ABSTRACCIONES
Parte Emotiva
HABITOS
INTELECTUALES
Parte Motriz
IMAGENES

Autoconocimiento
Pondremos ahora, en marcha, la parte del centro encargada
de las abstracciones intelectuales y de los mecanismos
lgicos. La mejor forma de hacerlo es enfrentando
dificultades aparentemente insolubles. Ello nos permitir
comprender nuestro orden y ajuste en el razonar.

Considere esta apora clsica.

Una flecha que ha sido

disparada en un momento
dado est donde est o
est donde no est.
Lo segundo es imposible,
luego la flecha est
donde est...
Por lo tanto no se mueve.

importante

Considere esta paradoja de la lgica moderna

En un lado de una tarjeta

hay una proposicin que dice:
La proposicin del
otro lado es verdadera
Al dar vuelta la tarjeta se lee:
La proposicin del
otro lado es falsa

En las lecciones del centro

intelectual hay tres series de

Tenga en cuenta estas preguntas y responda a ellas:

ejercicios. Es de inters que

Puede ambas proposiciones ser falsas?

Pueden ser verdaderas?
Es que una es falsa y la otra verdadera?
Es que toda la paradoja es falsa?
Es que toda la paradoja es verdadera?

perfeccione sobre todo su

sistema de imgenes. de manera
que si all hubiera encontrado
dificultades, deber esmerarse
en superarlas a fueza de repetir
los ejercicios propuestos.

Comente en voz alta a los partcipes cual es su

razonamiento. Deje que los otros hagan lo mismo.
No se preocupe tanto de la solucin sino del orden
y precisin de los juicios y razonamientos. Tome nota.

No importa la solucin. Discuta en voz alta.

Permita que cada partcipe haga lo mismo.
Observe la precisin y orden de sus juicios y
razonamientos. Tome nota.