Shake sobrehumana de fuerza y msculo

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Fresh Made batido de bananaSabas que ms de 45 millones de
estadounidenses pertenecen a un gimnasio o club de salud ? Eso debe
significar que hay un montn de personas que quieren sentirse y verse mejor.
La mayor parte de estos 45 millones de estadounidenses, ir al gimnasio,
quieren perder peso y conseguir ms fuerte. Pero, cuntos de ellos estn
consiguiendo los resultados tan rpido como ellos quieran? No muchos ...
Ests listo para sentir ms en forma de lo que tienes en tu vida? Usted no
tiene que tomar esteroides o pasar horas y horas en el gimnasio. Con el estilo
de vida adecuado, incluyendo, por supuesto, la dieta, usted sentir y se ver
mejor que usted tiene en aos - y usted ser ms fuerte y ms fuerte de su
vida.
Hay algunas maneras de ganar este increble vitalidad y fuerza. Voy a
compartir con ustedes ahora. Recuerde que su vida depende de usted.
Tomando las medidas adecuadas ahora le asegurar con un cuerpo
energtico saludable duradera a travs de la vida.
Aumentar Fuerza Todos Naturalmente
En su libro The New York Times Best Selling 4 horas-Cuerpo Tim Ferris utiliza
a s mismo como un sujeto de prueba para demostrar cmo se puede
aumentar de forma natural la fuerza y la resistencia. Con un parecido Super
Shake que se da en este artculo toma las 2x batido al da durante unos 4
meses y su testosterona total va 244,8-653,3! Este batido secreto ms que
duplicado su testosterona y se dio cuenta de enormes cambios en su cuerpo
para perder cuerpo grasa y aumentar la fuerza y la energa.
He hablado en numerosas ocasiones sobre la importancia de comer todo,
frescos, alimentos "reales", orgnicos en lugar de los alimentos falsos.
Alimentos falsos son alimentos altamente procesados cargados de
conservantes, colorantes, aromatizantes y otras sustancias nocivas.
Una vez ms, yo voy a decir aqu que una de las mejores maneras de
aumentar la fuerza y aumentar la vitalidad es por lo que usted pone en su
cuerpo.
Aumentar la hormona de crecimiento (GH) Produccin
El cuerpo produce la hormona del crecimiento a travs de la glndula
pituitaria. Esta hormona natural disminuye en la produccin despus de la
edad de cuarenta aos, especialmente en los hombres. Los niveles bajos de
GH son los culpables de muchos signos de envejecimiento. Hormona de

crecimiento humano se conoce como su hormona anti-envejecimiento, donde

si los niveles de cortisol son altos se conoce como la hormona de
envejecimiento. As que si quieres edad ms lento y se sienta ms joven debe
mantener GH alta.
Los signos de lenta produccin de GH
Reduccin de masa muscular
Aumento de la grasa
Prdida de energa
Claridad Mental Disminucin
Hay, todas formas naturales eficaces para aumentar la produccin de su
cuerpo de GH. Una de las mejores maneras de hacerlo es con lo que come.
Concntrese en ciertos tipos de nutrientes en su cuerpo todos los das. Te
sentirs ms fuerte y ms joven en ningn momento.
Nutrientes Necesarios para aumentar la produccin de GH
Protena
Glutamina
L-Arginina
La colina
Niacina
Ahora, por supuesto, usted quiere comer alimentos ricos en estos para
construir su fortalecer e incrementar su vitalidad. He formulado un batido
especial 'Superhuman' que le proporciona un disparo potente de todos estos
nutrientes vitales para estimular la produccin de GH.
Esta es la receta de mi nueva sacudida muy nutritivo:
3 huevos crudos
1 cucharada de protena en polvo orgnico (preferiblemente suero de leche)
4-8 oz El kfir o yogur
1 pltano
3 cucharadas (cucharadas) mantequilla de almendras
1 cucharada de linaza comida o semillas de cha
1 cucharadita de canela
Junto con esto Supershake suplementacin con aceite de hgado de bacalao 1
cucharada diaria y 5,000IU de vitamina D3 tambin ayudar a impulsar HG.
Estos ingredientes han sido especialmente seleccionados por sus beneficios
nutricionales especficas. He aqu un vistazo a estos nutrientes:
Los huevos estn llenos de la ms fuente de bio-disponible de protena
albmina, aminocidos, y beta-caroteno
Protein Powder Orgnica le da la protena extra que necesita para embalar en
el msculo

Dairy cruda contiene una protena altamente absorbible de suero, calcio y

CLA un compuesto quema de grasa potente
Mantequilla de almendra es una rica fuente de calcio, magnesio, potasio,
protena, y la vitamina E y L-arginina.
Las semillas de lino ofrecen al cuerpo una dosis slida de cidos grasos
omega-3, un nutriente necesario en serio en el mundo occidental, que
combate la inflamacin entre sus beneficios para la salud.
Pltano - le da los carbohidratos que necesita para construir msculos
La canela es una especia antigua que contiene colina y niacina (tanto til en
la produccin de GH.) Pero eso no es todo canela trae a la mesa. Tambin
contiene lo siguiente:
Magnesio
Fsforo
Calcio
Potasio
Zinc
Cobre
Selenio
Hierro
Manganeso
Sodio
La betana
La vitamina K
B6
El cido pantotnico