Cmo

vivir la
pureza?

Queremos agradecer especialmente a la Dra. Vernica Ortega de Manning,

Carla Merino, Andrea Merino y Maricarmen Ponce de Len por su valiosa e
importante colaboracin en la elaboracin y correccin de esta tercera
edicin de nuestro folleto para jvenes mujeres, as como a todos los jvenes
que han ofrecido annimamente su valioso testimonio.
P. Jrgen Daum
Director de La Opcin V

Cmo puedo vivir la pureza?

Quien hace la opcin de vivir la castidad porque entiende que es lo
mejor para ella misma y para el hombre que ama, que ese es el camino para
crecer y madurar en un amor autntico, se encuentra ante una gran
pregunta: y cmo vivo la castidad en lo prctico, en lo cotidiano? Qu
implica concretamente?
Para vivir la castidad lo primero es quererlo con firmeza. Desearlo con
conviccin y encontrar la motivacin apropiada son fundamentales para la
adquisicin de la virtud de la castidad. En ese mismo sentido es importante
que entiendas y ests convencida de que s se puede vivir la castidad.
Quien dice que es imposible, es porque no lo ha intentado seriamente o
porque ni siquiera quiere intentarlo, y no porque l o ella no quiera o no
pueda, quiere decir que los dems tampoco pueden. En esto de intentar vivir
la virtud de la castidad tambin se aplica aquello de que querer es poder.
La castidad ciertamente no se alcanza de la noche a la maana, con solo
quererlo y decidirlo. Requiere lucha y perseverancia en esa lucha. La
castidad es una virtud, y nadie llega a ser un virtuoso sin esfuerzo,
constancia, sacrificios, entrenamiento y mucha paciencia. No te desanimes
jams si fallas al primer intento, o al segundo, o al tercero. Lo importante es
seguir intentando siempre de nuevo y nunca darte por vencida, nunca
quedarte con la ltima experiencia de derrota.
Teniendo la decisin y con la conviccin de que s se puede, toca
entrenarte. Como en las artes marciales o en cualquier deporte, solo se
puede alcanzar su perfecto dominio mediante tcnicas, con un maestro que
te ensee y con la repeticin diaria de ciertos movimientos y ejercicios.
Recuerda que como en todo lo que requiere entrenamiento tambin en el
dominio de los propios deseos e impulsos sexuales por medio de la castidad
la repeticin de actos virtuosos y la perseverancia son fundamentales.
Perseverar es nunca darse por vencidos. Perseverar es ser una
porfiada: si me caigo, me vuelvo a poner de pie y vuelvo a la batalla! Nada
de quedarse tirados en el suelo luego de una cada! Perseverar implica ver la
cada no como un fracaso, como la derrota final, sino como una oportunidad
para aprender, para ser ms inteligentes en adelante y no cometer los
mismos errores. Una cada no hace el final de la carrera. Es tan slo eso: un
tropezn en el camino. Aunque falles, el Seor siempre te ofrece una nueva
oportunidad! Slo te pide que con humildad aceptes tu fragilidad, que
aprendas de tus cadas y que vuelvas a la lucha apoyada en su fuerza.
El fracaso no consiste en una cada, sino en no querer levantarse
nuevamente, en la decisin de abandonar la lucha. Aunque vuelvas a caer
siempre en lo mismo, jams debes ceder al desaliento, al desnimo.
Siempre se puede volver a intentar de nuevo. Si siempre te vuelves a poner
de pie, poco a poco, con el tiempo, con paciencia, vers que puedes ir
adquiriendo un mejor dominio de ti misma.

Ten en cuenta que por ms buena intencin que tengas en un momento

de mucho entusiasmo, las cadas en el caminar son parte de la vida. Como
me escribi un joven acongojado:
He pecado, ca en la tentacin, perd mi castidad, mi segunda
oportunidad para volver amar de verdad... me siento horrible siento
que decepcion a todos los que me aman y s que si no me quieren
perdonar me lo merezco... en mi mente an tengo como prioridad
seguir amando a Dios y encontrar la felicidad, aunque por lo que hice
diga todo lo contrario a todo lo que siento. Me siento mal conmigo
mismo, me siento asqueroso, siento que no tengo cara para
mostrrsela a Dios. Yo quiero vivir en paz, he estado asistiendo a Misa
todos los Domingos y entre semana tambin, pero sin embargo fall.
Necesito consuelo porque siento que iba bien y fall y mand todo al
drenaje en un momento. Quiero vivir en paz y amar a la que algn da
ser mi esposa, aydeme, ayuden a este pobre pecador que implora
redencin, paz interior y seguir el camino de Dios.
Tambin una joven me escribi luego de caer:
Le cuento que ca, me siento avergonzada y triste, pens seguir en la
lucha constante, pero no pude. Ahora me doy cuenta que es una lucha
muy fuerte, que no pude seguir, pero me levant, mir de frente. Pero
ahora tengo ms miedo que antes, me dej llevar, me puse a tomar,
tuve la oportunidad de dejar de tomar y no lo hice, y termin casi
cediendo a tener relaciones sexuales con un chico que supuse que era
mi amigo. Me siento mal, no me port bien, pero no me dejar vencer
por esta cada as que ir a confesarme para retomar mi lucha.
De eso se trata! De levantarse nuevamente, de pedir perdn, de
aprender de los errores, de volver a intentarlo con ms humildad y prudencia.
Como aquellos jvenes que cayeron a pesar de haberse propuesto vivir
la castidad, t tambin puedes caer en medio de tus luchas. En ese momento
podrs experimentar frustracin, amargura, tristeza, vergenza, podrs
sentir que has decepcionado a Dios o a quienes confiaron en ti, o a ti misma,
y que ya no mereces ser perdonada. A pesar de ello el Seor no te dir
jams: hasta aqu no ms, ya no mereces ser perdonada. No dejes jams
que la decepcin de ti misma te apartarte de Dios o de quienes estn all
para ayudarte a levantarte si caes y alentarte a seguir caminando. Por tanto,
si caes, pide inmediatamente perdn a Dios, levntate y vuelve a la batalla!
El Seor siempre te da la posibilidad de levantarte y empezar de nuevo!
Ahora bien, en nuestra opcin por vivir la virtud de la castidad para
amar de verdad es fundamental poner medios proporcionados. Un
medio es algo que me permite alcanzar un fin. As por ejemplo un medio
para llegar a un lugar es un bus, o un automvil, o una bicicleta. Pero un
medio proporcionado es aqul medio adecuado que me permite llegar al fin
deseado. No todos los medios son suficientes o apropiados. Por ejemplo, si

quiero ir a un pas que queda en otro continente no lo puedo hacer a pie o en

automvil nicamente. Debo hacer uso de otro medio de transporte: un avin
o un barco. El automvil, aunque sirve para movilizarse, no me sirve para
cruzar el mar. No cualquier medio me permite alcanzar un fin deseado. Para
alcanzarlo debo usar un medio proporcionado al fin que espero alcanzar.
Finalmente, lo que parece imposible, con Dios se hace posible. Los
cristianos creemos que adems de ser una virtud moral, la castidad es
tambin un don de Dios, una gracia. 1
En cuanto tal, hay que pedirla insistentemente a Dios. Deca San
Agustn:
Crea que la continencia dependa de mis propias fuerzas, las cuales
no senta en m; siendo tan necio que no entenda lo que estaba
escrito: que nadie puede ser continente, si t no se lo das. Y cierto que
t me lo dieras, si con interior gemido llamase a tus odos, y con fe
slida arrojase en ti mi cuidado.
El Seor en el Evangelio nos dice: Si permanecen en m, y mis palabras
permanecen en ustedes, pidan lo que quieran y lo conseguirn (Jn 15, 7), y
tambin: Yo les digo: Pidan y se les dar; busquen y hallarn; llamen y se les
abrir. (Lc 11, 9) As pues, la oracin para pedir pureza y castidad es
indispensable en nuestra lucha diaria.
Adems de la oracin, la fuerza para luchar y el amor que queremos
vivir los encontramos en los sacramentos de la Eucarista y de la
Reconciliacin. Acudir a los sacramentos es fundamental. En la Eucarista
nos nutrimos de quien es el Amor mismo, de Cristo. De ese modo podemos
crecer da a da en un amor verdadero, el mismo amor que Cristo nos tiene,
el amor que l nos manda vivir. l, adems, es fuerza para nuestra debilidad.
Necesitamos de l para amar ms, para amar verdaderamente y para poder
ser cada da ms fuertes en nuestro empeo por vivir la castidad. Por otro
lado, en el sacramento de la Reconciliacin nos encontramos con el amor y la
misericordia de Dios, que nos acoge cuando nos caemos, nos perdona, nos
alienta y anima a ponernos de pie y volver a la batalla, cura nuestras heridas
y nos fortalece en todas nuestras luchas con una gracia particular.
Comprometerse a vivir la castidad es entrar en una lucha dura. Quien
entra en combate es muchas veces herido, a veces con gravedad.
Comprometerse a vivir la castidad no es comprometerse a nunca caer, sino
a luchar da a da, y si en medio de la lucha caes, es tomar la decisin de
ponerse nuevamente de pie para volver a la batalla. Si caemos,
necesitaremos ser perdonados y curados, una y otra vez. Si te caes, acude al
Seor a pedir perdn. l te espera para perdonarte, para curar tus heridas,
para alentarte a ponerte nuevamente de pie y seguir en la batalla. De eso se
trata: no de nunca caer, sino de levantarnos SIEMPRE, y levantarnos CUANTO
ANTES, sin consentir en la tristeza que nos hunde en el desaliento, en la
desesperanza, que quiere hacerte creer que no puedes, que siempre es lo
1

Catecismo de la Iglesia Catlica, 2345.

mismo, que nunca podrs superar tu debilidad. Nada de eso es verdad! El

Seor nunca te va a decir: es verdad, t no puedes. Jams! El Seor nunca
te va a rechazar. Nunca te condenes a ti misma cuando el Seor te est
esperando en su sacerdote para perdonarte setenta veces siete (Mt 18,
22), es decir, sin lmite, sin medida.
Dicho esto, pasemos ahora a revisar las distintas situaciones que ponen
en riesgo nuestra castidad, todo aquello que hemos de tener en cuenta para
ser prudentes y para crecer en la virtud de la pureza. Sugeriremos tambin
algunos medios que pueden parecer exagerados, pero que son muchas veces
los medios necesarios para romper con situaciones pasadas que nos han
llevado a la impureza. Hay momentos en los que sencillamente debo dejar de
hacer cosas con ciertos amigos o apartarme de ciertas personas o lugares
si es que quiero vivir la castidad, recuperarme y fortalecerme en el dominio
de mis impulsos sexuales, a fin de orientarlos al amor verdadero.

1. La mirada
Cmo miras al hombre? Te fijas nicamente en su apariencia externa?
Nada de malo tiene que un chico te guste y atraiga fsicamente, pero es muy
importante que no te quedes en lo fsico: mira su interior y conoce sus
valores.
Qu te consientes mirar en la televisin? Como bien sabemos, las
escenas subidas de tono no faltan en las pelculas o series. A veces
podemos cambiar de canal, salir de la situacin para evitar ver escenas que
nos pueden perturbar, que se quedarn grabadas en nuestra memoria por
algn tiempo. Cuntas cosas que no convienen nos consentimos mirar por
curiosidad, por saber cmo es, qu se siente? No es bueno dejarte llevar
por la curiosidad malsana. Aprender a dominar nuestra curiosidad es
fundamental. Decir no a mi impulso porque no es bueno ver todo lo que se
presenta ante mis ojos es muy importante. Para ello es fundamental este
criterio: no mires lo que no debes, por ms curiosidad que te d.
Quiz alguna vez movida por la curiosidad has visto pornografa. Has
visto a tus amigos volverse locos con la pornografa, y te preguntaste: por
qu les atrae tanto? Al ver una primera imagen muy probablemente tu
reaccin fue de disgusto. O quiz no has visto pornografa an. Sabes? No te
pierdes de nada. Pero ya sea que hayas visto o no, nigate en adelante a ver
pornografa, porque lo nico que har es degradarte como persona. Si
descubres que alguna amiga o amigo tuyo ve pornografa, diles con firmeza
que no est bien, que se estn haciendo mucho dao, porque ver pornografa
deforma la visin de la mujer o del hombre, as como tambin de una recta
sexualidad humana. La pornografa es veneno, y para el hombre,
literalmente, se vuelve en una adiccin de la que difcilmente podr liberarse.
Un chico me escribi en una ocasin:

Mi debilidad se muestra a travs de la pornografa. Siento a veces un

"impulso" tan fuerte o ganas de hacer cosas impuras que se calman
luego de ver pelculas pornogrficas y masturbarme. El hecho es que
estoy cayendo con frecuencia y ya me cuesta mucho ver con pureza a
las chicas que me gustan. Inclusive, luego de rezar he cado
aparatosamente. Por otro lado, este vicio se alimenta de los muchos
aos que estoy sin enamorada. Tambin de las frustraciones que llevo
en mi corazn por las muchas veces que he sido rechazado por las
chicas que me interesaban. Actualmente, tambin es una fuga
perfecta para mi fastidio por no tener trabajo hace meses. En estas
condiciones, quisiera afrontar con ms xito mi lucha contra la
pornografa. Est lacerando mi corazn de manera que aparecen ideas
cada vez ms pervertidas dentro de mi cabeza. Pero, el fuerte grito de
mi conciencia hace que slo se queden en elucubraciones. Aunque, si
sigo en esta senda llegar el momento en que no sea capaz de
dominarme.
Si tu enamorado ve pornografa, hblale con firmeza y alintalo a que no
lo haga, porque tarde o temprano te mirar como a esas estrellas porno y
querr hacer contigo lo que ve en las escenas pornogrficas. Y t no quieres
que la persona que amas te tome como una prostituta verdad? Te lo vuelvo a
decir: la pornografa para el hombre es adictiva. Y mientras ms vea, ms
va a querer que t lo hagas con l, del modo como lo ve all. Un chico que ve
porno termina pensando que el sexo en el matrimonio o antes de l debe ser
al estilo porno, y que esa es la manera de satisfacerte a ti y a s mismo.
Si t crees que tienes que actuar como esas chicas porno para
satisfacerlo, o para tenerlo contento y no te deje, entiende que siempre
saldrs perdiendo. Sobre esto opina Tony Litster2, un hombre que dedica su
tiempo a ayudar a crear una solucin ante la epidemia de la pornografa y las
terribles secuelas que causa:
Demasiadas mujeres estn tratando de competir con la pornografa al
nivel de la fantasa, y siempre saldrn perdiendo! Hollywood
siempre podr satisfacer ms y mejor que la vida verdadera. Cuando
una mujer comprende lo que el hombre verdaderamente est
buscando, puede salir al encuentro de esa necesidad de un modo que
la fantasa jams podr. El hombre, tanto como la mujer, estn
necesitados de vivir un amor autntico, puro, en el que el respeto
mutuo se resiste firmemente a tratar al otro como un mero juguete
sexual, un objeto de placer.
Otra cosa que debes cuidar es el cmo miras. T sabes que las
miradas pueden decir y dar pie a muchas cosas. No uses tu mirada para
jugar a la seduccin!
En este punto podemos incluir no slo el qu miras?, sino tambin el
cmo buscas ser mirada?
2

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Una chica de quince aos me coment en una ocasin que en una fiesta
senta una como necesidad imperiosa de atraer la atencin de un chico. No
era la primera vez que esto le pasaba. Me pregunt si estaba mal, si este
fuerte deseo de ser mirada era pecado. Y cmo tratabas de llamar su
atencin?, le pregunt. La inocencia de su estrategia me dio hasta
ternura: pasaba delante de l, una y otra vez.
Qu mujer no desea que se fijen en ella, que la miren? Yo dira que es
algo propio de la mujer, algo que Dios ha puesto en ti, y no est mal. Es
parte de cmo Dios te ha diseado en su amor y sabidura. Sin embargo,
tambin pienso que la mujer debe aprender a orientar rectamente ese deseo.
Y es que de no hacerlo, la vanidad ser la motivacin de todo en su vida. La
vanidad hace que lo ms importante sea la apariencia, lo externo, y lleva al
olvido de lo interior. La mujer vanidosa pone todo su valor en los halagos, en
el qu bonita ests!, qu bien se te ve!, etc. Da demasiada
importancia al vestido, al peinado, al cmo se ve, a la manera como se
mueve, como sale en la foto, como baila, como fuma, que si estoy muy
gorda, etc. Todo lo tiene meticulosamente estudiado, y se siente morir si no
se ve perfecta. Lo cierto es que la mujer que busca ser mirada y apreciada
tan slo por la apariencia no valora lo que tiene dentro, en su corazn.
Cuntas, justamente porque se creen tan poca cosa, porque no se valoran a
s mismas, buscan llamar la atencin de cualquier manera para sentirse un
poco valoradas! Y lo ms fcil es mostrar sus atributos fsicos y ofrecer
fcilmente cualquier cosa porque eso con los hombres nunca falla. Quin no
se va a fijar en las que se regalan tan fcilmente a cambio de un te quiero,
de un beso o de un abrazo que las haga sentir valiosas por un instante? Son
capaces, por ese momento, de vender su alma
Orientar debidamente el deseo de ser mirada hace que, sin
despreocuparte por un muy femenino cuidado externo de ti misma que tenga
en cuenta el pudor3, te preocupes con no menor empeo por cuidar y
embellecer tu corazn.
Te sorprender si te digo que como a toda mujer, a la madre de Jess
tambin le gustaba que se fijen en ella. Est en la Escritura! S, ella se llen
de una alegra incontenible porque Dios se fij en la pequeez de su
sierva (Lc 1, 48) Que Dios haya fijado en ella su mirada es causa de una
desbordante alegra! Pero Dios, a diferencia de los hombres, no se queda
mirando lo externo, tantas veces engaoso, sino que su mirada penetra en lo
escondido, va a lo esencial de la persona: La mirada de Dios no es como la
mirada del hombre, pues el hombre mira las apariencias, pero Dios mira el
corazn (1 Sam 16, 7). As, con su propio testimonio tan femenino, la Madre
te ensea y te dice: hija ma, recuerda que lo ms importante no es buscar
que te miren y admiren los hombres por una belleza externa que pronto se
marchitar, sino embellecer cada da ms tu corazn para atraer la mirada de
3

El pudor en otras palabras es no mostrar lo que debe permanecer oculto. Hoy la moda
femenina en general carece absolutamente de pudor. Las mujeres no se dan cuenta que
muestran demasiado a los hombres, y de esa manera alimentan la fantasa y deseos sexuales
de los chicos, haciendo que slo piensen en eso y que las vean como objetos de placer sexual.

