Cmo ser estricto/a

y bondadoso/a al
mismo tiempo
Muchos padres tienen miedo de ser
estrictos con sus hijos. Se preocupan
de que, si son estrictos, sus hijos los
amarn menos y se sentirn menos
amados por sus padres. Esto simple-
mente no es verdad.
Los nios necesitan aprender que
aunque sus derechos son impor-
tantes, no son ms importantes que
los derechos de otras personas. Su
nio pequeo debe aprender esto
ahora. De lo contrario, se convertir
en un nio que en realidad ser
menos amado.
La buena disciplina es justa, sensi-
ble, consistente y es guiada por el
amor de los padres y por su deseo
de ayudarle al nio a crecer. Su
hijo/a comprender los lmites que
usted ha establecido para su
propia seguridad
como por ejemplo,
no jugar con
cuchillos.
l/ella tam-
bin podr
comprender
y aceptar los
lmites que
le impiden
que moleste a
otras per-
sonas o que
rompa objetos.
Cmo ayudarle a
su hijo/a a reducir
el estrs
Amedida que su hijo/a crece, se
enfrentar con ms y ms situa-
ciones que le causen estrs. No es
demasiado pronto para ayudarle a
aprender a reconocer y a manejar el
estrs.
Mustrele a su hijo/a cmo relajarse
sentndose en silencio y ponindole
atencin a su respiracin. Ala may-
ora de los nios les gusta usar su
imaginacin. Aydele a su nio
pequeo a pensar en algo tranquilo
y placentero la lluvia suave, un
gatito dormido, una pradera silen-
ciosa cuando se sienta tenso/a.
Aydele a imaginar un lugar que le
guste mucho un parque, una playa,
una laguna con peces y dgale que
piense en ese lugar.
Sugirale a l/ella que
vaya a ese lugar en su
imaginacin cuando est
agitado/a.
Al ensearle a su
hijo/a a relajarse,
usted le dar una
habilidad que le
ayudar por toda
su vida. Ponga a
prueba estas ideas
usted tambin. Son
buenas para todos.
Universidad de Wisconsin-Extensin I Extensin Cooperativa I B3791S
El Segundo y
Tercer Ao del Nio
Queridos padres:
Este es el tiempo
para crear recuerdos
Alos nios les encanta saber
cmo eran en su infancia. Esto
los/as ayuda a sentirse impor-
tantes y nicos. Usted puede
hacer algo hermoso para su hijo/a
y para usted mismo/a coleccio-
nando y organizando los recuer-
dos de estos primeros aos.
Usted puede usar fotografas,
tarjetas de cumpleaos, certifica-
dos y otras cosas para empezar a
crear un libro o una caja de
recuerdos. Aada dibujos hechos
por el nio, un pedazo de su
frazada favorita, un dibujo del
contorno de su mano o de su pie,
las tarjetas que recibi para las
fiestas, los peridicos publicados
en las fechas de sus cumpleaos,
notas de sus parientes favoritos
y cualquier otra cosa que usted
crea que le gustara guardar al
nio. Aada sus propios recuer-
dos especiales.
Hgale saber a su hijo/a que
ste es un libro especial que usted
quiere guardar para ambos. Deje
que lo mire solamente con usted
para que no se ensucie ni se
rompa.
Estos aos pasarn tan rpida-
mente. Un libro de recuerdos los
ayudar a usted y a su hijo/a a
disfrutar recordando estos aos
especiales.
M E S E S
33-34
2
El Segundo y Tercer Ao del Nio
Por qu tarta-
mudea mi hija?
P. Mi hija tiene 33 meses y ahora usa
muchas palabras. Pero he notado
que cuando est tensa, ella tarta-
mudea. Qu puedo hacer?
R. Como todos los nios pequeos de
esa edad, su hija est aprendiendo
el lenguaje rpidamente. Ella est
aprendiendo de diez a quince pal-
abras a la semana. Pero es posible
que no est aprendiendo las pal-
abras con la velocidad con que
quiere usarlas.
