Llegar Jugando

CES San Sebastin 2009 1
Opciones de llegar jugando desde el 2c2 al 5c5
PROYECTO FINAL
CES SAN SEBASTIN 2009
CES San Sebastin 2009

Marco Antonio Justo Sierra
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NDICE
PGINA 1NDICE
PGINA 2 y 3..INTRODUCCIN
PGINA 4-8.SITUACIONES Y NORMAS DE JUEGO LIBRE
Ruedas de 2c0 con un interior y un exterior.
Ruedas de 2c0 con dos interiores.
Ruedas de 3c0 con dos interiores y un exterior.
Ruedas de 4c0 con dos interiores y dos exteriores.
5c0 con tres exteriores y 2 interiores.
PGINA 8..............................................................................................................EL CONTRAATAQUE

PGINA 9-29.ENTRENAMIENTO DEL LLEGAR JUGANDO
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 2c0 con un exterior y

un interior.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con un exterior y

dos interiores.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos exteriores

y un interior.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con dos exteriores

y dos interiores.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con tres exteriores

y un interior.
Opciones de ventaja segn reacciones defensivas en 5c5.
PGINA 30.CONCLUSIN

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INTRODUCCIN
Primeramente me gustara hablar de dos conceptos relacionados con el tema al que voy a
tratar de dar forma a travs de este proyecto. He decidido empezar as porque quiero que las
personas que lo lean sepan a qu me estoy refiriendo cuando los utilice a lo largo del mismo.
Segn Evaristo Prez (Seleccionador Snior Femenino) el concepto de llegar jugando es el
siguiente: aprovechar la inercia que proporciona el contraataque para crear peligro y
conseguir opciones y ventajas que nos den canastas relativamente fciles en poco tiempo;
NO es una transicin organizada y SI un intento de acabar un ataque en pocos segundos a
travs del desequilibrio producido por el contraataque y la velocidad.
Puede que para cada entrenador la definicin del concepto llegar jugando tenga un significado
diferente, pero todas acaban en lo mismo: aprovechar el desequilibrio defensivo para sacar
ventaja ofensiva. Estoy totalmente de acuerdo con la definicin de Evaristo Prez ya que
aunque sean 4 lneas nicamente, deja muy claro lo que se quiere conseguir llevando a cabo
este estilo de juego.
Pero no podemos confundirnos entre el concepto de llegar jugando y contraataque, ya que
como veremos en la siguiente definicin, hay algunas diferencias. Definicin de contraataque:
llevar el baln hacia la canasta del equipo contrario con la mayor rapidez y seguridad posible
con el objetivo de conseguir desventaja numrica con el equipo defensor, igualdad numrica
con el equipo defensor u obtener una buena opcin de tiro con un buen %.
Creo que la principal diferencia entre uno y otro concepto es que queda claro que en el
contraataque tenemos que intentar conseguir canasta lo ms rpido posible, mientras que en
el llegar jugando no nos importa tanto la rapidez y si el tener la capacidad de no parar aunque
no hayamos conseguido canasta.
El llegar jugando tenemos que intentar conectarlo con nuestro juego por conceptos para que
as sea ms cmodo de asimilar, o dicho de otra forma, debe ser una accin natural e
intuitiva, si solo se piensa en ella cuando hay una situacin de ventaja numrica o en
situaciones entrenadas, provocamos dudas, perdemos opciones y frenamos la iniciativa y
creatividad del jugador. Si jugamos con llegar jugando, es algo que debe estar siempre
presente en la mente del jugador.
En estas primeras lneas he querido argumentar estos dos conceptos ya que quiero que
queden bien claros de cara al lector/es y no existan dudas con respecto a cada uno. En la
continuacin del proyecto hablar de todo lo que englobe este estilo de juego y de todo lo que
tenga relacin con uno y con otro concepto.