Dios sobre ti, porque si l se fija en ti, tambin se fijarn en ti los hombres
que saben mirar el corazn de la mujer. Lograr que Dios se fije en ti por la
belleza de tu corazn es el camino para que seas rectamente mirada y
amada tambin por un hombre. Recuerda que si bien tu belleza exterior
pasar, tu belleza interior jams se marchitar!
2. El odo: qu escuchas?
Innumerables mensajes entran
escuchamos y asimilamos de una o de
pocos tienen buenos criterios morales
entre lo que es bueno o malo, y en
escuchar o no.

a diario por nuestros odos. Los

otra manera. Lamentablemente, muy
y sentido crtico para saber discernir
este caso, la msica que conviene

Qu msica escuchas? Conoces el reggaetn? Claro que s. El

contenido de muchas de sus letras es explcitamente sexual. Se baila de
manera sensual, e incluso con movimientos de pareja que imitan el acto
sexual. El perreo se ha vuelto algo normal. Pues bien, las canciones con
contenido sexual influyen en nuestra visin del hombre y de la mujer, as
como en nuestro comportamiento sexual. Cmo va a mirar y tratar un chico
a una chica, si estas letras le dicen que la mujer lo que quiere es sexo? El
pensamiento expresado en estas letras es degradante para las mujeres,
tremendamente machista. Si no quieres pasar por aburrida en las fiestas,
no te queda otra ms que bailar al ritmo del reggaetn ponindole el trasero
a los hombres. Si todos lo hacen, por qu t no? Pues este modo de bailar,
aunque a muchas les parezca que no tiene nada de malo, excita mucho al
hombre. Adems, va abriendo el camino al sexo libre, al sexo como
diversin, porque va rebajando nuestros estndares morales. Este tipo de
baile y msica no puede ser para ti algo aceptable.
Te gusta esa msica y la escuchas sin hacer caso a la letra? Pues
aunque no las escuches conscientemente, los mensajes van moldeando tu
pensamiento. Si crees que puedes escucharlas sin que te afecten, no ser
que te has hecho insensible al mal, y que por eso no te choca algo que es
degradante para ti y debera causarte rechazo? A qu mujer le gusta que la
vean y la tomen como un objeto?
A los hombres este tipo de letras tampoco les hace bien. Un chico de
dieciocho aos me cont en una ocasin que escuchar esta msica por radio
lo llevaba a tener imaginaciones y fantasas impuras. Finalmente, acababa
masturbndose. La letra de este tipo de canciones enciende la pasin y
despierta el deseo de querer hacer lo mismo, o si de momento no se da
la ocasin de buscar al menos experimentar el placer mediante el
autoerotismo. Al tomar conciencia del dao que le haca escuchar este tipo
de canciones se propuso dejar de escucharlas.
Poco despus otro joven de diecinueve aos dej un mensaje en la pgina
de La Opcin V4 diciendo:
4

https://www.facebook.com/LaOpcionV

Gracias a ustedes he dejado de escuchar reggaeton (y eso que era

muy fantico de aquella msica, la escuchaba desde que tena doce o
trece aos) y he dejado de hacer varias cosas que me llevaban por el
mal camino. Escuchar esa msica alimentaba mis pensamientos y
fantasas sexuales, y me llevaba a la masturbacin. En las fiestas o
discotecas me llevaba a tocar y besar a cualquier chica que se
prestaba fcilmente para ello. Tener relaciones sexuales con alguna de
ellas era slo cuestin de tiempo. Solamente vea a la mujer como un
objeto y no como una persona digna de respeto.
El reggaetn con contenido sexual no slo es una msica que no
conviene bailar, sino tampoco escuchar si es que quieres cuidar tu pureza.
He aqu otro testimonio de una joven de diecisiete aos, que hizo la
opcin por vivir la castidad luego de tocar fondo. Comentaba ella desde la
perspectiva de quien sin tomar alcohol ve las cosas como son:
Ayer fui a una fiesta. Me choc un montn! Yo llegu como a las once
y ya mis amigas estaban borrachasas, y otras bailando malaso. Me
qued una hora con ellas y luego me fui. A m me daba un poco de
vergenza ajena verlas bailar tipo perreo, mientras que a los chicos
que estn acostumbrados a tomar hasta emborracharse y usar a las
chicas como si nada, les pareca de lo ms normal.
Otro gran tema que tiene que ver con lo que escuchas es el de las
conversaciones de doble sentido, obscenas o de contenido sexual.
Sobre esto escriba una joven:
Mi entorno de amigos en la universidad y en el trabajo siempre hacen
bromas en doble sentido. Yo, por entrar en el juego, empec a
entender esas bromas. Ahora s que no me ayudan a guardar mi
pureza, y yo ya no quiero eso. Por ms que est en ese ambiente
quiero ser capaz de no contaminarme con eso. Lo que ahora en verdad
necesito es purificarme.
Las bromas de doble sentido, las conversaciones insinuantes o de
curiosidad sobre temas sexuales, entre hombres y mujeres, hacen que vuele
la imaginacin, alimentan una visin deformada de la persona, manifiestan
una enorme pobreza de espritu y falta de respeto hacia la persona, fomentan
la incapacidad de ver ms all de lo sexual. Hablar de sexo o de cosas
sexuales se convierte en una especie de obsesin, y toda obsesin lleva a ya
no querer solamente hablar de esas cosas, sino a querer hacerlas tambin,
incluso entre amigos.
Hoy tambin se ha vuelto normal que los dilogos entre amigos
sean de lo ms superficiales y vulgares. Muchas jvenes de hoy han

adoptado el lenguaje grosero que antes usaban slo los hombres. En vez de
exigir a los hombres respeto en el hablar, se han rebajado ellas mismas.
En cuanto a los chistes muchas veces son ofensivos para la mujer. Igual
te res, por miedo a que te tilden de aburrida o se burlen de ti. En esas
situaciones debes hacerles entender a tus amigos y amigas que a ti esos
chistes verdaderamente te incomodan porque degradan a la mujer.
S valiente! No tengas miedo de hablar! No muestres duda ni temor en
decir las cosas claras!
Como lo ha hecho aquella joven, nigate a participar en los dilogos
morbosos entre amigos/as del colegio, de la universidad, de tu centro de
trabajo o en las reuniones sociales. No te ras ni festejes las bromas de doble
sentido u obscenas, en cambio, haz sentir tu malestar por toda falta de
respeto! En esas situaciones, ten la personalidad para transmitir un
claro mensaje: a m me respetas!
Y t, cuida tu lengua! Usa la palabra para edificar5! Que de tu
boca no salgan groseras, malas palabras, insultos, maldiciones, bromas de
doble sentido, o cosas semejantes. Al igual que la ropa, la forma como te
expresas verbalmente transmite una imagen de ti. Si tu manera de
hablar es vulgar, te tratarn como a una mujer vulgar. Claro que debes tener
mucho cuidado no slo con la forma como te expresas con tus palabras, sino
tambin por la forma como caminas, bailas, etc.
Sobre los dilogos entre amigas nunca falta alguna a la que le gusta
alardear sobre sus experiencias sexuales, contndole a otras sobre sus
ltimas aventuras. Esto provoca la curiosidad en quien escucha, despierta la
fantasa e imaginacin, despierta incluso sensaciones. No consientas la
malsana curiosidad, no participes tampoco de esos dilogos, no prestes odos
a ese tipo de dilogos morbosos.
Muchas veces las clases de educacin sexual que se imparten en los
colegios estn orientadas a decirles a los jvenes que todo esto es normal,
parte importante de un proceso sano de crecimiento y maduracin. Lo nico
que debes hacer para disfrutar de los placeres sexuales apropiadamente es
protegerte y cuidarte. Pocos te hablan de las consecuencias fsicas,
sicolgicas y espirituales que tiene para ti como mujer permitir esos
avances y entregarte finalmente a un hombre.
Tengo diecisis aos y he recibido charlas sobre "educacin sexual"
desde los doce aos en mi colegio. En esas charlas slo nos mostraban
un camino, sin ninguna opcin. Nos decan y siguen diciendo que
era normal tener relaciones sexuales, siempre y cuando ussemos
proteccin. Es as como desde que entramos en la adolescencia nos
llenan la cabeza de ideas errneas mostrndonos una sola va,
invitndonos a una iniciacin sexual temprana. En esas charlas nunca
se nos habl de esperar. Como consecuencia, varias chicas que
5

No salga de vuestra boca palabra daosa, sino la que sea conveniente para edificar segn la
necesidad y hacer el bien a los que os escuchen (Ef 4, 29).

conozco ya tienen relaciones sexuales con sus enamorados o amigos

desde los trece o catorce aos.
En cuanto a los halagos, a quin no le gustan? Todos nos sentimos bien
cuando nos halagan. Hay que aceptarlos con gratitud y sencillez, pero debes
tener cuidado tambin de no ilusionarte con un chico porque te dice cosas
bonitas. Los hombres saben que para seducir a una mujer hay que decirle
cosas lindas, las cosas que ella quiere escuchar para sentirse nica,
especial, valiosa, amada. Una encuesta realizada por la revista juvenil
Seventeen en EUA el ao 2005 arroj como resultado que un 40% de chicos
le haban dicho te amo a una chica con la nica finalidad de obtener algo
sexual de ella6. Recuerda que la mujer es auditiva, as que desconfa de
quien te pinta el cielo de estrellas buscando con ello obtener algo sensual o
sexual de ti.
Y si es tu enamorado quien en un momento te pide una entrega mayor
dicindote que lo de ustedes es para siempre, que confes en l? Si de
verdad lo quieres, y si quieres que l te quiera de verdad, dile que NO y
mantente firme aunque te termine por eso! Recuerda lo que me dijo una vez
un joven, luego de tener sus primeras relaciones sexuales con su enamorada:
Ya no miro su corazn como antes, ahora solo pienso en eso. Muchas
jvenes me han dicho: yo sent que pas lo mismo, desde que lo hicimos,
la relacin se malogr.
Si tu enamorado te jura amor eterno para que te entregues a l,
respndele algo as: De verdad es para siempre? Entonces
casmonos de una vez! A ver qu te dice! Seguro que te dice que
todava no estn preparados, que hay que esperar a que terminen los
estudios, y te pondr miles de argumentos por los que habr que esperar
para eso entonces t le responders que si no estn preparados para
casarse, tampoco estn preparados para la entrega total, y que tambin para
eso hay que esperar. Solo cuando se casen, y si l ha sabido esperarte y
respetarte hasta entonces, tu tendrs le seguridad de que es para siempre. A
las promesas de amor eterno dichas en un momento de pasin, de
emociones intensas, no hay que hacerles caso. Solo la espera en el tiempo
determinar si esas promesas son o no promesas slidas y consistentes, o si
incluso con la mejor intencin slo son promesas dichas para poder
obtener todos los beneficios del matrimonio sin querer asumir las
responsabilidades y deberes del mismo.
Como resumen de estas dos partes quiero citar un consejo tomado de
una antiqusima catequesis cristiana en la que encontramos una
recomendacin que no deja de tener mucha actualidad. Es un sabio consejo
tambin para ti, que quieres hacer una opcin por vivir la castidad: Hija
que tu lenguaje no sea atrevido ni arriesgada tu mirada: tambin esto
engendra la fornicacin 7.

6
7

SHAPIRO, Ben: Porn Generation; Washington, Regnery Publishing, 2005, p. 25.

Didaj.

3. Lo que tocas o permites que te toquen

El hombre siempre buscar avanzar, por ms bueno que sea. Puede que
no sea intencional, pero muchas veces s lo es: caricias o besos en zonas que
despiertan la sensualidad en ambos, el deseo de ir ms all: eso es jugar
con fuego.
Hoy est de moda buscar explorar el cuerpo, para conocerse una a
s misma y conocer a la pareja. La mujer debe hacerse respetar. Los besos
apasionados, los manoseos y tocamientos en las zonas ntimas estn de ms.
Recuerda siempre que el hombre no llega sino hasta donde la mujer se
lo permite. Y una mujer digna no permite que la estn manoseando. Si no
permitiras que te manosee una persona desconocida, por qu permitir que
te manosee un hombre que te ama? Con mayor razn debes sacarle la mano
y aclararlo si empieza a avanzar con las manos, acariciando tus piernas,
tocndote los glteos, o pretendiendo tocarte los senos. Cuando t le
permites esto ltimo, le estas dando una seal: es la ltima barrera que se
quiebra antes de acceder a lo ltimo. El amor puro depende de un trato
respetuoso: las manos deben permanecer en su lugar.
Y la masturbacin? Se te ha hecho creer que la masturbacin es algo
bueno, a veces necesario, parte natural del desarrollo fsico y una
autoexploracin para conocer cmo se comporta tu propio cuerpo. Al
hombre se le hace creer incluso que si no se masturba, se va a enfermar.
Sobre el tema de la masturbacin femenina dejemos que nos hable,
desde su propia experiencia, Dawn Eden, quien ha publicado un libro
excelente titulado La Aventura de la Castidad:
En esta poca del SIDA y otras enfermedades transmitidas
sexualmente de manera desenfrenada, muchas organizaciones que
reciben fondos gubernamentales promueven la masturbacin como
forma de tener sexo seguro. Los centros de planificacin familiar
estn a la vanguardia en este esfuerzo, dicindole a la juventud en su
sitio web, Teenwire, que la masturbacin es un ensayo para las
relaciones sexuales. No slo libera la tensin sexual, dicen los centros
de planificacin familiar, sino que tambin le permite aprender lo que a
uno le excita y por lo tanto puede prepararse mejor para el acto
sexual.
() Cuando [la masturbacin] se convierte en el modelo que el coito
tiene que emular, el resultado es un concepto del sexo centrado en el
orgasmo, en el que el cuerpo de uno y el de la pareja se vuelven meros
accesorios de las sensaciones genitales.
() El sexo, el cual debera unir a un esposo y su esposa en el amor
ms intenso que se pueda obtener, queda reducido a una carrera
desenfrenada por alcanzar la meta de la mera satisfaccin.

As que, por medio de la masturbacin, me estaba enseando a ser

una compaera sexual egosta y superficial. Y para qu? Unos
segundos de orgasmo, despus del cual me sentira ms sola que
antes8.
Sobre este tema conversaba con una estudiante de psicologa, catlica
practicante, quien sostena que la masturbacin slo hace dao a nivel
espiritual, pero que ni fsica ni psicolgicamente afectaba a la persona.
Pienso que no podemos desligar la dimensin espiritual del ser humano de su
dimensin psicolgica e incluso fsica. Lo que daa el espritu, daa de una u
otra forma la mente y tambin el cuerpo.
La experiencia de Dawn nos permite comprender que el ejercicio de la
masturbacin o autoerotismo produce una deformacin en la aproximacin
de la persona hacia s misma y hacia los dems. Lo normal es que quien se
masturbe lo haga viendo pornografa o elaborando fantasas en su mente. De
esa manera se entrena a ver a otra persona como un objeto para producirse
a s mismo un placer sexual. Este acto alimenta nuestro egosmo porque nos
centra en nosotros mismos, y de esa manera nos deforma o incapacita para
que llegado el momento apropiado podamos hacer del sexo un acto de
verdadera entrega y amor. Para quien consiente la masturbacin la relacin
sexual termina convirtindose en un masturbarse con el otro, en un
egosmo compartido de dos.
Por ello, la masturbacin no aporta nada bueno a la persona, al
contrario, tambin la afecta sicolgicamente, hacindola cada vez ms
incapaz de un comportamiento verdaderamente humano, reduciendo la
sexualidad humana a la mera bsqueda del mximo placer fsico.
4. Cmo quin quieres ser?
La publicidad utiliza a la mujer para despertar en los hombres el deseo.
Ponen una mujer sexy junto al producto que quieren vender y as el placer
sexual que le produce al hombre ver a la mujer queda asociado al producto.
Resultado? Aumentan las ventas. Es matemtico, es psicologa pura.
Esta publicidad evidentemente no produce el mismo efecto en los
hombres que en las mujeres. Las mujeres, al ver a la mujer hermosa, sensual,
perfecta en el cartel publicitario, les despierta el deseo de imitar a la chica
del panel: quiero ser como ella, tener sus mismas formas, maquillarme,
vestirme igual, para ser admirada, aceptada, deseada.
Por efecto del Photoshop, muchas chicas estn tratando de alcanzar lo
inalcanzable. Hacen dietas y dietas para alcanzar lo que slo puede lograr el

EDEN, Dawn: La aventura de la castidad; Nashville, Grupo Nelson, 2008, p. 164.

Photoshop. La anorexia y la bulimia, Ma y La 9, han entrado en la vida de

muchas chicas gracias a este deseo de imitar a las modelos.
En vez de tomar como modelo a las mujeres de las portadas y revistas
de vanidades, a las cantantes o artistas de moda, o a la chica del cartel,
toma como modelo a mujeres que se hacen respetar, que estn ms
interesadas en cultivar las virtudes y embellecer su corazn en vez de
cultivar y exponer las partes de su cuerpo a la vista de todos.
5. Qu ropa usas? Cmo te vistes?
Este es un tema sper importante y sensible para ustedes. Como
alguien me coment una vez: todo el da paran pensando en ropa y
hablando de ropa. Las mujeres se esfuerzan en vestirse a la moda ms para
recibir halagos de sus amigas que de los hombres. Mientras tus amigas te
dicen qu linda que ests, qu preciosa se te ve con ese vestido, qu lindos
zapatos, etc., a los hombres les atrae lo que insinas con tus prendas
apretadas, lo que muestras con tus escotes, con prendas que muestran el
ombligo o las tiritas del brassier, con la minifalda que poco deja a la
imaginacin y en cualquier momento deja ver lo que a muchos chicos les
interesa ver: el calzn. Los chicos se vuelven locos por eso! Les dispara la
imaginacin y la fantasa! Los excita!
Hay chicas que argumentan: Qu tiene de malo ponerse lo que est
de moda?. El permisivismo reinante considera el pudor (no mostrar lo que
debe permanecer oculto) como algo anticuado. En la moda se exalta la
sensualidad. Las chicas de hoy no ven que est mal ponerse minifaldas que
parecen cinturones, ropas sper apretadas, escotes que muestran mucho.
Hacer de la moda el criterio hace que no vean o se resistan a ver lo que es
tan obvio. Y para no ser el hazmerrer de sus amigas y ser calificadas de
aburridas o poco femeninas, se ponen todo lo que est a la moda. Se
justifican diciendo que lo hacen sin mala intencin, pero eso no impide que el
chico las mire con otras intenciones, que su mirada se quede en los
atributos que cada una muestra. Cuando elijas la ropa que te pones, ten en
cuenta lo que vas a despertar en los hombres que te vern!
Una profesora aconsejaba en clase a un grupo de chicas de diecisis
aos: ustedes deben buscar ser deseadas. Evidentemente se refera a ser
deseadas sexualmente. Por tu forma de vestir puedes lograr ciertamente que
un hombre voltee su mirada y te desee sexualmente. Si te vistes de una
manera sensual, provocativa, sexy, ests alimentando sus pensamientos
sexuales y despiertas su sensualidad. Contribuyes a que piense solo en
eso.
Si no tienes en cuenta el pudor como un criterio para vestirte y te pones
ropas inapropiadas porque est de moda, no te haces ningn favor a ti
misma: lo primero y acaso nico que atraers es a chicos a los que les
9

Para la comprensin de este problema es muy recomendable leer el libro de: SNCHEZ, Carlos
Cuauhtmoc: Los fantasmas del espejo; Ciudad de Mxico, Diamante.

interesa slo eso. Qu mensaje ests dando con tu forma de vestir? S

pudorosa10, no te acostumbres a mostrar lo que debe permanecer velado,
elige una vestimenta apropiada.
Leamos lo que nos escribe una joven de dieciocho aos:
Yo crea antes que la que no se arreglaba (exuberantemente), era una
"aburrida". Eso es lo que mis amigas me decan: "Oyee, que te
ocurreee! Ponte otra cosa! Pareces cualquier cosa menos una chica!"
A los catorce aos estuve con mi primer enamorado. l tena dieciocho.
Una vez me pidi que lo acompaara a una reunin de su universidad.
No tena qu ponerme! Tena catorce y estaba en tercero. Qu me
pona? Fue la primera vez que us pantaln de vestir apretado con una
blusa crema de gasa floja y tacos. Todo era perfecto, solo que me haca
ver un poco mayor. Sumado el maquillaje, me vea rara. Los dems
decan que estaba "preciosa". Cuando mi enamorado me vio no dijo
nada. Pasamos la noche y todos se sorprendan cuando se enteraban
de mi edad. Cuando termin la reunin mi enamorado slo me dijo: "La
prxima vez no te maquilles tanto, te quita la inocencia".
Despus de dos aos y medio ya no estaba con l y yo ya no tena
catorce aos. Comenz mi poca de polos cortos, escotes, jeans
apretados, vestidos mega chiquitos. Crea que as iba a llamar la
atencin de alguien y tambin la de mi ex. Y aunque mi pap me
gritaba siempre: "Bjate eso! Despntate un poco! Hijita eres una
nia!", siempre tena respuesta para sus reclamos. Mi palabra era la
ltima y punto. Yo tena la razn y no perda. Pero estaba en el error y
me di cuenta que esas chicas eran vistas por los chicos como las ms
fciles, como las del vaciln. Nadie busca algo serio con ellas.
Mi mam me habl bonito y me dio a entender que si yo no cuidaba de
m, nadie ms lo hara mejor. Tom conciencia y aprend a vestirme
dignamente. S que mis amigos y amigas piensan que soy rara o
ridcula, pero mientras yo me sienta bien y cmoda con lo que llevo
puesto, todo estar perfecto. Prefiero mil veces eso que ser vista y
tomada como una regalada o un vaciln.
Recuerda: atraers a un chico por lo que vendes, por lo que pones en
vitrina, por lo que ofreces. A la hora de elegir la ropa que vas a comprar o
usar, no puedes decir: yo me visto como quiero, y esperar luego que te
traten como una princesa. Una mujer que se ha dedicado a disear ropa
elegante para jvenes ha dicho lo siguiente:
Todas queremos el reconocimiento social y algunas veces las mujeres
se visten para encajar, pero no se dan cuenta de que eso genera
menos respeto. Si una no se respeta a s misma entonces no se puede
esperar respeto de los otros; si quieres ser tratada como dama,
vstete como dama!.
10

Catecismo de la Iglesia Catlica, 2521ss.

