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Curso: 5 y 6 Bsico
ao: 2014
OFV:
Superarse en cualquier tipo de actividad fsica, siendo conscientes de sus posibilidades y limitaciones.
Regular el esfuerzo fsico en ejercicios de cierta intensidad.
Establecer una asociacin entre los diferentes ejercicios fsicos y los efectos inmediatos sobre el organismo.
OFT:
TIEMPO(
N DE
CLASES)
APRENDIZAJES
ESPERADOS
Practicar deportes
CONTENIDOS
INDICADORES DE
LOGRO
ESTRATEGIAS
DIDCTICAS
MATERIALES
EVALUACIN
Condicin fsica
Ejecutan de forma
autnoma un
Demuestran
comportamientos
- sumativas por
medio de escala de
Libros de
Educacin
8 semanas
16 clases
Deportes
Calentamiento
especfico
Hidratacin
Hbitos de
higiene y
posturales.
Prevencin de
lesiones
Patrones
motrices
asociados a un
deporte
calentamiento
especfico para una
actividad fsica y/o
deportiva.
Ejecutan ejercicios
fsicos para mejorar la
resistencia por medio
de actividades
continuas e
intermitentes y a
diferentes intensidades
Determinan la
intensidad del ejercicio
por medio de la
frecuencia cardiaca o
utilizando una escala
de percepcin de
esfuerzo
Practican mtodos de
entrenamiento de la
resistencia aerbica y
cardiovascular
Practican mtodos de
entrenamiento de la
resistencia muscular
Practican mtodos de
entrenamiento de la
flexibilidad
Realizan ejercicios
prcticos que permitan
a cada alumno o
alumna, por medio de
la evaluacin de la
seguros y
un buen manejo
de los materiales y
los procedimientos
Utilizan rutina de
ejercicios para el
desarrollo de las
cualidades bsicas.
- Utilizan
instrumentos
simples de control
de la condicin
fsica y de
composicin
corporal.
- Aplican
diagnostico de
aprendizajes
previos sobre las
cualidades fsicas
bsicas.
- Desarrollan
evaluacin de
condicin fsica
inicial en relacin a
las cualidades
fsicas bsicas.
-Desarrollan una
secuencia guiada
para cada cualidad
fsica.
-Aplican
Fsica.
Huincha de
medir.
Aros.
Conos.
Petos.
Cuerdas.
Pelotitas.
Elstico.
Colchonetn.
Colchonetas.
Steps.
Equipo musical
Silbato.
Cronometro.
Plantillas para
mediciones.
Datashow.
apreciacin.
Evaluacin
formativa y
acumulativa por
medio de una lista
de cotejo.
frecuencia cardiaca,
dosificar la intensidad
del trabajo fsico, vale
decir, la zona
comprendida entre el
60% y el 85% del
ndice Cardiaco
instrumentos
simples de control
de la condicin
fsica y su
composicin
corporal,
incorporando en
ellos el ejercicio
fsico para observar
los resultados y
avances.