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Una de las cosas que tengo muy claras en este tipo de juego, es que a la hora de realizarlo, a la
versatilidad no podemos ponerle lmites, permitiendo que los jugadores desarrollen sus
habilidades, ya que en caso contrario podran perder la confianza en s mismos, otro aspecto
fundamental a la hora de querer desarrollar este estilo.
Tenemos que tener claro que la paciencia y el positivismo tiene que existir en nuestro equipo
para poder desarrollarlo con efectividad , ya que todos los jugadores son diferentes y tienen
una progresin distinta debido a diferentes factores como pueden ser: coordinacin, reflejos,
intuicin, velocidad de reaccin, etc.
Para poder llevar a cabo este estilo de juego, aunque sobra decirlo, debemos contar con un
equipo que sea capaz de desarrollarlo en su plenitud. No podemos pensar que este estilo de
juego es aplicable a cualquier equipo de cualquier categora. La poca experiencia que tengo
entrenando me hace decir esto ltimo ya que muchas veces cometemos la equivocacin de
nica y exclusivamente copiar lo que le vemos a algn equipo ACB, LEB, etc., sin pararnos a
pensar si nosotros tenemos jugadores de mismas o parecidas caractersticas al equipo que
queremos parecernos. A lo nico que nos puede llevar el no tener claro lo anterior, es que
nosotros como entrenadores nos acabemos frustrando porque no somos capaces de hacer
jugar a nuestro equipo de esta forma y que nuestros jugadores terminen por no confiar en
nosotros porque realmente ven que no pueden creer en ello, teniendo como consecuencia la
que ya todos nos imaginamos.
Empezar desarrollndolo desde nuestro juego libre por conceptos, empezando desde el 2c0 y
terminando con el 5c5. Entrenaremos tambin situaciones de primer pase de contraataque, as
como las diferentes salidas. A todo esto aadir todo lo relacionado con el contraataque,
tantos sus pros como sus contras.
EL EQUIPO QUE TIENE QUE TENER MIEDO AL

CONTRAATAQUE NO ES EL QUE LO INTENTA UNA Y
OTRA VEZ, SINO EL QUE LO RECIBE

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SITUACIONES Y NORMAS DE JUEGO LIBRE PARA DESPUES UNIRLO CON NUESTRO JUEGO DE
LLEGAR JUGANDO
Empezar este apartado diciendo que sin l nos sera muy difcil poder llevar a cabo cualquier
situacin de juego, tanto esttica como en contraataque. Nuestras normas de juego libre por
conceptos sern muy fciles de asimilar intentando conseguir con ello una mayor rapidez de
aprendizaje por parte de los jugadores.
Para empezar voy a dividir la cancha de ataque por zonas en las que deberan situarse los
jugadores interiores y los exteriores. Los exteriores podrn ocupar cualquiera de las cuatro
zonas establecidas para ellos as como los interiores podrn hacer lo mismo con las suyas.
Esta es la distribucin de cmo deberan situarse los jugadores a la hora de jugar nuestro juego
libre. Tanto los jugadores exteriores como interiores no podrn ocupar un espacio que no le
corresponda. Est claro que en cada posicin siempre va a haber un hueco libre que nos
servir a la hora de jugar para decidir una cosa u otra, como ya veremos ms adelante. La
disposicin normal de un equipo, y la que particularmente ms me gusta por el tema de
espacios, sera la siguiente.

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A continuacin voy a distribuir en ruedas desde el 2c0 al 5c0 todas las opciones que podemos
llevar a cabo con este tipo de disposicin tanto con poste bajo como con poste alto y ambos a
la vez.
Ruedas de 2c0 de un interior y un exterior
Opcin 1:
Siempre que metamos baln interior
desde el exterior, una de las opciones que
tomaremos ser la de cortar para sacar
ventaja y/o ocupar uno de los espacios
que est libre.
Opcin 1(continuacin):
Una vez haya cortado el exterior al lado
contrario, interior puede decidir jugar 1c1
y exterior tendr que jugar sin baln
ocupando la esquina si la tiene libre e
interior juega por lnea de fondo.
Opcin 2:
Jugar dentro-fuera para que exterior
ocupe esquina si est libre e interior salga
a poner un BD.
Opcin 3:
Jugar dentro para ocupar esquina y volver
a jugar interior que repostea.
Estas son las opciones que vamos a entrenar en 2c0 y posteriormente iremos aumentando la
progresin defensiva con el fin de entrenar la toma de decisiones y acabar en 2c2.

