EL AJO

Nombre cientfico: Allium sativum,

Nombre comn: Ajo, Ajos, Ajo blanco
Accin:
Ajo es una medicina naturista y tiene una amplia utilizacin farmacolgica. Es eficaz como antibitico, combatiendo
numerosos hongos, bacterias y virus20 (se ha usado en al menos un paciente con Sndrome de inmunodeficiencia
adquirida (Sida) para tratar una toxoplasmosis, una enfermedad protozoaria; 21 en el control de enfermedades
cardacas,22 ya que reduce el bloqueo de las arterias);23 24 reduce la presin arterial y elcolesterol;25 incrementa el nivel
de insulina en el cuerpo; controla los daos causados por la arterioesclerosis, y el reumatismo.
Preparacin
Preparar el ajo est en la decoccin de sus dientes, para lo cual se debe de hervir en 1 l de agua una cabeza de ajo por
unos cinco minutos; debido al hervor es que se pierden las propiedades del mal aliento que ocasiona el ajo.
Efectos secundarios:
Asimismo, el ajo provoca mal aliento, tambin denominado halitosis, bastante difcil de camuflar.
Ciertos componentes del ajo son capaces de pasar a la leche materna durante su formacin y pueden aportar mal olor
o sabor a la misma, por lo que el beb podra rechazar de pronto la lactancia materna debido a este nuevo y extrao
sabor. Cada mujer gestante debera comprobar este hecho ante el rechazo de la leche -que no ocurre nicamente con el
ajo-, antes de tomar cualquier otra medida.

APAZOTE

Nombre cientfico o latino: Chenopodium ambrosioides

Nombre Comn: Epazote
Accin:
Para tratar diversos dolores estomacales, clicos y parsitos intestinales, para ello se toma la infusin de las hojas con
agua o leche en ayunas.
Preparacin
Tranquilizantes: las hojas en infusin para problemas nerviosos infusion durante 5 minutos de dos hojas por taza) Con las
flores de las naranjas amargas se prepara el agua de azahar o agua del Carmen, que se utiliza como sedante para
facilitar el sueo y para reanimar en caso de desvanecimiento, palpitaciones cardacas, etc.. La infusin vista
anteriormente con flores del naranjo dulce puede suplirla.
Efectos secundarios:
Se debe evitar su uso durante el embarazo y lactancia.
No se debe incluir en las dietas de personas con lceras, gastritis, problemas del hgado o enfermedades del corazn,
as como en personas con disfunciones renales.

CALNDULA

Nombre cientfico o latino: Calendula officinalis

Nombre comn o vulgar: Calndula, Marigold, Maravilla,
Corona de rey, Gauchas, Flamenquilla.
Accin
Antiinflamatoria, cicatrizante, regeneradora celular

Efectos secundarios:
La calndula, en cualquiera de sus usos, est contraindicada en paciente con hipersensibilidad a las asterceas, ya que
se ha comprobado que produce una sensibilizacin de la piel. Tampoco es recomendable en el embarazo y perodo de
lactancia.
Preparar la infusin medicinal de calndula
Usa un puado de ptalos ya sean secos o frescos y ponlos a hervir 3 tazas de agua hirviendo. Deja 3 minutos hervir,
apaga y deja reposar 1 minuto. Cuela y sirve. Puedes tomarla fra o caliente. Este remedio es eficaz como tnico o
astringente facial.

GRANADILLA

NOMBRE COMUN: Granadilla

NOMBRE CIENTIFICO: Passiflora ligularis
Accin:
La granadilla brinda al organismo las vitaminas A, B2, B3, B6, B9, C, E y K. En relacin a los minerales, aporta Calcio,
Cobre, Hierro, Magnesio, Fsforo, Potasio, Selenio, Sodio y Zinc.
1. La granadilla tiene propiedades antioxidantes. Elimina los radicales libres (molculas inestables y altamente reactivas).
2. La granadilla tiene propiedades sedantes, alivia los estados de nerviosismo. 3. Ayuda a combatir las diarreas, a mitigar
los clicos.4. La granadilla favorece el sueo. Elimina el insomnio.
5. La granadilla tiene propiedades antiespasmdicas. Alivia las convulsiones y los espasmos musculares.
Preparacin:
Generalmente la granadilla se consume cruda, para esto, simplemente se rompe la cscara con los dedos y la pulpa se
come con una cuchara. Tambin se puede obtener una rica bebida, colando la pulpa y aadiendo agua. El extracto de
granadilla puede utilizarse para preparar helados, souffls, salsas y yogurt.