Su hija quiere que otras personas la
comprendan, pero a veces, simple-
mente no sabe todas las palabras que
necesita. Esto puede hacerla tarta-
mudear, especialmente cuando est
agitada o entusiasmada o cuando
alguien trata de apurarla.
Lo mejor que puede hacer usted para
ayudar a su hija a dejar de tartamudear
es tener paciencia y actuar con calma
cuando est con ella. No apure su
lenguaje ni critique su tartamudeo.
No es fcil aprender a hablar. Si ella
sigue tartamudeando a pesar de su
paciencia y de su ayuda, hable con el
mdico de la nia.
Juegos para crecer
DNDE EST?
Aydele a su hijo/a a aprender las palabras para las posiciones, como por
ejemplo, en, debajo, encima, junto a y detrs.
Cmo jugar
Pdale a su hijo/a que mueva un objeto a un lugar diferente. Por ejemplo,
usando una pelota y un canasto, pdale que ponga la pelota en el canasto,
detrs del canasto, debajo o encima del canasto. Usted puede pedirle que se
ponga el sombrero en la cabeza, junto a su cabeza, debajo del pie, detrs de
su espalda y en otros lugares.
QU DESAPARECI?
Aydele a su hijo/a a ponerles
atencin a los detalles y a la
memoria.
Cmo jugar
Ponga varias cosas diferentes en
la mesa o en el suelo. Pdale al
nio que cierre los ojos, mientras
usted quita una cosa.
Luego, pdale que abra los ojos
y adivine cul falta.
Al principio, ustedes pueden
jugar este juego usando solamente dos objetos. Luego, para hacer ms difcil
el juego, ustedes pueden usar ms cosas. Deje que el nio tome su turno qui-
tando cosas para que usted adivine cul falta.
Recuerde: Jueguen este o cualquier otro juego solamente mientras ambos se
diviertan jugndolo.
HAGAMOS PARES DE COSAS
Aydele a su hijo/a a aprender cmo los objetos pueden ser similares o
diferentes.
Cmo jugar
Junte pares de cosas que sean iguales, como dos cucharas, dos barras de
jabn, dos platos o dos cepillos de dientes. Mzclelos. Tome un objeto y
pdale al nio que encuentre otro igual al que usted le muestra. Usted tam-
bin puede tomar su turno para adivinar.
Para que el juego sea ms difcil, use un grupo de pares de ilustra-
ciones, de nmeros, de letras o de naipes cosas que son ms seme-
jantes que exactamente iguales. Pdale al nio que encuentre el objeto
que es igual al que usted le est mostrando. Como siempre, tomen
turnos para adivinar y paren antes de que el nio pierda inters en
el juego.
La nutricin: Algunos nios pequeos
no reciben suficiente hierro.
El hierro es una sustancia nutritiva muy importante para desarrollar los
glbulos rojos y para la energa. Usted puede asegurarse de que su hijo/a con-
suma suficiente hierro dndole alimentos que contienen mucho hierro.
La vitamina C le ayuda al cuerpo a usar el hierro, especialmente el hierro
que contienen los alimentos que provienen de plantas. Por lo tanto sirva ali-
mentos ricos en hierro junto con el jugo de naranjas, los tomates u otras frutas
que contengan mucha vitamina C como las frutas ctricas, los pimientos y el
brcol.
Lea la lista que se presenta a continuacin y pregntese: Come mi hijo/a
una variedad de estos alimentos? Si no los come, es posible que no est con-
sumiendo suficiente hierro.
