Cambios en la pubertad y adolescencia

La adolescencia es una etapa ms de la vida en cada persona. La primera es la infancia, contina con la
adolescencia, y sigue con la edad adulta y la vejez.

La adolescencia comienza con la pubertad, y es el paso de la infancia a la vida adulta. En general se acepta
que el inicio de la adolescencia est sealado por los cambios anatmicos y fisiolgicos que se producen en el
organismo y que suelen ser progresivos -en las chicas los primeros cambios suelen aparecer sobre los 10-11
aos y en los chicos entre los 12-13 aos. La pubertad son los cambios corporales que se producen
principalmente debidos a las hormonas sexuales (testosterona, progesterona y estrgeno), tambin influyen
los aspectos genticos individuales y la alimentacin.

La adolescencia, segn la Organizacin Mundial de la Salud, se divide en dos periodos: el primero entre los
10 y los 14 aos y el segundo entre los 15 y los 19 aos; as el concepto de juventud se sita entre los dos
periodos, entre los 10 y los 19 aos.

Durante la adolescencia se producen muchos cambios en muy poco tiempo, es un proceso psicolgico unido
al crecimiento social y emocional que surge en cada persona.

El periodo de la pubertad en ambos sexos dura unos cuatro aos, aunque las chicas empiezan a desarrollarse
unos dos aos antes que los chicos. Es muy importante sealar que el final de la adolescencia est
determinado, sobre todo, por factores sociales; se considera que un o una adolescente deja de serlo cuando
es reconocido y admitido como adulto en su comunidad.

Desde el punto de vista psicolgico y social, cada persona sigue madurando afectiva y sexualmente a lo largo
de toda su vida, mejora su conocimiento personal y va delimitando sus deseos y necesidades individuales.

En este periodo se van a producir cambios biofisiolgicos, psicolgicos, intelectuales y sociales que sitan a
cada persona ante una nueva forma de vivenciarse a s misma y al entorno que le rodea.

Cambios biofisiolgicos:

Cambios masculinos:

Aparece vello facial (bigote y barba)
Posible acn (debido a las hormonas)
La voz falla y se hace ms grave
Los hombros se ensanchan
Aparece el vello pbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
El cuerpo transpira ms
Aparece el vello en las axilas
Los testculos y el pene aumentan de tamao
El cabello y la piel se vuelven ms grasos
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de tamao
Aumenta el vello en los brazos
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Eyaculacin

Cambios femeninos:

La piel se vuelve ms grasa
Aumenta el peso y la altura
Aumenta el sudor
Rostro ms lleno
Posible acn (debido a las hormonas)
Los brazos engordan
Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello pbico
Los genitales se engrosan y oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Menstruacin

Al llegar a la adolescencia aparece una revisin de la imagen corporal (una dimensin del autoconcepto)

Las hormonas ms implicadas directamente en la sexualidad son: los estrgenos, laprogesterona y la
testosterona. En realidad, estas hormonas se encuentran en los dos sexos, con distintos niveles de
concentracin (en el hombre hay mayor nivel de testosterona y en la mujer mayores niveles de estrgenos y
progesterona). En la misma persona, tambin vara el nivel hormonal en distintos momentos.

Estrgenos: hormona femenina. A partir de la pubertad se incrementa su produccin. Relacionada con el
deseo sexual y el desarrollo de los caracteres sexuales (vello en pubis y axilas, desarrollo del pecho y de los
rganos sexuales, distribucin del tejido graso). Su secrecin aumenta durante la
ovulacin. Progesterona: hormona protectora de la gestacin en la mujer.

Testosterona: es la hormona masculina que se produce sobre todo en los testculos. A partir de la pubertad
se incrementa su produccin. Relacionada con el deseo sexual y con el desarrollo de los caracteres sexuales
(vello, cambios en la voz, en la estructura muscular, sea, tejido graso y desarrollo de los genitales).

Cambios psicolgicos e intelectuales:

Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea.

La persona accede a una nueva forma de pensamiento, puede formular hiptesis, razonar acerca de ellas y
extraer sus propias conclusiones.

La persona puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en tela de juicio todo aquello que hasta
ahora era inamovible. Tiene opiniones propias y crticas sobre el amor, los estudios, los amigos, la familia,
etc.

Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su afecto hacia determinadas ideas y valores y
comprometerse en algn modo con ellos.

Cambios sociales:

Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y compartir ideas o gustos. Aparecen
cambios en la capacidad de integracin social, en el grupo de iguales se conforman una serie de normas y
nuevos valores.

Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva; de un grupo ms numeroso como la pandilla
se pasa ms tarde a la formacin de parejas.

En los ltimos aos de la adolescencia se puede producir la integracin laboral.

El deseo sexual aparece, de una forma clara, despus de la pubertad. La persona se encuentra con la
atraccin fsica hacia otra persona, con el deseo de disfrutar de su compaa, con sentimientos, deseos y
conductas sexuales que son una novedad. Siente placer sexual consigo mismo y con otras personas. Durante
este tiempo se van definiendo la orientacin sexual, los gustos y preferencias personales.

La respuesta sexual a nivel fsico es igual para los dos sexos, y sigue una secuencia en etapas: excitacin,
meseta, orgasmo y resolucin. El enamoramiento puede producirse y es expresado por muchos jvenes
como un gran el deseo de estar junto a la persona que quieren.
LA EYACULACIN

Al llegar la pubertad, el cerebro indica a los testculos que produzcan testosterona y as comienza la
produccin de espermatozoides (entre 100 y 300 millones al da).

Los espermatozoides del testculo derecho atraviesan el epiddimo derecho y los del izquierdo el epiddimo
izquierdo; maduran y se desarrollan, atraviesan el conducto deferente y pasan junto a las vesculas
seminales. Mientras pasan se mezclan con el fluido de las vesculas seminales y la prstata, esta mezcla es el
semen.

Los espermatozoides salen del cuerpo cuando el hombre eyacula. Y en el cuerpo de la mujer viven de 48 a 72
horas.

El escroto protege los testculos y los mantiene a la temperatura correcta para producir espermatozoides (si
hace demasiado fro, el escroto se eleva y acerca los testculos al cuerpo; si hace demasiado calor, el escroto
cuelga alejado del cuerpo).

El esperma no se agota. Ningn tipo de actividad sexual, por frecuente que sea, es capaz de agotar la
produccin de esperma ni de espermatozoides (la produccin slo se agotara por algunas enfermedades,
lesiones o extirpaciones).

A cualquier edad existen erecciones peneanas.

Produccin diaria de testosterona en el hombre: 6-8 mg
Produccin diaria de testosterona en la mujer: 0,5 mg

La ereccin comienza con estmulos internos (pensamientos y sensaciones) y con estmulos externos
(caricias, abrazos, besos, etc.). Como consecuencia de la excitacin, los vasos sanguneos del pene se llenan
de sangre, el pene aumenta de tamao y se endurece. Durante la ereccin, las glndulas de Cowper emiten
una pequea cantidad de lquido que contiene esperma.

A lo largo de la vida, los hombres producen, como media, dos billones de espermatozoides, a un ritmo de
1.000 por segundo.

LA MENSTRUACIN

Al llegar a la pubertad, el cerebro indica a los ovarios que produzcan estrgeno, lo que indica a los vulos que
maduren.

As, una vez al mes, un vulo sale del ovario y se lanza de una trompa de Falopio donde aguarda antes de
llegar hasta el tero.

El ciclo menstrual tiene una duracin media de 28 das, la primera mitad del ciclo comienza el primer da de
la regla y dura hasta la ovulacin (aproximadamente el da 14) y est controlada por la accin de los
estrgenos. La segunda mitad del ciclo comienza con la ovulacin y dura hasta el primer da de la prxima
regla y est controlada por la progesterona.

La duracin del ciclo oscila entre 24 y 32 das y es muy habitual que hasta los 18 aos los ciclos sean
irregulares.

Si no hay espermatozoides en el tero, el endometrio y todos los tejidos que se han preparado durante el
ciclo se expulsan junto con una cantidad de sangre (unos 35 ml por trmino medio): es la regla, que suele
durar de 3 a 6 das.

Durante la regla se pueden usar tampones o compresas para absorber el flujo menstrual.

