Programa Intel Educar Curso Esencial

Autor de la unidad Nombre y apellido Nombre de la institucin educativa Ubicacin de la institucin educativa Otros datos de la institucin educativa Descripcin de la unidad Ttulo de la unidad !isiolo"#a del e$ercicio %#sico Resumen de la unidad M&ltiples son los motivos por las cuales las personas debemos reali'ar e$ercicios %#sicos continuos y plani%icados. Los sistemas circulatorios, respiratorios, inmunol"icos, seo, etc. .as# como el desarrollo de la personalidad y la ima"en personal son in%luenciados positivamente con la reali'acin de e$ercicios %#sicos o la pr(ctica de deportes con al"&n "rado de e)i"encia acorde con la condicin %#sica y edad de *uien lo practica. +l mundo moderno emplea la tecnolo"#a para su desarrollo pero, se han incrementado las en%ermedades de obesidad in%antil y diabetes debido a la inactividad %#sica y lar"as horas en posiciones est(ticas %rente a una pantalla de tv. O una computadora. +s importante resaltar *ue la pr(ctica de e$ercicios %#sicos en %orma inadecuada traer( consi"o e%ectos ne"ativos, se tienen *ue hacer de acuerdo al volumen, %recuencias, intensidad etc. , al ob$etivo *ue se percibe. Espacio/s curricular/es o asignatura/s +ducacin %#sica -rea. !isiolo"#a e hi"iene de la actividad %#sica Correlacionada con ciencias Naturales. Ao y nivel /0 1re media. 2345 Tiempo necesario aproximado 6 semanas de 2 horas cada una.. Fundamentos de la unidad Jos I. Murillo Moiss Castillo O. La Chorrera, Calle el orno. Urbana.

2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados.

Pgina

1 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

conceptuales !isiolo"#a del e$ercicio 97e%inicin y clasi%ica los bene%icios de la pr(ctica de actividades %#sicas. +l desarrollo corporal. 9+l sistema cardiovascular. 9+l sistema circulatorio. 9+$ercicios anaerbicos Ob etivos del aprendi!a e

CON +NI7O8 procedimentales :plicacin de los bene%icios de la pr(ctica de actividades %#sicas.

actitudinales ;e%le)in ante los bene%icios del e$ercicio %#sicos.

;econoce la importancia *ue tiene la pr(ctica de actividades %#sicas o deportivas en la salud del ser humano. :nali'a la importancia de los niveles de la pr(ctica de actividades %#sicas para comprender la necesidad de reali'ar y aplicar se"&n lo re*uiera la %ortale'a or"(nica de cada participante. 7emuestra movimientos corporales coordinados en las actividades diarias en el (rea de campo. 1resenta una p("ina <eb *ue re%le$e como las actividades %#sicas contribuyen a mantener buena salud en base al es%uer'o del traba$o %#sico en su desarrollo %isiol"ico. "reguntas orientadoras del plan de unidad "regunta esencial "reguntas de unidad =La personalidad del ser humano depende de las actividades *ue reali'a> = ?ue caracter#sticas re%le$an las personas *ue practican actividades %#sicas 3 deportivas

2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados.

Pgina

2 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

"reguntas de contenido

=1racticas al"&n deporte o haces e$ercicios re"ularmente. =Cu(l es la aptitud *ue re"ularmente presentan las personas *ue practican actividades %#sicas o deportivas. =Conoces al"unos bene%icios *ue proporcionan a nuestro cuerpo la practica de e$ercicios %#sicos bien plani%icados. =Los e$ercicios %#sicos contribuyen a me$orar nuestra calidad de vida. =Menciona al"unas en%ermedades producidas por una vida sedentaria.

2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados.

Pgina

3 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

"lan de evaluacin Cronograma de evaluaciones Antes de empe!ar el traba o del proyecto

Durante el desarrollo del proyecto

#na ve! completado el proyecto

1re"untas dia"nosticas conversatorio

traba$o en "rupo. +)posicin Oral

+s*uemas "imn(sticos ;ubrica

Resumen de evaluaciones +valuacin de inicio. 1re"untas 7ia"nosticas. despus de una pe*ue@a y super%icial e)posicin sobre el tema a considerar, se hacen pre"untas e)ploratorias para medir el "rado de conocimiento previo *ue tiene el estudiante. +ntre otras se hacen pre"untas como. =han practicado al"&n deporte o actividades %#sicas en al"&n momento de sus vidas. =Las caracter#sticas %#sicas de las personas *ue practican actividades %#sicas son i"uales a *uienes no las practican> = endr( al"&n bene%icio para la salud la pr(ctica de e$ercicios %#sicos> Conversatorio. los estudiantes e)pondr(n libremente sus conocimientos, e)periencias, vivencias etc. 8obre los e%ectos *ue proporcionan los e$ercicios %#sicos, as# como el bienestar *ue proporcionan a nuestro cuerpo. 7ialo"aran sobre los sistemas circulatorio, cardiovascular, importancia y %unciones, adem(s di%erencias e)istentes entre los e$ercicios anaerbicos y aerbicos. +valuacin de desarrollo. raba$o en "rupo. %ormaran "rupos de traba$os para la e$ecucin pr(ctica de e$ercicios de miembros superiores e in%eriores, e$ercicios r#tmicos, e$ercicios aerbicos, e$ercicios de velocidad y resistencia. +)posicin oral. e)pondr(n detalladamente cada una de las virtudes *ue proporcionan los e$ercicios %#sicos al or"anismo en cuanto a salud %#sica y mental. Aar(n n%asis en las en%ermedades producto de la actividad %#sica y como la terapia %#sica contribuyen al rehabilita miento de las personas con al"&n trauma. +valuacin de cierre. +s*uemas "imn(sticos. reali'aran e$ercicios r#tmicos coordinados a una sola vo' sobre la marcha.
2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados. Pgina

