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CONTROL Y ADAPTACIN DE LAS CARGAS EN EL FTBOL 2012 472 01 2 de junio de 2012 Mlaga

CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN FTBOL

RESUMEN Slo si conocemos y tenemos en cuenta cules son los problemas y las leyes de adaptacin, nos ser posible progresar en las prestaciones deportivas; de hecho, lo que representa la va de la estrategia tradicional, es decir, el incremento de la intensidad y del volumen del entrenamiento est ya en desuso Peter Tschiene El control del entrenamiento tiene como objetivo proporcionar constante informacin acerca del sistema que se controla. El control nos permite racionalizar el proceso de trabajo, lo que significa que la informacin que recibimos a travs de l nos puede permitir aplicar un mejor entrenamiento y obtener un resultado superior con el menor esfuerzo (Del Campo, lvarez y Lorenzo, 2011). Son mltiples los factores sociales que influyen en un jugador para que alcance el mximo nivel competitivo (Rees y Hardy, 2000). En los deportes colectivos, los jugadores no pueden alcanzar la excelencia deportiva individualmente (Ibez, 2009). Esta, entendemos que es una reflexin definitiva a la hora de abordar las prioridades en el control del entrenamiento en ftbol.

El ftbol se encuentra dentro de los deportes que Manno (1994) denomina de situacin, porque la secuencia que en l se realiza est guiada por las caractersticas ambientales, las cuales se modifican de acuerdo con la naturaleza propia del deporte. Esto lleva a considerarlo como un deporte de regulacin externa, con una carcter eminentemente perceptivo-decisional (Del Campo, lvarez y Lorenzo, 2011). La utilizacin de medios especficos de entrenamiento nos obligan a replantear los indicadores fisiolgicos de la carga. Montoya y colaboradores ((2010) en un estudio centrado en el control de la carga de un tres contra tres en espacios de distintas dimensiones, afirman que para que la frecuencia cardiaca fuera un indicador objetivo, fiable y vlido de la carga fisiolgica en los pequeos juegos, deberan existir periodos de intensidad estable durante los ejercicios, lo que segn ellos es obvio que no ocurre en ese tipo de actividades y a lo que nosotros aadimos que ira en contra de la propia naturaleza de la tarea. La naturaleza de la tarea del entrenamiento en ftbol y la generacin y utilizacin de mtodos de entrenamiento especficos cuestionan sin duda la validez del control de la carga de entrenamiento desde una perspectiva analtica o centrada en alguno de los mbitos de rendimiento de forma exclusiva. En esta lnea, en un estudio desarrollado por Montoya et al (2010) se concluye la existencia de una relacin directa entre el aumento del espacio de juego y la frecuencia cardaca, mientras que los resultados indican que la percepcin subjetiva de esfuerzo no se relaciona con la frecuencia cardiaca para la determinacin de la carga fisiolgica. Aunque se trate de un dato insuficiente, ello nos debe llamar la atencin sobre la validez de controlar la carga de una tarea multifactorial mediante indicadores centrados de forma exclusiva en alguno de esos factores. Casamichana, Castellano y Blanco-Villaseor (2011) despus de una estudio centrado en la percepcin subjetiva de esfuerzo en el entrenamiento del ftbol, concluyen que tanto la modificacin del espacio de la tarea, como en el nmero de jugadores por equipo influyen en dicha percepcin de los jugadores, aumentando la percepcin de esfuerzo de los jugadores cuando el espacio no est orientado y el nmero de jugadores es menor, siendo la faceta orientacin del espacio la que mayor variabilidad aporta al modelo. A da de hoy, nos sumamos a la opinin de Hill-Hass et al (2011) para los cuales se requieren estudios desarrollados en esta lnea con el fin de incrementar la comprensin de la interaccin entre la tcnica, la tctica y la psicologa demandadas por las situaciones en espacios reducidos, as como conocer tambin como podemos influir en la exigencia de entrenamiento a travs de la modificacin de los elementos estructurales y funcionales. En opinin de Sassi (2001) el incremento de la carga de entrenamiento desarrollado de forma coherente y progresiva, se puede realizar probando a dar un valor numrico a la estructura global de los ejercicios que, en su articulacin, representa la nica posibilidad que el entrenador posee para estimular una reaccin de adaptacin al organismo del futbolista. Medir matemticamente la entidad de la carga permite organizar preventivamente sesiones de entrenamiento, de tal modo que el peso del estmulo sea progresivo y creciente. De Miguel (2003) propone un modelo de programacin y control del entrenamiento que atiende al total de la carga en base al sumatorio del valor parcial dado a cada dimensin del entrenamiento (condicional, cognitivo, coordinativo y psicolgico). Esta aportacin, a pesar de novedosa nos invita a cuestionar el carcter personalizado de la carga de entrenamiento, pues entendemos que la dificultad y exigencia de cada tarea es dependiente de las caractersticas de cada jugador, y no slo de las condiciones de la actividad. La inmensa mayora de factores orientados u orientativos en relacin a la valoracin de la intensidad de la carga en el deporte, hacen referencia a parmetros fisiolgicos que tienen una alta correlacin con la magnitud del esfuerzo realizado (frecuencia cardaca, cido lctico, consumo de oxgeno, etc.). Sin embargo, una de las caractersticas de los sistemas complejos es que no podemos determinar su comportamiento mediante el estudio aislado de ninguna de sus variables, sino que de la integracin de ellos emergen unas propiedades no inherentes a ninguno de los sub-sistemas. Por esto, las fluctuaciones de la carga de entrenamiento, bien sea orientada a la prevencin del sobre-entrenamiento o a la mejora del rendimiento, no deberan basarse (como mnimo de forma exclusiva) en este tipo de variables (Pol, 2011). La valoracin de la carga de entrenamiento, ms que mediante parmetros fisiolgicos, podra ser estudiada en funcin de los niveles de entropa de las tareas, al entender al sistema como unidad funcional, del que debemos gestionar sus grados de estabilidad. Algunas lneas de trabajo mencionan ya a necesidad de valorar la carga de entrenamiento como algo ms que la simple deplecin o acumulacin de diversos substratos metablicos. En este sentido Oliveira citado por Tamarit (2007) considera que la intensidad de las tareas especficas del ftbol implica un desgaste mental-emocional, y

