PERSONAS QUE LLEGAN TARDE TENDRAN PROBLEMAS DE ATENCIN

Se les considera maleducadas, pero las personas que nunca llegan a tiempo a sus citas tendran
serios problemas de atencin. Hablan los expertos.
Algunos creen que la gente que llega tarde busca atencin o dejar en claro quin tiene ms poder, pero
los expertos sealan que estos son una minora. Segn recientes estudios, se ha comprobado que la
tardanza est ligada al trastorno de dficit de atencin y aunque estas personas se fijen metas y
planeen su da no logran cumplir con sus horarios porque diferentes estmulos en el ambiente los
distraen. Son como nios pequeos que ven una mosca y se van con ella, dice el psiquiatra Rafael
Vsquez.
Vsquez dice que la tardanza es compleja porque en ella pueden incidir muchos elementos. En
algunos casos este fenmeno est ligado al sndrome del posponedor, aquel que deja todo para lo
ltimo y se siente estimulado con la adrenalina que se genera de los apuros. Otros son obsesivos y,
como quieren controlar el ambiente en el que se mueven, siempre se detienen en el camino para
poner las cosas en orden.
Tambin estn los que son optimistas del reloj y creen que pueden ir a nadar, recoger a los nios y
tomarse un caf en una hora.
Schreuders seala que hay culturas, como la latina, que son ms emocionales y Colombia hace parte
de ella. El enfoque no est en el manejo del tiempo, dice.
Schreuders dice que se necesita comprender ms a estas personas pues ninguno es mejor que el otro
y finalmente ambos mueren, dice. Sin embargo cree que lo ideal es negociar con ellos pues es
igualmente responsable de la situacin el puntual permisivo que el incumplido. En todo caso, no hay
que esperar milagros ya que las personas crnicamente demoradas no van a cambiar de la noche a la
maana. De hecho, Lonzor dice que tratar de llegar puntual puede ser tan difcil como hacer dieta.
Una estrategia que funciona es planear el da con realismo. Tambin ayuda apuntarle a llegar unos
minutos antes. Otras alternativas van desde el neurofeedback, para mejorar la concentracin, hasta
aplicaciones para el telfono inteligente que sirven de asistente virtual y con las cuales el individuo
marcha al ritmo que impone la agenda. El gran obstculo, segn los expertos entrevistados, es que en
Colombia la mayora perdona a los incumplidos.
Aun ms, ellos se han encargado de establecer la llamada tirana de los que llegan tarde pues
terminan imponiendo el horario de las reuniones. En otras partes son ms estrictos.
Schreuders cree que en la medida en que haya ms sanciones para los incumplidos ellos tratarn de
mejorar su comportamiento.
El otro obstculo en Colombia, dice Schreuders, es que el pas vive en la cultura de las excusas que
sacan a la gente de los apuros. Aunque a la secretaria Mariela ya se le estn agotando. Cuando su jefe
va tarde a un lugar le dice: Diga que el trfico est terrible pero ella le contesta: No, jefe, eso del
trancn ya est muy trillado, hay que inventarse otra cosa.

Narcisismo: las personas narcisistas siempre esperan convertirse en el centro de atencin,

por lo que llegar tarde y tener la sensacin de que algo no comienza hasta que ellos llegan,
digamos que es una forma ms de conseguir ser el centro del universo.

TDAH (Trastorno por Dficit de Atencin por hiperactividad). Este trastorno ya es algo ms
serio y que en ocasiones termina afectando incluso a las relaciones con familia y amigos. Suelen
ser ms impuntuales que el resto, pero no lo hacen por falta de respeto.

Impulsos inconscientes. Hay personas que suelen ser impuntuales, sencillamente porque
no les es posible ser puntuales por factores ajenos a ellos, y no hablamos de poner excusas.
Sobre todo debido al trabajo.

Cmo puedo cambiar mi conducta y aprender a ser una persona puntual?

Ahora, claro, esta es la pregunta que surge, por lo que te voy a dar unas recomendaciones para que
puedas lograrlo.
El primer paso es darse cuenta y aceptar que tenemos ese problema
y que estamos afectando a todos los que nos rodean con esa conducta. T me dirs que eso ya lo
sabas, sin embargo hay muchas personas que no piensan que eso sea un problema, por eso es el
primer paso.
El segundo paso es que te busques una palanca que te empuje a cambiar.Puede ser el
pensar en cmo ests afectando a los dems con tu comportamiento y si eso no te da la fuerza
necesaria, piensa en lo que te est afectando a ti, a tus metas, tu trabajo y tu futuro. Cualquiera de
las dos que te sirva, debes de tenerla siempre en la mente cuando te encuentres en el proceso de
cambio.
El tercer paso es observarse. Obsrvate a ti mismo cmo te comportas y qu es lo que haces para
arreglrtelas y llegar tarde a todas partes siempre. Cuando empiezas a analizar tu comportamiento
empiezas a tenerlo ms consciente en tu mente y deja de ser un comportamiento automtico e
inconsciente.
Te ha pasado alguna vez que llegas a tu casa despus de terminar tu da y cuando te das cuenta
no recuerdas cmo le hiciste para llegar?. Eso es un comportamiento inconsciente. Tu cerebro
conoce tan bien la rutina que lo hace sin que t participes. Para lograr cambiar un hbito, el truco
est primero en hacer el comportamiento conscientemente. Si yo me estoy dando cuenta del
problema, es ms fcil que le ponga solucin.

El cuarto paso es que cada vez que tengas una cita te mantengas consciente en todo
momento mientras te preparas para llegar.
Decide primero a qu hora vas a comenzar a prepararte haciendo los clculos del tiempo que
necesitars para llegar a la hora puntual. A esa hora comienza tus preparativos manteniendo tu
mente en el proceso en todo momento: es tal hora y me estoy preparando para salir a tal hora y
llegar puntual. Y manteniendo tambin en tu mente lo que te motiva o empuja a cambiar, que como
mencionamos antes puede ser estar pensando en que no quieres afectar a los dems, o en que
quieres mejorar para lograr las ventajas que eso te proporcionar.
Las primeras veces, como es lgico suponer, no llegars a tiempo, pero estars preparando a tu
cerebro para que comprenda que va a haber un cambio de conducta. Si tu clculo que hiciste para
los tiempos de preparacin y llegar puntual no funcion porque llegaste tarde, observa cunto tiempo
llegaste tarde y la prxima vez le aumentas ese tiempo a tu preparacin. Si para prepararte
comenzaste una hora antes y llegas media hora despus, la prxima vez te preparars desde hora y
media antes. Y as ve ajustando hasta que logres llegar a tiempo.
Organizacin y puntualidad van ligadas
La conducta de la puntualidad va muy ligada con la organizacin que tengas en tu vida, en tus cosas
y actividades. Si cuentas con una buena organizacin, lo ms probable es que seas puntual. As que
puedes comenzar por aprender a organizar tu agenda y tu tiempo para que puedas aprender a ser
puntual.
La otra buena noticia es que no se necesita mucho tiempo para hacer un cambio de hbito. Segn
los expertos, necesitas 21 das de hacer un comportamiento nuevo todos los das para que empiece
a ser parte de tu conducta normal. As que con esto en mente, te puedes preparar para un mes de
trabajo constante y que logres el cambio. Trabaja en t para que seas mejor cada da y Organzate
para que seas feliz!
(Hay tres caminos que llevan a la sabidura: La imitacin, el ms sencillo; la reflexin, el
ms noble; y la experiencia, el ms amargo)