Se pueden mantener relaciones sexuales durante la regla, depende de las preferencias personales de la
pareja y es aconsejable el uso de preservativo.

AUTOESTIMA E IMAGEN PERSONAL.

Expresado de forma sencilla, la autoestima es la forma en que nos percibimos y nos sentimos. Nos influye el
medio, cmo nos ven otras personas significativas para nosotros ycmo creemos que nos ven.

Esta forma de percibirnos se basa en las experiencias que tenemos con otras personas y en las atribuciones
que realizamos de nuestra conducta.

Las atribuciones son las explicaciones con las que justificamos los resultados de nuestras actuaciones (si
creemos que la causa est fuera o dentro de nosotros, si es permanente o pasajera, o si consideramos las
causas dentro o fuera de nuestro control).

Ejemplos:
Soy buena en ingls, me gusta estudiar, he aprobado (puedo creer que la causa es interna, permanente y
controlable).

Soy feo, no soporto mis orejas (puedo creer que la causa es externa, permanente, fuera de control).

Cada persona nos percibimos y tenemos opiniones sobre nuestro carcter - componente emocional -,
nuestra inteligencia - componente acadmico -, nuestro cuerpo -componente fsico-, y nuestras relaciones
con otras personas - componente social -.

Recuerda que cuando pensamos negativamente sobre cosas que no nos gustan de nosotros, lo que hacemos
es sentirnos mal y bloquearnos; y cuando pensamos positivamente sobre lo mismo, nos relajamos y es
entonces cuando se nos ocurren cosas para mejorar (en el ejemplo de las orejas: me gusto, me encantan mis
orejas y as puedo elegir: cambiar mi corte de pelo, trabajar para ganar dinero y operarme, disfrutar de mis
orejas, o lo que se me ocurra).

Nuestras ideas, nuestras creencias son las que determinan la autoestima y hacen que interpretemos las
cosas de una manera ms positiva o negativa.

El autoconcepto es la imagen que cada uno tiene de s mismo; es la organizacin de nuestras creencias, que
aprendemos a travs de nuestra experiencia personal, conpersonas significativas - padres, hermanos,
abuelos, profesores, etc.- y que tambin aprendemos de cosas o personas que no planeamos - un libro, una
pelcula, una entrevista de alguien... -.

As, una persona puede verse puntual, con un pelo muy bonito, con las uas de los pies feas, con inters para
estudiar... y otra puede verse muy habladora, con una estatura muy buena, con unos ojos muy pequeos...
Vamos, que cada persona tenemos una imagen y una opinin de nosotros sobre un montn de aspectos.

Cuando decimos: "Pues yo soy as", "qu le vamos a hacer, es mi manera de ser...", lo que estamos diciendo
es lo que creemos que es verdad para nosotros. Generalmente, lo que creemos es una opinin que hemos
incorporado a nuestro sistema de creencias, opinin que es coherente con esas ideas.

(el autoconcepto es organizado, dinmico y aprendido)

La imagen corporal es la forma en que percibimos nuestra apariencia fsica, de nuestra presencia personal;
que tambin es percibida y valorada por otras personas. Como ya te habrs dado cuenta, t puedes tener
una imagen de ti que, a veces, no coincide para nada con la de otras personas.

La vamos formando desde la infancia y durante toda la vida. Esto es muy interesante, ya que no nacemos con
esta imagen, si no que la podemos crear y cambiar continuamente.

Como al principio la vamos creando con otras personas significativas para nosotros, llega un momento en el
que podemos elegir y ser ms responsables con nosotros mismos:

Estando con gente que nos agrada.
Alimentndonos bien.
Haciendo ejercicio fsico con placer.
Pensando cosas que nos gustan.
Teniendo ropa que nos favorece.
Organizando nuestro tiempo.
Cuidando higinicamente nuestro cuerpo.
Haciendo agradable nuestra vida cotidiana.
Etc., etc., etc.

Que conste que esto lleva su trabajo, porque a veces es ms rpido quejarnos que elegir cambiar. Cuidarnos
higinica y estticamente lleva su tiempo y su placer (desde depilarnos, afeitarnos, llevar el pelo limpio,
pintarnos, lavarnos los dientes, cortarnos y arreglarnos las uas, hasta lavar alguna ropa a mano, ordenar el
armario, comer fruta, hacer deporte.).