como propone Frade, la intensidad slo es caracterizada cuando se asocia a concentracin, por lo que propone valorar la exigencia de concentracin de cada situacin, la cual dependera del grado de dominio que se tiene de aquello que se est trabajando. Si hacemos un anlisis de todo lo expuesto hasta el momento, podemos observar que todas las mediciones de parmetros tradicionalmente tratados hacen referencia de forma ms o menos directa a la implicacin de los diferentes sistemas orgnicos y funcionales que se ponen en marcha en este deporte. Sin embargo, si atendemos a los factores que inciden en el rendimiento deportivo (Ehlenz, Groosser, Zimmermann, 1990: 13) hay otros como la tcnica, la tctica o los parmetros psquicos, no tratados hasta el momento. De esta forma, a la hora de evaluar las cargas aplicadas en un deporte de situacin, en el que todos los expertos coincidiran en afirmar que la tctica es un factor determinante en el rendimiento final, no podemos nica y exclusivamente circunscribir la evaluacin a los parmetros fisiolgicos, sino que debemos evaluar la carga tctica como el componente clave de este tipo de deportes (Refoyo, 2001, 2001a). La dificultad es un concepto que se ha valorado tradicionalmente de forma subjetiva por parte del entrenador. No obstante, entendemos que este componente de la carga determina en gran parte lo que los entrenadores determinan: la calidad del entrenamiento. En este sentido debemos resaltar que la dificultad conlleva el concepto de Carga Mental (Ruiz y Bauelos, 1997). El concepto de carga mental sera aquel que determinara un esfuerzo cognitivo para resolver los problemas tcticos presentados. En definitiva, es un trabajo perceptivo-cognitivo que realizan los jugadores a la hora de tomar decisiones en juego. PALABRAS CLAVE: ftbol, carga compleja, entrenamiento especfico. GUIN DE LA INTERVENCIN 1) Introduccin - Objetivos del control del entrenamiento. - Apartados del control de entrenamiento. - Criterios evaluacin en el control de entrenamiento en ftbol. - Instrumentos para el control del entrenamiento. 2) El carcter de la carga de entrenamiento en ftbol. 3) El conocimiento del juego y las interacciones e interrelaciones como elemento clave del control de la carga de entrenamiento. 4) Propuesta de criterios en el diseo de tareas y clasificacin de tareas en funcin de la carga de entrenamiento. 5) El lugar de los medios clsicos de control de la carga en el rendimiento de los deportes de equipo.