4 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

;ubricas. en%ocada al tema se detallaran los aspectos a considerar as# como su ponderacin. Detalles de la unidad A:BILI7:7+8 1;+CI:8 :ptitud positiva hacia el deporte, la recreacin y vida al aire libre. Conocimientos b(sicos sobre los bene%icios *ue nos proporcionan los e$ercicios %#sicos pro"ramados. 7ominio b(sico de los recursos tecnol"icos *ue le permitan desarrollar sus conocimientos. "rocedimientos :ctividad de inicio. :C ICI7:7 ND 4 +)pondr( oralmente sus consideraciones sobre la importancia *ue tiene para nuestro cuerpo la pr(ctica de e$ercicios %#sicos. Investi"aran a travs de libros, internet o cual*uier otro medio biblio"r(%ico como cient#%icamente la actividad %#sica produce e%ectos positivos en la salud %#sica y mental del individuo. 1resentar un video *ue resalta la actitud y caracter#sticas %#sicas de personas *ue reali'an actividades %#sicas re"ularmente. :nali'ar los ries"os a *ue se e)ponen los individuos *ue llevan una vida sedentaria. :ctividad N0 2 :ctividad de desarrollo. 7escribe los %actores *ue in%luyen en el deterioro de la salud del paname@o Construir(n un cuadro comparativo *ue resalte las caracter#sticas *ue re%le$an las personas sedentarias y las *ue reali'an actividades %#sicas. Observan video *ue cient#%icamente e)plica la %isiolo"#a de e$ercicio %#sico contribuye al me$oramiento de vida. :C ICI7:7 ND 6 8aldr(n al campo de traba$o E"imnasioF con su ropa de educacin %#sica. +scucharan las indicaciones "enerales sobre la actividad a reali'ar. ;eali'ar los e$ercicios de orden, calentamiento. !ormaran "rupo de traba$o para desarrollar en un ciclo e$ercicios de habilidad, %le)ibilidad, aerbicos, trotes. 1articipara en una maratn abierta a una distancia corta. :ctividad N0 5
2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados. Pgina

5 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

!ormaran "rupos de traba$o para poner en pr(ctica el proyecto. +scucharan las indicaciones sobre cmo crear una p("ina <eb E <eeblyF . 8eleccionaran las pa"inas su"eridas E portada, aspectos "enerales y evidenciasF. 1ublicar in%ormacin en las p("inas su"eridas por el docente. :ctividad de cierre. :ctividad N0 G. 8ustentacin de cada "rupo el resultado del proyecto reali'ado. 1ublicar en la <eb el proyecto desarrollado. Adaptaciones curriculares Los *ue presenten incapacidad %#sica pasaran lista, contribuir(n en la Estudiante con disciplina y distribuir los implementos necesarios para el desarrollo necesidades de la clase. especiales $o %ispano& parlantes :l"unos estudiantes posen caracter#sticas especiales debido a *ue participan de actividades deportivas en el barrio. Clubes deportivos a"rupaciones c#vicas EscoutsF tienden re"ularmente a reali'ar los e$ercicios y asi"naciones m(s r(pido *ue el resto del "rupo. 8e utili'aran como monitores de "rupo o re%or'amiento de a*uellos *ue presenten di%icultad en la reali'acin de actividades.

Estudiante talentoso

'ateriales y recursos necesarios para la unidad Tecnologa ( )ard*are Ee*uipo necesarioF C(mara ComputadoraEsF C(mara di"ital ;eproductor de 7C7 Cone)in a Internet Tecnologa ( +o,t*are EnecesarioF Base de datosHAo$a de c(lculo 7ia"ramador de publicaciones 1ro"rama de correo electrnico +nciclopedia en C79;OM +ditor de im("enes Buscador Ieb Multimedia 7esarrollo de p("inas <eb 1rocesador de te)to Otro 7isco l(ser Impresora 8istema de proyeccin +sc(ner elevisor CC; C(mara de v#deo +*uipo de v#deo con%erencia Otro

2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados.

Pgina

6 de 7

Programa Intel Educar Curso Esencial

'ateriales impresos +uministros Recursos de -nternet Otros Recursos

1ro"ramas Curriculares del Meduca Banderas ,Conos, pa@uelos, silbatos.

;ecreacin al aire libre, maratn pedestre.

2008 Corporacin Intel. Todos los derechos reservados.

Pgina

7 de 7