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Qu significado tienen tus sueos?
28 ENE
Los sueos nos hablan de nuestros propios miedos,
ilusiones y proyectos ms profundos. Aprender a
descifrarlos nos ayudar a conocernos mucho mejor.
Los sueos son mensajes existenciales que nos
ofrecemos a nosotros mismos, lecciones magistrales de
vida que nuestro sabio interior nos brinda. Ese soador
interno crea un sueo, una obra maestra con la que
trata de captar nuestro inters para ayudarnos a
incrementar nuestra conciencia acerca de algn
aspecto importante de nuestra realidad personal a la
que debemos prestar atencin. Pero, cmo podemos
llegar a entender un lenguaje tan inescrutable y
pintoresco? Cmo descrifrar el mensaje que nos
ofrecen nuestros sueos?
Algunas claves para que podamos trabajar en la interpretacin de los sueos son:
Primero, introducir un cambio en nuestra actitud: dejar de considerar los sueos como algo que
recibimos y empezar a vivirlos como algo que creamos nosotros mismos. Es decir, somos los
productores de nuestros sueos: somos nosotros quienes escogemos el guin, los personajes, el
escenario, los decorados, y dirigimos la totalidad del espectculo. Esto nos ayudar a reconciliarnos
con nuestros sueos y a dejar de verlos como algo misterioso y sin relacin alguna con nuestra vida.
En segundo lugar, nosotros somos la estrella de nuestros sueos: somos todos y cada uno de los
personajes y elementos del escenario onrico, los cuales representan determinados aspectos de nuestro
yo. As, todos y cada uno de los elementos del sueo son fragmentos de nuestro ser que se representan
mediante esas imgenes simblicas.
El objetivo fundamental de trabajar con un sueo es apropiarnos de nuevo de esas partes nuestras
que hemos proyectado (lanzado hacia afuera). Para ello, necesitaremos identificarnos con ellas,
vivirlas conscientemente para poder captar plenamente su significado. Qu significa esto? Vamos al
proceso que hemos de seguir para alcanzar este objetivo:
1. Hemos de identificar los elementos principales del sueo. Para ello, es importante escribir el
sueo lo antes posible en una libreta o diario de sueos.
2. Como si fuese una obra de teatro, trataremos de ubicar y distribuir los personajes del sueo en
un escenario. Nos podemos valer de cojines para situar a cada uno de ellos.
3. Nos colocaremos en el lugar del primero de los personajes, es decir, nos identificaremos con l
y diremos quienes somos y cul es nuestra intencin o funcin en esa obra, en ese sueo. Es
importante que nos tomemos unos instantes para conectar con el personaje y poder meternos en su
piel antes de empezar a hablar. Ej. Tomo el lugar de uno de los personajes, un len, y podra decir: Soy
un len, un animal fiero e impulsivo. No tengo en cuenta las consecuencias de mi carcter, nicamente
satisfago mis necesidades.
4. Despus de habernos presentado, nos dirigiremos al personaje del sueo con el que
interactuamos y le expresaremos qu sentimos hacia l y qu pretendemos.
5. Aplicaremos esta dinmica de presentacin y dilogo con el resto de los personajes.
6. Una vez hemos interactuado con todos los personajes, saldremos del escenario y nos
pondremos frente a ellos, en el lugar del director y nos plantearemos una serie de cuestiones:
- Qu sentimiento nos produce esta situacin?
- Qu tiene que ver esto con mi vida? Ej. El sentimiento de impotencia, de no saber cmo liberarme del
len, de no controlar mis impulsos,
- Qu sera necesario en esta obra para resolver el conflicto? Ej. Aprender a domar el len,
- Qu es lo que ms te llama la atencin de esta obra?
- Cmo podras aplicar esta informacin a t vida? Ej. Necesito ayuda para aprender a controlar mis
impulsos,
Cada uno de nosotros guarda la llave del significado de nuestros sueos. No hay una
interpretacin nica, sino que va a depender de qu es para mi ese personaje (un len, una montaa,
). Para interpretar nuestros sueos, por lo tanto, es de suma importancia que seamos nosotros
mismos quienes indaguemos sobre el significado que tienen cada uno de los elementos o smbolos de
nuestras producciones nocturnas.
Extracto de artculo de Revista Mente Sana. Autor: Sergio Huguet.
(http://www.centropsinergia.com)
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1 Comentario
Publicado por Psinergia en 28 enero 2014 en ARTICULOS PSICOLOGIA
Etiquetas: ARTICULOS PSICOLOGIA, gestalt, interpretacion sueos
Una respuesta a Qu significado tienen tus sueos?
Andres
12 marzo 2014 at 13:01
Muy interesante, siempre fue un tema que me atrajo muchisimo.
Responder
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