BIBLIOGRAFA RECOMENDADA COSTOYA, R. Baloncesto. Barcelona: Inde, 2002. CHIROSA, I.J. y CHIROSA, L.J. Modelo de planificacin del entrenamiento en deportes colectivos: balonmano. En J. L. Chirosa & J. Viciana (Eds.), El entrenamiento integrado en deportes de equipo. Granada: Digital Granada, 2003. DEL CAMPO, J.; LVAREZ, J. y LORENZO, A. La percepcin del esfuerzo: concepto, caractersticas y aplicacin al control del entrenamiento en baloncesto. En N. Terrados y J. Calleja. Fisiologa, entrenamiento y medicina del baloncesto, 2011, pp. 123-133. EHLENZ, H.; GROSSER, M. y ZIMMERMANN, E. Entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Martnez Roca, 1990. HILL-HAAS, S. et al. Physiology of small-sided games training in fottball. En Sports Med, 2011, 41, (3), 199-220. IBEZ, S.J. La planificacin y el control del entrenamiento tcnico-tctico en baloncesto. En: N. Terrados y J. Calleja. Fisiologa, entrenamiento y medicina del baloncesto, 2011, 219-313.

LORENZO, A. Adecuacin de la preparacin fsica en el entrenamiento tcnico tctico en baloncesto. Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, 1998. Accesible online en: [Link] MANNO, R. Fundamentos del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo, 1994. MARCONA, S. et al. Mental fatigue impairs physical performance in humans. Journal of appliedPhysiology, 2009, 106: 857-864. MARTN, R. Velocidad en el ftbol: aproximacin conceptual. [Link]. Revista digital, 2000, 5 (25), 1-8. MONTOYA, D. et al. Variabilidad de la carga fisiolgica en los pequeos juegos de ftbol en funcin del espacio. Apunts Educacin Fsica y Deportes, n 102, 2010, 4 trimestre, 70-77. OLIVEIRA, R. A planificaao, programaao e periodizaao do treino em futebol. Um olhar sobre a especificidade do jogo de futebol. Lecturas: EF y deportes (revista digital [Link]) 2005. POL, R. La preparacin fsica? En el ftbol. Barcelona. MC Sports, 2011. REFOYO, I. La decisin tctica-1,27cm de juego y su relacin con la respuesta biolgica de los jugadores. Una aplicacin al baloncesto como deporte de equipo (Tesis Doctoral). Universidad Complutense, Madrid, 2001. REFOYO, I. Cuantificacin de cargas en baloncesto. Preparacin fsica en baloncesto de formacin y alto nivel. (71-88). Gymnos. Madrid, 2001a. REES, T.L. y HARDY, L. An investigation of the social support experiences oh higt-level sports performances. The sport Psychologist, 2000, 14(4): 327-347. TAMARIT, X. La periodizacin Tctica. Barcelona: MC Sports, 2007.

APLICACIN PRCTICA: CONTROL Y ADAPTACIN DE LAS CARGAS EN EL FTBOL

RESUMEN En opinin de Sassi (2001), el incremento de la carga de entrenamiento desarrollado de forma coherente y progresiva se puede realizar probando a dar un valor numrico a la estructura global de los ejercicios, lo que, en su articulacin, representa la nica posibilidad que el entrenador posee para estimular una reaccin de adaptacin al organismo del futbolista. Medir matemticamente la entidad de la carga permite organizar preventivamente sesiones de entrenamiento, de tal modo que el peso del estmulo sea progresivo y creciente. De Miguel (2003) propone un modelo de programacin y control del entrenamiento que atiende al total de la carga en base al sumatorio del valor parcial dado a cada dimensin del entrenamiento (condicional, cognitivo, coordinativo y psicolgico). Esta aportacin, a pesar de ser novedosa, nos invita a cuestionar el carcter personalizado de la carga de entrenamiento, pues entendemos que la dificultad y exigencia de cada tarea es dependiente de las caractersticas de cada jugador, y no solo de las condiciones de la actividad. Un buen indicador de la carga en el futbolista puede ser el anlisis de la percepcin subjetiva del esfuerzo (RPE). LA RPE tiene una alta correlacin con algunos parmetros fisiolgicos, razn por la que ha sido usada como medida de intensidad de la carga. Marcona et al (2009), en estudios recientes, muestra cmo, a pesar de existir buenas correlaciones entre la percepcin y factores perifricos, la relacin que existe entre la RPE y stos es de tipo no lineal. Adems, la realizacin de trabajo cognitivo, para una misma intensidad de trabajo, aumentar la RPE del deportista (Marcona et al, 2009).