A ver, si tuvieras una cartera llena de billetes de mil dlares, andaras

con la cartera abierta, mostrndosela a todo el mundo por la calle para
llamar la atencin? Obvio que no! Por qu? Porque t sabes que es
tentador, que despertar la codicia ver tanto dinero expuesto, y que t te
expones a que te roben. Es decir, lo que muestras, incita incluso al justo a
pecar. Ya me entendiste? Tu belleza fsica es algo muy valioso, es un don de
Dios, una riqueza, y es demasiado valiosa como para que andes mostrndola
a todo el mundo, ya sean desconocidos o amigos, porque si muestras
demasiado, si te muestras sexy, te van a mirar con deseo. Como lo haras
si retiras una fuerte suma de dinero del banco, hay cosas que por prudencia
debes esconder de la mirada de los curiosos! Hay partes de tu cuerpo que
deben permanecer veladas a los hombres! Tu belleza fsica debes guardarla
para develarla nicamente a tu futuro esposo.
Ahora quiero que leas lo que un amigo me comparti, para que
entiendas qu es lo que pasa por la cabeza de un hombre cuando t no te
cuidas en tu forma de vestir:
El otro da un amigo de mi amigo comentaba en estos trminos: las
mujeres no es que estn ms ricas, ensean mucho ms, y yo no me
aguanto. Qu me importa! Yo miro noms. Algunas se dan cuenta y se
tapan, pero qu me importa? Estn bien ricas! Yo las miro con cara
de picarda como dicindoles: para qu te pones esa ropita, mamita,
si no quieres que te mire?. Este comentario resume lo que las mujeres
van despertando cada vez ms en los hombres. Y lo ms triste es que
quien lo deca, era un hombre casado.
Cuida cmo te vistes especialmente cuando te vas a encontrar con tu
enamorado o novio. Con cunta pena me comentaba un chico que trataba
de vivir la pureza que su enamorada, que se vesta de manera decorosa
cuando se reuna con sus amigas catlicas, se vesta de manera sensual y
provocativa cuando iba a verlo a l! Muchas veces, obviamente, terminaban
teniendo relaciones sexuales
6. Qu pensamientos consientes?
Que vengan pensamientos impuros a la mente es algo normal, ms
aun en medio de una sociedad saturada de elementos hedonistas, egostas,
que nos bombardea incesantemente con mensajes erticos, provocativos,
sensuales.
Muchas creen que ya es pecado el simple hecho de que un mal
pensamiento aparezca en la mente, y no es as. Conviene aclarar que si un
pensamiento o recuerdo aparece en tu mente, no es ya automticamente un
pecado. Slo es pecado si empiezas a darle vueltas, a pensar, a imaginar, a
dar rienda suelta a tu fantasa. Pero si lo rechazas, si con tranquilidad te dices
a ti misma: no quiero pensar en esto, no quiero darle cabida a este
pensamiento o recuerdo, entonces no has pecado. Mas bien, de lo que se

trata es de eso: la tentacin muchas veces aparece de la nada, a travs de

algo que viste, oste, de un recuerdo, de algo que alguien dijo. En ese
momento t puedes decir no, rechazarlo, y habrs ganado una batalla!
REDES SOCIALES
7. Qu fotos pones en tu Facebook?
Facebook (o cualquier otra red social) es el lugar perfecto para mostrar
tus fotos posando, modelando y si tienes buen cuerpo claro est poner la
infaltable foto en bikini para que te vea todo el mundo. Por qu? Para
arrancar halagos de los hombres? Woooow, qu sexy!, qu tal
cuerpazo!, etc., son los tpicos comentarios que uno encuentra en
semejantes fotos. Graciaaaas!, es la tpica respuesta de la chica que
recibe tantos halagos por lo que muestra.
Has puesto en Facebook fotos tuyas en bikini o prendas pequeas y
apretadas? No te das cuenta de lo que miran los hombres? No te estn
mirando A TI! Estn mirando tu cuerpo, tus formas, tus atributos. Y
dime, es eso lo que t eres? Tus atributos? Pones tu valor en eso?
Este es el testimonio que me hizo llegar un chico:
Ayer mir una foto de una amiga ma, vestida de forma muy
provocativa Por un instante dej de mirarla como amiga, pas a ser
un objeto deseado, despert mi imaginacin, mi fantasa, me deleit
en su sensualidad, para experimentar un placer interior Qu pena
me da! Por m, y por ella!.
Cmo quieres que te miren tus amigos? T tienes una responsabilidad
sobre ellos: cuidarlos, para que su mirada no se deforme.
8. Cmo son tus conversaciones por chat?
A las mujeres no les atrae la pornografa tanto como al hombre. Pero a lo
que s son proclives a volverse adictas es a las conversaciones o chats
afectivos, emocionales y tambin sexuales y erticos.
Una mujer casada se involucra con el mejor amigo de su esposo porque
ste se siente solo. Se siente con la obligacin de acompaarlo en su
soledad, de estar all para l. Las conversaciones se hacen cada vez ms
frecuentes, ms afectivas. Ella ya piensa ms en l que en su esposo, no ve
la hora de volver a conectarse para hablar con el amigo. Se siente
responsable por l. Cmo no sentirse as, si l le ha abierto su corazn, si se
ha apoyado en ella en momentos difciles? Como por ahora vive lejos, slo se
comunican por Skype. Pero ya l ha avanzado un poco ms: le pide que le
muestre su torso, que se desnude. Ella lo hace, aunque sabe que no est
bien, acaso por complacerlo, por ser su amiga, para aliviar su soledad. Los

dilogos ya han tomado otro giro, evidentemente. La propuesta ya es audaz:

cuando nos veamos, quiero hacerlo contigo, aunque sea slo una vez o
hasta que consiga una enamorada. Ella, enredada emocionalmente en esta
situacin, confundida, avergonzada, ha cado en la trampa perfecta, y
aunque en algn momento toma conciencia de lo que est sucediendo y
hacia dnde va todo, es incapaz de decir no, se termin, BASTA!
De la misma manera, muchas mujeres jvenes terminan involucrndose
en actividades de cibersexo o sexting con sus enamorados, por la
confianza que le tienen y porque al principio parece algo inocente. El trmino
sexting naci de la conjuncin de las palabras sex (sexo) y texting (envo
de textos) para referirse al envo de imgenes de ellos mismos o de amigos
con poca ropa o erticas a travs de celulares, computadoras con cmara u
otro dispositivo electrnico.
El cibersexo implica cualquier tipo de conducta sexual que se lleva a
cabo a travs de Internet, chat y/o cmara de video. Mientras se producen los
dilogos erticos en los que se expresan fantasas sexuales, los enamorados
se filman y se muestran semidesnudos o desnudos para excitarse
mutuamente.
El sexting o cibersexo se da entre conocidos (enamorados) o
desconocidos. Quien se involucra en este tipo de actividad con chicos que
conoce por internet desconoce no slo la verdadera identidad de aqul que
est al otro lado de la pantalla, sino tambin sus reales intenciones.
Muchos hombres se hacen pasar por jvenes apuestos para enganchar a
jvenes ingenuas. Esto favorece los abusos de menores 11 y sitan a la mujer
que expone su cuerpo desnudo en una posicin de algo riesgo: muchos son
los casos de chantaje que se presentan (si no me muestras ms difundo las
fotos que ya tengo) o de difusin masiva de sus fotos o videos por la red (el
amigo o enamorado despechado que difunde esas fotos a sus amigos, a
todo el colegio, etc.). Debes entender que una vez que mandas un mensaje o
foto por Internet, pierdes totalmente el control sobre ello: cualquiera lo
puede ver, ya no lo puedes borrar nunca ms, queda para siempre
all12. Puedes realmente confiar en que la persona a quien le envas tus
fotos nunca las difundir? Y si le roban el celular o computadora con tus
fotos? Y si un da te toma clera y se le ocurre vengarse publicando tus
fotos? Y si alguien hackea su cuenta y se encuentra con tus fotos o
videos? Por ello, tu norma no negociable debe ser siempre: nada de
mensajes, fotos o videos erticos, desnudos o semidesnudos. Y si tu
enamorado te lo pide, pregntate: Eso ayuda al amor entre ustedes? Ayuda
a que vea tu corazn? O es que te quiere como su actriz pornogrfica
privada?
El cibersexo tiene un grave riesgo: facilita que se desarrollen
comportamientos adictivos, adoptando actitudes incontroladas que llegan a
interferir tanto en la relacin que va deteriorando y deformando un verdadero
11

Ver pelcula: Trust, en espaol: Desconfianza. La encuentras en YouTube.

Ver caso de Amanda, una chica que por estos chantajes y bullying termin suicidndose a los
15 aos en Canad, 2012.
12

amor. He aqu el testimonio de una joven que termin enredndose en este

tipo de actividad:
Tengo un enamorado que vive en otro pas, nos conocimos por
Internet y nos hicimos muy amigos en poco tiempo. Not en l cosas
que los otros chicos no tenan. Sin embargo, poco a poco llegamos a
hacer algo que no debamos: prendamos la webcam y yo mostraba mi
torso desnudo. l no mostraba nada, slo se tocaba. Las primeras
veces yo no senta culpa ni nada, pero despus ya me empec a sentir
mal y slo lo haca por l. l no me peda nada, siempre he sido yo la
que empezaba. He estado tratando de entenderme y llegu a la
conclusin de que lo haca para sentirme "necesitada" por alguien.
En un momento optamos por no volver a hacerlo. Lamentablemente,
luego de un mes, no fuimos tan fuertes como debimos: de la nada la
conversacin se torn un poco subida de tono, intentamos parar, luego
no pensamos y cuando me di cuenta estaba mostrndole de nuevo el
torso desnudo. l no hizo nada por miedo a que alguien entrara a su
cuarto. Yo no segu y paramos los dos.
S que es una lucha constante No quiero seguir cayendo. Tengo claro
que no debo volver a lo mismo, pero a veces soy muy dbil. Tambin
s que por seguridad personal y proteccin no debera hacerlo. Hay
muchas razones para dejar de hacer eso, lo peor es que yo lo s, pero
an as, lo sigo haciendo, aunque ya no es como antes: ahora trato de
controlarme y ni si quiera pensar en eso, pero una vez que ya lo has
hecho, no es fcil dejar de hacerlo.
Por ello, la mejor es tener las cosas claras desde el principio y nunca dar
un primer paso en esa direccin. Nunca te tomes fotos sensuales o erticas
para enviarlas a un chico al que quieres conquistar! Lo ms seguro es que l
no se quede con esas imgenes para s mismo. No te ha pasado que cuando
te cuentan un secreto, incluso tu mejor amiga, te es difcil casi imposible
quedrtelo slo para ti misma y no contrselo a otra amiga de confianza?
Y as el secreto termina conocindolo todo el mundo!
La mayora de las veces dichas imgenes suelen transmitirse de persona
en persona hasta proliferarse en la web rpidamente, dejando al protagonista
de la foto o video en boca de todos.
Y por qu no hacerlo con el enamorado? Las chicas que mandan este
tipo de fotos confan plenamente en la discrecin y el amor eterno de sus
enamorados. No piensan que en la vida y en el amor las cosas cambian por
muy diversos factores. En la adolescencia hay una natural falta de percepcin
del riesgo que acompaa estas actividades.
En algunos casos quiebran los lmites porque les resulta simplemente
divertido. Datos del National Crime Prevention Center Council, indican que el

65% de los jvenes envan sexting para divertirse, mientras que el 52% de
las adolescentes han enviado algn sexting como regalo para su novio.
Si no quieres caer en
recomendaciones importantes:

esta

trampa,

ac

te

damos

algunas

1. Valrate a ti misma! Tu cuerpo y tu integridad en general es MUY

IMPORTANTE. Trabaja en tu autoestima: T VALES MUCHO! No necesitas
estar exponiendo tu cuerpo, o partes de tu cuerpo, para ser aceptada o
valorada. Valorarn tu cuerpo, pero NO A TI! Una joven que se valora a s
misma por lo que es, por lo que hay en su corazn, no necesita recurrir a
estas formas equivocadas y peligrosas de llamar la atencin y sentirse
deseada.
2. Reflexiona en las consecuencias que te traer este tipo de prctica, si se
difunde. Dicen que el mejor secreto es el que no sale de tu boca. Lo nico
que garantiza que una foto tuya no se difunda, es que no te la tomes o
permitas que te la tomen. Lo nico que garantiza el que no se difundirn
afectando tu fama, afectndote a ti y a tu familia, es que NO TE LAS TOMES y
menos an se las enves a alguien, aunque le tengas mucha confianza.
3. As como es bueno no contar secretos que te cuentan, si te los cuentan, es
bueno que no difundas o reenves este tipo de imgenes si te llegan. Nunca
le hagas a otros/as lo que no quisieras que te hagan a ti.
4. Si te has enredado en algn tipo de problema debido a la difusin de este
tipo de material y necesitas ayuda, no dudes en recurrir a tus padres por ms
vergenza que te d. Tambin hay organizaciones que te pueden ayudar si
ests en problemas: http://www.sextorsion.es/
5. Edcate en un uso responsable de la tecnologa para evitar los riesgos
asociados a ella. Tienes que aprender a cuidarte a ti misma. Debes saber qu
puedes hacer y qu no. No cedas jams a peticiones que impliquen quebrar
esos lmites, ni de extraos, ni de amigos, ni de enamorados!
6. Domina tu curiosidad! No cedas a hacer cosas que no te van a hacer bien
por el slo hecho de saber cmo es.
LUGARES A LOS QUE VAS
9. A qu fiestas o discotecas vas?
Hacer una opcin por vivir la castidad no necesariamente incluye no ir a
lugares como las discotecas. Divertirse y bailar no es malo, lo malo es cmo
muchos utilizan el baile de una manera insana. Hay personas que disfrutan
mucho de bailar y pueden acudir a fiestas o discotecas que no interfieren en
su opcin por vivir la pureza y castidad. Si vas a una discoteca y bailas
sanamente, para divertirte y pasar un buen rato con tus amigos/as, no tiene
nada de malo.

No debemos juzgar y menos condenar a nadie porque decide ir a una

discoteca. Como principio bsico, no podemos saber lo que sucede en el
corazn de cada uno, por ms que segn nuestros estndares la persona se
est comportando de una manera que no nos parece adecuada. No debemos
ser jueces y menos verdugos de quienes no se comporten como nosotros
esperaramos que lo hagan, o como lo hacemos nosotros.
No juzgar no quiere decir que debemos permanecer indiferentes. Decirle
las cosas en las que objetivamente ha obrado mal no es lo mismo que
condenar o juzgar a tu amigo/a. Si ves que tu amigo o amiga obra mal debes
decrselo a solas, en un momento OPORTUNO, con todo el cuidado del
mundo, sin que se sienta juzgado/a por ti.
Ahora bien, si quieres cuidar tu pureza, aqu te ofrecemos algunas
consideraciones para que t mismo/a veas y decidas si te conviene ir o no
1. Si eres menor de edad, debes contar con el permiso de tus padres. No les
mientas y diles a qu lugar quieres ir y con qu amigos/as. Si te dicen NO,
es NO. Y si te dan una hora de llegada, es importante que retribuyas su
confianza llegando a la hora sealada.
2. Es importante conocer bien el sitio a donde se va, porque no todas las
discotecas y fiestas son iguales. No se debe generalizar. Debes averiguar
bien sobre el ambiente que tiene el lugar donde vas a ir, el tipo de msica
que ponen o el tipo de espectculo que va a haber. Si va en contra de tus
principios y propsito de vivir la castidad, no vayas. Hay discotecas o
fiestas a las que definitivamente no conviene ir, ya sea por lo inapropiado
de la msica, por la forma como se baila, por la gente que va o por las
cosas que se ven. Si vas a una discoteca en la que las canciones suelen
tener contenido sexual, o se ven parejas bailando de maneras erticas
(como el perreo), o corre mucho alcohol y drogas, mejor sera que no
vayas a esa y busques otra ms adecuada. Y si vas a una fiesta o
discoteca en la que las cosas se van poniendo feas, no dudes en salir de
all. No tienes por qu quedarte hasta el final.
3. Es importante conocer bien a las personas con las que vas, y es
igualmente importante que la mayora de amigos con los que salgas sean
amigos que tengan los mismos valores que t, que sean amigos con
quienes puedas contar ante cualquier situacin complicada. No es bueno
que vayas con amigos/as que van a estar presionndote para hacer
cosas que no quieres, sino con aquellos/as que respetan tu forma de
pensar y actuar. Djate cuidar por tus amigos y cuida t tambin de
ellos!
4. Hay circunstancias o temporadas en las que es mejor que no vayas, por
ejemplo, si ests emocionalmente dbil o si eres muy frgil ante la presin
social. T debes conocerte y saber cundo no te conviene ir. Quiz has

sido de ir todos los fines de semana a las discotecas y acabar mal, y ahora
que quieres hacer las cosas bien te cuesta mucho dejar de ir. Debes
entender que es por un tiempo, pero en ese tiempo debers mantenerte
firme en tu decisin, especialmente ante la presin de amistades que no
slo no te ayudarn sino que te presionarn hasta que vuelvas con ellos a
la discoteca a divertirte como antes. Es verdad que si te respetas y
tienes la fortaleza para hacerte respetar y guardar tu pureza, no hay
problema que vayas a discotecas, pero si por el momento no tienes la
fortaleza para no dejarte llevar, lo mejor es que seas humilde y aceptes
que lo mejor es no ir, pues de lo contrario terminars haciendo
nuevamente lo que no queras.
5. Las chicas deben cuidar la forma como se visten. Recuerden que segn lo
que muestres exteriormente, eso es lo que eres para los hombres y as
sers tratada.
6. Cuando vayas, mantente firme en tus convicciones y no cedas a ningn
tipo de presin. Recuerda que t debes ser coherente con tus principios
en todo momento. Tener personalidad es fundamental, debes saber decir
NO a lo que va en contra de tus principios. Si algo te incomoda, NO LO
HAGAS! NO TE DEJES LLEVAR! y pronuncia un decidido NO
QUIERO!!! NO tienes que sentirte obligada a dar explicaciones a nadie.
7. Elige bien las canciones que bailas y cuida la forma en que bailas. Hay
canciones que no es adecuado bailar por el contenido que estas tienen,
como por ejemplo algunas canciones de reggaetn. Si a pesar de ir a una
buena discoteca te encuentras con alguna cancin que no va de acuerdo
a lo que quieres vivir, no la bailes. Si te preguntan por qu no quieres
bailar, no tienes que dar explicaciones como si estuvieses en falta! Es
suficiente con un simple no me gusta o no tengo ganas, y punto! No
cedas a la presin, burla o manipulacin emocional de nadie. Qudate
siempre cerca de tus amigos/as.
8. Lo mejor es no tomar alcohol y si lo haces toma muy poco. Debes ser
consciente de los efectos que tiene el alcohol en ti. El alcohol desinhibe y
te puede llevar a hacer cosas que no queras. Hoy en da te dicen que si
no te emborrachas, no la vas a pasar bien, pero eso es mentira. No
necesitas tomar o estar borracho para divertirte. Te puedes divertir mucho
sin tomar una gota de alcohol. Debes cuidarte especialmente en los sitios
en lo que ests ms expuesta.
9. No entres en el juego de los besos. Tambin los besos son sagrados y no
son para estar regalndolos a cualquiera tan solo porque te gusta. Si
alguien que no es tu enamorado te quiere dar un beso, NO LO
PERMITAS!