Los alimentos con hierro
h Las carnes, como la carne de res, de cerdo y el pollo
h El pescado
h Los frijoles, como por ejemplo, las judas, las alubias pintas (pinto beans),
los frijoles great northern, los frijoles carita (black-eyed peas), las judas
blancas (navy beans), los frijoles pequeos blancos y las habas.
h Las lentejas y las arvejas
h La fruta seca, como las pasas, los damascos y las ciruelas cortadas en
pedazos pequeos para prevenir la asfixia.
h Los macarrones, los fideos y el arroz enriquecidos.
h Los granos y los cereales integrales o fortificados
h El brcol y otras verduras de color verde oscuro, como los verdes del col-
lard
h Los huevos
h Las papas
Lea las etiquetas sobre la nutricin de los alimentos.
En su infancia, su hijo/a probablemente comi cereal infantil fortificado con
hierro. Ahora probablemente come cereal para adultos. Para saber si un cereal
contiene bastante hierro, lea la etiqueta de nutricin en el lado de la caja. Se
dan las cantidades de hierro como porcentajes de la cantidad total que una
persona debe ingerir al da. Esto se llama el Valor Diario.
Escoja cereales que contengan por lo menos un 20 por ciento del Valor Diario
que se recomienda para el hierro. Lleve a su hijo/a al mdico, al especialista
materno-infantil de la tribu o a una clnica para que lo examinen con regulari-
dad y para saber si est recibiendo todo el hierro que necesita.
Esto es importante: Amenos que el mdico lo recomiende, no le d a su
hijo/a una vitamina con suplemento de hierro. Guarde las vitaminas con hier-
ro para adultos fuera del alcance de los nios; pueden causar envenenamiento
posiblemente fatal si las comen los nios pequeos.
3
MESES 3334
El examen de la vista
El examen de la vista debe ser parte
del examen de salud que reciben
todos los nios con regularidad. El
examen de la vista verifica la habili-
dad de cada ojo de ver claramente.
Cuando el nio tiene menos de tres
aos, el doctor examina la visin de
su nio para asegurarse de que
l/ella puede seguir un objeto que se
mueve aproximadamente de 12 a 15
pulgadas de su cara a unas pocas
pulgadas de su nariz. Se examinan
los dos ojos, uno a la vez, cubriendo
un ojo y observando cmo el otro ojo
sigue el dedo del examinador.
Alos tres aos de edad, la mayora
de los nios pueden aprender a
tomar un examen formal de la visin.
El examen ms comn se llama el
examen Snellen. Este examen usa un
cuadro de pared que empieza con
una letra E grande. Algunos cuadros
de pared tienen ilustraciones de
cosas que los nios conocen. El nio
se cubre un ojo y despus el otro y
dice en qu direccin est la E o nom-
bra lo que puede ver.
Algunos nios pequeos tienen un
ojo vago (ambliopa). Este proble-
ma puede causar prdida perma-
nente de la vista en el ojo vago, a
menos que el problema sea identifi-
cado a temprana edad para que el
nio reciba el tratamiento necesario.
Comunquese inmediatamente con
el pediatra o con el oftalmlogo si
usted nota que los ojos del nio no se
ven derechos, si una de las pupilas
(el crculo negro en el centro del ojo)
es de un color diferente o si su hijo/a
parece no ver ciertos objetos.
Lo padres no siempre notan los
problemas de visin en sus hijos. Los
nios no saben que sus ojos no estn
funcionando bien y por lo tanto no se
lo dicen. La visin normal de su
hijo/a es esencial para el aprendizaje.
Usted puede darle un comienzo
propicio en el programa preescolar o
en el kindergarten si se asegura de
que la visin de su hijo/a sea normal.
Gua para los
alimentos diarios
Use esta gua alimenticia para plani-
ficar comidas y meriendas nutritiva-
mente equilibradas para su hijo/a.
