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Memoria Visual
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Este es un contenido exclusivo para los alumnos de los cursos del Sistema Global de Estudio
En ningn caso deber enviar este contenido o publicarlo en ningn sito Web o lugar impreso.
Por favor, recuerde que el xito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de
aprendizaje, dedicacin, deseo y motivacin. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a
obtener xito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones.
Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aqu expuestos pueden solucionar casi la
totalidad de los problemas de estudio que usted presenta, con seguridad le ayudarn a construir una
rpida carrera de xito.
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Luis Alberto Demattia
TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS:
Ninguna parte de este ebook puede ser reproducida o transmitida en ningn tipo de formato,
sea: electrnico, mecnico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de
informacin, sin la expresa autorizacin por escrito del autor.
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La informacin presentada en este ebook representa el punto del vista del autor de la misma en el
momento y fecha de publicacin. Debido a la evolucin de la educacin y las variables endgenas
y exgenas que se va produciendo en forma contnua, el autor de esta publicacin, se reserva el
derecho de ampliar, reducir, alterar o modificar los contenidos aqu expuestos si previo aviso, basado
en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicacin tiene como
principal objetivo brindar informacin y conocimiento que tienda a resolver el gravsimo flagelo como
es la falta de un Mtodo de Estudio, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los
editores o los afiliados de esta publicacin no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores,
inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no
es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organizacin viva o muerta, es puramente
accidental.
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Este eBook forma parte del Cursos del Sistema Global de Estudio por Internet.
Ingeniero Luis A. Demattia
Especialista en Tcnicas de Estudio
Telfono particular: +54 0221 489 1290
La Plata- Argentina
e-mail particular:
luis@metododeestudio.com
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Indice
Curso por Internet
Clase 4:
Alimentos recomendados.............................................6
Curso presencial
Curso Presencial
Nacional
Curso Presencial
Internacional
Conferencias
Conferencias Gratis
10 Recomendaciones finales........................................15
Curso de Oratoria
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Clase 4 Recomendaciones
Salud Vs. Memoria Visual
Problemas de salud que afectan la Memoria
Las ltimas investigaciones sobre la memoria, revelan que es indispensable el buen funcionamiento del organismo.
Los desrdenes internos del organismo pueden ser responsables de transtornos graves en la memoria global y visual.
A continuacin se listan algunos de los problemas de salud que afectan a
la memoria:
1.- Problemas cardiovasculares:
* La arteriosclerosis cerebral generalizada puede generar transtornos
fuertes de memoria.
* Accidente vascular cerebral aislado, puede producir amnesia cuando se
produce en determinadas zonas del cerebro.
* La hipertensin arterial y transtornos del ritmo cardaco.
2.- Enfermedades endcrinas:
* Insuficiencia tiroidal (hipotiridea).
* Insuficiencia de calcio en sangre.
* Insuficiencia de azcar en la sangre.
*Carencia de vitamina B12 (decrece luego se ciertas infecciones gastrointestinales).
* Enfermedades hepticas graves.
3.- Enfermedades infecciosas:
* Encefalitis herptica.
* Sfilis.
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Memoria Visual
Tabaco:
Se ha comprobado que el tabaco afecta la atencin (la concentracin),
perturbando en cierta medida la memorizacin; adems el consumo de tabaco favorece la arteriosclerosis cerebral.
Medicamentos:
Cualquier producto que tenga un efecto directo o indirecto sobre el sistema
nervioso puede ocasionar transtornos en los procesos de memorizacin, no
obstante existen algunos cuyos efectos negativos estn comprobados, los
ms comunes son:
* Antidepresivos.
* Neurolpticos.
* Barbitricos.
*Antihipertensores (de accin central).
* Benzodiacepinas.
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Drogas:
En general las drogas que producen adiccin, afectan el sistema nervioso
y deterioran algunas partes del cerebro; todo ello impide en forma sensible
el proceso de concentracin y memorizacin.
Conclusin:
Tener buena salud es muy importante para el normal funcionamiento de
la memoria, se debe tratar por todos los medios de mantener una buena
calidad de vida.
Alimentacin adecuada, deporte o alguna actividad fsica organizada, orden
en las tareas diarias, consumo mnimo de alcohol y cigarrillos y un adecuado
descanso nocturno, con el tiempo producen evidencias muy esclarecedoras:
una vida sana es la base de una buena memoria.
que
atienden en orden
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Memoria Visual
Las estadsticas que existen en la Argentina son para tener bien en cuenta:
se estima que la deficiente o mala alimentacin en calidad y cantidad es
responsable del 35% de los casos de cncer, y de gran parte de los accidentes
cardiovasculares, estas dos enfermedades son las principales causas de
muerte en el pas.