10.Es importante tener el criterio para saber cundo es momento de retirarse

de un lugar. Si en un momento estamos expuestos a que pasen cosas que
nos pongan en riesgo o pongan en riesgo a nuestros amigos/as, es el
momento de retirarnos.
LA RELACION CON TU ENAMORADO
10.

Cmo cuidas la relacin con tu enamorado?

En la relacin con el enamorado debes trazar la lnea y poner los

lmites claros desde el principio. Y si ya tienes enamorado y no lo hiciste en
su momento, quiz sea necesario hablar con l ahora para dejar los lmites
claros.
Me escriba un chico:
Con mi enamorada, cuando recin empezamos nuestra relacin, nos
pusimos medios concretos que consistan en evitar situaciones como:
estar solos en su casa o la ma, ver pelculas o conversar con la luz
apagada, que ella se siente encima mo. Evitando estas situaciones
que al principio nos costaron pero luego se nos hicieron hbito
logramos mantener nuestra pureza.
Quiz esto te pueda parecer sper marciano. Pero es mejor eso a
perder tu pureza y a que la relacin se vaya deslizando cada vez ms hacia
eso.
Algunos enamorados creen que el lmite al que pueden llegar es al
mximo placer sin llegar al sexo. Una vez un chico me pregunt: Hasta
donde puedo llegar con mi enamorada? Le respond con una pregunta:
tienes hermana? S, me respondi. Entonces le pregunt: hasta dnde
quisieras que llegue ella con su enamorado? Su respuesta fue firme, fuerte,
inmediata: NADA! Muy bien, le dije, ese es el lmite para ti. Lo que vino
luego fue como un manotazo de ahogado: pero, y si yo no tuviese
hermana? No me qued ms que rerme. Por qu tendra que ser uno el
lmite para su hermana, y otro ms relajado para l? Por qu le era tan difcil
entender que su enamorada era tambin la hermana de alguien, la hija un
pap que esperaba lo mismo de l: el mximo respeto, es decir, nada? Por
qu los chicos creen que en su caso puede ser diferente?
Para el cristiano hasta los besos deben ser castos. T sabes o sabrs
cuando no lo son, porque se vuelven demasiado apasionados, porque
excitan y dan paso a caricias indebidas que despiertan la sensualidad y las
pasiones que luego arrastran a cosas mayores. El lmite debe estar al
principio del camino, no a la mitad ni justo antes del final. Quien juguetea con
el fuego de la pasin y piensa que puede llegar hasta cierto punto sin perder
el control, terminar perdindolo. A cuntas he escuchado decir: quera
llegar virgen al matrimonio, pero me dej llevar por el momento! Creyeron
que podan tener todo bajo control, pero tarde se dieron cuenta de que

cuando la pasin se enciende el control se pierde. Y como un fuego que se

descontrola, todo en un instante queda consumado y consumido.
Y si tu enamorado se molesta y no est de acuerdo con los
lmites que le pones? Pues termina all mismo esa relacin. Mejor es estar
bien contigo misma y con Dios que estar bien con el enamorado. Y si
estratgicamente te dice que respeta tu decisin pero poco despus intenta
avanzar un poco ms, dile: Hasta aqu llegamos! No tengas miedo de
perderlo, que l tenga miedo de perderte a ti si no respeta los lmites
exagerados que le pones. Y si an as no los respeta, no te ama de verdad.
Acepta esa realidad aunque te duela y termina la relacin que tan solo te va
a traer ms sufrimiento, inseguridad, etc.
11.

Qu pasa si mi enamorado quiere saber si soy virgen o no?

Hoy en da es muy comn en el colegio hablar libremente de todo lo

relativo a la sexualidad. Es comn tambin que los chicos les pregunten a sus
enamoradas si ya han tenido alguna experiencia sexual o no. En general,
existe un inters y curiosidad tanto del hombre como de la mujer de
querer saber la vida pasada de sus parejas, de cuntas enamoradas tuvo, de
cmo era su relacin con cada una de ellas. Hablar de esto perturba la mente
y afecta la relacin en s misma:
Cuando uno est con alguien no est porque tuvo uno o dos
enamoradas o enamorados, o porque fue de tal o cual forma, o porque
tuvo relaciones con l o ella, sino porque te enamoras de la persona,
de sus cualidades, de sus virtudes, de sus valores. El problema est en
que en medio de su inmadurez muchas chicas y chicos se enamoran
de la imagen que el chico o la chica proyectan y no de la persona que
lleva en su interior. Es entonces cuando se vuelve importante saber
sobre la vida sexual pasada del enamorado o enamorada (Carla
Merino).
Opino que la pregunta sobre su virginidad es una pregunta que un
enamorado no tiene por qu hacerle a su enamorada, por respeto a ella.
Cualquiera de las dos respuestas puede traer consigo ciertos riesgos:
1. Si respondes que s has tenido relaciones sexuales, al chico se le va a
pasar por la mente que tambin l podr hacer lo mismo contigo.
2. Si respondes que eres virgen, el chico puede en efecto experimentar el
anhelo de cuidarte. Sin embargo, si l tambin es virgen sentir en un
momento que ser muy especial hacerlo contigo por primera vez. Y
si l no es virgen y ha tenido relaciones sexuales con una o ms
enamoradas anteriores, o incluso con alguna amiga con beneficios o
prostituta, robarte la virginidad a ti ser un trofeo ms valioso.
Entindelo de una vez! El que un chico tenga relaciones con una chica
que es virgen es visto como un gran logro para los hombres, como una

conquista que ni siquiera se sienten en la obligacin de conservar, sin

importar lo que pase con la chica.
Tu reaccin y respuesta ante tal pregunta te sugiero que sea esta:
1. Ponlo en su sitio y dile sin ms que esa es una pregunta que no
corresponde hacer en esa etapa (de enamorados) y un tema del que
no tienen por qu hablar. Seas virgen o no, a l lo nico que le toca
saber es que debe respetarte, respetar los lmites y dominarse a s
mismo sin que t tengas que estar dicindole no. Si te ama, a l le
toca respetarte y cuidarte, no de que no quedes embarazada, son de
sus propios impulsos sexuales y de egosmo. No tiene por qu saber
ms que eso.
2. Tampoco a ti te toca preguntarle sobre sus experiencias sexuales, si las
ha tenido o no.
3. Esto slo ser algo de lo que hablarn en un futuro, siempre y cuando
sea conveniente13. Entonces ser el momento de hablar, no por
curiosidad, sino porque habr cosas que tienen que saber de su
pasado para poder curar sus heridas y ser aceptados cada cual con su
propia historia personal. La transparencia, la aceptacin de cualquier
error de la vida pasada y el perdn deben ser el criterio para hablar de
ese tema con madurez.
12.

"El hombre no llega sino hasta donde la mujer se lo permite

El hombre propone, la mujer dispone. En la relacin t eres la que

permite o no que el chico avance. Asmelo! Aunque hay chicos que lo
hacen, no esperes que sea l quien ponga el freno. El hombre siempre quiere
avanzar, especialmente cuando la pasin se enciende en l. La mujer tiene el
poder de decir no cuando el hombre ya no lo tiene. Por eso la gran
responsabilidad recae sobre ti, sobre cunto permites t. No tengas miedo
de decir NO! No tengas miedo de ponerle un freno si l ha perdido el control,
o quiere avanzar un poco ms!
Hoy en da las chicas tienen miedo de decirle no a los chicos por miedo a
herir sus sentimientos. Se sienten mal de que ellos se puedan sentir mal, y
prefieren sufrir ellas a causarle un dolor al chico. Cmo le digo que no, sin
herir sus sentimientos? Pues simplemente dile no con la conciencia de que
la verdad, aunque duela, es lo mejor para ambos. No puedes mantenerlo
ilusionado para que no sufra. Tarde o temprano sufrir, y sufrir ms al
saber que no se lo dijiste antes. Una relacin o incluso una amistad jams se
pueden basar en mantener apariencias. Acostmbrate a ser siempre
13

Hay historias pasadas que pueden daar mucho la relacin, cuando no hay la suficiente
madurez por parte de la otra persona. Si sientes que algo de eso te puede pasar, y tienes miedo
de decirle las cosas por las que has pasado a tu novio, lo mejor es que consultes con alguna
persona entendida y prudente para que te aconseje si debes hablar de eso o no, o de qu modo
y cuanto es necesario decir en su momento.

sincera con tus sentimientos, pues as le estars dando tambin al chico la

oportunidad de madurar como hombre. Un hombre necesita de esos no
para hacerse hombre. El sufrimiento que experimentar lo ayudar a
madurar. No tengas miedo, pues, de decirle no y no ceder por temor a
hacerlo sufrir.
13.

A qu lugares voy con mi enamorado?

Se ha hecho normal y frecuente que los enamorados se encierren en el

cuarto de alguno de ellos a ver una pelcula, a hacer tareas, a jugar en la
computadora, o para estar echados en la cama. Algunas veces es porque
estn solos en casa, otras porque los padres lo permiten. Leamos lo que una
joven de 20 aos nos comparte desde su experiencia:
En menos de 5 meses ya jurbamos que nos ambamos, pero grande
fue la sorpresa cuando ambos nos dimos cuenta de que no era as.
Todo ese tiempo lo nico que yo buscaba era agradarle, y confund
amor con consentirle todo. S, llegamos a realizar algunos
juegos que nunca llenaron mis ansias de amar y ser amada, tan
solo me alejaban ms y ms de mi anhelo de un amor
autntico. Cundo se daban estas situaciones? Pues cuando
estbamos en su sala. Tan tonta yo, no me daba cuenta que todas las
veces que bamos a su casa a ver una pelcula terminbamos
en eso, porque el lugar se prestaba y nosotros no nos
controlbamos. Yo, por miedo, cobarda y bastante inseguridad
nunca le dije que eso no me llenaba. Luego que sucedan estas cosas
me preguntaba: de eso se trata el amor? No, eso no era amor. Con
el tiempo nos dimos cuenta que en realidad nunca habamos llegado a
amarnos de verdad: SOLO SENTAMOS PASIN! Fue doloroso
reconocerlo, pero era la verdad. Es triste saber que tan buenos
momentos se perdieron por consentir esos juegos y centrarnos cada
vez ms en darnos placer.
Chicas, desde mi experiencia les digo: eviten estar a solas con sus
enamorados en una casa o en un cuarto! No se queden en esos
lugares a solas pensando que no va a pasar nada, porque
llegar un momento en el que no podrn controlar la situacin!
Es muy difcil decir NO en esas situaciones!
Hay chicos que llevan a sus enamoradas a un hostal para pasar el rato
juntos. Otros tienen su departamento y llaman a sus enamoradas o amigas
simplemente para pasarla bien.
T tienes que hacerte cargo de ti misma. Nadie va a cuidar mejor de ti
que t misma. Si t entras a una habitacin o departamento o casa en la que
no hay nadie ms que t y l y cierras la puerta, ten por cierto que tarde o
temprano algo va a pasar. Adems, si l te propone ir a un hotel y t accedes,
implcitamente ya ests aceptando que van para eso.

Si quieres vivir la pureza, tienes que saber decir NO si tu enamorado te

pide ir a esos lugares, o ir a un descampado o un parque lejos de la gente.
He aqu un testimonio que te ayudar a entender el por qu de estas
recomendaciones:
Acab la secundaria y empec la universidad. Para entonces haba
conocido a un chico porque era fan de su msica. l era guitarrista de
una conocida banda de rock limea. Al saber que se acercaba mi
cumple me propuso organizar una tocada con toda la banda en su
departamento, slo para m. Yo estaba recontra feliz, aparte estaba
prxima a cumplir dieciocho aos. Cuando llegu al lugar no haba
nadie, no haba torta, no haba instrumentos ni msica, no haba nada.
Ese da perd mi virginidad, el mismo da que cumpl dieciocho aos.
Recuerdo que despus de eso llor mucho, me senta usada, sucia, me
senta mosqueada. Sin embargo no poda separarme de l, l me
usaba para satisfacer sus necesidades sexuales y yo lo usaba para
sentirme querida y valorada aunque sea slo por unos minutos. Un da
me dej de contestar el celular y desapareci, nunca ms lo volv a
ver.
Otra historia, esta vez de un joven que se me acerc afligido porque se
haba sobrepasado con su enamorada. Esta fue su historia: Ella tena veintin
aos y l veintisis. Se haban conocido en el trabajo, una semana antes de
estar de enamorados. Llevaban menos de una semana de enamorados
cuando ella le propuso ir a un hotel a ver televisin. Inmediatamente le
aclar: no pienses que va a pasar algo ah, aadiendo que ella no lo iba a
permitir. Fueron, y efectivamente no pas nada. Pero lo de ir al hotel se volvi
a repetir. En diez das de enamorados fueron tres veces, y la ltima l tom
un poco de ms y se le pas la mano. Ella se molest con l, le ech toda la
culpa y le termin.
14.

Las fechas importantes

Las fechas importantes como los aniversarios o el da de los enamorados

(San Valentn) son usadas por algunos enamorados para avanzar un poco
ms:
Mi primer enamorado me llevaba tres aos. Cuando yo tena quince l
ya estaba en la onda de experimentar y sacar ventaja entre sus
amigos y bueno, yo quera a mi prncipe azul. En los primeros cinco
meses l me haba enseado a confiar en l y lo bello que era estar de
enamorados. Yo era su primera enamorada y l el mo, y eso era muy
especial. Jurbamos que sera mgico para ambos, y sobamos con
un futuro juntos. El da que cumplimos cinco meses salimos y la
pasamos muy bien. En un momento me dijo que sus paps no estaban
en su casa y que podamos ir a pasar el rato. Yo intua que ese "pasar
el rato" era con otras intenciones. Ya no tena la mente inocente como
cuando era nia. Acept. Ya en su casa me llev a su cuarto y l se

quit la camisa. A m no me llamaba la atencin tener relaciones y

mucho menos a esa edad, as que no me saqu nada. Entonces como
que empezaba a insinuar que quera algo, por la forma como me
besaba y me miraba. Le dije que tena MIEDO y l me dijo: no tengas
miedo, yo te cuido y si lo hacemos prometo quedarme contigo para
siempre. Pero le dije que no, que ya era tarde y tena que irme. Me
levant y le dije que lo esperaba abajo. Salimos y fuimos a mi casa.
Esa fue la primera vez en la que estuve muy tentada a tener
relaciones.
Cuando ests muy enamorada o ilusionada de un chico, es comprensible
que quieras regalarle lo mejor en fechas tan romnticas. Lamentablemente
puedes terminar creyendo que el mejor regalo es tu propio cuerpo, porque
es lo que l ms quiere, porque es lo que lo va a hacer feliz. Si crees eso y
haces eso, estars cometiendo el peor error de tu vida. La misma joven que
escribi el testimonio anterior escribi tambin esto:
Hace poco una amiga me comentaba que ya haba tenido relaciones
varias veces con su ex y lo sigue haciendo. Se notaba confundida, era
como si estuviera orgullosa y a la vez decepcionada. Cuando le
pregunt por qu lo haca, me dijo que era porque ella se senta bien
con ello y que era completamente normal hacerlo. Yo le dije: y si yo lo
hago ahora a mis quince aos, que pasar? Mientras yo pensaba que
podra fortalecer la relacin que tena con mi enamorado, ella me dijo:
"Una vez que le entregas TODO a un chico, ya no hay nada ms que
dar, te quedas con NADA y nada es lo que en adelante podrs ofrecer,
porque para un hombre tener relaciones es como la meta. La verdad
es que no pens en escuchar algo tan crudo, pero es algo real... Ahora
me siento realmente feliz de no haber cedido y haber tenido la
fortaleza para haber dicho NO, y saber que por eso es tan especial la
virginidad.
Por eso, si tu enamorado te endulza con palabras bonitas, te pinta el
cielo de estrellas y te promete que se va a quedar contigo toda la vida si tan
slo te entregas a l, no temas decirle que NO. De esa manera evitars lo
que suele suceder cuando se adelantan las cosas y no se sabe esperar:
Tena quince aos y saba con todo mi corazn que eso era amor. l
me dijo que si lo amaba, se lo demostrara. As lo hice. Pero al poco
tiempo ya no quera pasar ms tiempo conmigo, slo pasaba el tiempo
con mi cuerpo14.
O, como me dijo un chico de diecisiete aos sinceramente arrepentido:
Llevo once meses con mi enamorada y recin hemos tenido
relaciones sexuales por primera vez y me duele mucho, porque antes
yo miraba su corazn, pero ahora slo pienso en eso.
14

EVERT, Crystalina: Feminidad Pura; San Diego, Catholic Answers, 2008, p. 1.

Por tu propio bien, por el de l y por el bien de la relacin, el regalo de tu

entrega total debe esperar hasta el matrimonio, hasta que el compromiso de
amarte y respetarte por todos los das de su vida no sea slo una promesa
hecha en la efervescencia de las emociones y pasiones, sino un juramento
solemne hecho pblicamente (no slo a tu odo) y ante Dios.
15.

Podemos tener sexo oral?

La prctica del sexo oral se viene incrementando en nuestra sociedad.

En EUA hay quienes consideran que el ex presidente B. Clinton contribuy a
este aumento entre los jvenes por el caso Lewinsky, cuando l argument
que en realidad la felacin (sexo oral) no se trata de sexo y que por ello l no
habra mentido cuando anteriormente habra dicho que no haba tenido sexo
con ella.
Hay enamorados que les piden sexo oral a sus enamoradas o chicas que
se lo ofrecen a sus enamorados. Este testimonio nos ayuda a entender lo que
sucede cuando a una mujer cede a tal pedido y realiza un acto tan
degradante:
Llevo tres aos con mi enamorado, tengo dieciocho. Nos habamos
propuesto llegar vrgenes al matrimonio. Estos ltimos meses las cosas
han avanzado un poco ms all de las caricias. Hemos llegado
masturbarnos y l me pidi tener sexo oral. Yo acced. Desde
entonces me siento fatal, no puedo ms conmigo misma. Me siento tan
avergonzada, trato de convencerme de que es normal, pero no puedo
con mi conciencia, me siento sucia, indigna totalmente de Dios, he
dejado de rezar, ya no voy a Misa. Me pregunto si no soy una ms de
esas chicas que aparecen en las pginas porno. Y por qu me lo pidi
mi enamorado? Por amor? Es eso a lo que lleva el amor verdadero?
Es eso lo que tengo que pasar o soportar por amor? Claro, yo tambin
lo he propiciado soy una estpida por encerrarme con l en su
cuarto! En qu pensar l cada noche, cada vez que se acuesta en la
cama en la que hicimos esas cosas que me repugnan? Cunto tiempo
ms pasar para que empiece a pedirme algo ms?
Y no se trata tan solo de un sentimiento de culpa por su formacin
religiosa. De acuerdo a un estudio hecho por el Instituto Alan Guttmacher y
publicado en la revista de diciembre del 2000, Perspectivas de la
planificacin familiar, ofrecer sexo oral hace que las chicas se sientan
explotadas, pero igual lo hacen porque quieren ser populares o hacer felices
a los chicos15. Una mujer que se siente explotada y usada,
psicolgicamente se empieza a degradar y despreciar.
Y que el sexo oral no tiene nada de malo es una creencia muy
equivocada y daina: adems de degradar psicolgicamente a la mujer, las
15

SHAPIRO, Ben: Porn Generation; Washington, Regnery Publishing, 2005, p. 27.

enfermedades sexuales pueden ser fcilmente transmitidas de los genitales a

la boca.
16.