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Ruedas de 2c0 con dos interiores
Opcin 1:
Jugar alto-bajo con dos pasadores.
Cuando acaba un interior coge rebote y la
saca al otro pasador. El interior de poste
alto corta a poste bajo y viceversa.
Cambiaremos de lado al cabo de cierto
tiempo.
Opcin 2:
Jugar interior y sacar para tiro desde
poste alto. Tirador se va despus de tirar a
poste bajo y reboteador pasar fuera y se
ir poste alto para ser l ahora el que tire.
Igualmente cambiaremos de lado al cabo
de cierto tiempo.
Opcin 3:
Jugar con los dos interiores en poste bajo con dos opciones de 1c1, bien
por lnea de fondo o por el centro. El otro interior se mover sin baln.
Empezar un interior en el 1c1 y despus cambiaremos.
Ruedas de 3c0 con dos interiores y un exterior
Opcin 1:
Jugar alto-bajo. Al no poder jugar
directamente interior, buscamos la
triangulacin con poste alto.
Opcin 2:
Conseguimos meter baln interior y
exterior corta a lado contrario. Jugamos
con poste alto para cambiarla de lado y a
raz de aqu jugamos en 3c0 con normas
ya entrenadas en ruedas anteriores con
interiores.

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Opcin 3:
Conseguimos meter baln interior y
exterior se mueve a la esquina para recibir
y jugar BD. Tendremos la opcin de la
continuacin o de triangular con poste
alto. Si no conseguimos sacar ventaja con
ninguna de estas dos opciones, exterior
cortar a lado contrario y empezaremos
de nuevo.
Opcin 4:
Jugamos BD en el alero teniendo como
opciones la continuacin o el otro interior
que juega con la lnea de fondo. Si no
podemos jugar con ninguna, tenemos un
pasador al que pasar para volver a
empezar.
Ruedas de 4c0 con dos interiores y dos exteriores
Opcin 1:
opciones la continuacin, el otro interior
que juega con la lnea de fondo y un
exterior en lado contrario. Si no podemos
jugar con interiores, jugamos con exterior
para meter baln interior y jugar con
opciones anteriormente entrenadas.
Opcin 2:
opciones la continuacin, el otro interior
que juega al centro de la zona y un
exterior en mismo lado. Si no podemos
jugar con interiores, jugamos con exterior
y jugar con opciones anteriormente
entrenadas.
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5c0 con dos interiores y tres exteriores
Opcin 1:
Metemos baln interior y nos movemos en funcin de ello.
Opcin 2:
Jugamos BD de poste alto y misma idea de movimientos.
Opcin 3:
La cambiamos de lado con poste alto y cada uno se mover en
funcin de esta decisin.
Opcin 4:
La damos al exterior de la esquina y alero deber cortar a lado
contrario para liberar un espacio.
Una vez detallada nuestra disposicin y normas para juego libre, empezaremos con el
entrenamiento del llegar jugando con todo lo que ello conlleva (primer pase de contraataque,
diferentes salidas de contraataque, diferentes finalizaciones, etc.)
EL CONTRAATAQUE
Ventajas del contraataque
- Gusta a jugadores, entrenadores y pblico.
- Desmoraliza a los jugadores contrarios.
- Se consigue encestar con menos trabajo.
- Ensea al jugador a trabajar en equipo.
- Ensea al jugador a estar siempre alerta y ser oportunista.
- Convierte en un encestador nato a cualquier jugador.
Desventajas del contraataque
- Los jugadores tienden a precipitarse y a cometer demasiados errores.
- Puede provocar un individualismo excesivo.
- Mala defensa pensando en salir en contraataque.
- Poco valor a la posesin del baln.
- Pobre balance defensivo.
El contraataque es un arma que tiene que utilizar todo equipo ya que no debe ser un recurso
ms, sino que tiene que ser el primer objetivo, es decir, desde que tenemos el rebote en
nuestras manos, nuestra primera idea tiene que ser salir en contraataque. Con esto una de las
cosas que vamos a conseguir va a ser combatir las presiones, las defensas en zona y las
defensas de ajustes, que si las atacsemos en esttico nos llevaran algunos problemas en los
primeros ataques pudindonos costar el partido. Por esto mismo y por muchas otras razones,
NO DEBEMOS RENUNCIAR AL CONTRAATAQUE.