GUAYABA

Nombre comn o vulgar: Guayabo, Guayabos,

Guayaba, Guayabas, Guayabero
Nombre cientfico o latino: Psidium guajava
Accin:
Las guayabas son comestibles. Las hojas tienen propiedades como astringente por que la planta y sus partes son ricas
en tanino. El uso externo se emplea para lavajes de leucorrea y otras afecciones genitales, se usan tambin en enemas y
baos astringentes.
Preparacin.
Jugo de guayaba para la vista
Ingredientes
3 guayabas maduras
1 taza de zanahoria rallada
Miel de abejas o azcar al gusto
3 tazas de agua
Varios cubos de hielo

CIPRS
Nombre cientfico o latino: Cupressus sempervirens L.
Nombre comn o vulgar: Ciprs comn, Ciprs piramidal,
Ciprs italiano, Ciprs de los cementerios.
Accin:
USOS MEDICINALES
Varices y lceras varicosas.
Hemorroides, usaremos los baos de asiento y pomada.
Tos espasmdica.
Antisptico de vas respiratorias.
Preparacin
de cocinan unos 10 gramos de nueces del rbol de ciprs, cuando estn todava semi-maduras. Se machacan en medio
litro de agua y se ponen a hervir por diez minutos. Este remedio es de uso externo.
EFECTOS SECUNDARIOS
Debemos usar con precaucin su aceite esencial por su toxicidad. Se recomienda que solo se use de manera externo
y nunca directamente.

NARANJA
Nombre comn: naranja
Nombre cientfico: Citrus sinensis
Accin:
* Las flores (azahar) de naranjo amargo tienen un efecto sedante y espasmoltico.
* La cscara de la naranja se utiliza en casos de dolor abdominal y vmitos, sobre todo de origen emocional.
* El zumo de naranja dulce es tnico, anti infeccioso y antiescorbtico.
Preparacin:
Remedio con naranja en los casos de nerviosismo, perturbacin, digestiones interrumpidas debido a desrdenes
nerviosos Preparar un t de hojas de naranja. Por ello, se requiere conseguir de 7 a 9 hojas las cuales deben hervir por
tres minutos en una taza de agua. Se toma una taza todos los das despus de las comidas.
Remedio con naranja para debilidad intestinal Secar la corteza de la naranja y luego colocarla en agua hirviente con
lo cual se conseguir una infusin. sta se toma por copitas dos o tres veces por da preferiblemente despus de las
comidas.
Remedio con naranja para prevenir afecciones en las vas respiratorias Beber un vaso de jugo de naranja en la
maana con el desayuno el cual puede ser elaborado con dos naranjas de tamao regular que deben ser exprimidos y
luego se le aadir agua si se desea diluirlo.
Efectos secundarios:
En pacientes con enfermedades cardiovasculares preexistentes.

Personas hipertensas.
Aumenta el ritmo cardaco.

Aumenta la tensin arterial.

HIGO

Nombre cientfico: Ficus carica LINNEO

Nombre comn: Higuera, brevera, cabrahiguera.
Accin:
A nivel digestivo el higo o la breva presta grandes beneficios, pues es tnico general, posee cualidades nutritivas y
energticas. Es til en casos de estreimiento, especialmente el higo madura, pues posee cualidades como laxante .
El ltex que segregan las hojas es rico en ficina, la cual es digestiva y se recomienda en casos de indigestin o trnsito
lento, estimulando los procesos digestivos de las comidas que contienen grandes cantidades de protenas.

Una receta casera muy prctica para combatir la tos ferina es tomar 20 gramos de polvo de higo y hervirlos en medio litro
de agua. Esta preparacin deber ser repartida para tomar cuatro veces al da.
Preparacin.
Deben hervir 6 higos en un litro de leche durante 15 minutos. Luego se debe beber la leche, esto ayudar al
tratamiento de enfermedades como la bronquitis y tambin para el exceso de tos.
El consumo de los frutos de la brevera, tanto los higos como las brevas, es muy til para prevenir la aparicin de
enfermedades reumticas, ya que poseen dentro de sus componentes sustancias que favorecen esta accin.