Qu y cunto tomas?

Siempre hay una ocasin para celebrar con una buena borrachera, y si
no hay ocasin, se inventa. En estas fiestas abunda el alcohol, drogas acaso,
bailar hasta morir, agarres (abrazos y manoseos), chapes (besos) y
buen sexo de ser posible Por qu siempre hay que beber hasta
emborracharse para pasarla bien?
S prudente, s responsable de ti misma! Ten en cuenta que el alcohol
es un desinhibidor: te suelta todos los frenos y te vuelve torpe. Al tomar
alcohol ciertamente nos experimentamos ms libres, ms sueltos y
alegres, capaces de hacer cosas que no hacemos normalmente. Tomar nos
pone en un estado de euforia primero y, si se sigue tomando, en un estado
de absoluto descontrol e inconsciencia de s mismo. Uno es capaz de hacer
cosas de las que ni se acuerda al siguiente da. Historias como stas se
repiten interminablemente:
Cuando tena dieciocho aos, conoc un chico y en menos de una
semana, perd mi virginidad de la peor manera posible: estaba
borracha, y lo peor, el chico desapareci, y nunca supe qu fue de su
vida.
Me contaron tambin la historia de una joven que fue a una fiesta en
una playa muy frecuentada por gente adinerada. Al siguiente da por la
maana ella estaba a la puerta de una farmacia contndole angustiada a su
amiga que se senta morir porque haba despertado en la cama con un
chico que haba conocido la noche anterior, y no se acordaba de nada! Y
como no se acordaba de nada, haba ido a la farmacia para comprar la
pldora del da siguiente.
Estas historias tambin se repiten interminablemente, y lo cierto es
que
Muchos embarazos indeseados provienen de una noche de copas.
Miles de abusos sexuales se planean con la maa de emborrachar a la
mujer. Infinidad de jvenes acaban rompiendo todos sus lmites,
desinhibidos por el alcohol. Los novios que beben, son varias veces
ms propensos a tener caricias erticas profundas y relaciones
sexuales. Cuando la mecha est impregnada con alcohol, siempre
resulta muy corta para apagarla a tiempo16.
Ahora bien, no necesariamente el resultado final de sobrepasarse con el
alcohol es una relacin sexual, sea con un conocido o un total desconocido,
pero s todo tipo de chape y agarre:
16

SNCHEZ, Carlos Cuauhtmoc: Free sex?; Ciudad de Mxico, Diamante, 2008, p. 99.

En el cumple de mi amiga salimos con otras amigas a bailar. Ella creo

que bebi mucho y no sabemos ni cmo pas, porque estaba bien.
Habamos hablado justo antes de nuestro deseo de vivir la pureza,
pero en ese estado bes como a tres chicos y haba como un sof y
estaba ella ah muy ebria, con un chico que estaba perfectamente
bien, aprovechndose de su estado! Lo haca frente a todo el mundo!
Era horrible! Yo no poda soportar que se aprovecharan as de mi
amiga as que me acerqu y la levant, pero l no la soltaba y ella no
quera moverse tampoco y deca muchas incoherencias. Trat de
sacarla de all como cinco veces, pero ella no quera! Hasta me pele
con ese chico, pero no haba forma! Tuve que llamar a sus padres para
que viniesen a recogerla, y al siguiente da ella no se acordaba de
nada.
Una puede tener un propsito muy firme de guardar su pureza, pero
bajo el efecto del alcohol todo puede cambiar, y a veces no es necesario
tomar mucho, a veces basta con tomar tan solo un vaso!
Por otro lado, hay chicos que echan ciertas sustancias en la bebida de
las chicas para despertar en ellas sus deseos sexuales y as aprovecharse de
ellas. Una recomendacin fundamental es sta: si vas a una discoteca o
fiesta nunca tomes nada que no abran ante tus ojos, y que nunca
quites la vista de tu vaso, si es que vas a tomar algo. La precaucin
no es exagerada ni est de ms!
Finalmente, recuerda que si vas a una fiesta nadie cuidar mejor de ti
que t misma. Si t pierdes el control de ti misma, otros se aprovecharn de
ti y quiz no tengas la buena suerte de tener una amiga que est sobria y te
libre de las consecuencias de tu propia irresponsabilidad.
17.

Qu amigos tengo?

Leemos en un antiguo texto: Con el hombre inocente sers inocente;

con el elegido sers elegido, y con el perverso te pervertirs 17. Tan sencillo
como eso: si quieres vivir la pureza, tienes que saber elegir a tus amigas y
amigos, porque lo quieras o no, ellos influyen sobre ti, para bien o para mal.
Veamos este testimonio:
tuve que tocar fondo para reaccionar, tuve que quedarme sin
aquellos amigos que decan ser verdaderos y sin aquel enamorado que
alguna vez me jur amor eterno. Yo no entenda nada de lo que me
estaba pasando, no entenda por qu Dios, justo cuando estaba
empezando a conocerlo, quera que yo pasara por esto. En esos
momentos slo sufra, sin entender, como lo hice despus, que Dios
me estaba forjando. Mis dos mejores amigas en el mundo decidieron
darme la espalda, y el resto de mis amigos tambin. Por qu se fueron
cuando ms los necesitaba? A nadie le import cmo estaba yo, sent
17

Carta de san Clemente I, Papa, a los Corintios, Cap. 46, 2.

que de un da para otro me convert en la mala de la pelcula y todos

estaban apoyando a mi ex, como si tuvieran que decidir de qu lado
estaban. Yo no necesitaba eso, no necesitaba que me saquen en cara
que por mi culpa mi enamorado haba cambiado y se haba alejado
de ellos, cuando yo en el fondo saba que fue su propia decisin. Yo
slo necesitaba que estuvieran a mi lado, porque estaba sufriendo
como nunca haba sufrido en mi vida por algo, porque me haba
arriesgado por este chico y me haba fallado, porque me doli que me
dijera que terminaba conmigo porque pensbamos distinto (se refera
a Dios) cuando en realidad la razn fue otra chica. Estaba angustiada,
estaba triste, estaba con clera y un montn de sentimientos
encontrados que me hicieron pensar que la mejor solucin era
alejarme de quien supuestamente me haba trado este problema. As
es, pas por mi cabeza alejarme de Dios, dejar de ir a Misa y a mis
reuniones, porque buscaba que mis amigos me aceptaran otra vez, e
incluso que este chico me aceptara de nuevo. S, seguro que alejada
de Dios iba a ser distinta, pero iba a ser como ellos queran y no como
en realidad soy. Estuve a punto de renunciar a todo lo que haba
descubierto, pero luego me puse a pensar: valdr la pena? Iba a en
serio darle la espalda a Dios, iba a hacerme la loca con lo que haba
descubierto slo para agradarle a un grupo de personas que no
demostraron preocuparse por m cuando ms los necesitaba? Puse en
una balanza a Dios y a mis amigos, y gan Dios.
18.

Amigos con derechos?

Este es justamente el ttulo de un artculo publicado en una revista

juvenil llamada Pandora: Amigos con derecho. La autora del artculo no
firma. Yo me pregunto por qu no se identifica, si se supone que es normal?
De qu tendra que avergonzarse? Bueno, empieza as el artculo:
Lo conoc hace ms de cinco aos, nos llevamos bien, conversamos
mucho, nos gusta bailar, ir por unos tragos, tenemos buen sexo y hay
tanta confianza como para que no dude en coger el telfono para
contarme sus nuevas hazaas. A m no me dan celos, l es mi amigo
claro, mi amigo con derechos.
Luego de leer este primer prrafo me pregunto: puede haber un
amigo que tenga derechos sobre una sin al mismo tiempo tener deberes
para con una? Qu clase de amistad es esa, que slo te usa para su
satisfaccin pero no est all para ti cuando ms lo necesitas, porque no
puedes reclamarle nada, absolutamente nada?
Luego afirma la autora:
Muchas personas saben lo que es tener un amigo con derechos, tener
cerca a alguien para pasar un buen rato, divertirse en una disco el fin
de semana, pasar la noche juntos, despertar, vestirse y despedirse con
un: nos vemos.

Este tipo de amistades tiene sus reglas, y todas apuntan en una

misma direccin:

Compromiso? CERO!
Responsabilidad? CERO!
Preocupacin por el otro? CERO!
Amor? CERO!

En otras palabras: para el hombre significa tener a su disposicin a una

prostituta gratuita. Y para la mujer? Alguien que le llene un vaco?
Las reglas comunes a este tipo de relacin las expone tambin la
misteriosa autora:
1. Tener las cosas claras: saben que pueden pasar un buen rato juntos;
pero tiene clarsimo cul es el lmite entre sexo y las emociones.
2. Cero compromisos: son conscientes de que pueden hacer muchas de
las cosas que suelen compartir las parejas, pero no estn dispuestas a
todo el compromiso que hay detrs de una relacin, ni el tienes que
porque estas con alguien. Nada de eso.
3. No hay derecho a reclamos: cual mismo mensaje de producto a precio
de oferta, cuando tienes un amigo con derechos, no hay lugar a
reclamos. Si no te invit a la fiesta del fin de semana pasado, no te
llam por telfono o si empieza a salir con otra persona, creme, no
puedes reclamar.
4. 100% libertad: como no tienes una relacin (si, entre comillas para
no olvidarse), cada uno es libre de poder hacer lo que se le plazca sin
todas esas explicaciones de por medio, es ms, pueden salir con quien
quieran y no habra mayor problema.
Al leer estas normas me pregunto: Es que puede una mujer poner
un lmite o divisin entre sexo y emociones? Hay algn ser humano
que lo pueda separar y dividir? El da que lo hace sencillamente deja de ser
humano para convertirse en un animal! Y es a un hombre que no se
comprometa con ella para nada, que no se preocupe por ella, que no
vele por ella, que ni siquiera le interese saber cmo est lo que
necesita una mujer? Quien as piensa, sencillamente ha desesperado del
amor verdadero, ya no busca amar y ser amada verdaderamente. En fin
Lamentablemente hay chicas confundidas que ceden ante esta
mentalidad de una entrega sexual sin compromiso. Se entregan y vuelven
a tener relaciones con sus ex-enamorados, obviamente, esta vez sin ninguna

promesa del para siempre. Muchas chicas se prestan a ello simplemente

porque todava lo quieren. Y los chicos sin ms se lo piden, como sucede
con este caso del que nos escribe una joven que decidi cambiar de vida. Por
chat su ex le propuso verse, y
me pregunt si tena jebes18 para tener relaciones y le dije que ya no
volver a la misma tontera y que estaba mal, y l me dijo: Qu,
ahora eres catlica? Y antes de eso estbamos hablando normal
Pero le dije que no, que ya no lo volvera a hacer, que a m me haca
mal porque an lo quera, y entonces me dijo que cmo lo quera, y le
dije que como algo ms, y l me dijo que me quera pero no de la
misma manera.
En otras palabras, que slo la quera para eso.
19.

Viajes de intercambio?

Una joven de dieciocho aos se fue de intercambio a Pars. Parece ser el

sueo romntico de muchas jvenes. All, el da antes de regresar, perdi la
virginidad que haba prometido guardar hasta el matrimonio. Se la entreg a
un chico bueno, de su misma edad, a quien haba conocido dos meses
antes y ya estaban de enamorados. Ella viva en su casa y la mam los
dejaba dormir juntos.
En pases del primer mundo dormir juntos en el mismo cuarto es normal
entre enamorados. Los jvenes, me comentaba, son todos muy "libres"
porque hacen lo que quieren. De la misma forma una chica era lesbiana y yo
estaba en su casa por dos semanas y tambin vena su enamorada a dormir
con ella. Ella me haca bromas, como que tena miedo a la oscuridad o a que
algo le pase mientras dorma, bromas que pareca tomarlas en serio.
Los jvenes all pareciera que se aprovechan de las chicas inocentes,
de familia tradicional, que van all para iniciarlas en su forma de vivir
moderna:
S, de verdad, todas regresan como loquitas y lamentablemente me
incluyo! De verdad que es increble, hay muchas cosas buenas que
aprendes, pero tambin estamos expuestas a cosas que no son buenas
y a las que, por ser muy jvenes, nos dejamos arrastrar.
20.

Viajes con el enamorado?

Nos contaba y preguntaba confundida una joven:
Tengo una amiga que apenas lleva algo as como 7 meses con su
novio y ya se ha ido como tres veces de vacaciones con l: una vez fue
a la playa, otra a nadar y otra vez a acampar. Muy emocionada me

18

Modo coloquial para referirse a los condones.

comenta que prximamente incluso se ir fuera del pas con l, o sea,

cuando apenas SON ENAMORADOS!!!! y se van solos!! Yo por mi parte
llevo poco ms de ao y medio con mi enamorado y jams me he ido
de vacaciones con l. A veces me siento como rara por eso, pues mi
amiga me dice que cmo puede ser que no salga de vacaciones con
mi enamorado! Yo por mi parte pienso que est bien que no haya
hecho lo mismo que ella, porque ir de vacaciones siendo enamorados
y ms aun si es a lugares donde te ver en traje de bao, es algo
que va contra cuidar la castidad dentro de la relacin. Es bueno o
malo irse de vacaciones con el enamorado o el novio?

Te ofrecemos aqu una respuesta:

En la actualidad situaciones como esta son muy comunes. Se ha
vuelto una especie de normalidad que los enamorados o novios viajen
juntos a cualquier lugar de su pas o al extranjero, solos los dos, o con
otras parejas de enamorados. Es bueno o malo irse de vacaciones con
el enamorado o novio? La respuesta es variada
Si te invitaron a pasar un fin de semana con la familia de tu
enamorado o novio, no vas a rechazar la invitacin por pensar que es
incorrecto ir con l. Esta invitacin puede ser una oportunidad para
relacionarte con su familia y de verlo cmo se comporta en el ncleo
familiar, algo que es muy importante para el futuro de la relacin.
Conocer a la familia ayuda mucho a conocer a tu enamorado/novio y
cmo se comportar en el futuro contigo y con sus hijos (en caso se
lleguen a casar). En este caso, s creo que es correcto que vayas y
conozcas ms sobre l y su familia. Obviamente, tendrs que evitar
estar a solas con l en lugares cerrados, y si se hospedan en un hotel,
no dormirn en el mismo cuarto.
Si vas con amigos, que sea con amigos de verdad, de aquellos que
cuidan de ambos. Hay amigos que buscan estas vacaciones para
poder hacer lo que se les venga en gana y lamentablemente muchos
(especialmente las chicas) ceden ante las presiones de estos
enamorados/novios y/o amigos slo por no quedar como los pavos,
los aburridos, los anormales. Cuida de las amistades que tienen,
rodate de gente que te ayude a avanzar y que comparta tus mismos
ideales y aspiraciones. Si tienen algn plan con amigos, averigua
siempre quienes van, a dnde van, cules son los planes del viaje, cul
es el objetivo y opta por lo que no represente una ocasin peligrosa
para ti y para tu enamorado/novio.
Si se trata de ir solos, la respuesta es NO!!! Un NO rotundo y sin
excepciones!!! Ir de vacaciones solos, y peor an si es a otro pas, es
EXPONERSE DEMASIADO!!! La clave para responder a esta pregunta es
la prudencia. Puede ser que ambos tengan bien claro la idea de

mantenerse castos, pero al ir solos a un sitio, por muchos das, ya

estn siendo imprudentes pues aunque no estn pensando en hacer
nada y piensen que no va a pasar nada entre nosotros, la pasin
puede encenderse de un momento para otro llevndolos a perder
totalmente el control de la situacin. Es verdad que esto puede
suceder an cuando no se vayan de viaje juntos, pero tambin es
cierto que el riesgo de que suceda en un viaje de estos es muchsimo
mayor. La prudencia en este caso aconseja NO EXPONERSE porque s
puede pasar de todo.
Tal vez te preguntes a qu me refiero con no exponerse. Es no
ponerse en situaciones u ocasiones en las que ser ms difcil controlar
sus expresiones sensuales. Te doy un ejemplo: muchas mujeres no ven
nada de malo en quedarse a dormir en la misma habitacin e incluso
en la misma cama con el enamorado/novio (aunque no tengan
relaciones sexuales). Para muchas de nosotras ese acto no representa
nada malo, es ms, puede parecernos tierno estar con tu
enamorado/novio. Pero tomando en consideracin la biologa de los
hombres, ellos reaccionan de manera distinta y para l puede ser una
situacin muy complicada de manejar, porque fcilmente lo puede
excitar. No es que los hombres estn pensando en sexo todo el tiempo,
pero situaciones como stas (acostarse en la misma cama, acariciarse
mucho, besarse mucho) podra llevarlo a cruzar la lnea del cario a la
excitacin en slo segundos, y si eso sucede, lo ms probable es que
te arrastre tambin a ti por ese camino. As que lo mejor es NO
EXPONERSE, o sea, no ponerse en esas situaciones peligrosas para los
dos (estar echados en una misma cama), o no quedarte a solas con l
en lugares cerrados y/o muy oscuros (una habitacin, o en una casa).
Si amas a tu enamorado/novio, cuida de l!
Se dice que el hombre es como un foco (bombilla de luz): apenas le
toma unos segundos para encenderse (excitarse). En cambio, la mujer
normalmente es como una plancha: le toma un tiempo ms largo para
que pueda llegar a la excitacin. Ten en cuenta eso y acta con cautela
cuando ests con tu enamorado/novio.
Recuerda que vivir la castidad va ms all de abstenerse de tener sexo
(cuando todava no es el momento), es purificar incluso las
intenciones. Siempre cuestinate y cuestinale a tu novio: por qu
irse de vacaciones a solas? Cuestionen el lugar donde van a ir y con
quines van a ir. Si detrs de estas preguntas encuentras una
respuesta con una doble intencin, es mejor no intentar nada ni menos
creer que vas a hacerle cambiar sus ideas.
Si tu amiga lo ha hecho y t no, no te atormentes! Si tu amiga o
mucha gente te dice que es necesario irse de vacaciones con el
enamorado/novio para pasarla bien o conocerse mejor, pues la
respuesta es no!! No es necesario!! Muchas hemos tenido novios
que ahora son nuestros esposos, y no ha sido necesario tener estas
experiencias previas de fin de semana o de vacaciones con los

novios para conocernos o divertirnos juntos. Esa es una mentira que te

quieren hacer creer para justificarse a s mismas y para que no les
cuestionen (les digan que est mal) lo que en el fondo saben que es
incorrecto.
Con respecto a lo de la playa y el traje de bao. Vivir la castidad y la
modestia no quiere decir que te tengas que cubrir de los pies a la
cabeza, ests en la playa y necesitas un traje adecuado para ello.
Nuestro cuerpo humano es un don de Dios, es bello porque Dios lo hizo
as, pero hay partes que no deben ser develadas (mostradas) a todos,
por ello es importantsimo que cuides lo que vistes especialmente en la
playa. Que tu traje de bao sea modesto. Lamentablemente muchas
chicas caen en el consumismo y en el juego de tener un cuerpo de
modelo y les gusta ser admiradas por su cuerpo. Cuida mucho de
caer en eso!! Muchas mujeres no se dan cuenta que el cmo vestimos
influye mucho en cmo nos ven los hombres y en lo que puedan
pensar de nosotras. Fisiolgicamente el hombre reacciona ante lo que
les mostramos. Que nos vean en traje de bao les atrae, as que
mientras ms muestras, ms excitacin les causas. Y aunque ellos se
estn forjando en la virtud, la parte biolgica es real y hay que cuidar
mucho de ellos.
Adquirir la pureza exige una conquista diaria!!! Habr momentos en
tu vida en los que te costar ms, pero para poder conquistarla debes
poner los medios humanos NECESARIOS en cada caso, y eso muchas
veces requerir huir de las ocasiones, no exponerse a ellas y cuidar de
los sentidos, especialmente de la vista.
Lo que el resto hace no siempre es lo correcto. T edcate en la virtud
y en el momento que se presente la situacin sabrs actuar
correctamente.
No te olvides que sola no puedes en esta lucha, pdele a tu
enamorado/novio que luche contigo y juntos pidan la ayuda de Dios
para que cada da puedan forjar una relacin pura. An cuando toda la
sociedad les grite que estn locos por querer vivir la castidad, es una
lucha que vale la pena sostener porque eleva el amor humano a una
dimensin superior. Somos muchos los que hemos forjado el amor en
la espera y los que estamos viviendo esta hermosa Opcin por la
Castidad!19.
21.