Son ya muy numerosos los autores (Chirosa & Chirosa, 2003; Costoya, 2002; Lorenzo, 1998; Martn, 2000) que tienen presentes, en la programacin y control de las cargas del entrenamiento en los deportes de equipo, los factores bioinformacionales y estratgicos que implican las cargas de entrenamiento aplicadas al jugador. Por ello, tengamos en cuenta mostrar cmo podemos evaluar las cargas tcnico-tcticas, que suponen el factor principal de trabajo diario. En nuestra intervencin reflexionaremos sobre la experiencia desarrollada en el control de la carga de entrenamiento tanto de la fuerza como de la resistencia, poniendo un nfasis especial en la utilizacin de encoders lineales. PALABRAS CLAVE: ftbol, control de la carga, valoracin. GUIN DE LA INTERVENCIN A. Introduccin 1. Objetivos del control de la carga del entrenamiento 2. Instrumentos para el control del entrenamiento de la fuerza 3. Instrumentos para el control del entrenamiento de la velocidad y resistencia

BIBLIOGRAFA RECOMENDADA COSTOYA, R. Baloncesto. Barcelona: Inde, 2002. CHIROSA, I.J. y CHIROSA, L.J. Modelo de planificacin del entrenamiento en deportes colectivos: balonmano. En J. L. Chirosa & J. Viciana (Eds.), El entrenamiento integrado en deportes de equipo. Granada: Digital Granada, 2003. DEL CAMPO, J.; LVAREZ, J. y LORENZO, A. La percepcin del esfuerzo: concepto, caractersticas y aplicacin al control del entrenamiento en baloncesto. En N. Terrados y J. Calleja. Fisiologa, entrenamiento y medicina del baloncesto, 2011, pp. 123-133. EHLENZ, H.; GROSSER, M. y ZIMMERMANN, E. Entrenamiento de la fuerza. Barcelona: Martnez Roca, 1990. HILL-HAAS, S. et al. Physiology of small-sided games training in fottball. En Sports Med, 2011, 41, (3), 199-220. IBEZ, S.J. La planificacin y el control del entrenamiento tcnico-tctico en baloncesto. En: N. Terrados y J. Calleja. Fisiologa, entrenamiento y medicina del baloncesto, 2011, 219-313. LORENZO, A. Adecuacin de la preparacin fsica en el entrenamiento tcnico tctico en baloncesto. Lecturas: Educacin Fsica y Deportes, 1998. Accesible online en: ([Link] MANNO, R. Fundamentos del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo, 1994. MARCONA, S. et al. Mental fatigue impairs physical performance in humans. Journal of appliedPhysiology, 2009, 106: 857-864. MARTN, R. Velocidad en el ftbol: aproximacin conceptual. [Link]. Revista digital, 2000, 5 (25), 1-8. MONTOYA, D. et al. Variabilidad de la carga fisiolgica en los pequeos juegos de ftbol en funcin del espacio. Apunts Educacin Fsica y Deportes, n 102, 2010, 4 trimestre, 70-77. OLIVEIRA, R. A planificaao, programaao e periodizaao do treino em futebol. Um olhar sobre a especificidade do jogo de futebol. Lecturas: EF y deportes (revista digital [Link]) 2005. POL, R. La preparacin fsica? En el ftbol. Barcelona. MC Sports, 2011. REFOYO, I. La decisin tctica-1,27cm de juego y su relacin con la respuesta biolgica de los jugadores. Una aplicacin al baloncesto como deporte de equipo (Tesis Doctoral). Universidad Complutense, Madrid, 2001. REFOYO, I. Cuantificacin de cargas en baloncesto. Preparacin fsica en baloncesto de formacin y alto nivel. (71-88). Gymnos. Madrid, 2001a. REES, T.L. y HARDY, L. An investigation of the social support experiences oh higt-level sports performances. The sport Psychologist, 2000, 14(4): 327-347. TAMARIT, X. La periodizacin Tctica. Barcelona: MC Sports, 2007.

CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN EL FTBOL. APLICACIN PRCTICA

RESUMEN Segn Badillo & Ribas (2002), el control tiene como objetivo proporcionar constante informacin acerca del sistema que se controla. Para llevar a cabo el control es necesario medir tanto el efecto de entrenamiento como las variables que supuestamente han dado lugar a esos efectos. La medicin de estas variables puede necesitar de un conocimiento cientfico adecuado y del uso de tecnologa apropiada para no perder fiabilidad y por tanto informacin, y para que de esta forma pueda ayudar a retroalimentar el proceso del entrenamiento con la nica finalidad de incrementar el rendimiento. La monitorizacin de la carga de entrenamiento es un factor clave para controlar el proceso (y de esta forma comprobar el estrs que sufre el organismo). Una precisa evaluacin de la carga de entrenamiento es de suma importancia para conseguir una buena planificacin y periodizacin del entrenamiento, y probablemente ayude al deportista a mejorar su capacidad de expresar el rendimiento. En el caso del ftbol, las demandas del juego son de carcter intermitente. Parece clara la importancia del VO2max y de la velocidad umbral anaerbico en el rendimiento de los jugadores. Estas demandas intermitentes van a dificultar los mecanismos de control, ya que el ftbol es uno de esos deportes que requieren el desarrollo de una combinacin especfica de fuerza, velocidad y resistencia, algo que junto con la variedad en el diseo de tareas y los diferentes roles tcticos de los jugadores conllevan diferencias en las demandas fisiolgicas. Adems, habitualmente en este deporte las sesiones de entrenamiento tienen una amplia organizacin grupal, lo que reduce la probabilidad de que los jugadores reciban entrenamientos basados en sus caractersticas individuales. La valoracin de la carga interna mediante el control de la percepcin subjetiva de esfuerzo (RPE) ha mostrado ser tan efectiva como sencilla de implementar (no tiene coste econmico y se puede aplicar a un grupo numeroso sin dificultad). Se han conseguido correlaciones individuales moderadas (desde r = 0,50 hasta r = 0,85, p<0,01) con varios mtodos de control de la carga basados en la frecuencia cardaca (TRIMP de Banister, TRIMP de Luca y carga interna de Edwards). El uso de la tecnologa nos puede ayudar a superar estas dificultades. La capacidad de medir y monitorizar las cargas de entrenamiento puede proporcionar informacin valiosa para la prescripcin de programas de entrenamiento individualizados. As por ejemplo, si disponemos de los medios tecnolgicos suficientes, podremos atender a las diferencias individuales y especficas de los deportes de naturaleza intermitente a la hora de controlar la carga mediante el mtodo TRIMP. Para conseguirlo necesitaramos conocer el perfil de cada jugador de la plantilla en cuanto a sus relaciones entre la elevacin fraccional de la frecuencia cardaca y la concentracin de lactato sanguneo, y esto solo lo conseguiremos si disponemos de la tecnologa necesaria. El ftbol tambin requiere de entrenamiento especfico periodizado de fuerza. La prdida de velocidad en el entrenamiento de fuerza en el ejercicio de sentadilla completa ha sido mostrada como un buen indicador de fatiga neuromuscular. El control de la velocidad de ejecucin en el entrenamiento de fuerza permite ajustar de forma ptima las cargas a las necesidades de cada deportista, consiguiendo de esta forma una mayor individualizacin del proceso. Esto se basa en el hecho de que la velocidad alcanzada en cada repeticin es la mejor referencia del esfuerzo real realizado por el deportista en el entrenamiento de fuerza. Con el paso del tiempo, la evaluacin mediante el control de la velocidad reflejar si el deportista desplaza las cargas pre-establecidas a mayor o menor velocidad, mostrando clara y objetivamente el efecto del entrenamiento.

