Gua metodolgica sobre la aplicacin de las tcnicas de los movimientos bsicos del karate-Do, para una mejor ejecucin

de la primera kata, en el Colegio Particular Comandante General Atahualpa, cantn Quito provincia de Pichincha
AUTOR: EDGAR ANALUIZA 2013

NDICE DE CONTENIDOS
Pg. Caratula Fundador del karate-do Nombres de las tcnicas heian shodan Rangos de cinturones que existen en el karate-do Diagrama de kata taekiuku shodan Realizacin y explicacin de las tcnicas de la primera kata Musubi dachi-posicin con talones unidos y punta de pies separados Hachiji dachi. Posicin con pies separados (postura de alerta) 15 16 1 5 9 9 11 15

Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo Oi-zuni. Golpe directo a fondo de lado izquierdo Zenkutsu dachi. (Posicin adelantada) gedan uke (bloqueo bajo) lado derecho Han zenkutsu dachi. (Posicin adelantada corta) tetsuituchi. (Golpe alto) lado derecho Oi-zuni. Golpe directo a fondo de lado derecho Posicin de kamae Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo hacia el frente Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto) Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente lado Derecho Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente lado Izquierdo 26 25 23 24 20 21 22 19 17 18

Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente con kiai (grito), lado derecho 27

Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado Izquierdo Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado izquierdo Zenkutsu dachi. (Posicin adelantada) gedan uke (bloqueo bajo) lado Derecho Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho Zenkutsu dachi: Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo hacia el frente (regreso) Oi-zuni: golpe directo a fondo (regreso) Oi-zuni: golpe directo a fondo (de regreso) Oi-zuni: golpe directo a fondo (de regreso) 32 33 34 35 30 31 28 29

Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo 36

Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo lateral Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado Derecho 38 37

Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado derecho lateral Musubi dachi-posicin con talones unidos y punta de pies separados Ejecucin de las tcnicas de la primera kata Ejecucin de la tcnica N1 Ejecucion de la tecnica N2 Ejecucin de la tcnica N3 Ejecucin de la tcnica N4 Ejecucion de la tecnica N5 Ejecucin de la tcnica N6 Continuacin de la tcnica N6 Ejecucion de la tecnica N7 Ejecucin de la tcnica N8 40 41 41 42 43 44 45 46 47 48 49 39

Ejecucin de la tcnica N9 Ejecucion de la tecnica N10 Ejecucin de la tcnica N11 Ejecucion de la tecnica N12 Ejecucin de la tcnica N13 Ejecucin de la tcnica N14 Ejecucion de la tecnica N15 Ejecucin de la tcnica N16 Ejecucion de la tecnica N17 Ejecucin de la tcnica N18 Ejecucin de la tcnica N19 Ejecucion de la tecnica N20 Ejecucin de la tcnica N21 Fin ejecucin de la kata

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FUNDADOR DEL KARATE-DO

Gichin Funakoshi, nacido el 10 de noviembre de 1868 fue uno de los ms grandes entre los maestros del karate. Es conocido como el padre del karate moderno. En Shuri, Okinawa, naci prematuramente en el seno de una familia de la clase shizoku (privilegiada). Los padres de Funakoshi observaron su constitucin dbil y precaria salud, y pensaron que el Karate contribuira a robustecerle. Yasutsune (Anko) Azato, padre de un compaero de la escuela primaria del que se hizo gran amigo, y uno de los ms grandes expertos okinawenses, fue su primer maestro de Karate (aunque an no se usaba la palabra), sino Okinawa-te, o simplemente Te). Azato provena de una familia de clase Tonochi (clase alta, con 5