HIERBABUENA

Nombre comn o vulgar: Hierbabuena

Nombre cientfico o latino: Mentha sativa
Accin:
El aceite de hierbabuena se clasifica como un carminativo, 3 significando que alivia la tensin intestinal y entona el
sistema digestivo.
El t de la hierbabuena o de su aceite se utiliza a menudo para tratar los gases y la indigestin.
Puede tambin aumentar el flujo de bilis en la vescula.
La accin relajante del aceite de la hierbabuena tambin se extiende al uso tpico.
Cuando se aplica de forma tpica, acta como un anti-irritante y analgsico con capacidad de reducir el dolor y de
mejorar el flujo de la sangre al rea afectada.
Preparacin:
MODO DE PREPARAR LA INFUSIN DE MENTA O HIERBABUENA
Agregar una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de menta. Dejar en reposo 10 minutos y beber.
MODO DE PREPARAR LA TINTURA DE MENTA O HIERBABUENA
Colocar en un frasco 200 g de menta y agregar un litro de alcohol al 70%. Agitar bien y dejar en reposo 7 das, en un
frasco tapado, mezclando una vez por da. filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz, por mximo un ao.
MODO DE PREPARAR EL CATAPLASMA DE MENTA O HIERBABUENA
Machacar las hojas frescas de menta y aplicar.
Efectos secundarios de la hierbabuena
La planta de hierbabuena o menta verde, cuyo nombre cientfico es Mentha spicata, presenta contraindicaciones en
nios menores de 5 aos, debido a posiblesefectos secundarios provocados por el mentol. El uso del aceite esencial de
hierbabuena de manera externa, puede ocasionar reacciones alrgicas.
Este aceite tambin puede generar irritaciones en los ojos y en la nariz. La ingesta del aceite esencial de hierbabuena
puede ocasionar problemas de ardor y molestias estomacales, debido a esto no se recomienda su consumo a personas
que presenten lcera, acidez estomacal o problemas gastrointestinales.
No se han descrito problemas ocasionados por el consumo de la hierbabuena en estado natural, por parte de mujeres
embarazadas. Tampoco ha ocurrido en las mujeres que se encuentran en la etapa de lactancia. Sin embargo, no se
recomienda consumir el aceite esencial de esta planta durante el embarazo y la lactancia, ya que el mentol puede
ocasionar problemas.

IXBUT

Su nombre cientfico es Euforbia lancifolia

Nombre comn: ixbut
Definicin
Planta conocida Guatemala como Ixbut, utilizada por la medicina tradicional para que las mujeres en periodo
de lactancia produzcan leche materna. El anlisis de la hoja ha encontrado que tiene un alto contenido de protenas.
Accin
La infusin o decoccin de la hoja goza de una gran reputacin para favorecer la lactancia de las madres 2 incluso cuando
esta se ha ido, combatir la impotencia sexual, fiebre puerperal, dolor de cuerpo, y clico estomacal.
Se le atribuye propiedad galactogogo, antisptica y tnico estimulante.
DOSIS
es de seis tazas diarias de tres a cinco das para promover la lactancia, diariamente es una dosis de 30 gramos de ixbut,
(5 hojas o 5 secciones de tallo para una taza de t) preparado en una infusin.
PARTE DE LA PLANTA QUE SE UTILIZA
5 hojas de ixbut 3 o 5 troncos de la misma planta
Ventajas Desventajas
No hay
MANZANILLA
Nombre cientfico es: Chamaemelum.
Nombre comn o vulgar: Manzanilla romana, Camomila.
Origen:
Regin mediterrnea.
Tamao:
De 20 a 30 cm de altura.
Precauciones:
La manzanilla es perjudicial en caso de diarrea
Efectos secundarios:
El uso prolongado provoca mareos y vmitos.
Accin:
Para calmar nios sobreexcitados, nerviosos o malgeniados: tambin de fiebre, asma, cabello gripe, y tos etc.
Dosis:
La que el medico recomiende O la que un curandero le refiere.

