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TRABAJO

:
PROYECTO PARA EL CONSUMO RESPONSABLE DE BEBIDAS
ALCOHOLICAS
ALUMNO:
PROFESOR:
MATERIA:
FECHA:

SERVICIO COMUNITARIO
16 – 10- 2014

¿Qué se quiere hacer?
Este proyecto busca crear opciones para incidir positivamente en el
consumo de alcohol entre los jóvenes de tal manera que se prevenga el
abuso del alcohol y todos los problemas que son consecuencias del
abuso del alcohol, como daños a la salud y en el ámbito social.
¿Porqué se quiere hacer?

específicamente para los fines de este proyecto. y consistirá en una serie de campañas utilizando material impreso y pancartas. ¿Para qué se quiere hacer? El proyecto tiene el objetivo de aportar concientización en cuanto al consumo responsable del alcohol. ¿Cuánto se quiere hacer? La volatería y trípticos informativos. para después generalizarse en un espacio regional.¿Dónde se quiere hacer? El proyecto de prevención del alcoholismo en jóvenes es importante por que busca tener éxito en la implementación de la prevención en un ámbito especifico. difundiendo información de manera que les resulte interesante a la lectura de los mismos. . serán repartidos en áreas aledañas a universidades y centros nocturnos. . surge la preocupación por generar una alternativa de prevención del alcoholismo social juvenil. de los jóvenes estudiantes y mayores de edad.Ante el constante aumento del consumo del alcohol en los jóvenes. como los centros universitarios y cercanías a centros nocturnos. al igual que las pequeñas pancartas. mediante la interacción y aportación de los propios estudiantes y demás adultos. y al momento de entregarlos dar una pequeña charla dando a conocer las la importancia de las 4 claves para el consumo responsable.

Es una molécula constituida por carbono. vino o licor destilado siempre es etanol o alcohol etílico. como el aguardiente casero y las bebidas ilícitas o de contrabando. ¿Son iguales todos los tipos de alcohol? El alcohol de las bebidas alcohólicas. ¿Qué es el Alcohol? Definición El alcohol que se encuentra en la cerveza.¿Cómo se quiere hacer? La primera acción a llevar acabo es el diagnostico. para posteriormente determinar con cuales centros universitarios y centros nocturnos en especifico se trabajara. Sin embargo. ya sea que usted beba cerveza. Bebidas estándar . el vino y los licores destilados es conocido como etanol o alcohol etílico. pueden ser de baja calidad. Las bebidas alcohólicas que no son producidas comercialmente. estar contaminadas o ser tóxicas. ya sea cerveza. Lo importante es la cantidad que usted bebe. vino o licor. Lo importante es recordar que alcohol es alcohol. no lo que usted elige tomar. hidrógeno y oxígeno y tiene la siguiente estructura molecular. el alcohol puede variar en la calidad. No existen tipos de alcohol mas ‘seguros’. Son los otros ingredientes que contiene cada bebida los que le dan un sabor diferente.

A eso hay que prestarle atención. El alcohol y bebidas alcohólicas El alcohol se ha consumido por el humano desde épocas ancestrales. llega al estómago donde es .5 onzas de licor destilado (40% de alcohol por volumen)  una lata de cerveza de 12 onzas (5% de alcohol por volumen) El alcohol es alcohol independientemente de la forma que tenga. La bebida estándar es una medida de la cantidad de alcohol puro contenido en una bebida.  un vaso de vino de 5 onzas (12% de alcohol por volumen)  1. No existe una clase de alcohol "más fuerte" o "más seguro". y para educar al público sobre el beber con responsabilidad. botellas y otros envases. es necesario aclarar que los efectos del alcohol en el organismo dependen de una serie de factores individuales y del medio ambiente. o etanol. Para más información sobre las bebidas estándar visite los vínculos que aparecen a continuación.Las bebidas alcohólicas se comercializan en varios tamaños de vasos. pero es preciso definir qué es y qué implicaciones o efectos provoca en el organismo de la persona que lo consume irresponsablemente. así como de qué y cuánto se beba. al entrar la bebida al organismo por la boca y pasar al esófago. esto significa que no importa el tipo de bebida sino la cantidad de alcohol puro que se consume. La absorción del alcohol. Cada bebida tiene un contenido alcohólico diferente. muchos gobiernos han desarrollado el concepto de bebida estándar. Debido a esta variedad. Esta medida pueda ser utilizada para comparar el contenido alcohólico entre los diferentes tipos y tamaños de envases de bebidas alcohólicas. ocurre cuando.