Regalando besos?

Se ha puesto de moda tambin regalar o robar besos. Algunas

chicas muy jvenes van a las fiestas a pescar, es decir, a besar a cuantos
chicos pueden. Compiten entre ellas a ver quin pesca ms. Todo es
diversin. Tambin los besos se han prostituido, se han hecho fciles. Ya
no es necesario declararse formalmente, basta que se atraigan, o que
19

Vernica Ortega de Manning, Doctora en Medicina General y Ciruga.

quieran vacilar, que tomen un poco, para que se empiecen a regalar besos
sin compromiso. Es decir, sin que el beso signifique necesariamente que
con ello se inicia una relacin seria.
El chico que me gusta fue a una fiesta este sbado por mi casa y
justo sal a bailar con l y nos besamos. Hace tres aos que yo no me
besaba con nadie y ese chico me gustaba mucho y pas. Fue su primer
beso, pero l haba tomado. Hoy me enter que est diciendo que no
se acuerda qu pas, ni cmo, y eso me doli!.
Obvio que a los chicos tambin les gusta divertirse y disfrutar de los
besos, de la sensacin que producen. No slo se aprovechan de las chicas
que se los ofrecen fcilmente, sino que tambin buscarn arrancrselos a las
que se hacen de rogar, porque el reto es mayor:
Ayer fui a la despedida de una amiga. All estuve hablando con todos.
Yo tengo un amigo muy amigo del cole y siempre me abraza cuando
me ve. La cosa es que no s por qu ayer se le dio por abrazarme a
cada rato. Se pona a mi costado, me abrazaba y en una de esas me
cont que la semana pasada haba ido a una discoteca y se haba
besado con una chica y me dijo: as, y me cogi la cara, se me
acerc y yo le dije: aljate. l me insisti y me dijo: para
mostrarte!, y yo tonta me dej, se me acerc y me dio un beso. Yo
reaccion y lo apart. l se ri y me fui. Pero l me segua buscando
para abrazarme. Quera besarme a toda costa, y me deca: dame un
beso en el cachete, se lo di y me pidi: otro, otro, otro y cuando se
lo iba a dar volte la cara y me dio otro beso en la boca (pico) y yo:
Controlateee! S que estuvo mal, dejarme llevar pero, o sea, no
s cmo decirle NO sin parecer como que muy pesada, porque hay
chicos que te dicen: Qu te pasa? No te har nada!, y como es mi
amigo me cuesta mucho como que dejar de hacer algo que me
piden, aunque me incomode o en el fondo no quiera. Soy muy dbil de
carcter! Adems, creo que lo permit porque una amiga me molest y
me dijo: "muy soltera, sin nada", y me sent como que mal y creo que
por eso me dej llevar! Y otras amigas me dicen: vive la vida!", "no
es nada malo!, eres joven!", y cosas as, y a veces me la creo!.
Los besos para una mujer digna son tambin sagrados. No se pueden
estar regalando a cualquiera, o por simple juego y diversin. Incluso
cuando quieres a alguien el beso debe esperar: el hombre antes de besar a
una mujer debe pasar por el riesgo de decirle a la mujer que quiere
comprometerse con ella a algo serio, es decir, estar como enamorados. Slo
entonces una chica puede acceder a dar el beso como expresin de afecto y
de un amor que exige hacer las cosas bien, por etapas, sin apuros.
22.

Y qu hay de los besos apasionados?

Hace poco nos hicieron esta consulta: Quisiera saber si es correcto

besar apasionadamente o no y, en caso de ser aceptable, en qu momento

hacerlo? Es algo que me inquieta mucho, pues siempre los muchachos me

dicen que les gustan mis besos, y hasta siento que slo me buscaban por mi
forma apasionada de besar
La respuesta la ofreci una mujer ahora casada, que supo llevar bien su
noviazgo y guardarse para el matrimonio. Ella es Doctora 20. Qu te aconseja
ella? Veamos:
En la vivencia del enamoramiento y noviazgo surgen muchas
maneras de expresar el cario por la persona amada, pero hay que
tener mucho cuidado en cmo demostramos ese cario. Te
preguntars por qu tener cuidado?
En primer lugar debes tener muy en claro que hombres y mujeres no
somos iguales. Hay muchas caractersticas que nos hacen muy
diferentes. El hombre es ms apasionado, est en su naturaleza el
cortejar, en cambio la mujer es ms afectiva, su naturaleza es ser
cortejada, conquistada.
En el plano biolgico el hombre tiende a prenderse ms rpido que la
mujer.
Partiendo del conocimiento de estas diferencias, debemos actuar con
cuidado con las caricias que damos y las que recibimos, y ello incluye
los besos. Tanto los besos como las caricias (abrazos, tomarse de las
manos) son lcitas (permitidas) siempre y cuando sean MODERADOS y
que no busquen provocar la excitacin de la pareja.
Moderar un beso es muy difcil, por eso es mejor no meterse en terreno
peligroso. Tu pregunta es si los besos apasionados (entiendo como
besos apasionados aquellos que son largos en duracin, o en lo que se
utiliza la lengua y cosas semejantes) estn bien en el enamoramiento
o en el noviazgo... Pues la respuesta es sencilla: NO! No estn bien
por las siguientes razones:
1) En el plano biolgico los hombres son ms sensibles y el simple roce
del cuerpo, ms an los besos, podran hacer que se encienda en tan
solo segundos. Ello no quiere decir que ellos no se puedan contener,
pero es ms complicado para ellos que para nosotras. T debes cuidar
el corazn de tu pareja! Por eso es recomendable que no explores en
un campo que no les corresponde vivir.
2) Un beso prolongado y apasionado puede cruzar fcilmente del plano
de ser carioso al plano de la excitacin.
3) Es ms difcil controlar un beso que se ha subido de tono, ya que
muchas veces ese beso no va solo, sino que se acompaa de caricias
impropias.
20

Vernica Ortega de Manning, Doctora en Medicina General y Ciruga.

Muchas parejas de enamorados o novios que habiendo hecho un

propsito de esperar hasta el matrimonio tuvieron relaciones sexuales
se preguntan: cmo es que llegamos a este punto? Cmo nos pudo
pasar esto? Y en casi el 100% de las veces encontrars la respuesta en
un simple beso que se extendi y excedi ms all de lo que podan
manejar, encendiendo el fuego incontrolable de la pasin. No caigan
en la mentira de que pueden controlar las caricias y besos apasionados
si ya los han iniciado. NO SEAN TONTAS!!! Estos fueron pensados
para ser vividos SOLAMENTE por los esposos.
Entonces, cul es la solucin? La respuesta es simple: evitar la
situacin, es decir, DETENTE ANTES de que las caricias y los besos
enciendan la pasin.
Algunos dicen: El hombre llega hasta donde la mujer le permite, pero
a veces sucede que la mujer permite hasta donde el hombre quiere
llegar. Definitivamente la responsabilidad es de los dos, tanto de la
mujer como del hombre, ella por consentir y l por insistir, o a veces al
contrario.
La virtud se vive todos los das de nuestra vida, no la dejamos de lado
cuando estamos con el enamorado o con el novio.
Para terminar respondo a la pregunta: "Cundo es aceptable tener
besos y caricias apasionadas?" Cuando ests con tu esposo o esposa.
ANTES NO!!
Ahora ya sabes que esos besos apasionados antes del matrimonio
ESTN FUERA DE LUGAR, NO TE CORRESPONEN VIVIRLOS, y que la
mejor manera de guardar y cuidar tu castidad y la de tu enamorado o
novio es EVITANDO TODA OCASIN PELIGROSA21.
Luego de leer esta respuesta, una joven de dieciocho aos nos
comparta su experiencia y reflexin:
La verdad es que necesitaba que alguien me aclarase, porque cuando
estaba con mi ex enamorado nos besbamos feo, muy
apasionadamente. Estuvimos cuando yo tena diecisiete y l veinte. Al
comienzo eran besos normales, pero pronto, a partir de la tercera
semana, se volvieron muy apasionados y eso dio pie a otras cosas que
no me atrevo a decir. Yo siempre senta que aunque eran solo besos
algo estaba mal, pero cuando le preguntaba a alguien SIEMPRE me
responda que era algo normal, que no tena nada de malo. Ahora,
gracias a la respuesta de Vero, veo las cosas desde otra perspectiva y
entiendo que de haber evitado esos besos apasionados probablemente
no habramos llegado a hacer otras cosas de las que ahora me
avergenzo, y no habramos perdido la oportunidad de amarnos bien.
Aquellos besos fueron la puerta de entrada para otras cosas ms
fuertes que tambin me decas muchos que eran normales entre
21

Vernica Ortega de Manning, Doctora en Medicina General y Ciruga.

enamorados pero que definitivamente terminaron hacindome mucho

dao y deterioraron la relacin con mi ex.
23.

Y los besos y caricias en partes ntimas?

Una joven nos present su inquietud:
Llevo ya tres aos con mi novio, a pesar que mi novio est de
acuerdo en no tener relaciones, l cree que ciertas caricias (debajo
de la ropa, en las partes ntimas e incluso besos... si es que se les
puede llamar as) no estn mal y cree que me he vuelto fantica y
exagerada al respecto. Estn bien esas caricias? Y si no, qu le digo
para hacerle entender?.

No eres una fantica exagerada cuando optas por cuidar tu pureza y la

relacin entre ustedes, para que no se desvirte! T tienes la razn! No
estn bien ese tipo de caricias, que los chicos creen que son normales,
acaso porque ven pornografa
Para entenderlo t misma y explicrselo a l de la manera ms sencilla y
contundente lo mejor es preguntarle lo siguiente:
"Si alguien te roba cien dlares est bien o est mal?" Obvio que te
va a decir que est mal. Luego pregntale: "Y si te roba cincuenta?"
Su respuesta ser la misma. Luego sigues: "Y si te roba diez?". Si es
un hombre con valores su respuesta seguir siendo la misma. Luego
concluyes: "Como t mismo dices, en todos los casos est mal. Lo
mismo sucede con la castidad: tener relaciones es como robar los cien,
y tener esas caricias es como robar primero uno, luego cinco, luego
diez. En ninguno de esos casos est bien que me robes mi
pureza. Adems, si yo hoy te permito que me robes diez, maana
sern veinte, pasado treinta y as llegars a robarme finalmente los
cien.
Si no entiende ese argumento y sigue dicindote que no est de
acuerdo, est siendo egosta y est queriendo imponerte su parecer sin
respetar la voz de tu conciencia, sin respetarte a ti y demostrando su
egosmo: l es ms importante. Si te ama entender tu razonamiento y
estar dispuesto a dominarse a s mismo por ti. Ojo, no solo lo dir con
palabras tipo te prometo que voy a cambiar, no lo volver a hacer..., sino
que lo demostrar con hechos y en el tiempo, cuidndote, respetando los
lmites que t le pongas en vez de buscar rebajarlos.
Eso sera suficiente, pero de todos modos aqu te ponemos otra
respuesta ms amplia:
Cuando uno opta por vivir la pureza est ms atenta/o a lo que nos
rodea, a lo que hacemos y ciertamente nos damos cuenta que muchas
conductas podran parecer normales entre pareja (de enamorados o

novios) pero no lo son. Las tentaciones estn siempre pero ahora

quizs las notes ms porque ahora tienes ms conciencia sobre lo que
est mal y buscas evitarlo. En vez de estar luchando con la tentacin,
lo primero que debes hacer es evitar esas situaciones, as evitars
desgastarte en la lucha.
La opcin por la castidad es radical y ello conlleva a no ceder ni un
centmetro, ni un segundo a lo que crees podras controlar. No seas
ilusa creyendo que vas a poder manejar la situacin cuando al ir a su
casa (y estn solos) ya te expones mucho a que algo pase. La mejor
forma de que seas fiel a tu propsito y a tu futuro esposo (si es este
chico, es muy importante que desde ahora lo eduques para que te sea
fiel en el futuro!) es manteniendo firmemente tus criterios y anhelos y
sobre todo evitando toda situacin peligrosa. Piensa: si este chico no
es capaz de contenerse ahora que son enamorados o novios, no hay
ninguna garanta de que en el futuro lo haga, si es que se casan. Si
ahora l lo llama fanatismo o exageracin, pues en el futuro le
pondr el mismo o cualquier otro calificativo para justificar su falta de
continencia e infidelidad. Creo es una buena oportunidad para valorar
si realmente quieres seguir con una persona que acaso no comparte
tus anhelos o por lo menos los respete!
Nosotras, las mujeres, estamos llamadas a ser guardianas de ellos
porque los chicos se prenden rpido y por lo que ya le has dado
(caricias inapropiadas), cree que es capaz de conseguir algo ms
(aunque no necesariamente te hable de relaciones sexuales). Ahora
que has optado por no seguir hacindolo, pues obviamente l
empezar a presionar sutil o descaradamente (incluso insinuando el
terminar la relacin). No tengas miedo de defender tu castidad,
diciendo la verdad y exigiendo respetar tu pureza, incluso si l decide
dejarte por eso. No tengas miedo, va a doler al inicio, pero ser lo
mejor porque es mejor sufrir por un tiempo que sufrir por el resto de tu
vida. Adems, ser esa la verdadera prueba del amor: la persona
que de verdad te ama ser capaz de esperar y de respetar tus
opciones.
El amor jams es egosta, el amor siempre busca el bien del otro. Lo
ms probable es que l est inmerso en una cultura o rodeado de
amistades que le dicen que estn bien ciertas caricias si no llegas a
tener relaciones sexuales. Mantente firme y no cedas ante nada! Si no
cambia su mentalidad y no opta por vivir una vida digna de un hombre
verdadero que cuida y protege a quien ama, no temas terminar t la
relacin. T mereces respeto y tienes dignidad! l tiene que entender
claramente el mensaje de que t no ests dispuesta a luchar sola, que
debe ser una lucha de los dos, y que ese tema no es negociable.
No dejes de acudir a los sacramentos, Dios da la fuerza pero hay que ir
a buscarla. Dios te dar lo que necesites para que sigas firme en esta
lucha que cada vez es ms difcil pero no imposible.

Busca la orientacin de personas prudentes, rodate de gente que te

ayude a crecer, gente que viva o al menos que est luchando por vivir
tus mismos anhelos. Muchas personas que nos rodean y que a veces
llamamos amigos, no lo son. Un verdadero amigo siempre te lleva a
descubrir la verdad, un verdadero amigo te ayuda a que crezcas como
persona. Esto no significa que te asles de las otras personas pero s
significa que seas prudente con lo que compartes: Cuida tu corazn
y el de tu pareja22.

24.

Cuidado con la soledad!

Cuando dejas de salir con un grupo de amistades con el que siempre te

divertas a morir, o una relacin que te haca dao, hay momentos en los
que el deseo de volver a salir con ellos o de llamar a esa persona que has
decidido sacar de tu vida se hace muy fuerte, especialmente en momentos
en los que experimentas el cansancio, la tristeza y sobre todo, la soledad. Lo
nico que dan ganas en esos momentos es de renunciar a la lucha con tal de
olvidar esos sentimientos:
Las cosas a veces estn bien y a veces todo lo malo vuelve
nuevamente, estos das siento soledad y culpa, mucha pena por todas
las cosas que han sucedido se me vienen pensamientos malos y no s
como calmarme. Siento que me estoy rindiendo... Me siento muy
sola!
Muchas mujeres, por no poder soportar ese sentimiento de soledad y por
haber generado una dependencia, terminan llamando y buscando
nuevamente al chico que haban jurado nunca ms llamar porque nunca me
voy a volver a rebajar as. Cuntas renuncian a su dignidad, se olvidan de lo
que se prometieron a s mismas y le rompen el telfono con mensajes o
llamadas al chico que pocos das antes despreciaban con todo su ser, tan
solo por no sentirse solas o porque lo extraan mucho! Una mujer es capaz
de abandonar la lucha y de renunciar a su dignidad y con tal de sentirse
acompaada y querida, aunque ese amor sea una mentira.
La experiencia de soledad no es fcil de sobrellevar, pero es necesario
pasar por ella con paciencia si una quiere ser amada de verdad. Y para
encontrar el amor verdadero es necesario educarse en la PACIENCIA. Me
imagino lo que ests pensando en este momento: eso es lo que menos
tengo! Pues te cuento que no eres la nica. Hace un tiempo estaba en el
supermercado y me llam la atencin una nia de unos 5 aos que le deca a
su mam jalndola de la mano con fuerza: mamaaaaa, yo soy pacientee,
pero vamooos yaaa para que me compres lo que quieroooo!!!! La madre
me mir y nos remos de su hija tan paciente.
Vivimos en una sociedad que nos educa a no esperar. Todo lo queremos
para hoy, todo tiene que divertirnos ya, y el aburrimiento se nos hace
22

Vernica Ortega de Manning, Doctora en Medicina General y Ciruga.

insoportable! S, nuestra paciencia es puesta a prueba cuando tenemos que

esperar, ms an cuando nos sentimos solos, tristes, aburridos. En ese
momento parece agotarse nuestra paciencia y se hace fuerte la tentacin de
buscar sentirnos bien haciendo lo que nos hace dao, volviendo a lo que
sabemos que no nos conviene porque parece que es lo nico que puede
calmarnos de momento.
Hace poco me escriba una joven en un momento de debilidad, un
momento de esos en los que una quiere echar todo por la borda o patear el
tablero:
Creo que ya no quiero nada, extrao mucho mi vida de antes, por
seguir a Dios he perdido mucho, he perdido amigos, yo slo quera ser
feliz y dej muchas cosas, y ahora todo es peor. Extrao mi vida de
antes, extrao ser la chica normal de antes, quiero ser normal como
los dems ya no quiero ser paciente ni nada, ya no voy a ir a misa, ni
voy a rezar ni voy a pensar en nada que tenga que ver con Dios, total,
igual estando con l lo decepciono. Quiero experimentar un tiempo sin
Dios, para ver si en verdad me hace falta.
Por ello, lo inteligente cuando una se separa de amistades que no lo son
en verdad, y de un ambiente en el que no te ayuda para nada, es buscar
construir nuevas amistades que compartan tus mismos principios. Si no
encontramos nuevas amistades, volveremos a las antiguas. Si no
encontramos amigas y amigos que lo son de verdad, tarde o temprano
preferiremos estar mal acompaados a estar solos.
A esto se suma que las antiguas amistades te presionarn, te
insistirn para que vuelvas a tu antigua vida (si es que la has tenido). Te
harn sentir mal, y tramarn incluso como recuperarte. Muchas historias de
esto he escuchado, confabulaciones de amigos para hacer caer
nuevamente a quien quiere levantarse del fango, y es que cuando alguien
cambia de vida y encuentra algo mejor, les molesta y es un continuo echarles
en cara su conducta equivocada. Por ello, busca y cultiva amistades que te
sostengan, que te acompaen y alienten, y acude a ellas en los momentos de
tristeza y soledad que puedas experimentar!
Una ltima recomendacin: no des lugar a la tristeza! Busca
mantenerte ocupada haciendo cosas, eso es importante porque en el
momento en que no tengas nada que hacer, empezars a pensar en miles de
cosas que no debes y que te pondrn triste. Asimismo procura hacer algo a
favor de otras personas. Salir de ti misma para ayudar es aprender a amar y
por lo tanto es una manera muy eficaz para dejar de sentirte sola!
25.
Por qu es tan importante ser modestas a la hora de
vestirnos?