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Para la salida del contraataque tenemos que tener varias cosas en cuenta, pero la primera de
ellas es observar y una vez hecho esto pues decidiremos si quedarnos o correr. Una vez
transcurra
urra esto, que hayamos observado el campo y hayamos decidido, nos tocar recibir el
primer pase (a poder ser en movimiento) y despus decidir si pasar o botar.
Para que un contraataque surja efecto y se lleva a la perfeccin, cada jugador tiene que tener
clara
lara cul es su funcin. Por lo tanto, los jugadores interiores tendrn la primera funcin de
rebotear para despus realizar el primer pase. Una vez asegurado el rebote y dado un buen
primer pase de contraataque, la siguiente funcin ser la de correr lo mximo
ximo posible para
llegar al otro aro con ventaja, bien en poste bajo o bien en carrera. Si hablamos de los
jugadores exteriores, sus funciones forman un abanico ms grande. Por supuesto que dentro
de estas est la de rebotear, ya que si un exterior es capaz
capaz de hacerlo, tendremos ms
opciones de sacar ventaja en el contraataque pudiendo eliminar cosas innecesarias como es el
primer pase de contraataque. Si no es l el que rebotea tendr que tomar decisiones en
funcin de la defensa y en funcin del juego, es
es decir, tendr que decidir si recibir y pasar, si
recibir y botar o si correr simplemente.
Como norma para la salida de nuestro contraataque, daremos libertad a nuestro 3 o a nuestro
4 para salir botando. Determinaremos que el baln avance por la calle central
central cuando se trate
de un contraataque y que avance por la calle lateral cuando lleguemos en llegar jugando,
jugando ya
que suele ser la que ms
s descongestionada, desde donde hay una mejor visin del campo y
desde donde el base puede pensar sin baln.
A continuacin
uacin pongo un grfico detallando las calles que utilizaremos tanto en nuestro
contraataque como en nuestro llegar jugando.

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ENTRENAMIENTO DEL LLEGAR JUGANDO
A continuacin detallar algunos ejercicios de cmo entrenar las diferentes situaciones que se
pueden dar en un contraataque, empezando desde lo ms sencillo hasta lo ms complicado.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 2c0 con un interior y
un exterior
5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a

1 que se abre para recibir y salir botando por la calle
lateral. Acabamos con pase al interior que corta por el
centro. A la vuelta haremos la misma opcin.
5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

que se abre para recibir y salir botando por la calle
lateral. Acabamos con pase al interior en poste bajo.
Despus de meter baln interior 1 se va a la esquina
para un tiro. A la vuelta acabaremos con 1c0 de
interior en poste bajo pero siempre con la misma
salida.

que se abre para recibir y salir botando por la calle
lateral. Acabamos con pase al interior en poste alto
para que juegue un 1c0 con bote y pasar a 1 que se va
a la esquina para un tiro. A la vuelta acabaremos con
penetracin de interior desde poste alto pero siempre
con la misma salida.

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que se abre para recibir y salir botando hacia el centro.
Acabamos con pase al interior que llega en carrera. El
pase es bombeado para que acabe en penetracin. A la
vuelta acabaremos igual. Esta opcin tenemos que
explotarla al mximo si tenemos un interior rpido.

que se abre para recibir y salir botando por calle
lateral. Cuando llegamos jugamos BD con 5 y la damos
a la continuacin. A la vuelta jugamos BD igual pero
ahora finaliza el exterior con tiro o con penetracin e
interior est preparado para RO si falla.
Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos interiores

y un exterior
4 tira el baln al tablero y corre. Rebotea 5 para

primer pase a 1 que se abre para recibir y salir botando
por calle lateral. Al llegar jugamos alto-bajo con pase
de 1 a 5 para triangular con 4. A la vuelta jugamos
exactamente lo mismo pero intercambiando
posiciones los interiores.