ya que las mujeres y las personas delgadas absorben el alcohol más rápidamente.diluido por los jugos gástricos. está determinada por el tipo de bebida y la cantidad de alcohol que ésta contenga (a mayor concentración de alcohol. Cuanto más alcohol se beba en poco tiempo. Igualmente es importante la presencia de alimentos en el estómago (la presencia de alimentos retrasa la absorción del alcohol). Además. 2. más rápida absorción). También va a influir la rapidez con la que se beba (a mayor rapidez. se ha encontrado que el peso corporal y el sexo influyen. más rápido se absorbe). De la misma forma. mayor será su concentración en la sangre por esa razón la cantidad es importante. el estado anímico. emocional y de salud en general van a influir. Conocer tu medida: aprende a reconocer cuál es la cantidad máxima de alcohol que puedes tomar. En nuestro proyecto de concientización y de difusión de información a los jóvenes sobre el consumo responsable se les dará a conocer información referenciada en diageo: LAS CUATRO CLAVES DEL CONSUMO RESPONSABLE DE ALCOHOL SEGÚN DIAGEO. Comer antes y durante el consumo de bebidas alcohólicas: ingerir alimentos antes o mientras bebes ralentiza la absorción de alcohol. . la depresión y la mala salud potencian la rapidez de la absorción. ya que el cansancio. La velocidad con la que el alcohol pasa del estómago al intestino para mezclarse con la corriente sanguínea y producir sus efectos. 1.

sentirse bien  Reducción de la capacidad y velocidad para procesar información . 4. capacidad para procesar y digerir el alcohol o su tolerancia de alcohol. en términos generales. Mantenerte hidratado: alterna tus bebidas alcohólicas con agua u otras bebidas sin alcohol.3. resulta imposible decir con exactitud cuáles serán los efectos físicos del consumo de alcohol en los individuos después de un periodo de tiempo. los efectos inmediatos del consumo moderado de bebidas alcohólicas para la mayoría de personas son:  Relajación. Incluso la misma persona puede beber la misma cantidad de alcohol en diferentes ocasiones y verse afectado de diferente modo en cada ocasión. La reducción de la capacidad y velocidad del procesamiento de la información exterior y una menor capacidad de reacción son algunos de los efectos inmediatos del consumo de alcohol. para mantenerte hidratado y celebrar de manera responsable. Dos personas pueden beber la misma cantidad de alcohol y reaccionar de manera distinta debido a su género. no manejes! Efectos del alcohol El alcohol afecta de forma diferente a cada persona. Planificar el regreso a casa: antes de salir piensa en cómo vas a regresar. Reserva un taxi o designa a un conductor. peso. Sin embargo. como jugos. ¡Cuando tomes. por lo tanto. Efectos inmediatos Todos somos diferentes y. A continuación se exponen los factores más relevantes que deben tenerse en cuenta al consumir bebidas alcohólicas.

Beber en gran cantidad en una sola ocasión puede conllevar a una intoxicación aguda por alcohol. algunos tipos de cáncer y muchos otros problemas de salud físicos y emocionales que han sido bien documentados. incluyendo dependencia en el alcohol. En casos extremos. el alcohol tiene una amplia historia relacionada con la celebración de momentos especiales e importantes en la vida de muchas personas. sexo riesgoso. cerveza o licor . ser víctima de un crimen o tener problemas con la ley. problemas de pancreas. El consumo abusivo no le permite controlar sus facultades mentales y puede incrementar las probabilidades de que tenga algún comportamiento peligroso que podría resultar en lesiones. Efectos potenciales del consumo excesivo de alcohol de forma regular Consumir alcohol en en exceso. aun ocasionalmente. Ya sea que beba vino. cambios de humor. daño cerebral y la muerte. estado de coma o incluso la muerte. El consumo excesivo y regular de alcohol puede incrementar el riesgo de problemas de salud serios. algunas veces llamado alcoholismo. puede traer serias consecuencias. el consumo excesivo de alcohol puede resultar en intoxicación alcohólica. accidentes. Efectos generales Al consumirse responsablemente. Reacciones más lentas Es importante recordarnos a nosotros mismos qué es lo que puede pasar cuando no tomamos decisiones responsables. que a su vez resulte en la pérdida del sentido. coma etílico. cirrosis hepático.