jefaturas hereditarias en pueblos y villas) y era adems excelente kendoka y kyudoka. Funakoshi fue educado en los preceptos de las enseanzas clsicas chinas y japonesas y trabaj como profesor en Okinawa. En esa poca comenz a realizar viajes nocturnos a la residencia de la familia Azato para recibir instruccin en karate. Entren los dos sistemas ms populares de Okinawa, a saber: Shorei-ryu o Shuri-te (del maestro Azato) y Shorin-ryu o Naha-te (del maestro Itosu). El maestro Funakoshi fue un esplndido ejemplo de un hombre de familia samurai nacido al comienzo de la era Meiji, que, viviendo hasta la poca contempornea, observaba estrictamente el cdigo samuri. En el ao 1891 la prohibicin de las artes marciales en Okinawa fue retirada, por lo que el karate se convirti en una actividad cultural enseada en las escuelas pblicas, causado por el auge del militarismo en Japn. El amigo de Azato, Itosu, cre las katas Pinan para su introduccin en las escuelas. Funakoshi sigui su ejemplo y comenz a ensear sus propias creaciones a los nios de las escuelas elementales: el Taikyoku. En 1906 Gichin Funakoshi y algunos de sus compaeros formaron un grupo para realizar demostraciones de krate alrededor de Okinawa; visit Kioto en 1916, donde realiz una demostracin en el Butokuden, que en ese momento era el centro oficial de todas las artes marciales. Por aquellos aos era presidente de la Okinawa Shobukai 1922 como invitado para un evento en la Primera Gala Gimnstica Nacional, organizada por la DaiNihon Butokukai, en la que se le pidi que realizara una exhibicin. sta tuvo mucha aceptacin y fue la razn por la cual el Sensei decidi expandir el karate en las islas principales de Japn. Se qued a vivir en el dormitorio prefectural de estudiantes en Suidobata, 6

Tokyo. Vivi en una pequea habitacin cerca de la entrada donde limpiaba las habitaciones y cumpla labores de vigilante y jardinero. Por la noche enseaba krate. Karate no slo significaba "manos vacas" (sin armas ni violencia), sino tambin en el sentido de "vaco": vaciar o eliminar del cuerpo y la mente la dualidad de conceptos, las ideas preconcebidas y lograr ese estado de calma donde todo se puede percibir claramente. El Maestro de Judo Jigoro Kano, pidi a Funakoshi que realizara una exhibicin personal y quiso tambin que le fueran enseados algunos de sus fundamentos en su escuela de karate

En 1924 se cre el primer club 1926 se crea el segundo en la

universitario de karate en Keio y en universidad de Ihciko. Un ao ms

tarde aparecieron otros tres clubes en Waseda, Takoshoku y Shodai. En 1930 Funakoshi ya diriga una docena de dojos universitarios. El primer

Dojo del Maestro Funakoshi fue el MeiseiJuku, el alojamiento para estudiantes okinawenses en Suidobata, Tokio, creado en el ao 1936. Basado en su gran experiencia, adquirida durante su entrenamiento en Okinawa, y por la propia solicitud del gran pintor Hoan Kosugi, el Maestro Funakoshi escribi su primer libro, en 1922, titulado "Ryu Kyu Kempo: Tode", en el que trata reflexiones filosficas. Fue en la primavera de 1936, cuando el Maestro inaugur su nuevo dojo en Zoshigaya, sobre cuya entrada luca el nombre de Shotokan (casa de Shoto). Shoto era el sobrenombre utilizado por Funakoshi cuando firmaba sus poemas, normalmente durante sus paseos por el bosque y significa "pinos ondulando bajo el viento".

Funakoshi decidi volver y reconstruir el Shotokan con aquellos alumnos que haban sobrevivido en los combates contra Estados Unidos. Pero durante un periodo de tres aos las artes marciales fueron prohibidas bajo el mando de las Fuerzas Norteamericanas de ocupacin. En aquel mismo

momento Gichin Funakoshi haba logrado algo importante: introducir el karate-do como un arte del Budo japons.

NOMBRES DE LAS TCNICAS HEIAN SHODAN GEDAN BARAI CHUDAN OIZUKI JODAN AGE UKE ZENKUTSU DACHI, SHUTO UKE KOKUTSU DACHI TETTSUI UCHI SHIZENTAI. En la mayora de las Escuelas Shotokan. Heian Shodan se distingue por el hecho de que cada tcnica toma un paso para completar. El propsito de este kata es ensearle al practicante desplazamientos bsicos en ZENKUTSU DACHI y KOKUTSU DACHI, adems de la aplicacin de golpes de puo desplazando, siguientes a bloqueos, el uso de stos como ataques, y el giro del cuerpo conservando la estabilidad. Heian Shodan sigue al entrenamiento en tcnicas bsicas. RANGOS DE CINTURONES QUE EXISTEN EN EL KARATE-DO N1. Cinturn. Blanco 10 mo KIU N2. Cinturn. Blanco. Puntas-Amarillo 9no KIU N3. Cinturn. Amarillo 8vo KIU N4. Cinturn. Naranja 7 mo KIU

