EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDAD
ALUMNO:
CURSO:
CATEGORAS
ELEVA LAS
RODILLAS A
UNA ALTURA
DE + 90
S, eleva las
dos rodillas a
90
S eleva pero
no lo suficiente
No eleva las
rodillas a la
misma altura
No eleva las
rodillas
No coordina la
misma zancada
con las dos
piernas.
Cuerpo inclinado
hacia
atrs/delante.
ZANCADA
AMPLIA
S ampla la
zancada y en
lnea
S ampla la
zancada pero no
en lnea
POSICIN
DEL
CUERPO
Posicin hacia
arriba,
manteniendo a
lo largo de la
carrera.
S coordina los
brazos y los
mueve
flexionados a
90y paralelos al
lado del cuerpo
Posicin hacia
arriba, pero no la
mantiene a lo
largo de toda la
carrera.
S coordina los
brazos pero los
mueve poco
flexionados y/o
estirados
paralelos al lado
del cuerpo
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD MUY
ALTA
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD ALTA
MUEVE LOS
BRAZOS
COORDINA
DOS CON
LA
CARRERA
FRECUENCI
A DE LA
ZANCADA
NO ampla la
zancada
Cuerpo
encorvado
No coordina; los
movimientos no
son simtricos
pero los mueva
al lado del
cuerpo.
No coordina; los
movimientos no
son simtricos ni
al lado del
cuerpo.
FRECUENCIA DE
ZANCADA CON
UN VELOCIDAD
MEDIA
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD
BAJA.
Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=
EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA DE VELOCIDAD
ALUMNO:
CURSO:
CATEGORAS
ELEVA LAS
RODILLAS A
UNA ALTURA
DE + 90
S, eleva las
dos rodillas a
90
S eleva pero
no lo suficiente
No eleva las
rodillas a la
misma altura
No eleva las
rodillas
No coordina la
misma zancada
con las dos
piernas.
Cuerpo inclinado
hacia
atrs/delante.
ZANCADA
AMPLIA
S ampla la
zancada y en
lnea
S ampla la
zancada pero no
en lnea
POSICIN
DEL
CUERPO
Posicin hacia
arriba,
manteniendo a
lo largo de la
carrera.
S coordina los
brazos y los
mueve
flexionados a
90y paralelos al
lado del cuerpo
Posicin hacia
arriba, pero no la
mantiene a lo
largo de toda la
carrera.
S coordina los
brazos pero los
mueve poco
flexionados y/o
estirados
paralelos al lado
del cuerpo
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD MUY
ALTA
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD ALTA
MUEVE LOS
BRAZOS
COORDINA
DOS CON
LA
CARRERA
FRECUENCI
A DE LA
ZANCADA
NO ampla la
zancada
Cuerpo
encorvado
No coordina; los
movimientos no
son simtricos
pero los mueva
al lado del
cuerpo.
No coordina; los
movimientos no
son simtricos ni
al lado del
cuerpo.
FRECUENCIA DE
ZANCADA CON
UN VELOCIDAD
MEDIA
FRECUENCIA DE
ZANCADA A UNA
VELOCIDAD
BAJA.
Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=
EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
RUBRICA - TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLAS
ALUMNO evaluado:
CATEGORAS
CARRERA
ENTRE
VALLAS
CURSO:
4
REALIZA UNA
CARRERA
LIMPIA
CON
ZANCADAS
GRANDES Y
RAPIDAS
REALIZA UNA
CARRERA
LIMPIA
CON
ZANCADAS
GRANDES PERO
NO RPIDAS
NO REALIZA
UNA CARRERA
LIMPIA PERO
UTILIZA
ZANCADAS
AMPLIAS
NO REALIZA
UNA CARRERA
LIMPIA NI
UTILIZA
ZANCADAS
AMPLIAS
1 PIERNA
O PIERNA
DE ATAQUE
Pasa siempre la
misma pierna
por encima de
las vallas y
prcticamente
estirada.
Pasa siempre la
misma pierna
por encima de
las vallas pero
flexionada
2 PIERNA
Posicin abierta
hacia al lado
exterior,
flexionando la
rodilla 90 o ms
y el pie pasa
hacia dentro.