Esta pregunta toca un punto muy importante en lo que se refiere a la

vivencia de la castidad, y es algo en lo que las mujeres tenemos una
particular responsabilidad: el pudor o modestia en el vestir.
Actualmente la moda femenina busca ser sensual, provocativa,
seductora. La modestia o el pudor no son considerados como un
criterio a la hora de disear o elegir la ropa, al contrario, son rechazados
como algo completamente anticuado, pasado de moda, aburrido.
Tambin en los colegios o escuelas suele pasar desapercibida la
educacin en la modestia o el pudor. Incluso muchos padres,
especficamente madres, se acomodan a lo que est de moda para permitir
o incluso vestir a sus propias hijas segn lo que est de moda.
Las mismas jvenes, que son fcilmente influenciadas por la moda
y por el qu dirn de sus amigas, presionan a sus padres para
poder vestirse a la moda ya sea para encajar en el grupo, para llamar
la atencin de los chicos o para no ser objeto de burla de sus amigas. En
medio de un ambiente cargado de superficialidad y sensualidad, en el que
razones de mercado imponen cada temporada estilos y modas de
vanguardia, pocos son los padres que se atreven a educar a sus hijas en el
pudor y la modestia, dndoles razones y criterios fundamentales para que
aprendan ellas mismas a escoger la ropa que van a vestir sin tener que
exponer tanto a la vista de los dems.
Pero para comprender la importancia del pudor y de la modestia, es
importante entender de qu se trata. En otras palabras: Qu es la
modestia? Qu es el pudor? Es lo mismo?
Por definicin, la modestia es una virtud que ordena la
apariencia externa de la persona. Tambin ordena y modera no solo
la vestimenta, sino el comportamiento en general. La modestia se
debe vivir tambin en los movimientos del cuerpo y en las miradas. Muchas
mujeres usan el lenguaje del cuerpo para seducir a los hombres. Tu lenguaje
corporal, tus posturas, tus movimientos, pueden despertar muchas cosas en
los hombres. De nada sirve que vistas apropiadamente si tu comportamiento
no es modesto. La modestia se debe notar en cmo juegas, bailas,
caminas, hablas. Ciertos contoneos o bailes, como el perreo, de entrada
son inmodestos. Si vas a una discoteca o ests en una fiesta no te dejes
llevar porque tus amigos lo hacen o porque tienes miedo de que te
cataloguen como aburrida o anticuada.
La modestia nos lleva a comportarnos dentro de ciertos lmites para
proteger nuestra propia intimidad y dignidad. La modestia manda un
mensaje claro a los dems:
Merezco respeto, porque me aprecio a m misma. Valgo mucho y no
tengo que estar llamando la atencin de nadie con ropas ajustadas o
diminutas, con miradas seductoras, poses sensuales, lenguaje
sexualmente insinuante, palabras vulgares o gritos. Valgo por lo que

soy y no por mi apariencia, y por eso no tengo por qu vestirme o

comportarme segn lo que dicta la moda para ser aceptada.
El pudor o recato, por su parte, es un sentimiento que lleva a la persona
a ocultar lo que debe permanecer velado y que por lo mismo protege su
intimidad.
Una mujer inteligente sabe que si quiere que un verdadero caballero
entre en su vida, un verdadero hombre que la cuide y proteja, que est
dispuesto a luchar por ella y comprometerse con ella de por vida, debe
vestirse y comportase como una dama. Los machos slo buscan a las
hembras. Sin modestia y sin pudor, para los hombres la mujer slo es una
hembra ms, y solo vale para ellos por lo que muestra o por el placer que
les proporciona. Las mujeres que al vestir dejan poco a la imaginacin de los
hombres nunca sern apreciadas por su corazn, sino por su fsico.
La mujer que desprecia la modestia y el pudor en realidad se
des-precia a s misma, es decir, rebaja su valor y se ofrece a la mirada o al
trato de los dems como una mercanca, y a precio de oferta. S, como un
producto defectuoso o usado se remata a s misma, porque a sus propios
ojos no posee nada valioso en su interior y cree que la nica manera de
obtener un poco de valoracin de los hombres es por su aspecto fsico,
mostrando sus atributos y ofrecindose al mejor postor.
La mujer que aprecia la modestia se aprecia a s misma y sabe lo
que vale. No estamos hablando ac de soberbia, de creerse superior a los
dems. NO. No se trata de creerte ms de lo que eres, pero tampoco
menos! Tampoco se trata de creer algo distinto de lo que eres, sino de
aceptarte t misma tal y como eres: con tus defectos o imperfecciones, s,
pero tambin con tu grandeza y con tus virtudes, con todas las cosas buenas
que tienes pero que quiz no ves porque toda tu vida te han dicho que no
vales nada, que eres una tonta, que todo lo haces mal, que eres una
intil, o cosas semejantes que hacen que finalmente t no te valores a ti
misma, cuando eso no es verdad!
Por eso, para poder ser modesta en primer lugar tienes que saber ser
humilde. Humilde? S! HUMILDE! Ser humilde no quiere decir humillarte a
ti misma, rebajarte, sino aceptar la verdad de ti misma. Y lo primero que
tienes que aceptar de ti misma es que T VALES MUCHSIMO! Y por
qu? PORQUE ERES HIJA AMADA DE DIOS! No importa lo que hayas
hecho, tu pasado, tus errores la humildad te ayuda no solo a pedir
perdn, sino tambin a perdonarte a ti misma y a reconocer tu grandeza, tu
valor, tu grandiosidad: t vales tanto que Dios mismo se hizo hombre por ti y
dio por ti la vida en la Cruz! Ese es tu valor! El Seor te lo grita desde la
Cruz! Una persona humilde, por ello, no se cree ms que nadie, pero tampoco
se desprecia a s misma, no se cree poca cosa, intil, caso perdido, y por
eso no tiene por qu estar mendigando atencin con sus formas de actuar o
con su manera de vestir.

Ahora puedes entender por qu la pureza o castidad est muy ligada a

la modestia y al pudor. Slo una mujer que se valora justa y
verdaderamente se respeta a s misma y puede hacerse respetar: es
capaz de decir NO y sabe protegerse y cuidarse a s misma evitando provocar
a otras personas con sus maneras y formas de vestir. De hecho, ser muy
difcil vivir la castidad y pedrsela a tu enamorado o novio (si lo tienes o
cuando lo tengas) si t no te ejercitas en la modestia y mantienes el pudor.
La mujer que se aprecia a s misma no necesita de ropa costosa o diminuta y
apretada, tampoco necesita de escotes profundos o de maquillajes
exagerados para demostrar que ella vale.
6 criterios para vivir la modestia y guardar el pudor
No dejes de tener en cuenta siempre estos criterios que te ayudarn
mucho a cuidar tu castidad y pureza:

1. T no eres un maniqu! El maniqu no tiene personalidad, no tiene

vida. Se viste con la ropa que otros/as le imponen. Cuntas veces son
las amigas las que terminan vistiendo a otra para ir a una fiesta! Ponte
esta falda corta, mientras ms corta mejor, porque como tienes las
piernas gruesas, mientras ms corta la falda ms largas parecen tus
piernas etc. etc. Vstete como te sientas ms cmoda y segura de ti
misma! Vstete como una dama, para que seas tratada como una dama!

2. S autntica, descubre quin eres de verdad y vive de acuerdo a tu

identidad ms profunda. No busques aparentar quien no eres slo por
agradar a tus amigos, a tu familia o a tu pareja (enamorado, novio o
esposo).

3. Vstete para destacarte y no para rebajarte. Escoge bien tus

vestidos, guindote por la modestia y el pudor! Si son demasiado cortos, o
demasiado transparentes, o muestran mucho... es mejor que busques otra
opcin. Tu valor no se mide por cuntas miradas u hombres atraigas por la
cantidad de piel que expones.

4. El calor no es pretexto para quitarse la mayor cantidad de tela

posible! Hay vestidos frescos para el verano, no porque hace calor tienes
que mostrar todo.

5. Si no encajas quiz es tiempo de buscar un nuevo crculo de

amigos y amigas que te valoren por lo que hay en tu corazn. No trates
de ser aceptada en un crculo de amigas movidas para no ser calificada
de aburrida. Recuerda que los amigos son como un ascensor: pueden
elevarte o llevarte a lo ms profundo del stano. Elige amigos y amigas
que te eleven, que te ayuden a ser mejor, y al mismo tiempo, aydalos t
a ser mejores, a elevarse cada da ms.

6. Nunca rebajes tus estndares por complacer a tu enamorado o

novio. Mantn tus estndares elevados contra viento y marea! El amor
no puede ser excusa jams para renunciar a la modestia y al pudor, para

mostrar, permitir o entregar lo que no debes cuando NO ES EL MOMENTO.

Exige ESPECIALMENTE de quien te ama o dice amarte un trato digno y
respetuoso. Ah, y no tengas miedo de decirle no cuando l se deje
llevar o te pida algo ms!
ESTAR ENAMORADAS
26.

Relaciones dainas y relaciones constructivas

Ella chilla todo el da, y yo ya no s qu hacer! Su enamorado le
termin, porque ella lo par cuando l quera avanzar ms, quiere
tener relaciones con ella pero l sabe que ella no se lo va a dar. Por eso
le termin. Y ahora ella est encaprichada, no quiere dejarlo. Para
acompaarla me qued a dormir a su casa, porque es mi amiga y la
quiero ayudar. Lo nico que haca era chillar y chillar. Recin se pudo
dormir a las cuatro am, y ahora est demasiado mal, vomita, no deja
de llorar y ya no s qu hacer con ella, no tengo ningn consejo que la
consuele. No quiere hacer nada de lo que le propongo para ayudarla a
pensar en otra cosa, ayudarla a superar su dolor, lo nico que quiere
es ir a su casa, estar con l y cuando estoy con ella dice: Ay! Todo
sera perfecto si l estuviera aqu! La verdad, van cuatro das as y
ahora estoy cansada por su falta de madurez. Y ya tiene dieciocho
aos!

Enamorarse en la adolescencia es muy fcil. Sentir algo fuerte por tal o

cual chico o chica, pensar todo el da en l o en ella, decirle cudate
mucho cada vez que pueda, tratar de estar juntos todo el da,
mensajearse o hablarse olvidndose del resto del mundo, sentir
maripositas en el estmago cuando lo ves o ests cerca de l, pueden ser
sntomas de un estado al que llamamos estar enamorado/a.
Esto empieza a suceder en la adolescencia.
Mara Guadalupe, a los trece aos, recibi en su colegio una excelente
charla sobre el tema del enamoramiento en la adolescencia, a partir de un
video elaborado por un grupo de jvenes 23 que refleja lo que puede suceder
cuando una se enamora de alguien que apenas conoce, se ilusiona, se
desilusiona, y sobre todo cuando no hay la suficiente madurez que ayude a
superar esas decepciones amorosas.
La psicloga que les habl a los jvenes, luego de mostrarles este video,
les dio criterios fundamentales sobre el enamoramiento adolescente y les dijo
algo tan sencillo y bsico como:

23

Hay enamoramientos que son destructivos, y lo que los adolescentes

deben cuidar es que, si se enamoran y si llegan a estar o no con la persona
de la que se enamoran, ese enamoramiento sea constructivo.
Mara Guadalupe nos comparte sus anotaciones sobre las caractersticas
que debe tener un AMOR CONSTRUCTIVO, y que debe tener en cuenta todo
adolescente para no terminar destruyndose a s mismo o a s misma:
a) En el enamoramiento constructivo ambos dejan un espacio para la
individualidad, es decir, a pesar de estar juntos hay un respeto por el
individuo, por el otro y por la necesidad de sentirlo diferente a uno y con sus
propias capacidades y fortalezas. As como derechos y deberes como
persona.
b) El enamoramiento constructivo conduce a un crecimiento mutuo,
donde ambos se enriquecen de la relacin, ambos aprenden el uno del otro y
con ello se convierten en personas ms valiosas.
c) El enamoramiento constructivo existe en la pareja claridad y acuerdo en
los lmites: en los horarios en los que pueden estar juntos, en las metas,
ayudas y caricias. El respeto a esos lmites es lo que construye un amor
slido con el tiempo.
Cundo es DESTRUCTIVO el enamoramiento o el amor que se
tienen los adolescentes?
He aqu algunas caractersticas:
a) Es una relacin que obstruye otros mbitos de la vida personal. Por
ejemplo: los estudios, la familia u otras amistades.
b) Absolutiza lo sexual, es decir, no se establecen lmites y se va
avanzando cada vez ms, y as poco a poco los juegos sexuales o el mismo
sexo se convierten en parte importante de la relacin.
c) Los celos se vuelven enfermizos, las amenazas y manipulaciones se
hacen
comunes.
De qu te tienes que cuidar en una relacin?
a) De la idealizacin, es decir, ver slo lo buena y admirable que es la
persona. La idealizacin es un fenmeno comn en los adolescentes, y en
general, cuando uno/a se enamora: pierde de vista la realidad, uno/a
solamente ve los aspectos positivos del otro y pasa por alto defectos que
pueden ser muy graves. La idealizacin dificulta el verdadero conocimiento
de la pareja. La idealizacin lleva a un amor ciego, muchas veces irracional.
b) De enamorarse del cuerpo, y no de la persona. Esto sucede cuando
los adolescentes se fijan solo en los aspectos fsicos del otro o de la otra,
donde lo ms importante es lo visible a los ojos y no lo interior. Se agrava

cuando la relacin empieza a avanzar en caricias o besos subidos de todo,

cuando el placer fsico se convierte en parte importante de la demostracin
del amor que se tienen. En palabras de una joven de 15 aos: luego que me
entregu a l porque me pidi que le demuestre mi amor, l ya no quera
pasar tiempo conmigo, estaba pasando el tiempo solo con mi cuerpo.
27.

Enamorarse?
No me textea de vuelta! Ser que ya no me quiere? Qu est
haciendo ahora? Estar con otra? Si no hago lo que me pide, seguir
conmigo? Cuando no estoy con l, me aburro, no s qu hacer, siento
que no respiro! No puedo dejar de pensar en l! Nada me interesa
sino estar con l! Si me conociera realmente como soy por dentro,
seguira conmigo? Si tenemos relaciones, seremos el uno para el otro
para siempre!

Enamorarse es muy bonito, experimentamos emociones profundas,

entramos en una especie de mundo mgico; todo alrededor palidece cuando
estamos cerca de la persona que nos gusta. Esta magia de la conexin es
muy intensa
Sabas que cuando la persona que te gusta te toca, abraza o acaricia,
tu cerebro libera oxitocina, una hormona que te hace sentir segura, querida,
que a su vez elimina el cortisol en tu sistema, es decir la hormona que
secreteamos cuando estamos estresados? Sabas tambin que cuando ests
en contacto sexual con tu pareja, tu cerebro libera endorfina, un
neurotransmisor que alivia el dolor, da calma y sensacin de placer?
Asimismo, sabas que cuando ests en contacto sexual con alguien que te
gusta liberas dopamina, que te hace sentir placer, y tambin norepinefrina,
que te hace sentir una especie de euforia? Finalmente, eres consciente de
que cuando tu pareja te mira, sonre, te dice cosas bonitas, tus neuronasespejo reaccionan y te hacen sentir querida, comprendida, y por lo tanto
valorada, apreciada? Si por acaso llevas el encuentro hasta la relacin sexual,
en el orgasmo liberas ms oxitocina o vasopresina, que te hacen sentir
mucho placer y una profunda experiencia de conexin exclusiva con tu
pareja. Varios estudios cientficos basados en imgenes cerebrales han
revelado que la regin con mayor actividad durante un encuentro sexual es la
misma que activa el consumo de drogas tales como la cocana y la herona.
Estas son algunas de las razones que explican por qu experimentamos la
sexualidad de forma intensa y atractiva a nivel emocional y fsico.
Sin embargo, algunas tambin sienten emociones no muy bonitas, como
por ejemplo, un deseo ansioso y descontrolado de tener contactos sexuales,
que puede llegar a ser adictivo y esclavizante. Tambin algunas sienten que
no pueden dejar de pensar en su pareja, y estn todo el da en un mundo de
ensueo, idealizando la relacin. Asimismo, algunas sienten que no pueden
ser queridas tal cual son, o ser merecedoras de una persona como su pareja.
Otras sienten un profundo miedo de abandono, celos por no creer estar a la
altura de la competencia, o una necesidad de siempre estar juntos, lo que

hace que la separacin temporal se sienta como una tortura: Dnde ests?
Con quin ests? Por qu no me llamas o texteas ms? Finalmente,
algunas sienten una presin para sacrificar sus responsabilidades o su moral
con tal de no perder a la persona que quieren.
Todo aqul que ha recibido un flechazo de Cupido sabe cun intensa
es la atraccin romntica. En el relato de la creacin, leemos que cuando
Adn vio a Eva por primera vez, exclam: esto s que es ya hueso de mis
huesos y carne de mi carne (Gn 2, 23). Vemos tambin que antes de crear
a la mujer, Dios dice que no es bueno que el hombre est solo (Gn 2, 18).
Dios nos cre para el encuentro, para gozar de la comunin con l, con
nosotros mismos, con los dems, y con la naturaleza. Por eso es que desde lo
profundo experimentamos un dinamismo que nos impulsa a conectar con
algo ms grande que nosotros mismos, con Alguien que le d sentido a
nuestra vida y a todo lo que nos rodea; por eso sentimos esa necesidad o
curiosidad de conocernos; por eso nos sentimos atradas a la intimidad y
amistad con otras personas, a conocerlas y a ser conocidas; y finalmente, por
eso sentimos la necesidad de conectar con la naturaleza. Esto sirve de
contexto para hablar de la sexualidad, pues es profundamente relacional. Es
decir, Dios nos regal la sexualidad para conectar de manera ntima,
profunda, y especialsima con otra persona y llevar a cabo un proyecto de
vida que genere nueva vida. Es una dimensin hermosa de la vida humana,
que requiere de una vida espiritual virtuosa para vivirla de manera sana, sin
ser arrastrados por impulsos emocionales y fsicos descontrolados e
irracionales que nos hacen dao.
Me imagino que te preguntars, por qu es tan difcil vivir la sexualidad
de acuerdo a mi fe? Es verdad que vivir la sexualidad de acuerdo al Plan de
Dios requiere de mucho esfuerzo. Una de las razones es el pecado, que
introdujo en nosotros una ruptura que distorsiona nuestra percepcin de la
realidad, hacindonos creer que lo placentero siempre es bueno para
nosotros. El pecado tambin rompi la armona interior, y as el ser humano
sufre el desgobierno de sus pasiones y le cuesta someterlas a la razn y a la
voluntad. Pero, adems del pecado, las tendencias relacionales que
formamos durante nuestra vida pueden hacer ms o menos difcil nuestra
lucha por vivir una recta sexualidad.
Pero concentrmonos en la dimensin psicolgica, y en cmo nuestra
experiencia relacional afecta nuestra aproximacin a la sexualidad. Para ello,
voy a hablar un poco sobre el desarrollo humano hasta la etapa de la
adolescencia, pues servir para entender como formamos nuestras
tendencias relacionales y aproximacin a las relaciones romnticas.
En tus primeros dos aos de vida, antes de que pudieras formar
conceptos y ser reflexiva, ya experimentabas emociones profundas con las
personas significativas a tu alrededor, tales como tus padres, hermanos
mayores, abuelos, nanas, etc. A los ocho meses ya era notable tu capacidad
para establecer preferencias por personas a quienes te sentas
especialmente unida, como tus padres y hermanos. Estas primeras
conexiones emocionales tuvieron un impacto profundo en ti. Y es que naciste