Los sentimientos positivos o negativos sobre nosotros mismos influyen en nuestro comportamiento, en
nuestro rendimiento y en la opinin que tenemos sobre nosotros.

Las modificaciones en el lenguaje interno (cmo nos hablamos a nosotros) apoyan los cambios que
queremos hacer y que nos benefician ms. As, podemos cambiar frases de quejas y elegir frases para hacer
cosas efectivas y positivas.

Puedes dejar de juzgarte a ti mismo, tu forma de ser y evaluar nicamente tus actos, tus logros y
realizaciones. Puedes aceptarte a ti mismo, simplemente porque t eligeshacerlo as.

Mejoramos nuestra imagen corporal cuando la elegimos sana, positiva y realista; cuando analizamos y
mejoramos nuestro lenguaje interno (aprendemos a reconocer nuestra actividad mental, analizamos
nuestras emociones para expresarlas agradablemente).

Cada cultura condiciona la percepcin del cuerpo, la belleza, el afecto y la identidad sexual. Y como somos
parte de esa cultura podemos elegir y asumir percepciones ms realistas y agradables para nosotros.

Cada persona tiene sus preferencias y gustos estticos, y los puede cambiar en distintos momentos de su
vida.

TQu causas pueden alterar la pubertad?
Hay algunos trastornos que pueden retrasar el comienzo de la pubertad. Algunas enfermedades crnicas
como la malnutricin pueden hacer que se retrase su inicio, existen ciertas patologas congnitas del
sistema hormonal que tambin provocan ese retraso y adems, hay una parte de los chicos y las chicas,
alrededor de un 3%, que por causas genticas tienen la pubertad con retraso. En todos estos casos es
recomendable que el mdico vea a los chicos y las chicas con este problema para que identifique la causa y
decida si necesitan algn tipo de tratamiento.exto elaborado por la Asesora Psicosocial del Centro
Informajoven
specto Psicolgico:
Emotivo:
Los caracteres ya mencionados del desarrollo puberal no son los nicos cambios que el
adolescente ha de enfrentar. Est en un perodo intermedio entre la niez y la edad adulta, sin
ser ni una cosa ni la otra. No sabe muy a menudo, entonces, si comportarse como un nio o
como adulto, y es frecuente que flucte entre ambos extremos, o incluso que sea nio y adulto
al mismo tiempo, como cuando exige con una pataleta que se respeten sus derechos a salir y
volver a la hora que l considera justa. Esta inconsistencia e inseguridad, se suma a la propia,
aumenta su irritabilidad y tensin emocional, y se descarga en comportamientos agresivos,
hoscos, retraimiento, o bruscos cambios de humor. Su comportamiento flucta entre los polos
de una gran actividad y la pereza.
Muchos jvenes viven este perodo como una crisis; otros, sin embargo, lo ven como un
cambio paulatino.
El sentimiento se presenta muy excitable y lbil, por lo que esta etapa es caracterizada como
emocional. El estado de nimo es oscilante, se presenta una alta disposicin al miedo y una
alta reactividad a los estmulos
A pesar de esa real y amplia apertura al mundo, su yo es el centro de inters: necesita ser
reconocido y aceptado por los dems, necesita autoafirmarse y ser comprendido, cosa que el
adolescente piensa que pocas veces sucede; en parte porque tampoco l llega a
comprenderse totalmente. Es una edad de afectos intensos, de grandes alegras y sobretodo
de doloroso momentos de depresin y melancola, en que el joven se siente incomprendido y
rechazado. Hay una exaltacin de la personalidad y del propio yo.
La joven pasa por momentos de languidez y ensoacin, puede estar taciturna o
malhumorada, disminuir su rendimiento individual, con los problemas familiares que esto