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4 tira el baln al tablero y corre para ganar posicin en

lado baln. Rebotea 5 para primer pase a 1 que se abre
para recibir y salir botando por calle lateral. Al llegar
jugamos baln interior para 1c0 y doblar a poste alto
para tiro del otro interior. A la vuelta acabamos igual
intercambiando papeles de interiores.
4 tira el baln al tablero y corre para ganar posicin en

lado baln. Rebotea 5 para primer pase a 1 que se abre
para recibir y salir botando por calle lateral. Al llegar
jugamos BD con segundo interior. Podemos jugar con la
continuacin o con el interior que juega por lnea de
fondo para liberar la continuacin. Este interior tendr
las opciones de meterla l o doblarla al interior de la
continuacin. A la vuelta acabamos igual intercambiando
papeles de interiores.
4 tira el baln al tablero y corre para ir a poste bajo en

lado contrario al baln. Rebotea 5 para primer pase a 1
que se abre para recibir y salir botando por calle lateral.
Al llegar jugamos BD con segundo interior. Podemos jugar
con la continuacin o con el interior que va a poste alto
para liberar la continuacin. Este interior tendr las
opciones de realizar un tiro o triangular con el interior de
la continuacin. A la vuelta acabamos igual
intercambiando papeles de interiores.
Este tipo de ejercicios los iremos haciendo en progresin defensiva hasta llegar al 3c3. Una vez
asimilados los conceptos en 3c3, el siguiente paso es jugar 3c3c3 continuo, pudiendo optar por
cualquiera de las opciones. En la opcin de BD el que decide es el bloqueador si ir o no al BD.

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Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 3c0 con un
interior y dos exteriores

que se abre para recibir y salir botando por la calle lateral.
Acabamos con pase al interior en poste alto para que
juegue un 1c0 con bote y pasar a 2 que se va a la esquina
para un tiro. A la vuelta acabaremos igual pero exteriores
cambiaran de lado.

Acabamos con BD ocasionando con ello tres opciones. Una
de ellas es jugar con la continuacin del interior; otra sera
jugar con exterior que va a la esquina para tiro o para
triangular con la continuacin del interior. A la vuelta
misma opcin pero cambiando exteriores de lado.

Cambiamos el baln de lado con el otro exterior y
ponemos BD. Nos encontraremos en la misma situacin
anterior.

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5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1,

que se abre para recibir y salir botando hacia el centro
para soltarla al otro exterior que juega con bote
cualquiera de las opciones anteriormente entrenadas, o
bien la cambiamos de lado o BD.
5 tira el baln al tablero y rebotea

para primer pase a 2, ya que a 1 le
ponemos un defensor y no puede
recibir. 2 se la da a 1 que va a recibir
al centro y va con bote al alero para
jugar BD con triler. Cuando jugamos
BD alero del mismo lado sube para
generar otra lnea de pase si no
podemos jugar con la continuacin.
5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1,

que se abre para recibir y soltarla al otro exterior que
juega con bote cualquiera de las opciones anteriormente
entrenadas, o bien la cambiamos de lado o BD. 1 despus
de pasar se va a lado contrario.

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5 tira el baln al tablero y rebotea

para primer pase a 1 que bota por
calle lateral. La pasamos al triler
para cambiarla de lado, pero si
aprietan la lnea de pase al alero,
jugaremos mano a mano entre 5 y 1.
El movimiento ser igual que si fuera
un BD.
cualquiera de las opciones. Hemos metido ya opciones de BD que se ajustan a nuestro juego
por conceptos.
Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 4c0 con
dos interiores y dos exteriores.
4 tira el baln a tablero para que 5

coja rebote. 4 despus de tirar baln
corre a poste bajo. 1 recibe de 5 que
sale con bote por calle lateral. Una
vez llegue al alero jugaremos con 4
en poste bajo para 1c0, para sacar a
poste alto o para sacar a la esquina.

en poste alto para triangular con 4
que ha ganado el centro de la zona.

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BD teniendo las lneas de pase
sealadas en el grfico.

para que la cambie de lado y
posteriormente cortar a poste bajo
para jugar baln interior. 4 ocupar
poste alto.

para que la cambie de lado y BD con
2. 4 ocupar poste alto para liberar la
continuacin de 5 y 1 jugar con la
espalda de la ayuda.

