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Por qu es tan difcil perdonar?

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Desde pequeos, tal vez, en algn momento de nuestras vidas, hicimos
algo que un adulto consider no correcto, entonces se nos rio, en ese mismo momento fuimos conscientes
de que lo que habamos hecho nos estaba bien, por eso, igual intentamos pedir perdn, pudimos decir en
aquella situacin por ejemplo:
-Me perdonas?- La respuesta que recibimos entonces fue Nooo!!, hasta que no te portes bien no te
perdono. Creando as una condicin, y convirtiendo el perdn en algo muy difcil de alcanzar.
Tal vez, pudo ser de esta forma como aprendimos a no perdonar. Se nos han ido metiendo programas
sociales tanto conscientes, como inconscientes, tal vez hemos odo a nuestros padres, familiares, amigos, la
frase de te perdono, pero no olvido (perdonar pero no olvidar eso tiene que ser muy duro? nooo? Decirle
a la persona que te a echo dao que la perdonas, pero cada vez que te la encuentres, tendrs que volver a
revivir los mismos sentimientos, volviendo a si, a sentirte mal, sentir rabia, ira o cualquier otra emocin por la
presencia de esa persona.
Si toda va le hablas a esa persona, yo bajo mi punto de vista pienso que le hablaras desde la ira, te aseguro
que le hablaras desde el dolor personal, las conversaciones no debern de fluir muy bien entre los dos,
siempre va a ver entre los dos como un halo energtico de resentimiento.
Muchas veces, por no decir la gran mayora la otra persona no es consiente que te est haciendo dao con su
actos o con sus palabras, hasta que t te has sentido herido, y otras tantas veces incluso despus de haberte
herido, ni siquiera saben que con lo que te dijeron te han hecho dao. En cambio tu estas lleno de dolor, de
rabia o de ira. Casi nadie tiene como propsito intentar hacer dao a alguien, solo se dej llevar por su ego, y
el dao normalmente no es intencionado.
Qu significa perdonar?
Perdonar significa ser feliz, comprender a los dems, perdonar es el camino al amor incondicional.
Todo el mundo se ve afectado por la ira, la ira es algo muy difcil de controlar, es por eso que normalmente
hacemos tanto dao a quien queremos.
Nadie se pone como objetivo daar a alguien. Cada vez que la vida nos pone mala cara tendemos a sentirnos
mal.
El perdn consiste en empezar por darse cuenta de que uno est molesto por algo. El verdadero perdn
genera felicidad a partir de la compasin y el amor a la otra persona.
Perdonado aprendes, que el que se libera es la persona que ha iniciado el proceso de perdonar, no afecta en
absoluto a la persona que nos hizo dao. El beneficio es solo de la persona que decide perdonar por que
conseguir sentirse en paz.
Perdonar no es lo mismo que olvidar, perdonar es liberar la mente, pero sin dejar de recordar, conseguir que
los recuerdos dejen de causarte dolor.
Eso no significa que perdones fsicamente a un maltratador y te vayas a vivir con l. Si continuas al lado de la
persona que te est continuamente hiriendo, por muchas veces que lo intentes no la vas a poder perdonar.
Desde el dolor no puede existir el perdn. Lo mejor es que te alejes de esa persona y cuando el conflicto all
terminado desde ah es desde donde puedes empezar a trabajar el perdn.
Por qu debo de perdonar?
Hay dos tipos de personas las personas de tipo A y las personas de tipo B:
Las personas de tipo A se caracterizan por ser personas que tienen enfados frecuentes eso provoca un
aumento de la tensin arterial y daa las paredes de las arterias, las personas propensas al enfado tienen
ms probabilidades de sufrir un problema cardiovascular.
Las personas del tipo B son personas que no son capaces de mostrar su enfado y lo inhiben este tipo de
personas tambin con el tiempo daan las paredes de las arterias acumulando grandes cantidades de grasas
que puede llegar a obstruir las arterias.
Dieta del perdn 7 das
Despus de haber ledo esto dan ganas de hacer algo para aprender a perdonar, para tener una vida ms
sana, ms feliz, y mejor. Verdad?
Aqu les dejo la dieta del perdn que he realizado yo hace tiempo y he tenido resultados muy gratificantes con
ella. Se realiza durante 7 das, cada da tienes que copiar la frase que te voy a poner a continuacin unas 70
veces y contestarla. Si un da no lo haces al da siguiente tienes que empezar desde cero. Al cabo de los siete
das la habrs escrito 490 veces.
No tienes que hacerla como si fuera un castigo, como si estuvieras en el colegio copiando una tras otra,
tienes que hacerlo sintiendo las emociones que te evoca y respirrtelas.
En todo momento tienes que ser muy consciente de tu propia respiracin si notas que te sientes mal, la
forma que tienes de respirarte esa emocin y hacer que desaparezca es acelerando la respiracin, as
hasta que hallas acabado las primeras 70 veces, notars las emociones que van a ir surgiendo conforme
escribes, si prestas atencin a la respiracin desaparecen.
Ahora perdono total y completamente a. Por.
Recuerda que tienes que ir escribiendo lo que vaya surgiendo por tu mente. Es importante que recuerdes el
acelerar tu respiracin conforme vas sintiendo emociones para hacer correctamente el ejercicio.
Fuente: www.eldespertarinterno.es