acarrea. Su atencin se centra en su fsico y pasa largos ratos ante el espejo ensayando
peinado, gesto, y miradas y examinndose crtica y exhaustivamente . El varn puede tener
abiertas conductas de rebelda y autosuficiencia que esconden su inseguridad e inexperiencia.
El adolescente, necesita romper el cascarn y nacer al mundo, buscando ser l mismo. Pero
todo proceso de independizacin es hasta cierto punto doloroso, implica rupturas y hasta
soledad y afecta intensamente al joven.
Intelectual:
El joven no slo es ms consciente de s mismo sino que lo es tambin de su mundo, que ya
no es el pequeo mundo familiar, sino que es el mundo entero. Surge una gran sensibilidad
hacia los problemas sociales y se despierta el inters por la poltica.
Su inteligencia empieza a funcionar a nivel abstracto, captar teoras y complacerse en
comprenderlas y jugar con su significado y valor. Por supuesto, esto depende tambin, y en
gran medida, del medio sociocultural en que el joven se desenvuelve, que es el que imprime
un sello particular a la problemtica adolescente.
Es en la fantasa, donde el joven plantea, examina, trata de resolver o resuelve muchos de sus
anhelos, deseos, esperanzas, frustraciones, problemas y dudas, cumpliendo un papel
importante en su desarrollo y adaptacin. Cuando en cambio el fantaseo se hace exagerado
implicando una evasin de la realidad, debe ser encarado de otra manera.
Se empieza a producir un cambio en la estructura psquica, en cuanto a la forma de pensar.
Comienza a transformarse el pensar intuitivo concreto en pensar abstracto. Lentamente se va
desarrollando el pensar tcnico, adems de la memoria lgico constructiva y la representacin
y memoria intuitiva.
Aspecto Espiritual:
Se agudiza la conciencia en s y comienza una lucha por el logro de la independencia. El
pber es profundamente idealista y cree en los valores absolutos. Est en una edad de
impulsos apasionados de bsqueda de lo absoluto y de s mismo. Este aspecto es el ms
conflictivo de la adolescencia y el que plantea graves crisis entre padres e hijos.
En relacin al sentimiento religioso, se tiende a desarrollar uno personal, ya que la
incomprensin por parte de los padres, asumida por el joven, lo llevara acercarse a Dios.
Conclusin
Luego de realizar y analizar este trabajo, hemos obtenido varias conclusiones sobre esta
etapa denominada pubertad.
Podemos decir que la pubertad es una etapa determinada predominantemente por los
cambios fsicos. Si bien no se producen importantes alteraciones psicolgicas, se empieza a
manifestar las caractersticas de una futura conducta.
En este perodo, el chico debe aprender a manejarse con su nuevo cuerpo y de esta manera
marcar el fin de la niez. Este individuo sigue teniendo una mente pequea, y todava tiene
mucho que aprender. Sin embargo, se siente desubicado pues es tratado por los dems como
si fuera un hombre mayor. De este modo se ve obligado a enfrentar una rpida maduracin
pues le llega la hora de tomar ms y nuevas decisiones.
Por este motivo, es sumamente importante el papel desempeado por los educadores. Deben
educar al nio adecuadamente, aclarndole directa e indirectamente los valores por los cuales
se regir futramente. Adems los padres deben enmarcarle por sobre todas las cosas el
camino del bien y la libertad.
Si este conjunto de normas logran ser sobrellevadas correctamente por el joven, superar las
distintas crisis planteadas, y estar listo para continuar con su paulatino desarrollo. Es decir,
ser apto para afrontar una vida ms adulta valindose por s mismo.
Apndice


Los siguientes dibujos nos muestran los cambios fsicos que se producen en el cuerpo del
joven.