Los cereales (3-5 onzas al da)
El equivalente a una onza=
h 1 rebanada de pan
h
1
2 taza de arroz, pasta o cereal
cocido
h 1 taza de cereal fro
h 1 tortilla (de 6 pulgadas)
Las verduras (de 1 taza a una taza y
media)
El equivalente a una taza=
h 1 taza de verduras crudas o
cocidas
h 1 taza de jugo de verduras
h 2 tazas de hojas verdes para
ensalada
La fruta (de una a una taza y media)
El equivalente a una taza=
h 1 taza de fruta cruda o cocida
h
1
2 taza de jugo de fruta ms media
taza de fruta cortada (no ms de
media taza de jugo al da)
La leche (2 tazas)
El equivalente de una taza=
h 1 taza de leche
h 1 taza de yogur
h 1
1
2 onzas de queso natural
h 2 onzas de queso procesado
La carne y los frijoles (2-4 onzas)
h 1 onza de carne, pollo o pescado
sin grasa
h 1 huevo
h
1
4 de taza de frijoles o tof
h cucharada de mantequilla de
cacahuate*
*Esto es importante: No le d nueces
enteras ni cacahuates a los nios muy
pequeos (de menos de 3 aos). Para
reducir el riesgo de asfixia, unte el pan o
las galletas saladas con una capa delgada
de mantequilla de cacahuate. Alimente a
los nios solamente cuando estn
sentados.
4
El Segundo y Tercer Ao del Nio
Es normal la agresin en los nios?
S y no. La mayora de los nios pequeos empiezan a defenderse cuando
otro nio trata de quitarles su juguete. Esto es normal y es una seal de crec-
imiento positivo.
Entre los dos y medio y los cuatro aos de edad, los nios que actan agre-
sivamente con ms frecuencia tambin tienen la tendencia a ser los ms
amistosos y cooperadores. Estos nios saben cmo jugar bien con otros nios
aunque es posible que a veces peleen.
Sin embargo, a los 5 aos de edad las cosas cambian. Los nios ms agre-
sivos son los que no tienen muchas habilidades sociales. Se pueden convertir
en marginados sociales. Las investigaciones revelan que la agresin y el
crimen durante la adolescencia y en la vida adulta a menudo son precedidos
por la agresin durante los aos escolares.
Entonces, qu es lo que cambia entre las edades de tres y cinco aos? Los
nios con mejores habilidades sociales aprenden a obtener lo que quieren sin
pelear. Aprenden a usar palabras para decir, Estoy enfadado y No hagas
eso! Aprenden a compartir, a tomar turnos y a resolver sus propios proble-
mas. Los nios que no aprenden estas destrezas dependen ms y ms de la
agresin para conseguir lo que quieren.
Los nios aprenden estas destrezas de sus padres y de los maestros del
programa preescolar. Usted puede ayudarle a su hijo/a a aprender maneras
de defenderse sin usar la agresin fsica. Dgale: No le pegues a nadie. Usa
palabras. Dile a Derrick que no te gusta cuando l toma tu triciclo.
Pregnteles a los nios: Cmo pueden ustedes compartir el triciclo?
Mustreles una manera de hacerlo, si necesitan ayuda.
Esta es una edad clave para empezar a ensearles a los nios cmo lle-
varse bien con otras personas.
Algunos nios son menos firmes.
Muchos nios pequeos son difciles de criar, pero otros aprenden fcil-
mente. Los nios que son muy adaptables, menos activos y menos apasiona-
dos son generalmente ms fciles de criar. Estos nios se dejan llevar,
adaptndose fcilmente a los cambios como los cambios de rutinas, una
niera nueva o el comienzo del programa preescolar. Casi nunca tienen
pataletas y son generalmente cooperadores.
Aunque es fcil criar a este tipo de nios pequeos, ellos tienen la tenden-
cia a ser menos firmes con los otros nios de su edad. Por ejemplo, si otro
nio le quita su juguete, es muy probable que el nio con este tipo de tem-
peramento simplemente busque otra cosa que hacer. O es posible que se con-
forme con hacer lo que quieren hacer los nios ms firmes. Qu puede
hacer usted para ayudarle a su hijo/a?
