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Estrategias para Mejorar La Comunicación
Estrategias para Mejorar La Comunicación
LA COMUNICACIN
2.1.- Mejorar las habilidades de transmisin del emisor
2.2.- Escuchar
2.3.- Practicar feedback
2.1. Mejorar las habilidades de transmisin del emisor
Podemos hacerle aumentando sus habilidades conversacionales y/o
asertivas.
1) Habilidades sociales conversacionales
La conversacin implica una integracin compleja y
cuidadosa, regulada por seales verbales y no verbales.
Las claves no verbales son indispensables para la
conversacin cotidiana. Antes de que las personas puedan
empezar a hablar, ambas debern indicar que estn
prestando atencin, debern estar ubicadas a una
distancia razonable, dirigir sus cabezas o sus cuerpos la
una hacia la otra e intercambiar miradas de vez en
cuando.
Algunas tcnicas conversacionales que pueden ayudar a
mejorar la eficacia de las relaciones sociales:
a) Parafrasear:
Consiste en repetir lo que ha dicho el interlocutor pero cambiando
de alguna forma, o bien empezar a decir lo que ha referido
previamente para que lo termine de nuevo, para que lo repita sin
pedirle que lo haga.
Parafraseamos principalmente con el objeto de:
- Seguir el hilo del conversacin, si habindonos despistado, no
consideramos conveniente preguntar a nuestro interlocutor qu ha
dicho.
- Enfatizar alguna informacin que se nos da.
- Retomar algn tema de la conversacin que nos interese
especialmente.
b) Autoapertura:
Consiste en contar cosas personales de uno mismo. Cuando se
mantiene una conversacin sobre un tema ms o menos concreto, el
interlocutor puede ir intercalando alguna informacin con relacin a
s mismo, la cual no constituye el objetivo central de la
conversacin. Estos datos que recibimos de nuestro interlocutor
pueden utilizarse para cambiar de tema, con un doble fin:
- mantener la conversacin de forma amena, sin agotar el tema
central.
- y reconducir la conversacin hasta el punto al que queremos llegar,
usando estos flecos conversacionales para llegar a nuestro objetivo.
c) Escucha activa:
Supone captar las claves que los dems ofrecen acerca de s mismos
y que no han sido requeridas (informacin gratuita).
d) Reforzar al otro:
Supone hacerle saber que estamos escuchndole y que nos interesa
lo que nos dice, con ello conseguimos una actitud positiva hacia
nosotros.
De forma no verbal consiste en asentir con la cabeza, variar la
expresin facial, emitir sonido como 'hmmm'.
De forma verbal incluir no slo algn breve comentario sobre lo
que dice el interlocutor, sino comentar cosas positivas de l o de
algunas opiniones suyas.
e) Tomar y ceder la palabra:
Para no monopolizar la palabra, conviene cederla para mantener el
dilogo. Una forma de ceder la palabra ser formular una pregunta
acerca de su opinin, de situaciones suyas, etc.
Para tomar la palabra se pueden aprovechar ciertas pausas que se
den en el dilogo. Incluso se puede interrumpir al interlocutor, si se
hace con gestos y actitud corporal apropiados.
f) Retomar el tema anterior:
Cuando la conversacin decae, se nota algn silencio o, se ha
manifestado inters por parte del otro o de uno mismo en el tema
anterior, puede ser conveniente retomarlo. Para ello suele emplearse
una serie de frases estandarizadas del tipo: 'a propsito de lo que
hablamos antes', 'volviendo al tema de'.
g) Cambio de tema:
Cuando se observa que un tema se va agotando y no ofrece ningn
inters es preferible, antes que seguir con l, cambiar de tema
las diferencias entre: una suposicin, un hecho, una deduccin y una opinin.
-&nb
Publicado: 06:36, 25/03/2007 en Psicologia de la Comunicacion
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Felicitaciones
Muchas garcias por este artculo, soy profesora y hago clases de Comunicacin, y
sto lo encuentro genial, lo ms cercano a la realidad, preciso, didctico y muy
bueno. Atentamente. Sonia Daz A.( sonai1040@latinmail.com). Si tienen mns de lo
mismo agradecera me lo envian
Publicado por Annimo a las 03:23, 16/04/2008
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Correccin
Mi correo es: sonia1040@latinmail.com. Muchas garcias nuevamente por el artculo
Publicado por Annimo a las 02:14, 4/05/2008
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me intereso mucho este tema lo podrias terminar para leerlo completo?
Publicado por Annimo a las 05:30, 4/08/2009
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asertividad
resulta
necesaria
en
determinadas
situaciones.
a) Cuando una persona se siente condicionada
por ciertos temores:
Pueden ser temores sociales, como verse desairado, o
rechazado.
Pueden ser temores internos, como a la ansiedad, a una
manifestacin de clera, a sentir ternura, a sentirse culpable, o
a parecer ignorante
b) Cuando uno teme ciertas situaciones, tiende a evitar las
circunstancias que las producen, inhibiendo as la conducta
asertiva y situando la vida mas all del control activo
Utilidad de la asertividad:
En situaciones en las que no sabemos cmo actuar, cmo
comportarnos, para lograr nuestro objetivo en la comunicacin
interpersonal, nos permite realizar el comportamiento comunicativo
ms eficaz
En situaciones en las que la interaccin con el otro nos hace sentir
incmodos, inseguros o violentos, nos permite encontrar el modo de
comunicacin que mantenga el respeto a nosotros mismos, sin perder
el del otro
En situaciones en que se exige de nosotros un comportamiento
comprensivo, de ayuda, o apoyo a otras personas, nos permite realizar
la conducta mas apropiada a la situacin, logrando el objetivo de
apoyo al otro.
Tcnicas asertivas
La conducta asertiva se utiliza principalmente cuando necesitamos
mantener nuestra autoestima en situaciones en que est amenazada.
Normalmente esta necesidad se manifiesta en situaciones en que los
dems intentan manipularnos, nos critican o intentan negarnos la razn
cuando estamos seguros de tenerla.
Cmo nos manipulan los dems? :
* Evadiendo su responsabilidad
* Haciendo que nos sintamos culpables por hacer lo
que hacemos
* Intentando suscitar sentimientos de ignorancia
No tenemos que aceptar una responsabilidad que nos otorgan, si no
estamos de acuerdo; no tenemos por qu sentirnos culpables de hacer
algo que nos satisface a nosotros y con lo que no est de acuerdo otra
persona; no tenemos por qu sentirnos molestos por no saberlo todo.
No somos perfectos y no tenemos por qu sentirnos mal por ser
las diferencias entre: una suposicin, un hecho, una deduccin y una opinin.
-&nb
Publicado: 06:36, 25/03/2007 en Psicologia de la
Comunicacion
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Muchas garcias por este artculo, soy profesora y hago clases de
Comunicacin, y sto lo encuentro genial, lo ms cercano a la realidad,
preciso, didctico y muy bueno. Atentamente. Sonia Daz A.
( sonai1040@latinmail.com). Si tienen mns de lo mismo agradecera me lo
envian
Publicado por Annimo a las 03:23, 16/04/2008
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Correccin
Mi correo es: sonia1040@latinmail.com. Muchas garcias nuevamente por el
artculo
Publicado por Annimo a las 02:14, 4/05/2008
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me intereso mucho este tema lo podrias terminar para leerlo completo?
Publicado por Annimo a las 05:30, 4/08/2009
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