Medidas generales para el tratamiento de todo tipo de cefalea:

- Supresin de factores desencadenantes.

- Lucha contra el estrs.
- Dieta.
- Suspensin del cigarrillo.
- Regularizacin del sueo.
- Actividad fsica.
- Ruptura de la rutina diaria.

Supresin de factores desencadenantes:
Una vez identificado el factor intentar suprimirlo. Abstenerse en la ingesta de ciertos alimentos.
Prevenirse en la exposicin ante algunos factores medioambientales.

Lucha contra el estrs:
El estrs es el conjunto de reacciones de adaptacin del organismo ante el intento de responder a
estmulos que se han dado en llamar "estresores".
Las formas de combatir el estrs son muy difciles. Es la enfermedad de los tiempos modernos y la
nuevas civilizaciones.

Dieta:
Alimentarse con una dieta sana es un aspecto fundamental entre las medidas generales del
tratamiento de las cefaleas.
Los alimentos que pueden desencadenar crisis jaquecosas son:
- Algunos tipos de quesos.
- Chocolate.
- Vino tinto.
- Cafena.
- Embutidos, salchichas, salsas y ciertas comidas con conservantes.

Suspensin del cigarrillo:
La supresin del hbito de fumar, es otra de las reglas generales.

Regularizacin del sueo:
Se aconseja dormir entre 6 y 8 horas diarias.

Actividad fsica:
Esta actividad aumenta los niveles de endorfinas, que son sustancias naturales analgsicas de
nuestro organismo. El ejercicio debe transformarse en una forma de vida. Debe ser placentero y
recreativo.



Tratamiento:
Puede dividirse en farmacolgico y no farmacolgico.

El tratamiento farmacolgico se vale de medicamentos para ser administrados en dos formas:
1) Por un lado para abortar el dolor en el momento de la crisis, aliviar al paciente durante el
ataque doloroso llegndose a indicar internacin en aquellos que no respondan a la medicacin y
en aquellos que tengan cefaleas muy intensas e incapacitantes. En la mayora de estos casos, se
sufre la llamada CEFALEA INDUCIDA POR DROGAS (enfermos que por abuso de medicamentos han
desarrollado mecanismos por los cuales los mismos analgsicos les provocan o mantienen sus
dolores). Se considera que estos pacientes presentaran una especie de dependencia o adiccin.
2) Por otro lado, se utilizan drogas que administrndose en forma prolongada, permanente y
diaria evitaran la aparicin de esas crisis (es el llamado tratamiento profilctico o preventivo de
las cefaleas).

El tratamiento no farmacolgico se emplea en los pacientes que no pueden recibir drogas por sus
efectos txicos o en los casos en los cuales las mismas han fracasado. Se basan en numerosas y
variadas medidas de terapia fsica, acupuntura y psicoterapia.

Es de suma importancia aceptar que son tratamientos prolongados, que duran meses por lo que
requieren mucha paciencia y constancia del enfermo, quien deber aguardar mucho tiempo para
advertir los verdaderos resultados.

En las principales ciudades del mundo y a travs de Clnicas de cefaleas se constituyen grupos de
autoayuda que organizan reuniones peridicas donde se comparan vivencias y se obtienen
mayor informacin sobre esta dolencia.