En la casa, empiece a preguntarle al nio cules son sus preferencias, para
que aprenda a expresar sus propias necesidades y deseos. Acceda a sus pedi-
dos cuando pueda. No lo presione a ser ms firme, sino que ensele las
destrezas que necesita para obtener lo que necesita. Por ejemplo, mustrele
cmo usar palabras para pedir lo que quiere. Promueva actividades basadas
en los intereses del nio para que no acepte pasivamente lo que desean los
otros nios.
Los nios aprenden desde muy jvenes a
resolver problemas
Una de las destrezas ms valiosas que puede tener un adulto es la habilidad
de resolver problemas. Atravs de nuestra educacin y de nuestra experiencia,
hemos aprendido ha decidir cul es la accin ms eficaz cuando enfrentamos
un problema. Tambin hemos aprendido a evitar los problemas o sabemos
cmo arreglar algo que necesita reparacin. Ciertas personas tienen una
mayor habilidad para resolver los problemas de la vida.
En esta etapa, los nios muy pequeos estn aprendiendo cmo resolver los
problemas. El xito que tengan en este aprendizaje depende en gran parte de
la ayuda que reciben durante la niez.
Todos los das, los nios pequeos se enfrentan con problemas y tienen la
oportunidad de practicar cmo resolverlos. Por ejemplo, Qu pasa si Juanito
y Josefina estn construyendo casas con bloques, pero ninguno de los dos
tiene suficientes bloques para terminar una casa? Pap podra decirles cmo
resolver este problema. Pero es mucho mejor que les ayude a aprender a pen-
sar y a resolver el problema por s mismos.
Para esto, pap puede decir lo que ve: Veo a dos nios que quieren termi-
nar sus casas, pero ninguno de los dos tiene suficientes bloques. Luego
puede pedirles ideas sobre cmo podran los nios resolver el problema.
Los nios aprenden que el pap espera que ellos sean capaces de resolver
problemas. Al mismo tiempo, pap les proporciona la oportunidad para prac-
ticar cmo resolver problemas. Al principio, es posible que l tenga que sug-
erirles algunas ideas. Ms adelante, los nios sern ms capaces de resolver
los problemas por s solos.
Juguetes hechos en casa que ensean
LA CAJA DE DISFRACES
Esta caja de cosas para disfrazarse le ayudar a su
nio pequeo a desarrollar su imaginacin, su
creatividad y su juego imaginativo.
Los materiales
h Una caja grande de cartn
h Ropa que ya no usan, sombreros, bufandas,
chales y otros artculos.
Cmo jugar
Su hijo/a sabr qu hacer con esta caja de
disfraces; tiene mucha imaginacin! Aydele a
imaginar dndole ideas sobre las personas que a /ella
le gustara representar. Sugirale que se imagine que
es uno de los personajes en los cuentos que han
ledo. Es posible que le pida a usted que adivine a
quin representa el disfraz que se ha puesto. Aveces,
le gustar que usted se vista y que imagine con l/ella.
MESES 3334
Mrenme!
Su hijo/a todava est desarrollando
sus propias ideas sobre quin es.
Dele la oportunidad de verse y de
hablar sobre s mismo/a en esta
actividad.
Los nicos materiales que necesita
son una hoja de papel del tamao
del nio y un lpiz de cera o un mar-
cador. El papel carnicero es bueno y
probablemente usted puede con-
seguir un pedazo grande en
cualquier carnicera. O corte varias
bolsas de papel del supermercado y
nalas con cinta adhesiva.
Ponga el papel en el suelo y pdale
a su hijo/a que se acueste sobre l.
Use un lpiz de cera o un marcador
para dibujar una lnea alrededor de
su cuerpo, de la cabeza a los pies.
Dibuje entre los dedos y alrededor
de las orejas. Incluya todos los
detalles que pueda! Cuando termine
de dibujar el cuerpo de su hijo/a,
ustedes lo pueden colorear.