N5. Cinturn. Verde 6 to KIU N6. Cinturn. Azul 5to KIU N7. Cinturn. Prpura 4 to KIU N8. Cinturn. Marrn 3ro KIU (Caf) N9. Cinturn. Marrn 2do KIU (Caf) N10.Cinturon.Marron 1ro KIU (Caf) N11.Cinturon.Negro 1er DAN (Negro)

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DIAGRAMA DE KATA TAEKIUKU SHODAN

1.- Giro a la izquierda con (Yoi). Posicin inicial posicin Zenkutsu dachi con bloqueo bajo Gedan barai (uke)

2.-Avanzamos Zenkutsu dachi con Oitsukigolpe medio

3.- Giro ala derecha con Gedan Barai(bloqueo bajo) en Zenkutsu dachi(posicin) 4. - Tettsui Uchi (golpe) Migi Shizentai (posicin) 5.- Hidari Chudan Oitsuki golpe medio en Zenkutsu dachi

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3.- Giro ala derecha con Gedan Barai(bloqueo bajo) en Zenkutsu dachi(posicin) 4. - Tettsui Uchi (golpe) Migi Shizentai (posicin) 5.- Hidari Chudan Oitsuki golpe medio en Zenkutsu dachi

6.- Gedan Barai bloqueo bajo en Zenkutsu dachi(posicin)

7.- Yodan Age Uke(bloqueo alto) en Zenkutsu dachi (posicin)

8.- Hidari Yodan Age Uke(bloqueo alto) en Zenkutsu dachi (posicin)

9.- Migi Yodan Age Uke(bloqueo alto)en Zenkutsu dachi

10.-Giro con Gedan Barai(bloqueo bajo) en Zenkutsu dachi

11.- Oi Tsuki (golpe medio) Zenkutsu

12

(posicin)

(posicin)

Dachi(posicin)

12.- Gedan Barai(bloqueo bajo) Zenkutsu dachi(posicin)

13.- Oi Tsuki (golpe medio) Zenkutsu dachi(posicin)

14.- Gedan Barai(bloqueo bajo) Zenkutsu dachi(posicin)

15. - Migi Chudan Oi tsuki (golpe medio) Zenkutsu dachi (position)

16. - Hidari Chudan Oi tsuki (golpe medio) Zenkutsu dachi (position)

17. - Migi Chudan oi tsuki (golpe medio) Zenkutsu dachi (position)

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18.- Chudan Shuto Uke(bloqueo medio)

19.- Chudan Shuto Uke(bloqueo medio)

20.- Chudan Shuto Uke(bloqueo medio)

Kokutsu dachi(posicin)

Kokutsu dachi(posicin) Kokutsu dachi(posicin)

21.- Chudan Shuto Uke(bloqueo medio) Kokutsu dachi (posicin) Culminacin de kata, ( regreso a la parte inicial)

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REALIZACIN Y EXPLICACIN DE LAS TCNICAS DE LA PRIMERA KATA

Musubi dachi-posicin con talones unidos y punta de pies separados: Es una posicin que se utiliza principalmente para el saludo inicial y final de un kata .El cuerpo recto desde la corona al coxis, los talones unidos y las puntas de los pies separados, las manos abiertas y pegadas a las piernas, mirada al frente y total concentracin para iniciar kata.

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Hachiji dachi. Posicin con pies separados (postura de alerta): En esta posicin los pies estn separados al ancho de los hombros, (talones) con los dedos de los pies apuntando levemente hacia afuera, piernas rectas en forma natural, cuerpo relajado ya que esta es una posicin de preparacin para la accin de la tcnica.

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Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

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Oi-zuni. Golpe directo a fondo de lado izquierdo: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante.

