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Introduccin

La autoestima es la valoracin positiva o negativa que una


persona hace de s misma en funcin de los pensamientos,
sentimientos y experiencias acerca de s propia. Es un trmino
de Psicologa aunque se utiliza en el habla cotidiana para
referirse, de un modo general, al valor que una persona se da
a s misma. Est relacionada con la autoimagen, que es el
concepto

que

se

tiene

de

uno

propio,

con

la auto

aceptacin, que se trata del reconocimiento propio de las


cualidades y los defectos. La forma en que una persona se
valora

est

influida

en

muchas

ocasiones

externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.

por

agentes

Desarrollo

La autoestima est relacionada con muchas formas de


conducta. Las personas con una autoestima elevada suelen
reportar menos emociones agresivas, negativas y menos
depresin que las personas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada
pueden manejar mejor el estrs y, cuando son expuestas al
mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
La poca importante para el desarrollo de la autoestima es la
infancia intermedia. El nio, aqu, compara su yo real con su
yo ideal y se juzga a s mismo por la manera en que alcanza
los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de
s mismo y de qu tan bien se desempea.
Las opiniones de los nios acerca de s mismos tienen un gran
impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su
estado de nimo habitual.
Por

todo

lo

anterior, es

importante

el

estudio

de

la

autoestima, as como la presentacin de patrones de conducta


que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada,
que le permita un mejor desarrollo de s mismo.

Tipos de autoestima

La palabra autoestima se designa a aquellos pensamientos,


sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona
tiene sobre s misma. Es decir, es una percepcin de tipo
evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia l.
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo a dos
sentimientos de la persona para con s misma: la capacidad y
el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un
conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace
enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar.
Tienden a adoptar una actitud de respeto no slo con ellos
mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con una
autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica,
en relacin con las personas que poseen otro tipo de
autoestimas.

AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA


El

individuo

que

presenta

una

autoestima

media

se

caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza


en s mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un
momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es
decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a
los

dems

aunque

internamente

no

lo

son.

De

esta

manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima


elevada (como consecuencia del apoyo externo) y perodos de
baja autoestima (producto de alguna crtica).

AUTOESTIMA BAJA
Este trmino alude a aquellas personas en las que prima
un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a s
misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la
competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el
otro.

Conclusin

Autoestima es algo fundamental para nuestro desarrollo


personal. Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los
dems. Significa saber que somos valiosos, que merecemos la
pena, que somos capaces, y no slo saberlo sino afirmarlo,
crernoslo

actuar

conforme

esa

creencia.

Implica

respetarnos a nosotros mismos y ensear a los dems a


hacerlo.
Autoestima es un aspecto muy importante de nuestra
personalidad, es fundamental para gestar nuestra identidad
como

ser

humano

imprescindible

para

una

buena

adaptacin social.
El grado en el que las personas tengan sentimientos positivos
o negativos sobre s mismos y sobre su propio valor ser
determinante a la hora de sentirnos a gusto con nosotros
mismos y con los dems.