Digan los nombres de las partes
del cuerpo y de la ropa a medida
que las colorean. Deje que su hijo/a
se mire en el espejo para que pueda
dibujar sus ojos, su nariz y su
boca. No tema usar su
imaginacin! El pelo
PUEDE SER verde!
Cuando terminen el
dibujo del nio, culguen-
lo en un lugar en que
todos puedan admirarlo.
Ustedes pueden repetir
esta actividad en unos
meses o para cada
cumpleaos para que vean
los cambios y hablen de
ellos: Mira cmo has
crecido, o Tu pelo est
ms largo, o En este
dibujo llevabas un
vestido.
5
Cmo cocinar con
la imaginacin
Alos nios pequeos les encanta
imaginar que estn haciendo lo que
ven hacer a los adultos. Hgale a su
hijo/a una estufa (cocina) de juguete,
dibujando quemadores (mecheros)
sobre una caja grande de cartn. Le
gustar mucho jugar a cocinar si
usted juega con l/ella. El nio
recibir sus pedidos de comida, los
preparar y se los servir con la
esperanza de que a usted le gusten.
Un nio de casi 3 aos tambin
puede ayudar con la verdadera
preparacin de los alimentos.
Permita que su hijo/a aada los
pedacitos de chocolate o la harina
cuando haga galletas o djelo/a que
revuelva cuando usted prepara la
mezcla para panqueques o los
huevos revueltos. Probablemente no
se interese en ayudar por mucho
tiempo. Pero cocinar es una manera
eficaz de aprender cmo se ven los
ingredientes, cmo huelen y cmo se
pueden mezclar.
Recuerde: Lvense siempre las
manos antes y despus de cocinar.
El armario mgico
El armario mgico o la caja o el
canasto mgico puede ser un lugar
lleno de sorpresas felices para su
hijo/a. Este es el lugar en que los
juguetes van a descansar silenciosa-
mente. Usted puede alternar los
juguetes de su hijo/a usando el
armario mgico. Usted puede sacar
un objeto a la vez cuando el nio est
enfermo, aburrido en un da lluvioso
o cuando ustedes dos necesiten algo
que hacer especial.
Alos nios les gusta volver a des-
cubrir sus juguetes antiguos.
Tambin se pueden guardar unos
pocos juguetes nuevos en este
armario. Las sorpresas son una diver-
sin para todos. Usted disfrutar al
ver a su nio jugando con sus des-
cubrimientos del armario mgico.
Una fiesta de
cumpleaos para el
nio de 3 aos
Su hijo/a ha llegado a una edad en
que le gusta que sus amigos vengan
de visita. Se necesita una fiesta muy
elaborada para un nio de 3 aos?
La regla bsica para una fiesta de
cumpleaos infantil es la simpleza. Los
nios de esta edad se pueden excitar
demasiado en sus propias fiestas.
Algunas personas sugieren que se
invite el mismo nmero de nios que
los aos que tiene su hijo/a. Otros
padres combinan una fiesta infantil
con una fiesta familiar. Si usted hace
esto, pdales a los adultos que ayu-
den. Deles tareas como ayudar con el
proyecto de pegar lentillas de colores
(glitter)! Es difcil vigilar a los nios
pequeos cuando usted est hablan-
do con otros adultos.
Planifique una fiesta
con un tema
La planificacin de una fiesta es ms
fcil si usted tiene un tema. Hable con
su hijo/a y djelo/a que escoja un tema
y que decida qu juegos van a jugar.
Estas son algunas ideas
para temas que se pueden
usar en la fiesta de un nio
de 3 aos:
h El alfabeto o la primera letra del
nombre de su hijo/a
h El picnic de los ositos
h El circo
h Los arcoris
h El pas de los dulces
h Un libro infantil favorito
h El parque de animales salvajes
h Los disfraces
Planifique invitaciones y juegos con
el tema que ustedes han escogido
como por ejemplo, Ponerle la nariz
al osito de peluche. o Cuntos
tringulos (o arcoris o cebras)
pueden encontrar? Escoja juegos en
que todos puedan ganar. No necesita
darles premios a los nios de 3 aos.