MITOS SOBRE LA PUBERTAD Y EL PROCESO DE LA VIDA HUMANA
Durante la menstruacin la mujer no debe de baarse, ni practicar deportes.
Falso. Las mujeres deben baarse diariamente, y hacer ejercicios durante la menstruacin.
Los testculos y las glndulas mamarias deben tener el mismo tamao.
Falso. Uno de los testculos est ms abajo que el otro y una glndula mamaria es ms
grande que la otra.
La mujer que deglute el semen se embaraza
Falso. El embarazo slo se lleva a cabo si existe la unin del vulo con el espermatozoide en
el tercio externo de la trompa de falopio.
El coito debe evitarse durante el embarazo
Falso. El coito puede llevarse a cabo durante todo el embarazo, a menos que exista una
contraindicacin de tipo mdico.
La mujer es la responsable del sexo del hijo
Falso. Ni el hombre ni la mujer son responsables del sexo del hijo, ste se define por el tipo
de espermatozoide que fecunda al vulo.
Un nio de 7 meses tiene ms probabilidad de vida que uno de 8
Falso. Tiene ms probabilidades uno de 8 meses, ya que tiene una mayor maduracin.
Los animales pueden cruzarse con los humanos y tener un producto
Falso. Las clulas reproductoras del ser humano son incompatibles con las de otras especies.
Se puede llevar a cabo un embarazo en una alberca
Falso. Los espermatozoides no pueden vivir fuera y a temperatura ambiente. Adems
necesitan del vulo para la fecundacin.
El siguiente texto, es un comentario del captulo 4 del libro Socorro, Tengo un hijo
adolescente, Robert T. Bayard y Jean Bayard.
Este capitulo habla de cmo los adolescentes quisieran poseer esa libertad, que los hara
jefes de su vida. Sin embargo este capitulo es testigo que cuando a los adolescentes se les da
esa libertad deseada, no se sienten felices en absoluto y lo ms comn es que se los vea
cabizbajo y deprimido. Se rescataran de estos jvenes las siguientes frases: ya no te importa
nada de m, Nunca vas a cumplir lo que prometes e incluso no creo estar preparado para
tomar estas decisiones. Y al sentirse, no lo suficientemente responsables se comportan peor
para que retomen el control sobre ellos.
En este captulo se aconseja a los padres como tratar el tema de la libertad. Describe las
sensaciones del adolescente que quiere la libertad de tomar sus propias decisiones, pero al
mismo tiempo, quiere permanecer seguro y protegido, al amparo de los viejos hbitos: que
sea el otro que tome las decisiones.
Esta actitud del adolescente suele ser muy comn, y lo que es ms, en la mayora de los
casos ni siquiera tomamos conciencia de que estamos haciendo esa eleccin.
Los autores estn a favor de la alternativa de la toma de decisiones y no la de decisiones
prefabricadas. Piensan que a lo largo del crecimiento del ser humano, idealmente, una
persona se va volviendo ms y ms dispuesta a asumir sus propias decisiones. Es lo que en
la psicologa se llama crecer.
Cuando un adolescente falla en la decisin de la toma de decisiones se cree que es por un
problema conjunto padre-hijo.
Los autores creen que al adolescente hay que darle las armas (educacin, creencias,
costumbres, sentido de la responsabilidad, ext.) para poder sentirse seguro al tomar las
decisiones, establecer confianza con el educado es fundamental para el desarrollo y para
originar ideas propias.
Los autores describen tal cual es la posicin de los adolescentes ante las ideas del padre, las
cuales producen en el joven rechazo y odio hacia el progenitor. Si embargo, al madurar y ser
un individuo independiente, es muy posible que vuelva al redil y acepte muchas de las ideas
de los padres que antes rechazaba.
Este capitulo destaca la terrible presin anterior que representa para un hijo o hijo tomar sus
propias decisiones por los factores anteriormente nombrados.
Para finalizar este capitulo, los autores destacan lo que no deben hacer los padres, respecto a
este tema y lo que se deben hacer. Ser amable corts en su trato con el adolescente, dado
que hasta ahora le haba dispensado atencin negativa, es fundamental que ahora lo provea
de algo totalmente diferente. Los dos elementos bsicos de la atencin negativa son: 1) que
es negativa y 2) que en general, tiene una alta carga emotiva. Una actitud en contra de esa
droga peligrosa ser que no muestre tensiones, sino por el contrario, que su comportamiento
refleje su seguridad. Recuerdo Yo estoy actuando bien, es esa persona quien tiene un
problema, y Esta persona no ha hecho nada a m personalmente.
Este captulo termina aconsejando que hay que pensar que todo cuanto esta haciendo ayuda
y que los resultados positivos terminaran llevndolo a un final feliz, aun cuando no pueda ver
los beneficios de inmediato. Por nuestra experiencia de trabajo (dicen los autores) con muchos
padre desesperados sabemos que ese final es posible.