Queda pues clara la importancia del control del entrenamiento para una correcta individualizacin del mismo, as como para el desarrollo de una planificacin y periodizacin basadas en la valoracin de las variables determinantes del rendimiento en los jugadores de ftbol. PALABRAS CLAVE: percepcin subjetiva de esfuerzo (RPE), TRIMP, GPS, ftbol. GUIN DE LA INTERVENCIN 1. Introduccin 1.1. Objetivos del control del entrenamiento 2. Mtodos basados en la percepcin subjetiva del esfuerzo. 2.1. Clculo de la carga interna de entrenamiento. 2.2. Uso de la RPE para controlar la intensidad de las tareas. 2.3. Relacin RPE-Lesiones. 3. Mtodos basados en la respuesta de la FC al ejercicio. 3.1. Antecedentes: TRIMP de Banister, Edwards, y Luca. 3.2. TRIMP modificados de Stagno para deportes colectivos. 3.3. Aplicacin con protocolos de medida intermitentes. 4. Tecnologa GPS. 4.1. Caractersticas de los dispositivos para los deportes intermitentes. 4.2. Anlisis de la competicin. Ejemplos. 4.3. Anlisis del entrenamiento. Ejemplos. 5. Control de la carga en el entrenamiento de fuerza. 5.1 Control de la velocidad de ejecucin. 5.2. Carcter del esfuerzo. BIBLIOGRAFA RECOMENDADA AKUBAT, I., y ABT, G. Intermittent exercise alters the heart rate-blood lactate relationship used for calculating the training impulse (TRIMP) in team sport players. J Sci Med Sport, 2011, 14(3), 249-253. ALEXIOU, H., y COUTTS, A. J. A comparison of methods used for quantifying internal training load in women soccer players. Int J Sports Physiol Perform, 2008, 3(3), 320-330. AUBERT, A. E.; SEPS, B., y BECKERS, F. Heart rate variability in athletes. Sports Med, 2003, 33(12), 889-919. AUGHEY, R.J. Applications of GPS technologies to field sports. Int J Sports Physiol Perform, 2011, 6(3), 295-310. BORRESEN, J., y LAMBERT, M.I. Quantifying training load: a comparison of subjective and objective methods. Int J Sports Physiol Perform, 2008, 3(1), 16-30. COUTTS, A.J., y DUFFIELD, R. Validity and reliability of GPS devices for measuring movement demands of team sports. J Sci Med Sport, 2010, 13(1), 133-135. DELLAL, A.; DA SILVA, C.D.; HILL-HASS, S.; WONG, D.P.; NATALI, A.J.; DE LIMA y cols. Heart-rate monitoring in soccer: interest and limits during competitive match play and training. Practical application. Journal of Strength and Conditioning Research, 2012, Publish ahead of print. DESGORCES, F.D.; SENEGAS, X.; GARCIA, J.; DECKER, L. y NOIREZ, P. Methods to quantify intermittent exercises. Appl Physiol Nutr Metab, 2007, 32(4), 762-769. DI SALVO, V.; BARON, R.; TSCHAN, H.; CALDERON MONTERO, F.J.; BACHL, N. y PIGOZZI, F. Performance characteristics according to playing position in elite soccer. Int J Sports Med, 2007, 28(3), 222-227. ESPOSITO, F.; IMPELLIZZERI, M.; MARGONATO, V.; VANI, R.; PIZZINI, G. y VEICSTEINAS, A. Validity of heart rate as an indicator of aerobic demand during soccer activities in amateur soccer players. Eur J Appl Physiol, 2004, 93: 167172 GABBETT, T.J., y JENKINS, D.G. Relationship between training load and injury in professional rugby league players. J Sci Med Sport, 2011, 14(3), 204-209. GONZLEZ BADILLO, J.J., y RIBAS SERNA, J. Bases de la programacin del entrenamiento de fuerza. Barcelona: Inde, 2002.