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BD. 4 jugar con lnea de fondo y 2
subir al alero para generar lnea de
pase. Tendremos 3 opciones de lnea
de pase.

para intentar cambiarla de lado pero
si no podemos jugaremos mano a
mano entre 5 y 1. Nos moveremos
como si fuera un BD. 2 a la esquina y
4 lnea de fondo.

para 1c1 de este. 5 tendr tres lneas
de pase.
cualquiera de las opciones.

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Primer pase y salida de contraataque con finalizaciones en situaciones de 4c0 con un
interior y tres exteriores.
5 tira baln al tablero y rebotea para

dar primer pase a 1 que bota por
calle lateral. Al llegar jugamos BD con
5 teniendo pase a la continuacin, a
3 para que la cambie rpido a la
esquina o a 2 directamente a la
esquina.

calle lateral. Al llegar jugamos BD con
5 teniendo pase a la continuacin, a
2 que sube al alero y a 1 que juega a
la esquina.

calle lateral. Al llegar jugamos con 5
para cambiarla de lado pero no al no
poder por defensa de lnea de pase,
jugamos mano a mano y nos
moveoms.
asimilados los conceptos en 4c4, el siguiente paso es jugar 4c4 continuo, pudiendo optar por
cualquiera de las opciones.

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Hay diferentes formas de salir en contraataque pero he puesto las que ms me gustan y las
que ms suelo buscar a la hora de sacar el primer pase de contraataque. Lo que busco con
estas salidas es llegar bien colocados para poder realizar nuestro llegar jugando.
A continuacin voy a mostrar cmo seran algunas de estas situaciones en 5c5 y dnde estara
la ventaja en funcin de la reaccin defensiva, pudiendo haber una o varias reacciones.
Opciones de ventaja segn reacciones defensivas en 5c5.
Reaccin 1
Cmo vemos a la hora de jugar BD, si 5 no ayuda en el bloqueo, la siguiente ayuda debera ser
de D3 por lo que tendramos pase a 3. Al tener pase a 3 D2 saldra a esta ayuda, teniendo pase
a la esquina para un tiro o una posible penetracin.
Reaccin 2
En esta situacin el que ayuda es D5 y los exteriores ajustan con sus atacantes. 4 juega con
lnea de fondo para liberar la continuacin de 5 y que 1 juegue con la continuacin. En este
caso si D4 ayudara una vez recibiera 5, este podra triangular con 4 directamente.

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Reaccin 3
En esta opcin D5 se preocupa defender la continuacin y el que ayuda es D4. Los exteriores
se siguen preocupando de sus atacantes y por lo tanto podemos jugar con 4 por lnea de
fondo.
Reaccin 4
Esta es la misma situacin anterior pero ahora 2 se queda para hacer la ayuda a 4. 1 sacar
baln a la esquina forzando la ayuda de 3. 2 dar un extra-pass a 3 para un tiro exterior.
Reaccin 5
En esta situacin hemos llegado con 3 con baln. Jugamos BD y el que hace la ayuda en este
bloqueo es D1. Tenemos pase a 1 que se va a la esquina para tiro exterior.

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Reaccin 6
Misma situacin anterior pero D4 sale a parar el tiro de 1, por lo que este juega interior con 4
ya que 2 est muy lejos de la ayuda.
Reaccin 7
Ahora el que ayuda a la penetracin es D4, optando D1 por ir a la esquina con su defensor. En
esta ocasin tenemos pase interior a 4.
Reaccin 8
Aqu vemos como D4 y D1 ajustan con