LLANTEN
Nombre cientfico: Plantago major
Familia: Plantaginceas
Nombre vernculo o comn: Llantn
Modo se emple: En infusiones y jarabes como usos internos; colutorios, cataplasmas y bao ocular en lo externo.
Principios activos: Taninos, cidos fenol carboxlicos, manitol y muclagos entre otros compuestos.
DOSIS: bailahuen 10gr
500 CC agua hervida
Como infusin (como tnico digestivo y estimulante del funcionamiento biliar)
Se ponen 2 o 3 hojas en una taza de agua hervida, beber caliente despus de las comidas durante varias semanas
Cocimiento= (como estimulante del sistema digestivo) poner medio litro de agua y dos cucharadas de la planta
macerada, hervir hasta la ebullicin. Tomar por tazas
PRECAUCIONES O CONTRAINDICACIONES:
Estos productos tienen el carcter de auxiliares sintomticos y no reemplazan lo indicado por el medico en el tratamiento
de una enfermedad. Al consultar al medico, infrmele que esta usando esta hierba medicnale evite su preparacin en
utensilios de aluminio.
MALVA
Nombre comn o vulgar: Malva, Alboheza, Hierba quesera,
Alboheza, Malva extranjera, Malva grande, Malva silvestre, Malva verde
Nombre cientfico o latino: Malva sylvestris
Propiedades de la malva
En forma de infusin (sobre cuya elaboracin te hablaremos despus).
En lo que se refiere.
Accin farmacolgica de la malva
Es una planta que aporta efectos antiinflamatorio, expectorante, astringente y demulcente.
Efectos de la malva:
No prescribir formas de dosificacin con contenido alcohlico para administracin oral a nios menores de dos aos ni a
consultantes en proceso de deshabituacin etlica.
PRECAUCIN EFECTO TXICO DE LA MALVA:
Tener en cuenta el contenido alcohlico del extracto fluido y del jarabe.
Preparacin: Infusin: una cucharada de postre por taza. Hervir dos minutos e infundir durante diez. Cuatro o ms tomas
al da.
* Extracto fluido (1:1) estabilizado: una cucharadita de caf, dos o tres veces al da, con infusin.
MEJORANA

Nombre cientfico o latino: Origanum majorana = Majorana hortensis

Nombre comn o vulgar: Mejorana, Mejorama, Mayorana, Manjerona
Accin:
Se emplea para los mismos fines que en la acadmica, pero adems:
Anemia.
Asma.
Cansancio.
Advertencia
El t de mejorana, no se recomienda a los individuos hipertensos, a los que han sufrido accidentes vasculares o los
pacientes con estados febriles (valores de fiebre superior a 38 grados Celsius). En los das de verano caliente, el t de
organo se debe consumir con mucho cuidado.
Accin:
El aceite esencial de mejorana sintetizado est formado de una serie de sustancias activas tales como terpinen,
terpineol, carvacrol, cido urslico, sistosterine beta. Junto con el aceite esencial, taninos, elementos amargos y
sistosterine, la mejorana tambin es rica en vitaminas A y D. A causa de estos compuestos, la mejorana estimula la
digestin, aumenta la diuresis, absorbe los gases, aumenta el apetito y se recomienda en estados de nerviosismo o de
casos del insomnio.
PELOS DE ELOTES
Nombre comn:
Vellos de elote, pelos de elote o cabellos de elote o maz.
Nombre cientfico:
Zea mays Linnaeus.
Accin:
Problemas con el Tracto Urinario
Con su actividad como antisptico, diurtico, el pelo de elote es un remedio que debe de tomar al primer sntoma de una
infeccin urinaria, porque ayuda a reducir la inflamacin e irritacin, y elimina la infeccin. Tambin puede ayudar a las
personas que padecen inflamacin en la uretra y problemas de prstata.
Ayuda con los dolores de Artritis
Estudios han probado que tomando t de pelo de elote puede ser muy bueno para disminuir los dolores de la gota o
artritis. La infusin ayuda a disminuir los niveles de cido en el cuerpo, que como consiguiente disminuye los dolores.
Otros estudios demuestran que se puede tomar para tratar algunos otros desordenes de las articulaciones.
Preparacin:
En una taza de agua hirviendo, pon una cucharada de pelo de elote (seco), y djalo reposar por 15 minutos. Toma hasta
5 tazas al da si es necesario.
En casos de enfermedades del hgado, piedras en los riones, consulta a tu medico primero.
PERICN

Nombre cientfico: Hypericum tomentosumL.

