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Coleccinalos!

Temeridad en dos

rue
das

Conoce la historia
del ciclismo de montaa,
la bicicleta,
la indumentaria
y algunos consejos tiles

Los Deportes con los Escuincles

Ciclismo de Montaa

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inventado o por inventar, sin el permiso expreso, previo y por escrito de los editores y / o del autor.
PRIMERA EDICIN, ENERO, 2008
D.R. Ilustracin, textos y diseo: Alejandro Ochoa Villaseor
D.R.

IMPRESO EN MXICO. PRINTED IN MEXICO

DISTRIBUCIN GRATUITA. PROHIBIDA SU VENTA

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Cuenta la historia que en el ao de 1933 a un seor

llamado Ignaz Schwinn debido a la necesidad que
haba de contar con una bicicleta que permitiera
conducirla por terrenos campestres, montaosos y, en
general, por donde no hubiera carretera, ide una
bicicleta robusta que luego luego se hizo muy popular,
gracias a que era la favorita de los repartidores de
peridicos, que tenan que andar por todos los
caminos. La bici se llam Schwinn Excelsior. Fue la
primera bici de montaa.
Ya en los aos 70, surgi en San Francisco, California
una nueva modalidad de competencia que
emocionaba a todos: el Descenso. Fue entonces cuando
cobr de nuevo popularidad la bici de Schwinn por su
robustez, por sus materiales pesados y el aumento en
la anchura de sus llantas, la hacan veloz, segura y
resistente para esta competencia.
Pero como no todas las competencias eran de bajada,
haba que idear una bici que tambin fuera adecuada
en las subidas, para lo cual era necesario aligerar su
peso, hacer modificaciones en los cambios y mejorar los
cuadros. Gary Fisher y Joe Brezee lo realizaron,
resultando lo que hoy conocemos como Bicicleta Todo
Terreno ( BTT).

Resistente y robusta con sus llantas de rodado 26

puede rodar sobre grava suelta y transitar
rpidamente un accidentado camino con piedras,
tierra, agua y lodo.

Se recomienda que
lleven estas
protecciones.
Adems del imprescindible
casco, proteccin para
muslos, tibias, codos,
rodillas y hombros de
materiales ligeros pero
rgidos, as como guantes
largos.

En esta competencia los ciclistas

deben respetar el medio ambiente,
pues no se vale que corten ramas de
los rboles, ni que contaminen el
agua de los arroyos, ni que maten
animales o insectos y tampoco que
ensucien el lugar.

Hay dos ramas, la varonil que recorre una

distancia de entre 40 y 50 kilmetros y la femenil
que recorre entre 30 y 40 kilmetros.

La carreras a campo traviesa.

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Algunos aspectos de esta carrera.

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La carrera de descenso Consiste en bajar de una montaa lo ms rpido posible, por lo que es mucho
ms riesgosa y da lugar a aparatosas cadas.
Quienes practiquen esta desafiante modalidad tienen que tener la capacidad de
evadir los obstculos que se les presenten, tener el control de la bicicleta y no
perder el equilibrio, controlar los nervios, estar bien preparados para cuando se
tengan que hacer saltos y tener la posicin correcta para cuando se tengan que
hacer bajadas muy prolongadas.
En el descenso se pueden alcanzar velocidades de 60 kilmetros por hora y hay
que ir esquivando todo lo que se presente, como rocas, races, troncos, hoyos, etc.
El ganador ser quien haga el menor tiempo en el descenso.

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Seales del camino

Cuando encuentras estas seales
fuera de la carretera, stos son sus
significados:

Sigue de frente

Vuelta a la derecha

Vuelta a la izquierda

Descenso

Descenso peligroso

Descenso muy peligroso

Ruta equivocada

Puente o tramo angosto

Tramo con agua y/o lodo

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Tips para que lo practiques mejor

En el ciclismo de montaa como en cualquier otro

deporte que se practique, capacitarse, contar con el
equipo adecuado y elegir cuidadosamente los
lugares para practicarlo resulta esencial, como
tambin resulta de gran ayuda el hacer caso a los
consejos de los profesionales.

Al comenzar en este deporte se deben

superar primero obstculos como pequeas
rocas, races, zanjas, y despus poco a poco
ir aumentando la velocidad sin perder el
control de la bicicleta.

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Recuerda que lo ms importante es tener

seguridad en uno mismo y en la bicicleta,
conocer cmo se comporta y funciona la
suspensin.

 Hay que recordar que si se va a una

velocidad muy lenta las rocas y races
impiden avanzar, provocando las cadas
y la desesperacin, por lo que se debe
pedalear a una velocidad moderada
donde el ciclista se sienta seguro.

La mayor parte del tiempo se utiliza el

freno trasero, ya que si en una
pendiente se frena con el delantero, de
seguro que se sale volando por delante
del manubrio.
En las curvas es preferible frenar
antes de entrar en ellas, para evitar
salirse del camino.
Cuando el ciclista se sienta fuera de
control, debe soltar un poco el freno
trasero, as la llanta no se atorar en las
piedras.

Para las bajadas muy empinadas o

para subir escalones de races o
rocas altas, hay que cambiar
totalmente el centro de gravedad
lanzando el cuerpo hacia atrs.

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Tres puntos de entrena m i e n t o

Si quieres mejorar tu manejo en la
montaa, debes aprender a:

- Mantener la bicicleta detenida

durante unos 20 segundos, sin que se mueva.

- Levantar la rueda delantera sin que se caiga al

suelo. Esto es necesario para sortear obstculos
como arroyos, baches, o en subidas para tener
traccin.

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- Poder levantar ambas ruedas del piso,

estando la bicicleta parada.

Actualmente 80% de las bicicletas vendidas en el

mundo son del tipo BTT, aunque tan slo la mitad
llega a rodar por caminos o veredas de tierra.

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Si un corredor es
seleccionado para
el antidoping y
no se presenta
dentro de la
media hora
siguiente al
trmino de la
prueba, ser
considerado
automticamente
como si hubiera
dado positivo.

Dependiendo de la
naturaleza de la
pista, un experto
debe realizar por
vuelta un tiempo
estimado de 25 a
30 minutos.

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Betetero
As se les dice a las personas que practican
el ciclismo de montaa o BTT
Burra
Es el nombre carioso que se le da a la propia
bici.
Coger carretilla
Es tomar velocidad en un tramo plano o
de bajada, para acometer una pequea
subida sin esfuerzo, o para realizar un
salto.
Cierre rpido
Es el sistema que permite sacar el silln
o las llantas, girando con la mano una
pequea palanca, sin tener que utilizar ningn
tipo de herramienta. Es muy prctico.

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Zapata
Es la pieza de goma montada sobre las
levas del freno que al ejercer presin sobre
las llantas, frena el movimiento de la rueda.
Recorrido pestoso
Es el que alterna constantes subidas y
bajadas e impide mantener un ritmo alto. Es
un recorrido rompepiernas.
Culotte
Es el nombre del pantaln del ciclista
Pjara
As se dice cuando un ciclista sufre un
desfallecimiento debido a deshidratacin,
exceso de calor, mala alimentacin

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