LA AUTOESTIMA

Desde pequeos los seres humanos comenzamos un proceso de

aprendizaje a travs del descubrimiento y absorbemos toda la informacin
que podemos de nuestro entorno, creyendo todo lo que vemos y nos dicen.
Sin embargo, a medida que vamos creciendo comenzamos a asociar si lo
que vemos corresponde realmente a lo que nos dicen, e intentamos crear
nuestra propia interpretacin de las situaciones, es all cuando empezamos a
definir nuestra personalidad, y a identificarnos con aquellos que piensan e
interpretan de forma similar a nosotros.
!se primer aprendizaje que tenemos en la vida, viene cargado de
creencias que nos transmiten quienes intervienen en nuestra formacin, por
lo general, son nuestros padres, los cuales nos transfieren sus
conocimientos, seg"n lo que ellos aprendieron. Sin embargo, esas creencias
no siempre son positivas, pueden tambin ser las creencias negativas que
han resultado de las malas e#periencias de otros, y a pesar de que no fueron
nuestras vivencias, igual nos apropiamos de ellas.
!s por ello que, para trabajar en nuestra autoestima, debemos partir
por identificar aquellas creencias que traemos desde pequeos y que no son
beneficiosas en nuestras vidas. $ues para saber a dnde queremos ir, antes
debemos saber en qu lugar estamos parados.
Debemos recordar que todo lo que nos transmitieron cuando ramos
nios, lo hicieron a travs del lenguaje, es por ello que, a travs de ese
mismo lenguaje podemos modificar esa informacin, y transformarla de
manera positiva en nuestras vidas, con afirmaciones positivas que act"en
como imanes de lo que queremos lograr, transformando a travs del lenguaje
nuestras creencias.
$ero, no slo definimos nuestro %&o', por nuestras creencias, tambin
nos definimos por nuestras vivencias, en especial, por cmo las
interpretamos. !#isten personas que llevan cada e#periencia negativa a sus
espaldas y buscan culpables y e#cusas para justificar sus actos. Debemos
superar esas situaciones, y buscar el aprendizaje en cada una de ellas y
perdonar, porque el rencor slo nos estanca y hace dao a nosotros mismos.
!l problema aparece, cuando no aceptamos que hemos sido
afectados de manera negativa por creencias o por vivencias pasadas y
fingimos estar y sentirnos bien con nosotros mismos, al final, esa
inconformidad se reflejar( en nuestro entorno, porque recibimos de quienes
nos rodean, lo que transmitimos a los dem(s. !s por ello que, si queremos
que los dem(s cambien, debemos comenzar por cambiar nosotros.
)ceptemos que todos en la vida afrontamos situaciones buenas y
malas, pero todo es relativo, depende de la manera en que se vea y se
asuma, de sta forma nos haremos m(s o menos dao a nosotros mismos,
si todo lo convertimos en una desgracia, siempre sentiremos que nos rodean
las desgracias, si vemos las dificultades como vivencias que dejan
aprendizajes, entonces las dificultades pueden traducirse en crecimiento, es
por ello que, depende de cmo se mire.
*uando estamos seguros de nosotros mismos, miramos las
situaciones desde nuestro punto de vista, con un criterio propio, pero cuando
nos envuelven las inseguridades, vemos las situaciones a travs de otros, y
le damos m(s importancia a la opinin de otra persona sobre nuestras vidas,
que a nuestra propia opinin, entonces, tomamos malas decisiones,
seguidas de malas consecuencias. +adie mejor que nosotros mismos puede
saber lo que nos es m(s beneficioso. $odemos pedir la opinin de otros,
pero nunca debemos sobreponerla a nuestra propia opinin.
Si vamos cambiando el punto de vista que tenemos de las cosas, es
decir, derribando los muros que nos limitan a nosotros mismos, lograremos
dejar atr(s nuestro pasado, y as conseguiremos vivir con plenitud nuestro
presente. *ambiar el punto de vista no slo se refiere a situaciones, sino
tambin a la percepcin que tenemos de nosotros mismos, a la manera en
que nos aceptamos.
,a mayor parte de las personas tenemos inconformidades con nuestro
%&o', tanto interno como fsico. !sa inconformidad con nosotros mismos,
parte de la falta de aceptacin y del amor propio, debemos reconocer lo que
no nos gusta de nuestro cuerpo o de nuestra personalidad, para aceptarnos
tal cual como somos. !n ste sentido volvemos a lo que es relativo, en
especial aplica para la belleza, que depende de la mirada que observa.
)dem(s debemos amarnos y reconocernos como un todo, es decir, como un
cuerpo, que tambin tiene alma y mente, somos valiosos por la suma de todo
ello, que nos hace a cada uno particularmente especiales.
)unque no debemos negar que todos tenemos defectos y aspectos
por mejorar, es importante reconocer y dar valor a nuestras cualidades, y
fortalecerlas, ello aumentar( nuestra seguridad y autoestima. *uando se
habla de fortalecer las cualidades, se trata de trabajar para ser mejores en lo
que ya somos buenos, es decir, e#plotar nuestros talentos.
!n conclusin, somos gran parte de lo aprendimos desde pequeos, y
de lo que interpretamos durante nuestra vida. -enemos el poder de dejar
atr(s todas las culpas y creencias que nos atan al pasado y que obstaculizan
nuestro presente. Si aceptamos que lo que vivimos ya pas y trabajamos por
cambiar nuestros puntos de vista y transformar de manera positiva nuestro
interior, transformaremos nuestro entorno, y de sta manera estaremos
modificando nuestro destino, para que realmente sea lo que nosotros
deseamos.