Nombre comn o vulgar: pericn
Accin:
Los glicsidos de las flavonas son sustancias con propiedades diurticas, por lo que es muy probable que la
quercetagritina sea la responsable del efecto diurtico reportado para un extracto acuoso de esta planta.
Preparacin:

Preparar una infusin o mate que se usa para curar el malestar estomacal. Huele muy fuerte a ans cuando se prepara
en t, pero para cocinar se puede usar como substituto para el estragn. En tiempos pre hispanos se fermentaba el t de
pericn para alucingenico.
Efectos secundarios:
El hiprico sensibiliza contra la luz, por lo que deben evitarse las exposiciones prolongadas al sol mientras dure el
tratamiento. Los anticonceptivos interaccionan con esta planta disminuyendo sus efectos, por lo que debe ser evitado su
consumo en los casos de uso de anticonceptivos. Por lo dems, no son de temer efectos negativos.

TILO
Nombre cientfico: Tilia platyphyllos SCOPOLI
Nombre comn: Tilo, Tilo de hoja grande.
Accin:
Nervios, dolor de cabeza o cefalalgia, vmito : La Tila es un poderoso sedante de los nervios y contribuye a calmar los
dolores de cabeza y el vmito.
Dolor de pies: Preparar las hojas de tilo en infusin y lavarse los pies, alivia rpidamente el cansancio .
Efectos Secundarios del Tilo
No se han registrado.
DOSIS:
Infusion al 5 %, reposar 5 minutos, 2-3 tazas/da.
Extracto fluido (1 g = XLV gotas): 10-20 g/da repartidos en 2-3 tomas.
Extracto gliclico (al 5-10%), en gel, crema y champ demulcentes.
Decoccin al 3%, 3 tazas al da.
Polvo encapsulado: 250-500 mg, 2-3 veces al da.
Extracto seco (10:1): Dosis mxima 1 g/ da, repartido en varias tomas.

TOMILLO
Nombre cientfico o latino: Thymus vulgaris
Nombre comn o vulgar: Tomillo, Tremoncillo
Accin:
Tiene propiedades medicinales en afecciones de vas respiratorias, tos ferina y tos presistente, afecciones
gastrointestinales y como vermfugo.
- Recomendado en infecciones de las vas respiratorias.
- Es un buen antisptico, estimula las defensas (catarros, gripes, herpes).
- Estimula el crecimiento del pelo, es cicatrizante, desinfectante, expectorante, broncodilatador, aperitivo, digestivo y
antirreumtico.
Uso y preparacin
* Infusin: una cucharada de postre por taza, infundir durante 10 minutos. Tres tazas al da, antes o despus de las
comidas.
* Extracto fluido (1:1): 30-40 gotas, 3 veces al da.
* Tintura (1:5): 50-100 gotas, una a tres veces al da.
* Aceite esencial: 1 a 5 gotas 25-50 mg/cpsula, tres veces al da, despus de las comidas.
Efectos secundarios:
Tener precaucin con la esencia: puede dar lugar a reacciones alrgicas, sobre todo en nios y, a dosis elevadas,
fenmenos convulsivos. El timol, a dosis elevadas, puede causar toxicidad heptica, albuminuria y hematuria. La
utilizacin prolongada de colutorios a base de timol, puede provocar tireotoxicosis.
SALVIA SIJA

Nombre cientfico o latino: Salvia officinalis

Nombre comn o vulgar: Salvia, Salima fina, Hierba sagrada,
Salvia comn, Salvia de Castilla, Salvia de Granada,
Salvia del Moncayo, Salvia fina, Salvia oficinal, Salvia real
Accin:
tiene propiedades estimulantes, estomticas, antiespasmdicas, antispticas, carminativas, anti sudorficas y vulnerarias,
Se utiliza en dolencias del aparato respiratorio y digestivo, as como contra sudores nocturnos.
- Muy empleado en grgaras y como desinfectante bucal.
Preparacin:
Remedio con salvia contra la fatiga: Hacer un cocimiento de una onza de salvia, una onza de toronjil, 1/2 onza de raz
de valeriana, 5 gramos de romero de castilla, en un litro de agua. Tomar una taza en ayunas y otra encima de las comida
Efectos.
Es una planta contraindicada durante los primeros meses del embarazo debido a su propiedad emenagoga. Sin
embargo, tomada en el ltimo mes ayuda a tener un parto ms rpido y fcil.
Se debe evitar la ingestin en las mujeres que estn amamantando, ya que bloquea la produccin de leche

