Esos das?

Desde pequea sola inmiscuirme en las reuniones de las

mujeres de mi familia, me cautivaba escuchar sus alegres
conversaciones, siempre acompaadas con mate y algo
dulce para comer. Entre risas y largas tardes junto al
brasero hablaban de la vida, los hijos, los maridos, el ser
mujer etc. De vez en cuando sala a la mesa el tema de
"enfermarse", lo cual decan que traa malestares y
problemas a sus vidas. Yo por mi parte con slo 6 aos en
el cuerpo no quera ser parte de esa enfermedad por
ningn motivo. Pero lo que no saba era que crecer con
este sentimiento de negacin traera ciertas consecuencias
a mi vida y salud en general.
Cuando comenc hace ya ms de un ao a entregar talleres
teraputicos para mujeres, pude notar la gran cantidad de
dolencias presentes a nivel ginecolgico, sobre todo aquellas referentes a la menstruacin.
Sndrome pre-menstrual, clicos e incluso ausencia de sangrado eran los malestares ms
comunes. Ante esto, y gracias al trabajo conjunto con las participantes de los talleres, la
mayor parte del tiempo logrbamos concluir que estos problemas tenan una directa
relacin con paradigmas negativos respecto al tero, el ser mujer, la sexualidad, y el ciclo
menstrual femenino, los que podan ser recibidos a travs de la familia, la cultura y el
credo, o incluso generarse a causa de vivencias traumticas.
Y no es que las mujeres deseemos estar peleadas con lo ms ntimo de nosotras mismas,
sino que estamos inmersas en un contexto social que desde pequeas nos lleva a disimular,
ignorar y hasta repudiar la sangre menstrual. Es cosa de observar con ojo crtico la
publicidad de toallas higinicas que en lugar de verter un lquido rojo sobre el producto
muestran uno verde o azul como si se tratase de sangre aliengena. Y en lugar de decir das
de sangrado lo presentan cmo "esos das" casi planteando la menstruacin como "la
terrible" o "la innombrable".
La aparicin de sentimientos de rechazo y vergenza son los que desencadenan desordenes
hormonales, que a su vez ocasionan que miles de mujeres sufran terribles crisis durante la
menstruacin, llegando incluso a estados invalidantes que les impiden realizar sus
actividades con normalidad. As se inicia un crculo vicioso donde el vivir das espantosos
durante el sangrado genera mayor rechazo hacia este proceso, ocasionando a lo largo del
tiempo un malestar que va en progresivo aumento.
Si bien es verdad que muchas de nosotras cuando menstruamos estamos ms cansadas y
con menos energa, lo normal es vivir este proceso de forma tranquila y relajada puesto
que es un momento de limpieza del organismo, en que se eliminan toxinas y desechos
fisiolgicos, adems de las emociones no canalizadas durante el mes. Por lo tanto, si usted
vive una menstruacin tormentosa le invito a vivenciar el sangrado como un momento que

nos conduce al retiro, la reflexin y en definitiva a bajar el ritmo de vida, pues he podido
observar con mi trabajo y en mi propio cuerpo que un cambio de paradigma conlleva
mejoras en la presencia de sndrome pre-menstrual y menstruaciones dolorosas,
armonizando incluso la salud en general. Siempre considere que no escuchar al cuerpo y el
negarle la necesidad de descansar durante la menstruacin conlleva la aparicin de
molestias en la salud.
Por mi parte el cambio de paradigma implic desde atreverme a hablar de temas
menstruales con cualquier ser humano, hasta esperar mi perodo positivamente,
experimentndolo como una fuente de poder, creatividad e intuicin. Pues nuestros
ancestros vean a las mujeres cmo portadoras de un don que las una a los grandes ciclos
de la vida y la tierra, y ste era la sangre menstrual que era reconocida y experimentada
como sagrada.
Personalmente la menstruacin ya no es una enfermedad (cmo siempre les escuche a mi
madre, tas y abuela), sino un momento de introspeccin y espiritualidad maravilloso en
que podemos dirigir las energas hacia adentro y conectarnos con lo profundo de nosotras
mismas.

Ximena vila
Psicloga clnica
Facilitadora terapias y talleres para mujeres
www.cantarosagrado.cl