7 puntos de acupresin para el Fortalecimiento del

Sistema Inmune
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Siempre es mejor prevenir que curar y la mejor manera de mantenerse alejado de

la gripe, los resfriados, la fiebre y las infecciones es mediante el fortalecimiento
del mecanismo de proteccin natural del cuerpo el sistema inmunolgico, por
lo que puede luchar con eficacia fuera de estos problemas. La mejor manera de

estimular el sistema inmunolgico de una manera natural es a travs de la

acupresin y reflexologa. .
5 razones para inmunidad debilitada:
El estrs y la ansiedad durante un tiempo prolongado incrementa el nivel de
cortisol en el cuerpo que reduce la produccin de prostaglandina hormona que
apoya el funcionamiento inmune.
La falta de sueo- El sueo es el mtodo de nuestro cuerpo de rejuvenecimiento y
re-energizar a s mismo y la falta de sueo no permite que el sistema inmune para
revivir en s, que a su vez conduce a la reduccin de recuento de glbulos blancos.
La investigacin muestra que las personas que duermen menos de 7 horas de
sueo son ms susceptibles a las infecciones virales.
Trabajo Sedentario -Computer nos obliga a sentarse durante largas horas, esto
unido a la falta de movimiento y el ejercicio reduce el flujo de sangre por todo el
cuerpo, que a su vez reduce el flujo de anticuerpos que combaten las infecciones.
La mala dieta- La depedencia de comida cargada con conservantes, azcar
refinada, pesticidas y productos qumicos reduce las bacterias capazitadas para
luchar con los glbulos blancos y debilitar el sistema inmunolgico.
La obesidad Este el resultado de las dos causas anteriores. La obesidad lleva una
pesada carga sobre el sistema inmune al afectar la multiplicidad de las clulas
blancas de la sangre, la reduccin de la produccin de anti-cuerpos y el aumento
de la inflamacin.

7 Puntos recomendados de acupresin para fortalecer el sistema inmunolgico:

Gran Barranco:

Este punto se encuentra a medio camino entre el punto ms alto del lado interior
del tobillo y el tendn de Aquiles. Estimular este punto tanto en los pies
alternativamente ayuda a fortalecer el sistema inmunolgico. Tambin ayuda en
el tratamiento del asma, dolor de garganta, dolor de cabeza, ansiedad y regula
buen funcionamiento del rin.

Gran Corredor:
Este punto se encuentra en la parte superior del pie, en la cinta entre el grande y
el segundo dedo del pie. Estimular este punto en ambos los pies alternativamente
ayuda a estimular el sistema inmune aumentando el flujo sanguneo en todo el
cuerpo y regulacin de caudal Qi. Tambin ayuda en el alivio de los problemas de
visin, dolores de cabeza, calambres menstruales, dolor de espalda baja y el
insomnio.

Tres Yin Crossing:

Este es el punto del bazo, el hgado y los meridianos del rin, por lo que este
nombre se cruzan. Se encuentra a tres dedos por encima del hueso del tobillo
interno, a lo largo de la parte posterior de la tibia. Estimular este punto tanto en
los pies alternativamente ayuda a aliviar la debilidad inmunolgica y la
restauracin de la vitalidad. Tambin ayuda en la reduccin del estrs, el

tratamiento de problemas ginecolgicos como el sndrome premenstrual,

menstruacin dolorosa o irregular, reduciendo baja de la espalda y dolor en la
rodilla, insomnio, mareos.

Importante Nota- Este punto no debe ser estimulado durante el embarazo.

Tres Punto Milla:
Este punto es localizar dos dedos hacia fuera de la tibia y una anchura de palma
por debajo de la rtula. Estimular este punto en ambas piernas alternadamente
ayuda a revitalizar el cuerpo y la regulacin de las funciones inmunes. Tambin
ayuda a reducir el estrs y la depresin, trastornos digestivos, fiebre y dificultad
para respirar.

Shu Mansion:
Este punto se encuentra situado debajo de la clavcula en la depresin cerca del
esternn. Estimular este punto ayuda a aumentar las funciones del sistema
inmune. Tambin ayuda a aliviar la depresin, la ansiedad, la limpieza de la
congestin nasal y dificultad para respirar.

Pond Crooked:
Este punto est situado en la parte superior del pliegue del codo, en el borde de la
articulacin. Estimular este punto en ambos brazos alternativamente revive
debilidad inmunolgica. Tambin ayuda en el tratamiento de la fiebre, mantener
el colon clara estreimiento aliviando as y indigestion.

Mar Superior de Qi:

Este punto est situado ligeramente por debajo del centro del hueso de mama.
Estimular este punto ayuda a aumentar el poder de resistencia del cuerpo para
combatir la enfermedad mediante la regulacin de la glndula del timo. Tambin
ayuda en el alivio de la ansiedad y el estrs.

De a la reflexologa una oportunidad para fortalecer el sistema inmune desde

dentro mediante la estimulacin de estos puntos de acupresin especficos.