VALERIANA
Nombre comn o vulgar: Valeriana, Hierba de los gatos,
Alfeique, Guasilla, Hierba de gato, Raz de catacata, Turpu
Nombre cientfico o latino: Valeriana officinalis
Accin:
Tranquilizante y sedante.
Preparacin:
Aadir al agua hirviendo la valeriana, y dejar reposar tapada durante unos 5 minutos.
Siempre que elabores un t, lo mejor es utilizar ollas de cermica o vidrio, ya que las de metal o barro pueden despedir
elementos qumicos que al mezclarse con las hierbas no lograremos el efecto deseado.
Efectos secundarios de la valeriana
Somnolencia, por lo que es importante no consumirla antes de conducir un vehculo.
Fatiga.
Mareos.
Temblores en manos.
Dolor de cabeza.
Tensin en el pecho, entre otras.

Laurel
Nombre comn o vulgar: Laurel, Laured, Loreda
Nombre cientfico o latino: Laurus nobilis
Accin:
Reumatismos (baos de asiento, aceite).
Parsitos en animales (cremas con el aceite de sus frutos).
Puede administrase en decocciones, pomadas
(aceite de sus frutos).
Balsmico (Fuerte).
Carminativo (Moderado).
Antisptico (Moderado).

Efectos:
Contraindicaciones del laurel
En el caso del laurel, al igual que ocurre con otras plantas empleadas en fitoterapia, siempre hay que consultar
previamente con un experto la dosis y periodicidad con la que debe tomarse debido a sus posibles contraindicaciones y
efectos adversos.
Concretamente, en el caso de esta planta, si se consume en exceso puede provocar vmitos y nuseas. Por tanto, se
desaconseja totalmente su ingesta en el caso de aquellas personas que padecen lceras o gastritis.

Preparacin:
Agregue 3 cucharadas de laurel desmenuzado a 1 litro de agua hirviendo y deje reposar por 25 minutos, una vez hecho
esto cuele y refrigere. Una vez se lave elcabello y lo tenga limpio y enjuagado vierta un poco de la mezcla en la cabeza y
masajee el cuero cabelludo por 5 minutos.

LINAZA
Nombre Cientfico:
Linum usitatissimum L. [Fam. Linaceae]
Nombre comn o vulgar: linaza
Accin:
Antiinflamatorio
Regulacin de glucosa (azucar) en la sangre
Antioxidante
Reducin de Peso
Enfermedades autoinmunes
Problemas respiratorios
Regeneracin Celular
Limpieza Intestinal
Estreimiento
Detoxificacin
Efectos
Los efectos secundarios de la linaza es producir gases durante los primeros das de su consumo, que desaparecen a
medida que se habita el organismo.

Preparacin:
Semillas: Una a tres cucharadas soperas al da, SIN MASTICAR, acompaada de abundante agua
Infusin: Una cucharada sopera por taza. Hervir por dos minutos e infundir durante 30 ms. Colar. Tomar dos o tres tazas
al da
Maceracin: 3 cucharadas soperas, macerar durante 8 a 12 horas, tomar con abundante agua
(Fitoterapia 3era edicin. Vadecum de prescripcin Platas Medicinales Masson 2000. p. 294-95)
La linaza es cianognica-es decir contiene ciangeno- pero su efecto txico es desconocido en su uso tradicional.
Contiene los mismo cyanogenic glucosides que la yuca. Por esta razn muchas personas alertan sobre las proporciones
y el uso de esta planta. Una dosis demasiado alta podra causar un shock de fibra es por eso que se recomienda hacer la
advertencia en su consumo. (Internacional Chile Health Unit. University Hospital Sweden).