. Si usted está embarazada. como por ejemplo la reducción de enfermedades cardiovasculares en personas de mediana edad y adultos mayores. no tiene la edad legal para consumir alcohol u opera maquinaria. está manejando u operando maquinaría. usted no debe beber. tiene alguna condición médica específica donde el consumo de alcohol está contraindicado. el beber alcohol en exceso. puede tener consecuencias negativas tanto para el individuo como para la sociedad. Si bien el consumir alcohol en moderación es una parte disfrutable de la vida cotidiana. ya sea en una sola ocasión o durante periodos largos de tiempo. En comparación con las mujeres que no beben. beber con moderación también ha demostrado que tiene efectos positivos para la salud en algunos individuos. tiene condiciones médicas específicas donde el consumo de alcohol está contraindicado. ¿Cuándo no se debe beber? Algunas veces. Si usted está embarazada. incluso el consumo moderado de alcohol puede representar mayores riesgos. es menor a la edad legal para consumir alcohol. usted no debe beber. parece que las mujeres que consumen un trago al día tienen ligeramente mayor riesgo de padecer cáncer de mama. Por lo tanto.destilado. Embarazo No hay un parámetro para beber de forma segura durante el embarazo. Y para algunos individuos y en algunas situaciones. lo mejor es no beber. la mayoría de los gobiernos recomiendan que si estás planeando un embarazo o estás embarazada. el tomar la decisión de no beber no requiere pensarse mucho.

05 a 0. no es nada recomendable consumir bebidas alcohólicas si vas a conducir o vas a manejar maquinaria. En algunos países el límite de BAC es más bajo para conductores novatos y comerciales. Infórmate acerca de las leyes sobre conducir en estado de ebriedad en tu comunidad. . con un promedio de 0. el límite de BAC varía a nivel mundial. para saber qué cantidad de alcohol ha ingerido un conductor. ya sea exagerándolos o anulándolos Combinar el alcohol con algunos medicamentos puede afectar tu habilidad motora y por eso debes evitar conducir u operar equipo pesado cuando bebas. Conducir un vehículo u operar maquinaria Debido a que el alcohol afecta tu capacidad de razonar y tus reflejos. En los lugares donde existe. Concentración de alcohol en la sangre (BAC. Independientemente del BAC legal. Medicamento El alcohol puede transformar los efectos del medicamento.08g. por sus siglas en inglés) es la medida de la cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo y es utilizado especialmente por las autoridades.El consumo de alcohol durante el embarazo puede ocasionar daños al bebé. es de conocimiento común que beber un poco más que una cantidad modesta de alcohol disminuye los reflejos. ya que el alcohol atraviesa libremente la placenta y produce una concentración de la sangre del bebé igual que la madre.

Conoce mejor la procedencia del licor que vas a consumir Es más seguro comprar bebidas de un fabricante o distribuidor conocido ya que éstos deben de cumplir con las normas de salud y seguridad. náusea. boca seca. tendrás que dictaminar la fiabilidad de la fuente. . Los beneficios desaparecen rápidamente.Depresión Si te sientes deprimido o con poca energía. Evita la resaca La resaca (cruda o goma) es un efecto a corto plazo por beber demasiado alcohol. La deshidratación es una sensación molesta relacionada con la resaca. y usarlo como medicamento. Consumo abusivo de bebidas alcohólicas Intoxicación La intoxicación se produce cuando el alcohol reduce el funcionamiento del sistema nervioso central haciendo que las capacidades físicas y mentales sean visiblemente afectadas. Si consumes aguardiente u otras bebidas alcohólicas de fabricación casera. Dolores de cabeza. beber puede convertirse en rutina y necesitarás beber cada vez más para obtener el mismo efecto. El problema es que puede convertirse en costumbre. podría ser tentador beber alcohol para seguir adelante y sobrellevar la vida. letargo y mayor sensibilidad a la luz y sonidos son síntomas típicos.

sabrá tanto acerca de esa bebida como de la persona que se la dio. No importa lo que haga. El alcohol deshidrata. 5. Beber de ese modo no es atractivo. el teléfono de un taxi y dinero para pagarlo. Beba a sorbos y no muy deprisa. De esa forma. He aquí un consejo muy importante. Asegúrese de haber comido antes de salir porque beber con el estómago vacío es un fracaso anunciado. si acepta una bebida de algún desconocido. 2. Haga que sea una noche para recordar y no una para olvidar. Pero tenga cuidado con las comidas saladas porque pueden deshidratarlo. llegue seguro a casa. no beberá tanto alcohol y de todas formas se divertirá. 1. manténgase hidratado cuando beba. Una palabra de sabiduría. . A todos les encanta salir con los amigos por la noche. En lugar de eso. Alterne bebiendo refrescos o agua entre cada una de sus bebidas alcohólicas. Y aquí hay varios consejos para asegurarse de que la noche cumpla su cometido. beba mucha agua.Consejos para las personas que beben Consejos para las personas que beben. Usted lo disfrutará mucho más y su cabeza también. Escoja un conductor designado. 4. para así alcanzar el objetivo que es crear conciencia y lograr así el consumo responsable de bebidas alcohólicas. 3. Un consejo obvio que todos conocen pero que a veces olvidan es que antes de salir debe planificar cómo va a regresar a casa. Esta información se suministrara con el objetivo de hacer de conocimiento a los jóvenes y adultos la importancia del manejo de esta información. Busque calidad y no cantidad.