Comer mal equivale a enfermarse y enfermarse es sinnimo de
dificultad con la concentracin y memorizacin en la tarea de estudio; la
gente normalmente cuenta caloras en lugar de modificar la calidad de su
dieta para mejorar su nutricin, el peso y el aspecto son importantes, pero
la salud lo es ms.
Lo que falta en una comida es tan importante como lo que se incluye en
ella; una buena dieta es sinnimo de salud, si a sta le agregamos un buen
estilo de vida, nos acercamos a lo ptimo.
Un buen estilo de vida exige respetar nuestra biologa y las leyes de la
naturaleza, como bien puede ser: mantener un entrenamiento fsico adecuado
y constante, entrenar todas las funciones mentales y estar en contacto con
los cuatro medios naturales: aire, sol, agua, tierra.
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* Comer carnes rojas magras dos veces por semana (como mximo).
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SI!
Dieta inteligente:
* Un desayuno con frutas frescas.
* Una comida rica en protenas.
* Una cena abundante en hidratos de carbono complejos.
Es la base de una dieta inteligente.
Por el contrario, el exceso de alcohol, dulces, harinas o caf opaca
las funciones cerebrales.
Est calculado que en una borrachera o un atracn con harinas y/o dulces
pueden morir 100.000 neuronas; de otra forma: 300 noches regadas con
una buena dosis de alcohol, aniquilaran 30 millones de neuronas cerebrales
no renovables, (el dao ocurre en zonas del cerebro que afectan en forma
directa la memoria de corto plazo).
Es importante evitar el consumo excesivo de bebidas cola y azcar
refinado, chocolate, helados y dulce de leche.
En general consumir alimentos descremados o con grasas no saturadas.
IMPORTANTE: El consumo mesurado y medido de todos estos alimentos
no afecta la salud, el dao sobreviene cuando se cometen abusos o excesos
en el consumo.
Alimentos recomendados:
Para estar lcido y mejorar la capacidad de aprendizaje y memorizacin
se recomiendan los siguientes alimentos:
1. El desayuno debe estar compuesto por alimentos bajos en grasa.
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mtodo de estudio
mtodo de estudio
mtodo de estudio
mtodo de estudio
mtodo de estudio
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mtodo de estudio
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TEST DE VISIN N 2
MTODO DE ESTUDIO
MTODO DE ESTUDIO
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MTODO DE ESTUDIO
10
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10 Recomendaciones finales
En el cerebro, existen muchos tipos de memoria funcionando en formas
simultnea, cada una de ellas utiliza un circuito anatmico exclusivo y
diferente.
Usando los ltimos adelantos de la tecnologa como es el monitoreo cerebral
computarizado, se puede hacer un seguimiento de la informacin que viaja
por nuestra mente , hasta ver cmo se activan y vibran las neuronas al
comunicarse entre s por medio de impulsos elctricos y/o cmo se comunican
por medio de agentes qumico como son los neurotransmisores.
Nuestra mente es una sofisticadsima computadora, posee sistemas y casi
infinitos subsistemas, el conjunto conforma un "super-microprocesador".
Dentro de los sistemas y subsistemas, los circuitos relacionados con el sentido
de la vista, son los ms amplios, complejos, importantes y sofisticados.
Existe una serie de recomendaciones, que inducen y favorecen los distintos
tipos de memorias, rescatamos las 10 de mayor relevancia.
1.- Curiosidad intelectual
La curiosidad se puede definir como:
"El fuerte deseo de saber, conocer o averiguar algo que nos interesa".
Funciona como un motor que nos impulsa; cuanto ms inters exista,
mayor es el deseo de saber y con ms fuerza funciona la induccin hacia la
memorizacin.
Dicho de otra manera, cuanto mayor es nuestro inters, con ms facilidad
memorizaremos algo.
Para desarrollar la curiosidad:
* Seleccione tres temas que puedan ser de sumo inters para usted.
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5.- Relajacin
Si los registros de memorizacin se conducen desde los sentidos hasta el
cerebro y este procesa dichos estmulos a expensas del sistema nervioso, es
evidente que, segn el estado en que ste se encuentre, se ver entorpecido
o favorecido dicho funcionamiento.
Si existen estados de agitacin nerviosa, el cerebro se ve impedido de realizar
los contactos elctricos, reacciones bioqumicas y los cambios anatmicos
que requiere el proceso de memorizacin.
La consecuencia de estos estados de alteracin es una manifiesta dificultad
para memorizar, (CUIDADO =>ms alteracin ms dificultad).
Todo lo expresado, pone en evidencia la necesidad de lograr un estado
de equilibrio psquico que se traduzca en una sensacin de paz interior, ello
induce y posibilita mayores rendimientos en el aprendizaje y por su puesto
en los procesos de memorizacin que se producen en la memoria de largo
plazo.