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Zenkutsu dachi. (Posicin adelantada) gedan uke (bloqueo bajo) lado derecho: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

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Han zenkutsu dachi. (Posicin adelantada corta) tetsuituchi. (Golpe alto) lado derecho: Partiendo de la posicin zenkutsu dachi, recogemos el pie adelantado aproximadamente la mitad de la posicin inicial, al mismo tiempo realizamos el golpe alto en forma de martillo hacia el mentn con el brazo derecho todo esto en el mismo tiempo.

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Oi-zuni. Golpe directo a fondo de lado derecho: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie izquierdo y puo izquierdo adelante.

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Posicin de kamae: Esta posicin es de equilibrio y coordinacin, ya que nos ayuda a mantener la tcnica, altura y el desplazamiento, para ejecutar la siguiente tcnica.

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Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo hacia el frente: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

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Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto): Es un bloqueo ascendente como el AGE UKE, pero el bloqueo se lo realiza con el filo de la mano (Shuto) para evitar un golpe alto.

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Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente lado derecho: Bajamos el brazo izquierdo por el centro por centro de la cara a la vez sacamos la mano derecha que es la que va a realizar la tcnica, cruzndose con el antebrazo izquierdo, sube hasta situarse unos centmetros por encima de la cabeza y a un puo de la frente, la mueca gira quedando la palma de la mano mirando al frente.

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Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente lado izquierdo: Bajamos el brazo derecho por el centro por centro de la cara a la vez sacamos la mano izquierda que es la que va a realizar la tcnica, cruzndose con el antebrazo derecho, sube hasta situarse unos centmetros por encima de la cabeza y a un puo de la frente, la mueca gira quedando la palma de la mano mirando al frente.

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Age uke bloqueo alto (ascendente) zenkutsu dachi hacia el frente con kiai (grito), lado derecho: Bajamos el brazo izquierdo por el centro de la cara a la vez sacamos la mano derecha que es la que va a realizar la tcnica, cruzndose con el antebrazo izquierdo, sube hasta situarse unos centmetros por encima de la cabeza y a un puo de la frente, la mueca gira quedando la palma de la mano mirando al frente.

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Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

28

Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado izquierdo: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante.

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Zenkutsu dachi. (Posicin adelantada) gedan uke (bloqueo bajo) lado derecho: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

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Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie izquierdo y puo izquierdo adelante.

31

Zenkutsu dachi: Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo hacia el frente (regreso): La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. La distancia entre el pie adelantado y el posterior ser del doble de ancho de los hombros. La pierna de atrs totalmente estirada y el pie de frente. El peso del cuerpo ser de un 60% en la pierna delantera y el 40% en la pierna posterior.

32

Oi-zuni: golpe directo a fondo (regreso): Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen Simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante.

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Oi-zuni: golpe directo a fondo (de regreso): Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie izquierdo y puo izquierdo adelante.

34

Oi-zuni: golpe directo a fondo (regreso): Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen Simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante.

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Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho, girando las

muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi.

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Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo lateral: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, desplazndose hasta llegar a la altura del pecho, girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi.

37

Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado derecho: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho, girando las

muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi.

38

Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado derecho lateral: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, desplazndose hasta llegar a la altura del pecho, girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi.

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Musubi dachi-posicin con talones unidos y punta de pies separados: Es una posicin que se utiliza principalmente para el saludo inicial y final de un kata .El cuerpo recto desde la corona al coxis, los talones unidos y las puntas de los pies separados, las manos abiertas y pegadas a las piernas, mirada al frente y total concentracin para iniciar kata.

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EJECUCIN DE LAS TCNICAS DE LA PRIMERA KATA

Ejecucin de la tcnica N1 Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca un golpe o una patada frontal baja, y de esta manera y de esta manera controlamos y evitamos el contacto del oponente.

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Ejecucion de la tecnica N2 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado izquierdo: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

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Ejecucin de la tcnica N3 Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado derecho: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca, de esta manera controlamos y evitamos el contacto del oponente.

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Ejecucin de la tcnica N4 Zanzenkutsu dachi. (Posicin adelantada corta) tetsuituchi. (Golpe alto) (Lado derecho): partiendo de la posicin zenkutsu dachi, recogemos el pie adelantado aproximadamente la mitad de la posicin inicial, al mismo tiempo realizamos el golpe alto en forma de martillo hacia el mentn con el brazo derecho todo esto en el mismo tiempo. Y as desestabilizamos al oponente para luego ejecutar la proyeccin al piso.