Piense en suficientes juegos, can-
ciones, cuentos o proyectos de arte
fciles para una hora o una hora y
media ms otra media hora para la
comida y los regalos. Asegrese de
que todas las actividades se puedan
supervisar fcilmente. Prepare ali-
mentos simples que les gusten a los
nios. Trate de incluir algunas alter-
nativas nutritivas y tambin algo
especial como una torta.
Alternen los juegos tranquilos con
los juegos activos como la bsqueda
de dulces, el perseguir globos o lan-
zar bolsitas de frijoles. Esto es impor-
tante: Ponga en la basura inmediata-
mente los pedazos de globos que se
rompan. Los globos presentan un ries-
go serio de asfixia.
Planifique una actividad tranquila
como hacer figuras con arcilla para
modelar o un juego de adivinanzas
inmediatamente antes de comer. De
esta manera, lo nios no estarn
sobreexcitados cuando coman.
Acurdense de tomar fotografas!
Regalitos para los nios
invitados
Los nios pequeos no siempre com-
prenden que los regalos son para el nio
que cumple aos. Usted puede darle a
cada nio un regalito envuelto econmi-
co o puede darles bolsas de dulces cuan-
do su hijo/a abra sus regalos.
Finalmente, algunos nios se sien-
ten abrumados con la fiesta. La may-
ora de los nios se sobreexcitan un
poco en su fiesta de cumpleaos!
Trate de mantener su sentido del
humor si su hijo/a se pone a llorar o
se esconde en un armario. Recuerde:
La fiesta es para el nio. Trate de ayu-
darlo/a a divertirse durante su fiesta.
6
El Segundo y Tercer Ao del Nio
2009 Consejo de Regentes del Sistema de la
Universidad de Wisconsin operando a travs de la
divisin de Extensin Cooperativa de la Universidad
de Wisconsin-Extensin. Todos los derechos reserva-
dos. Dirija las preguntas sobre derechos de autor a:
Cooperative Extensin Publishing, 432 N. Lake St.,
Rm. 227, Madison, WI 53706.
Autores: Jill Steinberg, especialista asociada, Center for
Action on the Family (Centro para la Accin sobre la
Familia), University of Wisconsin-Madison and UW-
Extension; David Riley, profesor, Human
Development and Family Studies (Estudios sobre el
Desarrollo Humano y la Familia), UW-Madison, y
especialista en el desarrollo del nio, UW-Extension;
Dorian Schatell, escritor tcnico, Madison; Susan
Nitzke, profesora, Nutritional Sciences (Ciencias para
la Nutricin), UW-Madison y UW-Extension; y Carol
Ostergren, Especialista en el Alcance a la Comunidad,
UW-Madison. Las publicaciones de Cooperative
Extension estn sujetas a revisin por pares.
Producido por Cooperative Extension Publications,
UW-Extension: Erica Schock, editora. Ilustraciones por
Nancy Lynch. Traductora: Regina Gallero.
Algunos artculos han sido adaptados con el permiso
de otras publicaciones de Cooperative Extension.
Consejo Asesor: Mary Bradley, especialista en el nio y
la madre, Public Health Office, Madison, Wis.; Stan
Englander, pediatra, All-Saints-Kurten Medical Group;
MaryRoach, psicloga infantil, UW-Madison; Susan
Uttech, especialista certificada en educacin sobre la
salud, Maternal and Child Health Section, Wisconsin
Department of Health and Family Services Bureau of
Public Health; y el Family Living Programs Parenting
IssuesTeam, UW-Extension.