para el encuentro, y as no pudieses hablar o pensar lgicamente, estabas

cableada para relacionarte con los dems y desarrollar tu vida
emocional/relacional.
Si cuando eras una nia tus padres respondan rpidamente a tus
necesidades (expresadas principalmente a travs del llanto, gestos, miradas),
y te calmaban dndote de comer, o a travs de ternura, afecto, y cercana
fsica, te ensearon gradualmente a confiar en ellos, pues cuando los
necesitabas, estaban all para ti. Asimismo, con su atencin y cuidado, te
ayudaron a aprender a regular tus emociones y responder adecuadamente
ante miedos, frustraciones y alegras. Igualmente, esos cuidados imprimieron
en ti un sentido profundo de valor, pues si te cuidaban con tanto cario, era
porque eras valiosa y digna de ello. Finalmente, si se separaban de ti por un
tiempo, sabas que no te iban a abandonar, y mientras estaban relativamente
cerca, te sentas en confianza de explorar tu entorno sin sentir que estabas
sola o desprotegida. Por tanto, esa conexin amorosa te dio una estructura
emocional positiva, una actitud de confianza hacia los dems, y una
perspectiva del mundo como un lugar bueno, lleno de posibilidades y no algo
a ser temido o evitado.
En cambio, si tus padres fueron negligentes con sus cuidados, y no
estaban para ti cuando los necesitabas, es probable que hayas desarrollado
una desconfianza hacia los dems, pues las personas importantes en tu vida
no siempre estuvieron para ti cuando los necesitabas. Asimismo, de manera
inconsciente, puedes haber asimilado la idea de que los dems no respondan
a tus llamados porque no lo merecas, es decir, que haba algo inadecuado en
ti. Finalmente, cuando se alejaban por un tiempo, es probable que hayas
experimentado una profunda inseguridad de abandono, y hayas sentido
miedo de explorar el mundo a tu alrededor porque te sentas sin proteccin
en caso de que algo malo te sucediera.
Estas experiencias relacionales tempranas formaron en ti una especie de
molde o formato emocional/relacional, que es relativamente estable e influye
profundamente en cmo te ves a ti misma, como te aproximas a los dems
(confianza-desconfianza), y la perspectiva que te formas de la vida social.
Esta estructura relacional precede a tu desarrollo cognitivo, es decir, a tu
capacidad conceptual o lgico-discursiva, y reside en un nivel subconsciente,
irreflexivo. Es una especie de sensacin visceral constante sobre ti misma, los
dems y el mundo. Y esta es una parte importante de tu sentido de autoestima, es decir, cunto te aceptas o quieres a ti misma. Las primeras
experiencias relacionales en nuestra infancia y niez, cuando todava no
somos crticos o reflexivos, imprimen en lo profundo un sentido de cunto
somos queridas, y cun valiosas somos. Por eso la auto-estima tiene una
naturaleza relacional y afectiva; la manera como nos tratan los dems afecta
cunto nos aceptamos y queremos a nosotras mismas. El auto-concepto es
diferente, opera a un nivel ms consciente y cognitivo, y tiene que ver con la
idea que formamos de nosotras mismas en cuanto a nuestras cualidades y
capacidades.

Aproximadamente a los cinco aos, los nios empiezan a ser capaces de

decir cosas como soy bueno en ftbol, soy bueno en matemticas, y poco
a poco van desarrollando un concepto de s mismos en trminos de sus
caractersticas y habilidades. Pero el auto-concepto y el auto-estima no
siempre coinciden. Por ejemplo, puede pasar que un nio que destaca
acadmicamente tenga un alto concepto de s mismo como alumno
competente, y sin embargo, debido a padres emocionalmente abusivos o
distantes, tenga un profundo sentido de inadecuacin y baja auto-estima. Lo
contrario puede tambin suceder, es decir, un nio que experimenta
dificultades acadmicamente puede desarrollar un bajo concepto de s
mismo, pero dado que viene de una familia amorosa, no pierde el sentido de
valor propio y seguridad, y as puede salir adelante a pesar de las
dificultades. Por eso es que a veces vemos personas muy exitosas en el
mundo profesional, que debido a una estructura emocional dbil, poseen una
profunda inseguridad sobre su propio valor. Tienen un buen auto-concepto,
ms poca auto-estima, y creen que con ms xito podrn sanar esa
inseguridad de fondo. Pero esa inseguridad o falta de aceptacin se sana con
relaciones ntimas y autnticas de amistad o enamoramiento, donde la
persona se siente realmente querida por quin es, al margen de sus logros.
Ahora bien, ese formato emocional/relacional arriba descrito no est tallado
en piedra, es posible cambiarlo para mejor a partir de experiencias de
encuentro positivas a lo largo de la vida. El hecho de haber tenido una mala
experiencia inicial no incapacita a la persona para curar su formato
emocional. Sin embargo, le costar ms trabajo que a uno que vino de una
familia amorosa.
En la adolescencia, los jvenes comienzan a refinar su capacidad de
abstraccin y pensamiento crtico, y despiertan a la autoconsciencia o
sentido del yo. Es en esta etapa donde comienzan a desarrollar un sentido
de identidad y sienten la necesidad de ir diferencindose de sus padres. Es
as que los otros jvenes de su edad empiezan a tener un rol gravitante en el
concepto que forman de s mismos. Los padres no son tan influyentes como
su grupo social, y lo que los otros jvenes hacen o piensan tiene un gran
impacto en ellos. Tambin empiezan a sentir atraccin sexual y deseo de
intimar con una pareja, y cuando se enamoran, la persona a la que quieren
tiene gran influencia en su vida.
Si un adolescente tiene un patrn relacional inseguro, es probable que
pase por una experiencia ambigua al enamorarse. Por un lado busca con
ansia sentir una conexin con otra persona, y por el otro siente distintos
miedos, como el ser abandonado, perder su libertad, o ser conocido tal cual
es (y ser rechazado). En un contacto sexual, una adolescente insegura puede
sentirlo como algo mgico: finalmente se siente conectada, valorada, y esto
tiene un fuerte impacto en su autoestima. Piensa, si esta persona est
conmigo, es porque soy valiosa. Y esto viene con una fuerte experiencia
placentera y calmante a nivel emocional y fsico. La ansiedad de no ser
valiosa o querida desaparece al menos por un tiempo.
Una vez que esto sucede, es probable que la adolescente est dispuesta
a hacer lo que sea para que su pareja no la abandone, incluso ir contra su

conciencia y tolerar abusos y maltratos. La adolescente insegura

probablemente sacrifique muchas cosas para asegurar que su pareja no la
deje, como darle todo el tiempo del mundo a costa de responsabilidades
(estudios, tareas en casa), abandono de prctica de deportes o descuido de
la vida familiar y amistades prximas, o incluso consentir actividades
sexuales que van contra su conciencia moral.
Por eso, una persona con un formato relacional inseguro es ms
vulnerable al desmanejo emocional y sexual que una persona segura. El
contacto sexual lo puede experimentar como una intensa y eficaz
compensacin ante una carencia afectiva y baja auto-estima, y estar proclive
a no poner lmites en el ejercicio de la sexualidad. En casos crticos como
vctimas de abuso fsico, emocional o sexual, estas personas suelen tener un
profundo sentido de inadecuacin. Tienen mucho temor de ser conocidas e
intimar, pues creen que su interior es desagradable y espantarn a quien
entre en ellos. Suele pasar que buscan a personas que no quieren intimar y
relacionarse en serio, que suelen ser los que buscan simplemente el sexo sin
compromiso. Lo que sucede es que las vctimas de abuso, a pesar de tener
miedo de conectar, sienten al mismo tiempo una sed de encuentro, y al final,
para ellas una experiencia sexual fugaz es mejor que la soledad. Y este
encuentro sin compromiso les permite experimentar la magia de una
relacin, aplacando su angustia existencial al menos por un tiempo corto, sin
tener que enfrentar el miedo de abrir el corazn a otro.
En cambio, una persona segura no va a sentir la necesidad de sacrificar
su conciencia moral, vida familiar, amistades y responsabilidades con tal de
no perder a alguien que le gusta. Al contrario, probablemente perciba la
toxicidad de la relacin y decida romperla. Cuando se enamora, no anda
angustiada por celos, puede disfrutar el tiempo a solas (si bien prefiere estar
con su pareja), desea conocer en profundidad a su pareja y ser conocida, y no
tiene miedo a comprometerse.
Ahora bien, como nadie viene de una familia perfecta, todos
necesitamos en mayor o menor grado, sanar nuestras heridas afectivas
para as poder entrar en relaciones romnticas sanas.

28.

Por qu me es tan difcil dejarlo, si me hace dao?

Cuando ests en una relacin en la que de pronto te comienzas a sentir

angustiada, intranquila y poco segura de ti misma, que t das mucho y l
poco o nada, usada y poco valorada, quiere decir que la persona que est a
tu lado no es para ti. Muchas veces nos encontramos en esta situacin en la
que no sabemos qu hacer ya que nuestra razn nos dice una cosa pero
el corazn nos dice otra; es decir, sabemos claramente que debemos
terminar una relacin pero no podemos romper con el vnculo.
Estas cosas generalmente suceden porque hemos creado un lazo afectivo
tan fuerte con la otra persona que se nos hace casi imposible salir
de la relacin. La idea es reconocer qu cosas son las que nos truncan y no

nos dejan mantenernos firmes en nuestra decisin de terminar una relacin

daina, liberndonos de esas cadenas emocionales y afectivas que nos
mantienen atadas a una persona.
Lo primero que debemos hacer es tener la certeza de que quieres
hacer algo por ti misma, para recuperarte como persona y
levantarte, para seguir construyendo tu futuro. Para esto necesitas
estar muy decidida y dispuesta a poner los medios que necesitas, ya
que de otro modo, esta historia puede terminar en un crculo vicioso
de nunca acabar y cada vez ser ms difcil romper los vnculos.
Despus de esto, hay que analizar muy bien la situacin, siendo lo ms
concretas posibles, siendo sinceras con nosotras mismas. Si te das cuenta de
que no te sientes tranquila contigo misma y de pronto te viste envuelta en
situaciones que sabes que no te llevarn a nada bueno, entonces lo que hay
que hacer es cortar de raz con el problema. Aunque te cueste mucho,
aunque te duela en el alma, te dars cuenta que es lo mejor para ti,
para tu salud emocional y mental. S que es muy difcil y a veces incluso
nos parece imposible cuando hemos dado demasiado y no tenemos el valor
para desligarnos de una persona que ha marcado tanto nuestras vidas. Pero
cuando lo piensas bien, cuando pones en una balanza todas las cosas
dainas que te ha hecho, todas las veces que te ha fallado, usado,
manipulado o decepcionado frente a los relativamente pocos momentos
bonitos que han pasado, te das cuenta que no ha marcado tu vida para bien,
sino todo lo contrario. Cuando esa relacin te genera es inseguridad y
malestar, es hora de terminar y cortar la relacin.
Salir de una relacin daina no es nada fcil, pero tampoco es
imposible, como algunas llegan a pensar, sobre todo aquellas que ya no se
valoran a s mismas, que creen que tienen la culpa de que la relacin no
funcione, o que tienen miedo de quedarse solas porque nadie las va a
querer. En este caso aplican aquello de estar as es mejor que estar solas
y se vuelven dependientes del hombre, entregando cualquier cosa con tal de
recibir un abrazo o un te quiero que en el fondo saben que no es verdad. Si
quieres salir de relaciones dainas que te desgastan y van deteriorando cada
vez ms tu autoestima, tienes que tener en claro que debes cortar TODO
vinculo con l y no ceder en nada, ni un poquito ya que a la primera
que retomemos el contacto, este crculo se renueva y ser de nunca
acabar. Cuntas siguen atadas a su ex o vuelven otra vez con l tan solo
por responderle un mensaje de texto! Si es que ya tienes la conviccin de
que esto no es bueno para ti y ya has tomado una decisin, no retrocedas y
sigue firme en no volver a caer. Una vez que le digas se termin, esto
no va ms, no debes volver a verlo. Tal vez puedas decir, ok, yo estoy
decidida a cortar con la relacin y no volver ms, pero l sigue insistiendo y
me dice para volver a vernos para conversar o aclarar algunas cosas. NO
LO HAGAS! Ya no hay nada que aclarar! Sencillamente, no tendrs la
fortaleza suficiente para decirle en la cara que no hay vuelta atrs y que no
hay ms que conversar o asuntos pendientes. Lo tpico es que cuando ests
en su presencia te olvides de todos los argumentos y los sentimientos te
traicionen, de modo que le volvers a dar una nueva oportunidad y
como muchas veces sucede te estars acostando con l nuevamente esa

misma noche porque es capaz de decirte que lo que falta para que la relacin
mejore es un poco de sexo. Es por esto que es muy importante mantenerte
firme en tu decisin. Recuerda: quien no avanza, retrocede.
Si ya te diste cuenta de que la relacin no va para ms, entonces no
sigas buscando escusas o pretextos para verlo. No vale la pena arriesgar
tanto, no caigas en la mentira de pensar esta vez si podr verlo a la cara y
decirle que ya no me busque ms. No juegues con fuego! En estas
situaciones no debes dar por sentado que tendrs esa fuerza, porque
despus de haberte involucrado tanto con la persona, resulta muy difcil decir
no. Cuida tu integridad y date cuenta lo mucho que vales. Si no le pones fin
a esta historia, no podrs recuperar tu autoestima y todo lo que has perdido
por estar envuelta en esta relacin.
Si crees que tienes que aclarar algo, djaselo por escrito una
sola vez y no le vuelvas a responder. Una vez tomada la decisin y
terminada la relacin, no debes contestarle ni siquiera un mensaje
de texto, aunque te cueste la vida!
Es importante que entiendas que ninguna conducta es recurrente si no
es retroalimentada de alguna manera. Por ejemplo, si dices que tu ex no te
deja en paz porque una y otra vez vuelve a llamar es porque en algn
momento le has contestado o le has hecho saber que todava pueden
mantener alguna comunicacin. Aqu est la clave para que no vuelva a
insistir: no volver a contestar y dejar bien en claro con tu silencio que
no quieres retomar la comunicacin con l. Sencillamente, no hay otra
forma de que entienda ese mensaje.
Otro punto que debes tener muy en claro es que t no logrars que l o
ella cambie. Hay muchas personas que se aferran a la idea de que si estoy
en su camino, es por algo y yo puedo hacer que el/ella recapacite y cambie
de actitud y no solo eso, de hecho, ya lo has intentado; y ya ves que no hay
ningn cambio, el problema sigue ah y t sigues hacindote dao. No crees
que ya es suficiente? Ya es hora de abrir los ojos y comenzar a hacer algo por
ti.
T vales mucho y ests hecha para amar de verdad, debes recordar que
el verdadero amor no es egosta, no piensa solo en satisfacer sus
necesidades, sino que sale de s mismo y se preocupa por el bienestar del
otro. Todos merecemos un amor de verdad. No te conformes ni te aferres a
alguien que no te valora, no te toma en cuenta ni se preocupa por ti. No
tengas miedo a quedarte sola porque no lo estars. A veces necesitamos un
tiempo para nosotras mismas; poco despus, te dars cuenta que si logras
estar bien contigo misma, podrs estar bien al lado de otra persona y
construir una relacin saludable.
S, definitivamente es difcil pasar por una ruptura, pero s se puede salir
adelante. No pienses que es imposible, la vida no se acaba; todo lo contrario,
la vida vuelve a comenzar para ti. Para esto tienes que buscar las cosas que
antes te llenaban y que poco a poco fuiste dejando de lado por estar envuelta

en esta relacin. Evala cmo est tu vida espiritual y tu relacin con Dios; l
ms que nadie te dar la fuerza que necesitas para salir de esto, con Su
gracia, todo es posible. Por otro lado, tambin debes recuperar todos los
dems vnculos que tal vez has dejado de lado. Tu familia, compaeras y
amigas. Debes buscar actividades que te distraigan y que te ayuden a
enfrentar esta etapa. Sal con tus amigas, disfruta el tiempo en familia y las
actividades de tu da a da. No te quedes pensando en todo lo que fue y
torturndote con la situacin; as no conseguirs nada bueno. Saca todas las
fuerzas que tengas, levntate y haz algo por ti, buscando todos los medios
que necesitas para recuperar tu vida.
En todo momento tienes que repetirte que esto es lo mejor para ti,
que solo rompiendo este vnculo podrs volver a valorarte a ti misma
y comenzar de nuevo. Recuerda que cada da es un nuevo comienzo,
nunca te des por vencida! Ya sabes que en esta lucha no ests sola, hay
muchas chicas como t que en este momento estn pasando o han pasado
por la misma situacin. Lo nico que tienes que hacer es mantenerte
firme en tu decisin y as cada vez sers ms fuerte y cada da es
una batalla ganada, cada da que no le contestes, cada da que
decidas pensar primero en ti antes que en l.
En conclusin, si ya tomaste una decisin, da vuelta a la pgina, sigue
para delante y recuerda que los beneficios de esto no son solo recuperar tu
tranquilidad y estabilidad emocional, sino tambin recuperarte a ti misma
como persona. T lo mereces, y t lo vales! Poco a poco te dars cuenta de
todas las cosas importantes que dejaste de lado y que ahora podrs retomar.
Creme! Solo mantente firme en tu decisin y sigue para delante con
mucha fuerza! En menos de lo que piensas, comenzars a disfrutar de las
cosas bellas de la vida y estars totalmente recuperada.
PARA TERMINAR
Queremos concluir este librito con el valioso testimonio de una joven
que te alentar en tu propia opcin por luchar y vivir un estilo de vida
diferente, contracorriente, el de la castidad, el de la pureza de mente corazn
y cuerpo, con el fin de conquistar el amor verdadero:
Ya hace ms de un ao que yo aprend a decir NO, por qu? Porque
los chicos que se me acercaban eran vacos en todo sentido y yo ya
estaba cansada de estar rodeada de falsedad: eso cansa y hasta te
pone mal! A m me pona de mal humor y me desquitaba con todos, y
eso no me gustaba, porque nadie tiene por qu aguantarme las
pulgas!
Eso de ilusionarse porque un chico te pint todo color de rosa es a
veces bueno, pero depende del chico que te lo diga, porque unos lo
hacen slo para sacar algo a cambio. Ahora yo soy de la idea de que
esa persona que te ilusione tiene que haber sido primero mi amigo,

porque el amor verdadero comienza con una amistad y se sostiene con

ella...
Yo desde hace mucho soy muy cuidadosa con las personas que van a
entrar a mi vida. Tengo muchas expectativas en una relacin prxima,
tengo muchas expectativas para el chico que conozca en un futuro.
Tengo muchas expectativas en m misma, porque no hay nada ms
hermoso para m ahora que decir: mi relacin tiene como base a Dios y
el respeto. Ahora yo apuesto por m misma y apuesto por un
amor verdadero!

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recomendaciones, o si quieres sugerir alguna otra, no dudes
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