MUEVE LOS
BRAZOS
COORDINA
DOS CON
LA
CARRERA
S coordina los
brazos y los
mueve
flexionados a
90, paralelos al
lado del cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
Salto de
valla
Salto tipo
horizontal
ajustndose a la
altura de la valla
Posicin abierta
hacia al lado
exterior,
flexionando la
rodilla 90 o ms
pero el pie pasa
hacia fuera
rotando la
cadera.
S coordina los
brazos pero los
mueve poco
flexionados y/o
estirados
paralelos al lado
del cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
Salto tipo
horizontal
mucho ms alto
que la altura de
la valla
Alumno que califica:
Solo cambia de
pierna en la
primera o en la
ultima valla;
mantiene dos
vallas seguidas
con la misma
pierna
La pierna esta
flexionada y
haca abajo
Cambia de
pierna en
alternadamente
entre vallas.
No coordina; los
movimientos no
son simtricos
pero los mueva
al lado del
cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
No coordina; los
movimientos no
son simtricos ni
al lado del
cuerpo y ni
acompaa el
movimiento del
salto.
Salto tipo
vertical
ajustndose o no
a la altura de la
valla
No salta por
encima de la
valla y pasa la
primera pierna al
lado de la valla
La pierna esta
flexionada y
haca atrs.
EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=
EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacinRUBRICA
- TRABAJO DE ATLETISMO CARRERA CON VALLAS
ALUMNO evaluado:
CATEGORAS
CARRERA
ENTRE
VALLAS
CURSO:
4
REALIZA UNA
CARRERA
LIMPIA
CON
ZANCADAS
GRANDES Y
RAPIDAS
REALIZA UNA
CARRERA
LIMPIA
CON
ZANCADAS
GRANDES PERO
NO RPIDAS
NO REALIZA
UNA CARRERA
LIMPIA PERO
UTILIZA
ZANCADAS
AMPLIAS
NO REALIZA
UNA CARRERA
LIMPIA NI
UTILIZA
ZANCADAS
AMPLIAS
1 PIERNA
O PIERNA
DE ATAQUE
Pasa siempre la
misma pierna
por encima de
las vallas y
prcticamente
estirada.
Pasa siempre la
misma pierna
por encima de
las vallas pero
flexionada
2 PIERNA
Posicin abierta
hacia al lado
exterior,
flexionando la
rodilla 90 o ms
y el pie pasa
hacia dentro.
MUEVE LOS
BRAZOS
COORDINA
DOS CON
LA
CARRERA
S coordina los
brazos y los
mueve
flexionados a
90, paralelos al
lado del cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
Salto de
valla
Salto tipo
horizontal
ajustndose a la
altura de la valla
Posicin abierta
hacia al lado
exterior,
flexionando la
rodilla 90 o ms
pero el pie pasa
hacia fuera
rotando la
cadera.
S coordina los
brazos pero los
mueve poco
flexionados y/o
estirados
paralelos al lado
del cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
Salto tipo
horizontal
mucho ms alto
que la altura de
la valla
Solo cambia de
pierna en la
primera o en la
ultima valla;
mantiene dos
vallas seguidas
con la misma
pierna
La pierna esta
flexionada y
haca abajo
Cambia de
pierna en
alternadamente
entre vallas.
No coordina; los
movimientos no
son simtricos
pero los mueva
al lado del
cuerpo y
acompaa el
movimiento del
salto
No coordina; los
movimientos no
son simtricos ni
al lado del
cuerpo y ni
acompaa el
movimiento del
salto.
Salto tipo
vertical
ajustndose o no
a la altura de la
valla
No salta por
encima de la
valla y pasa la
primera pierna al
lado de la valla
La pierna esta
flexionada y
haca atrs.
EDUCACIN FSICA
CLAUDIA ZEPELINI
Alumno que califica:
Puntuacin mxima=20ptos. TOTAL DE PUNTOS=
Reflexin del evaluado: De acuerdo o no con la calificacin
