CMO SUBIR LA AUTOESTIMA EN 5 PASOS

29 junio, 2013 por Wendy Becerra Deja un comentario

Antes de compartirte cmo subir la autoestima en 5 sencillos pasos, quiero compartirte una historia y compartirte la importancia de la autoestima para nuestro desarrollo personal: En cierta ocasin, un guila real, dejo caer un huevo de su nido con tanta suerte que el mismo rod montaa abajo y fue a dar a una granja donde una pava empollaba sus propios huevos. Cuando el Pava vio el huevo cerca de su nido, lo interpreto como suyo y lo cuido hasta que el pequeo naciera. El pichn de guila se cri como un pavo, y mientras estaba en la granja rascando la tierra y buscando gusanos, cada tanto miraba hacia arriba y vea las guilas reales volando en las alturas, se deca a si mismo, como me gustara ser un guila, luego volva a mirar el suelo y continuaba haciendo pavadas. Porque cual es su pensamiento en su corazn, tal es l. Proverbios 23:7A (RVR1960) Es posible que a muchos nos suceda lo de la pequea guila criada como pava, nos sentimos incapaces, inseguros, poco inteligentes, fsicamente no atractivos y sin derecho a visualizar un futuro promisorio, lo cual afecta negativamente de alguna u otra manera

nuestra forma de percibir a las personas, el mundo y a nosotros mismo, dejando de lado nuestras potencialidades y capacidades. Psicolgicamente el ser humano funciona mejor en la medida en que se acepte, reconocindose como una persona que no es ms ni menos que los dems, solo que es alguien diferente y que solo puede ser ms funcional que otro dependiendo del campo de accin y de la situacin. Al mismo tiempo, si somos creyentes, aprendemos cmo subir la autoestima y funcionar mejor si somos conscientes de las verdades de quienes somos en Cristo Jess, aceptando lo que l dice que somos ahora que confiamos en l, en vez de creer lo que hemos venido pensando antes acerca de nosotros mismos, ya que durante nuestra vida hemos desarrollado una series de creencias influenciadas por el medio (familia, amigos, medios de comunicacin) que son muy demandantes y nos llevan a crear distorsiones en la forma de pensar sobre nosotros mismos que generan en s Conflictos Internos. Veamos lo que dice la Biblia sobre esto: Por eso, hermanos mos, ya que Dios es tan bueno con ustedes, les ruego que dediquen toda su vida a servirle y a hacer todo lo que a l le agrada. As es como se le debe adorar. Y no vivan ya como vive todo el mundo. Al contrario, cambien de manera de ser y de pensar. As podrn saber qu es lo que Dios quiere, es decir, todo lo que es bueno, agradable y perfecto. Dios en su bondad me nombr apstol, y por eso les pido que no se crean mejores de lo que realmente son. Ms bien, vanse ustedes mismos segn la capacidad que Dios les ha dado como seguidores de Cristo. El cuerpo humano est compuesto de muchas partes, pero no todas ellas tienen la misma funcin. Algo parecido pasa con nosotros como iglesia: aunque somos muchos, todos juntos formamos el cuerpo de Cristo. Dios nos ha dado a todos diferentes capacidades, segn lo que l quiso darle a cada uno. Por eso, si Dios nos autoriza para hablar en su nombre, hagmoslo como corresponde a un seguidor de Cristo. Si nos pone a servir a otros, sirvmosles bien. Si nos da la capacidad de ensear, dediqumonos a ensear. Si nos pide animar a los dems, debemos animarlos. Si de compartir nuestros bienes se trata, no seamos tacaos. Si debemos dirigir a los dems, pongamos en ello todo nuestro empeo. Y si nos toca ayudar a los necesitados, hagmoslo con alegra. Romanos 12:1-8 (TLA)

CMO SUBIR LA AUTOESTIMA EN 5 PASOS

1. Define quin eres y acptate con tus cualidades y defectos: Autoconcepto (Definicin real de quin soy yo) + Autoaceptacin (Recibir voluntariamente lo que soy) = Autoestima funcional. 2. Reconoce y cree las verdades de Cristo en ti: Eres un hijo de Dios y amado por l: Siendo renacidos, no de simiente corruptible, sino de incorruptible, por la palabra de Dios que vive y permanece para siempre. 1 Pedro 1:23 (RVR1960). Vestos, pues, como escogidos de Dios, santos y amados, de entraable misericordia, de benignidad, de humildad, de mansedumbre, de paciencia Colosenses 3:12 (RVR1960).

Eres valioso: Mas vosotros sois linaje escogido, real sacerdocio, nacin santa, pueblo adquirido por Dios, para que anunciis las virtudes de aquel que os llam de las tinieblas a su luz admirable;vosotros que en otro tiempo no erais pueblo, pero que ahora sois pueblo de Dios; que en otro tiempo no habais alcanzado misericordia, pero ahora habis alcanzado misericordia. 1 Pedro 2:9-10 (RVR1960). No eres un accidente y eres creado con un propsito: As dice Jehov, Hacedor tuyo, y el que te form desde el vientre, el cual te ayudar: No temas, siervo mo Jacob, y t, Jesurn, a quien yo escog. Isaas 44:2 (RVR1960). Jehov cumplir su propsito en m Salmo 138:8a (RVR1960) 3. No te compares con otros (no eres ni ms ni menos que nadie): Digo, pues, por la gracia que me es dada, a cada cual que est entre vosotros, que no tenga ms alto concepto de s que el que debe tener, sino que piense de s con cordura, conforme a la medida de fe que Dios reparti a cada uno. Romanos 12:3 (RVR1960).

4. El afecto es voluntario, decide amarte as como Dios decide hacerlo: En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios, sino en que l nos am a nosotros, y envi a su Hijo en propiciacin por nuestros pecados. Amados, si Dios nos ha amado as, debemos tambin nosotros amarnos unos a otros. 1 Juan 4:10-11 (RVR1960). 5. Anmate a mejorar cada da y ayuda a otros, evitando caer en el narcisismo: El quererse a uno mismo es saludable para nosotros mismos y para los dems, por lo tanto haz un listado de tus virtudes y defectos, y trabaja en los errores que se pueden arreglar y acepta lo que no puedes modificar (por ejemplo tu pasado antes de conocer a Jesucristo). Jess le respondi: El primer mandamiento de todos es: Oye, Israel; el Seor nuestro Dios, el Seor uno es. Y amars al Seor tu Dios con todo tu corazn, y con toda tu alma, y con toda tu mente y con todas tus fuerzas. Este es el principal mandamiento. Y el segundo es semejante: Amars a tu prjimo como a ti mismo. No hay otro mandamiento mayor que stos. Marcos 12:29-31 (RVR1960). Conclusin: Aprender cmo subir la autoestima es posible, sobretodo cuando decidimos creer en Dios y lo que dice en la Biblia acerca de nosotros, en vez de creer a nuestras ideas distorsionadas. Dios piensa y quiere lo mejor para nosotros, lo que nos pide es que creamos en Jess, reconozcamos que solos no podemos, recibamos su perdn y nueva vida y aprendamos a seguir sus instrucciones que son para nuestro bien.