En el curso de Concentracin se plantean una serie de ejercicios para
manejar estos estados emocionales, ellos permiten alcanzar paz y relajacin,
los cuales inducen el equilibrio y la armona interior.
6.- Use pistas
Si la memoria de largo plazo funciona en forma secuencial y encadenada,
esto significa que una de las maneras de encontrar con seguridad la informacin que estamos aprendiendo es: entregndole pistas al cerebro.
Qu son las pistas?, son pequeos mojones, hitos o marcas secuenciadas
que podemos dejar en nuestra mente y que permiten al cerebro seguir con
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de aprendizaje, como los contenidos son siempre distintos, debe existir un fuerte
inters por el material a aprender.
10.- Entrenamiento
Decida qu parte de su cuerpo quiere desarrollar y luego... Entrnese.
A usted le interesa tener una excelente memoria visual?
Est convencido de la utilidad que le puede prestar?
Percibe los beneficios que este tipo de memoria le prestar en los momentos
de examen?
Pues bien... ENTRNESE...ENTRNESE...ENTRNESEEE..
Finalmente:
Si est realmente dispuesto a realizar el esfuerzo de entrenarse, y con
tozuda persistencia ejecuta el entrenamiento planteado en este curso, estoy
absolutamente seguro de que lograr su propsito => Tener una excelente
memoria visual.
Pero recuerde, tiene que trabajar todos los das, ser sistemtico y poner
todas sus ganas; los resultados no se harn esperar, en un plazo no mayor
de 30 das, notar cambios muy importantes.
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Este Manual y todos los que integran el presente curso, solo puede ser copiado por
personas que han sido autorizadas por escrito nicamente por el autor.
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este documento, en forma grfica, electrnica, digital, mecnica o sonora, sin el
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Reservados todos los derechos de propiedad intelectual de este material. Est
estrictamente prohibida la distribucin gratuita de este eBook, entre sus compaeros,
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Concentracin en
el Estudio
Actualizado 2010!
Desarrolla una excelente
y sostenida Concentracin
en el momento de estudio!
Los 5 ebooks de este Curso
Completo son de aplicacin
simple, sin vueltas, con
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directos
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eficaces,
te
permitirn estudiar y aprender
con menor esfuerzo, ms fcil
y en menor tiempo.
Si quiere avanzar un poco ms
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Qu Hacer Antes,
Durante y Despus
de un EXAMEN?
Actualizado 2010!
Los momentos ms difciles
que tiene que enfrentar con
sus estudios, es el crucial
momento de la evaluacin: EL
EXAMEN
Para tener xito en este duro
trance debe prepararse en
forma adecuada, no importa
que materia sea o la cantidad
de informacin que tenga que
aprender, lo ms importante
es que mantenga un control
permanente y Directo de la
situacin de evaluacin
Si quiere avanzar un poco ms
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Memoria Visual
Actualizado 2010!
Descubra los secretos ms
celosamente guardados por los
especialistas en sistemas de estudio y
aprendizaje.
Entrene su Memoria Visual hasta
lmites no sospechados, podr
memorizar materias completas con
muy poco esfuerzo.
Ponga en marcha el sistema ms
poderoso de memorizacin.
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Sper
Aprendizaje
Actualizado 2010!
El ms Completo, Prctico y nico
Curso que recopila en sus pginas, de
forma sencilla y directa, la experiencia
de ms de 17 aos dedicados
profesionalmente a la optimizacin
de los procesos de aprendizaje, fue
utilizado con grandes ventajas por
profesionales, alumnos universitarios,
directivos,
ejecutivos,
dirigentes,
etc. Es una valiosa recopilacin de
Ideas, Tcnicas y Trucos NICA
EN SU TIPO, que condensan las
experiencias y conocimientos de una
carrera profesional de 35 aos de
trabajo en desarrollar el difcil arte de
estudiar y aprender, este es un curso
estructurado y organizado para que
pueda aprovechar sus capacidades
intelectuales al mximo, y as poder
lanzar su proyecto de capacitacin
profesional a velocidades que aun
usted, no imagina.
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Termino el Secundario...
Que Hago?
Actualizado 2010!
Dirigido principalmente a los alumnos
que terminan el nivel medio (secundario)
y deseen seguir estudiando una carrera
Universitaria; tambin es material de
consulta obligatoria para los padres
que tienen hijos adolescentes y quieran
darles una orientacin adecuada. Este
es un material especialmente indicado
para los Orientadores Vocacionales,
en l, encontrarn un nuevo enfoque
relacionado a esta complicada temtica.
Si desea ms informacin
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