HILL-HAAS, S.V.; DAWSON, B.; IMPELLIZZERI, F.M. y COUTTS, A.J. Physiology of small-sided games training in football: a systematic review. Sports Med, 2011, 41(3), 199-220. HOFF, J. y HELGERUD, J. Endurance and strength training for soccer players: physiological considerations. Sports Med, 2004, 34(3), 165-180. IMPELLIZZERI, F.M.; RAMPININI, E.; COUTTS, A.J.; SASSI, A. y MARCORA, S.M. Use of RPE-based training load in soccer. Med Sci Sports Exerc, 2004, 36(6), 1042-1047. MANZI, V.; IELLAMO, F.; IMPELLIZZERI, F.; D'OTTAVIO, S. y CASTAGNA, C. Relation between individualized training impulses and performance in distance runners. Med Sci Sports Exerc, 2009, 41(11), 20902096. MONTOYA, D.; DE PAZ, J.A.; FERNNDEZ, R.; MERC, J. y YAGE, J.M. Variabilidad de la carga fisiolgica en los pequeos juegos de ftbol en funcin del espacio. Apunts. Educacin Fsica y Deportes, 2010, 102 (4), 70-77. RANDERS, M.B.; MUJIKA, I.; HEWITT, A.; SANTISTEBAN, J.; BISCHOFF, R.; SOLANO, R. y cols. Application of four different football match analysis systems: a comparative study. J Sports Sci, 2010, 28(2), 171182. REBELO, A.; BRITO, J.; SEABRA, A.; OLIVEIRA, J.; DRUST, B. y KRUSTRUP, P. A new tool to measure training load in soccer training and match play. Int J Sports Med, 2012, 33(4), 297-304. SANCHEZ-MEDINA, L. y GONZALEZ-BADILLO, J.J. Velocity loss as an indicator of neuromuscular fatigue during resistance training. Med Sci Sports Exerc, 2011, 43(9), 1725-1734. STAGNO, K. M.; THATCHER, R. y VAN SOMEREN, K.A. A modified TRIMP to quantify the in-season training load of team sport players. J Sports Sci, 2007, 25(6), 629-634. ZIOGAS, G.G.; PATRAS, K.N.; STERGIOU, N. y GEORGOULIS, A.D. Velocity at lactate threshold and running economy must also be considered along with maximal oxygen uptake when testing elite soccer players during preseason. J Strength Cond Res, 2011, 25(2), 414-419.

APOYO TECNOLGICO PARA EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN FTBOL: SISTEMA INERCIAL

RESUMEN Los avances tecnolgicos son una realidad en casi todos los mbitos de la sociedad actual. Estos avances han llegado al deporte en general y al ftbol en particular. Para obtener el mximo rendimiento a nivel deportivo es necesario conocer las demandas de la competicin en todos sus niveles. En este caso existen diferentes sistemas para obtener todo esta informacin. Estos sistemas son mtodos no invasivos, es decir, no requieren que los jugadores lleven ningn dispositivo. Se basan en el anlisis semiautomtico del juego a travs del vdeo. Estos sistemas adems se estn utilizando en el broadcasting para la retransmisin de los eventos. Esta informacin es de gran relevancia para los tcnicos deportivos, dado que en base a dichos parmetros pueden disear sus entrenamientos, pero son suficientes?

Adems del vdeo, actualmente existen multitud de sistemas, y la gran mayora se centran en el anlisis de la frecuencia cardiaca. Otros han incorporado varios sensores en un mismo dispositivo. A esta tecnologa se la denomina inertial movement unit (imu). No existen muchos sistemas de este tipo, y la gran mayora son orientados a un mercado de uso en laboratorio. Sin embargo el ftbol profesional requiere de datos de mayor calidad, de uso sin cables ni gran preparacin, en tiempo real y onocer ms variables. En este mbito hay pocos sistemas. Los avances tecnolgicos han permitido integrar diferentes sensores en un mismo dispositivo. Esto permite registrar diferentes tipos de variables. Realtrack Systems es un empresa creada en Almera (Andaluca, Espaa) cuya misin es investigar, desarrollar y proporcionar nuevos avances tecnolgicos en el mbito deportivo. Como fruto de la investigacin aplicada ha surgido un dispositivo inercial denominado wimu. Dispositivo de pequeo tamao que integra diferentes sensores para registrar distintas variables (variables cinemticas, fisiolgicas y tcticas). As mismo, otro elemento diferenciador es el tiempo real. Esto permite registrar, analizar y aportar retroalimentacin (rapid feedback) a los entrenadores y/o jugadores. Otro elemento que integra es la posibilidad de sincronizar los datos con imgenes de vdeo adquiridas con cualquier dispositivo estndar existente en el mercado

PALABRAS CLAVE: ftbol, tecnologa, cuantificacin, imu, sensores, carga GUIN DE LA INTERVENCIN 1 2 Introduccin Descripcin del sistema 2.1 Hardware 2.2 Software Aplicaciones prcticas 3.1 Deportivo 3.2 Investigacin Referencias bibliogrficas

BIBLIOGRAFA RECOMENDADA LAPUENTE SAGARRA, M. Control de la carga semanal de entrenamiento en futbolistas profesionales mediante tecnologa GPS. Futbolpf: Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol, n 2, 2011. Accesible online en: [Link]