sus atacantes, D5 ayuda la penetracin
y D2 ayuda la continuacin de 5,
quedando libre la lnea de pase a 2.
Despus de aqu jugaremos interior
porque lo ms probable es que se
produzca un miss-match y tengamos
ventaja.
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Reaccin 8
En esta situacin cada defensor ajusta con su atacante salvo D5 que ayuda a D3 para parar la
penetracin de 3. Nuestra opcin de ventaja va a estar en la continuacin de 5 en el BD.
Reaccin 9
Aqu el que ayuda a 5 en la continuacin del BD es D4, por lo que la ventaja la tendremos con
la subida de 4 a poste alto para un tiro.
Cmo hemos podido observar en este tipo de disposicin podemos llegar a sacar muchas
situaciones de ventaja tanto en esttico como en llegar jugando. En el llegar jugando estas
ventajas se vern ms claramente debido a que no dejamos a que la defensa se coloque u
ocasionando desajustes defensivos. Tenemos que tener claro que las ventajas siempre van a
existir y es trabajo nuestro hacrselas ver a los jugadores. Est claro que para desarrollar este
estilo de juego necesitaremos unos jugadores con ciertas caractersticas de las cuales voy a
nombrar algunas que creo que podran valer a mi modo de ver:
-
Jugadores interiores:
Considero que van a ser los jugadores ms importantes. Nuestros cuatros tienen que
ser buenos tiradores desde media distancia y buenos jugadores de 1c1 desde poste
alto. Lo que buscamos con estas caractersticas es abrir el campo y poder jugar con
espacios suficientes para generar ventajas. Nuestros cincos tienen que ser buenos
lectores de los BD, con buen juego interior y con una buena lectura del juego desde
poste bajo. Tanto unos como otros deben ser interiores rpidos ya que a la hora de
salir en contraataque podemos generar muchas ventajas.

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-
Aleros:
Tienen que ser buenos tcnicamente y con un tiro exterior aceptable. Deben ser
buenos jugadores con bote y en el 1c1 exterior, as como leer bien las situaciones de
BD.
Bases y Escoltas:
Tienen que ser nuestros generadores de juego, los que tienen que tener controlado el
tempo de partido y saber cundo correr y no. Deben ser capaces de leer todas las
situaciones y opciones que se den tanto en nuestro juego por conceptos como en
nuestro llegar jugando. Intentaremos fichar jugadores en estas posiciones con una
muy buena tcnica y tctica individual, as como con un muy buen tiro exterior.
Ejercicios para entrenar el llegar jugando.
En cualquier situacin de llegar jugando pondremos algunas normas de fcil asimilacin y que
nos puedan dar una serie de ventajas.
Una de ellas va a ser con la llegada del primer triler, teniendo que meterle el baln interior
para que despus ste la vuelva a sacar o la invierta de lado. Esto nos dar tiempo para
respirar y pensar en la situacin.
En la situacin de llegada del segundo triler, buscamos la misma norma, la de meter-sacarinvertir, pero contando con este segundo triler.

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A continuacin voy a poner algunos de los ejercicios favoritos de Evaristo Prez, un gran
maestro de ste estilo de juego. Lo que l persigue con estos ejercicios es aclarar dudas y
conceptos, hace coger ritmo, se experimentan situaciones y mejora la condicin fsica
(relacin-coordinacin con la preparacin fsica).
Ejercicio 1:
Contraataque de 11 con varias opciones (MANTENER FILOSOFA DE LLEGAR JUGANDO).
- Sin botes.
- Mximo 1 bote.
- Defensa esperando o en balance.
- Con balance defensivo (defensores en campo y retroceden tras el primer pase)
Ejercicio 2:
Rueda de fundamentos de llegar jugando.
Distintas finalizaciones

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Ejercicio 3:
3x2+1
El 3x2 se convierte en 3x3 si no corremos y resolvemos rpido.
El 3 defensor sale desde la banda a la altura de campo y toca el punto central de la pista
cuando el baln traspasa la lnea de campo antes de ir a defender.
Ejercicio 4:
2x2
Especial para balance defensivo y condicin fsica.
El reboteador pasa a los atacantes abiertos y los atacantes bajan a defender.
Los defensores se abren a las bandas y esperan su turno para atacar.

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Ejercicio 5:
2x2x2 con postes repetidores
La mecnica es muy similar al anterior pero aqu ya tenemos a dos defensores dispuestos.
Postes en la prolongacin de la lnea de tiro libre o en las esquinas.
Diversas alternativas:
-
trabajo en igualdad
con/sin bloqueos
solo cortes
obligatorio o no pasar a los poste
Ejercicio 6:
4x3 y 3x1
Se juega una situacin de 4x3 con esquema LLJ y la jugadora que realiza el tiro o da el ltimo
pase si fuera robado, defiende el 3x1

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Ejercicio 7:
4x3 contnuo
Los tres defensores y el de la banda atacan.
Ejercicio 8:
Tro Boylan (3 contraataques seguidos, condicin fsica, motivante)
El que corre por el centro coge el rebote.
El que penetra coge el centro.
El 3 corre calle libre.
Al final cada una realiza una entrada a canasta.