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Ejecucion de la tecnica N5 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho. Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

45

Ejecucin de la tcnica N6 Ejecucin de la tcnica n1. Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo: la pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca un golpe o una patada frontal baja, y de esta manera y de esta manera controlamos y evitamos el contacto del oponente y luego golpeamos con el puo.

46

Mm l kk kn nn nn nn

Continuacin de la tcnica N6 Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto): es un bloqueo ascendente como el age uke, pero el bloqueo se lo realiza con el filo de la mano (Shuto) para evitar un golpe alto y luego golpear con el puo al oponente.

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Ejecucin de la tcnica N7 Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto): es un bloqueo ascendente como el age uke, pero el bloqueo se lo realiza con el filo de la mano (Shuto) para evitar un golpe alto y luego golpear con el puo al oponente.

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Ejecucin de la tcnica N8 Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto): es un bloqueo ascendente como el age uke, pero el bloqueo se lo realiza con el filo de la mano (Shuto) para evitar un golpe alto y luego golpear con el puo al oponente.

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Ejecucin de la tcnica N9 Jodan shuto uke. Bloqueo con filo de la mano (nivel alto): es un bloqueo ascendente como el age uke, pero el bloqueo se lo realiza con el filo de la mano (Shuto) para evitar un golpe alto y luego golpear con el puo al oponente.

50

Ejecucin de la tcnica N10 Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo frontal avanzando: la pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca un golpe o una patada frontal baja, y de esta manera controlamos y evitamos el Contacto del oponente.

51

Ejecucion de la tecnica N11 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado izquierdo: es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

52

Ejecucin de la tcnica N12 Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado derecho: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca un golpe o una patada frontal baja, y de esta manera y de esta manera controlamos y evitamos el Contacto del oponente.

53

Ejecucion de la tecnica N13 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho. Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie izquierdo y puo izquierdo adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

54

Ejecucin de la tcnica N14 Zenkutsu dachi. Posicin adelantada y gedan uke (bloqueo bajo) lado izquierdo: La pierna delantera deber estar flexionada por la rodilla de tal manera que este con el dedo pulgar del pie. Y esto sirve para cuando el oponente ataca un golpe o una patada frontal baja, y de esta manera controlamos y evitamos el contacto del oponente.

55

Ejecucion de la tecnica N15 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho frontal avanzando: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

56

Ejecucion de la tecnica N16 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado izquierdo frontal avanzando: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie izquierdo y puo izquierdo adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

57

Ejecucion de la tecnica N17 Oi-zuni: golpe directo a fondo de lado derecho frontal avanzando: Es un golpe directo (pecho) en posicin Zenkutsu Dachi y coordinado que tanto el puo delantero como el pie avanzando golpeen simultneamente, sea pie derecho y puo derecho adelante, para ir con fuerza y golpear al oponente.

58

M OOOOOO KKK

Ejecucin de la tcnica N18 Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo lateral: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho, girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi rechazando el golpe del oponente para luego atacar con una tcnica y movimiento bsico de karate-Do.

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Ejecucin de la tcnica N19 Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado izquierdo lateral: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho, girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi rechazando el golpe del oponente para luego atacar con una tcnica y movimiento bsico de karate-Do.

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Ejecucin de la tcnica N20 Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado derecho: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho, girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi rechazando el golpe del oponente para luego atacar con una tcnica y movimiento bsico de karate-Do.

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Ejecucin de la tcnica N21 Shuto uke-(chudan) bloqueo con filo de la mano (nivel medio) lado derecho lateral: Es un bloqueo hacia el exterior con el filo de la mano, la mano viene desde la oreja contraria, hasta llegar a la altura del pecho,

girando las muecas en el instante del impacto (bloqueo), y caemos en posicin de Kokutsu Dachi rechazando el golpe del oponente para luego atacar con una tcnica y movimiento bsico de karate-Do.

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Final de la kata Posicin final, saludo de reverencia hacia el compaero, superiores y lugar de entrenamiento. Este gesto de disciplina o saludo se lo realiza antes, durante y despus de cada tcnica o clase realizada.

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