La Extensin Cooperativa de la Universidad de
Wisconsin-Extensin, en cooperacin con el
Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y
los condados de Wisconsin, publica esta informacin
para avanzar el propsito de las Leyes del Congreso
del 8 de mayo y del 30 de junio de 1914. La Extensin
Cooperativa de la Universidad de Wisconsin-
Extensin, un empleador con igualdad de oportu-
nidades (EEO/AA), proporciona igualdad de oportu-
nidades en empleo y programas, incluyendo los requi-
sitos del Ttulo IX(Title IX) y de la Ley para
Americanos con Discapacidades (ADA). Si usted nece-
sita esta informacin en un formato alternativo,
comunquese con Cooperative Extension Publishing o
Equal Opportunity and Diversity Programs,
University of Wisconsin-Extension, 501 Extension
Building, 432 N.Lake Street, Madison, WI 53706, diver-
sity@uwex.edu, telfono: (608) 262-0277, fax: (608) 262-
8404, TTY: 711 Wisconsin Relay.
Financiado en parte por una subvencin Block Grant
del Title VMCHde la Wisconsin Department of
Health and Family Services Maternal and Child
Health (MCH) Section (Seccin de Salud Infantil y
Materna del Departamento de Salud y Servicios para
la Familia de Wisconsin).
Para pedir esta publicacin, comunquese con la ofici-
na de la UW-Extension en su condado o con
Cooperative Extension Publications al 877-947-7827
(877-WIS-PUBS) o en learningstore.uwex.edu.
Demasiadas actividades?
Ahora que su hijo/a se est acercando a su tercer cumpleaos, es posible que
usted est pensando en inscribirlo/a en actividades como lecciones de baile o
de idiomas. Posiblemente usted haya odo a otros padres hablando de las
actividades de sus nios y usted no quiere que su hijo/a se quede atrs.
El investigador sobre la familia, William Doherty, ha expresado su preocu-
pacin de que los nios de hoy tienen un horario demasiado ocupado. Las
investigaciones revelan que ha habido una gran disminucin en la cantidad de
tiempo libre que tienen los nios entre las edades de 3 y 12 aos. El tiempo
libre para jugar es una oportunidad importante para el aprendizaje de los
nios.
Con el apuro por llevar a los nios de una actividad a otra, los miembros de
la familia terminan por pasar menos tiempo hablando juntos y comiendo jun-
tos. Estas dos experiencias son importantes para el desarrollo sano de los
nios.
Los encuestas nacionales muestran que los nios desean pasar ms tiempo
con sus familias. Quiere decir esto que usted no debe inscribir a su hijo/a en
ninguna clase? No, pero mantenga un horario razonable. Si usted pasa la
mayor parte de su tiempo en el automvil manejando de una actividad a otra,
esto es demasiado. Recuerde, el tiempo que su hijo/a pasa con usted es lo ms
importante!
Si su depresin no parece
acabar nunca
El sentirse deprimido/a de vez en cuando es normal, especialmente para los
padres de nios pequeos. Todos tenemos das en que experimentamos
algunos de estos sentimientos:
h Nos sentimos tristes o vacos
h Lloramos fcilmente sin razn aparente
h No sentimos inters en las cosas que nos gustaban
h Nos sentimos sin valor o culpables
h Nos movemos muy lentamente o no podemos sentarnos tranquilos
h Estamos cansados todo el tiempo
Aveces tenemos dificultad para pensar o para tomar las decisiones diarias. A
veces no dormimos bien. En la mayor parte de los casos, estos sentimientos
desaparecen en unos das y empezamos a sentirnos mejor. Si los sntomas con-
tinan indefinidamente, pueden ser una seal de depresin.
La depresin es una enfermedad mdica que afecta a muchas personas. No es
causada por debilidad personal ni por falta de fortaleza. Parece que existe en
algunas familias ms que en otras. El recibir un tratamiento temprano puede
ayudar a evitar que la depresin empeore y tambin puede prevenir que la
depresin ocurra otra vez en el futuro. Si usted ha tenido estos sentimientos o
sntomas todos los das por 2 o ms semanas, asegrese de hablar con su
mdico. Esta enfermedad se puede tratar.
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