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Ejercicio 9:
frica 4(4 contraataques seguidos)
El que lleva el baln por el centro se abre despus del pase al mismo lado que lo dio.
Quien recibe , penetra y cambia de calle.
Calle opuesta al pase rebotea , 1 pase y sigue de trailer.
El trailer se queda en lnea tiro libre recibe y sube el baln por el centro.
Ejercicio 10:
Superioridades progresivas 3x2 a 5x5
El ejercicio comienza en 3x2+1, y se van aadiendo jugadores hasta terminar jugando 5x5 con
esquema de LLJ.

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Ejercicio 11:
4x0+2x2
Tirador + pasador defienden en el otro aro
Ejercicio 12:
Contraataque de 8(2x1 y 3x2 contnuo)

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Ejercicio 13:
Pase largo
CONCLUSIN
A toda esta batera de ejercicios podemos aadir situaciones de 5x3+2 y de 5x4.
Este tipo de ejercicios nos van a permitir establecer automatismos, se experimentan
situaciones y mejora la condicin fsica. Al margen de los ejercicios utilizados, considero muy
importante la dinmica del ejercicio, entendiendo por dinmica las instrucciones o normas que
no cambian la esencia del ejercicio pero inciden sobre el factor concreto que deseamos
trabajar. Por ejemplo que cualquier ejercicio que realicemos en una canasta acabe siempre en
llegar jugando en la canasta contraria, sobre todo en ejercicios de 3c3, 4c4 y 5c5.
Ahora, haciendo referencia a m forma de entrenar, me gusta realizar oleadas consecutivas en
4c4 de campo a campo en llegar jugando con diferentes limitaciones.
Y cmo todos sabemos, pero que no viene mal recordarlo, repetir lo que otros hacen no es
suficiente para conseguir los mismos resultados, la manera de cada uno de trabajar, entrenar y
jugar, marcarn la diferencia.
Para terminar, decir que lo que he querido con este proyecto es exponer conceptos sencillos
de juego y a la vez muy tiles para la mayora de jugadores. Casi todos los equipos en el
baloncesto actual utilizan conceptos claros y determinados en transicin. Una manera muy
atractiva, productiva y que crea mucha dificultad defensiva al equipo contrario.
Decir tambin que este ao, con mi equipo, tena pensado llevar a cabo este estilo de juego,
pero un cambio de ltima hora de club y de equipo, no me ha favorecido a la hora de llevarlos
a cabo en todos sus aspectos, de ah que no siempre podamos llevar a la cancha nuestra
filosofa de juego, ya que dependemos de los jugadores que tengamos.
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Opciones de llegar jugando desde el 2c2 al 5c5

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CES San Sebastin 2009 2

Ruedas de 2c0 con un interior y un exterior.

Ruedas de 2c0 con dos interiores.

Ruedas de 3c0 con dos interiores y un exterior.

Ruedas de 4c0 con dos interiores y dos exteriores.

5c0 con tres exteriores y 2 interiores.

PGINA 8..............................................................................................................EL CONTRAATAQUE

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 2c0 con un exterior y

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con un exterior y

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos exteriores

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con dos exteriores

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 4c0 con tres exteriores

Opciones de ventaja segn reacciones defensivas en 5c5.

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EL EQUIPO QUE TIENE QUE TENER MIEDO AL

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5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

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5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

Primer pase de contraataque y finalizaciones en situaciones de 3c0 con dos interiores

4 tira el baln al tablero y corre. Rebotea 5 para

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4 tira el baln al tablero y corre para ganar posicin en

4 tira el baln al tablero y corre para ganar posicin en

4 tira el baln al tablero y corre para ir a poste bajo en

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5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1

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5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1,

5 tira el baln al tablero y rebotea

5 tira el baln al tablero y rebotea para primer pase a 1,

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5 tira el baln al tablero y rebotea

4 tira el baln a tablero para que 5

4 tira el baln a tablero para que 5

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