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¿QUIÉN DIJO MIEDO?

"Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo" Publio Siro

El miedo es un rasgo normal del ser humano y sirve para alertarnos y protegernos.
Desde nuestra niñez estamos padeciendo y experimentando numerosos miedos. Los
primeros miedos que aparecen en nuestra vida se manifiestan con temor a los ruidos
fuertes y el temor a caer, así vamos creciendo y llegamos a adultos con diferentes
miedos: a la soledad, a perder el matrimonio, a perder el trabajo, a quedar en la
ruina, a que las cosas no salgan como planeaste, a fracasar, a tomar decisiones, y
hasta miedo a triunfar.

¿Es usted de esas personas a las cuales el miedo ha paralizado? ¿Siente que su vida no
ha avanzado por causa del miedo?

Cuentan que un día un peregrino se encontró con la Peste y le preguntó


adónde iba:
- A Bagdad - le contestó ésta - a matar cinco mil personas.
Pasó una semana y cuando el peregrino se volvió a encontrar con la Peste que
regresaba de su viaje la interpeló indignado:
- ¡Me dijiste que ibas a matar a cinco mil personas, y mataste a cincuenta
mil!
- No - respondió la Peste. - Yo sólo maté a cinco mil, el resto se murió de
miedo.

El miedo es real, no solamente paraliza sino que también imposibilita que veamos las
oportunidades que se nos presentan día a día. El miedo nos esclaviza, nos toma
prisioneros impidiendo que tengamos la vida que deseamos para nosotros. El miedo no
nos deja avanzar hacia la vida extraordinaria que anhelamos en nuestro matrimonio,
trabajo, en nuestras relaciones, y en todo lo que somos y hacemos.

Le invito a preguntarse frente al espejo: ¿Qué cosas haría si no tuviera miedo? Y de


seguro salen respuestas increíbles, salen esos sueños y esas metas que quiere
alcanzar pero que el miedo no lo deja. La pregunta que debe hacerse: ¿Cómo abordo
el miedo? Ó ¿Cómo enfrento el miedo?

1- Acepte el miedo
Todos tenemos nuestros miedos, y están relacionados con nuestra historia y nuestros
puntos vulnerables. El miedo busca alejarnos de nuestro potencial, de nuestra
capacidad para responder ante los problemas. Todos pasamos por miedo, usted no es
la única persona que tiene miedo.

2- Cambie sus pensamientos


El miedo puede perseguirle desde su pasado, prepararle una trampa en el presente y
aun acecharle en su futuro, no deje que el miedo le domine, no piense en él, llénese de
la promesa: “Porque el Espíritu de Dios no nos hace cobardes. Al contrario, nos da
poder para amar a los demás y nos fortalece para que podamos vivir una buena vida
cristiana”. 2 Timoteo 1:7 (BLS)

3- Sus pensamientos atraen lo que desea


Si usted piensa en negativo, el resultado que obtendrá son hechos negativos. Cuando
aparezca el miedo, usted puede controlarlo. Recuerde lo que dice la Biblia en
Proverbios 10:24 “Lo que el malvado teme, eso le ocurre; lo que el justo desea, eso
recibe.”

4- Conviértase en administrador de su vida


El miedo no puede ser su dueño, Dios es el dueño de su vida, pero a usted le toca
administrar y como tal debe hacer uso de todos los recursos que Dios ha puesto a su
disposición. Siga el manual, hay promesas para su vida, su familia, sus relaciones, sus
negocios. Usted puede lograr sus sueños, alcanzar sus metas porque Dios está con
usted, él es el dueño.

5- La Vida es elección. Le toca a usted elegir como quiere vivir.


Constantemente estamos eligiendo, desde el principio Dios nos dio a elegir. Pida un
deseo para su vida, pero con desearlo no es suficiente, comprométase a vivir la vida
que quiere, una vida de dicha y felicidad, camine en su visión desde hoy. Marche sin
miedo.

“Tu vida se expande en proporción a tu valentía”. John C. Maxwell


Tus sueños deben ser mayores que tus miedos. Virgil Thompson decía: "Prueba algo
que no hayas probado antes y hazlo por lo menos tres veces: una para sobreponerte al
miedo, otra para averiguar cómo hacerlo y la tercera para ver si te gusta o no."

El miedo es algo que necesita ser atravesado para crecer. Si todavía no ha retirado su
tarjeta de compromiso para alcanzar sus sueños, no tengas miedo y solicítala a
info@liderazgocreativo.com

.Hoy es el mejor día para tomar una decisión de enfrentar sus miedos, usted puede
dominarlos con la ayuda divina, “Porque yo Jehová soy tu Dios, quien te sostiene de tu
mano derecha y te dice: "No temas, yo te ayudo". Isaías 41:13

En amor y liderazgo,

Pedro Sifontes
Coach Cristiano
info@liderazgocreativo.com
www.liderazgocreativo.com

"REFLEXIONES SOBRE EL MIEDO"

Cuentan que un día un peregrino se encontró con la Peste y le preguntó


adónde iba:
- A Bagdad - le contestó ésta - a matar cinco mil personas.
Pasó una semana y cuando el peregrino se volvió a encontrar con la
Peste que
regresaba de su viaje la interpeló indignado:
- ¡Me dijiste que ibas a matar a cinco mil personas, y mataste a cincuenta
mil!
- No - respondió la Peste. - Yo sólo maté a cinco mil, el resto se murió de
miedo.

¿Dónde te parece que viven tus miedos?


Si tuviera que ubicar los miedos en algún lugar diría que se encuentran
en
la conversación, en la autocharla que mantenemos con nosotros mismos.
Los podemos encontrar con algunos de estos disfraces:

Esto no es para mí
Me resulta difícil
Me cuesta decidirme
Esto es mucho para mi
No voy a poder
Me van a decir que no
No me van a dar las fuerzas
No me atrevo
No entiendo
Lo dejo para después
No voy a lograrlo
Estoy cansado
Las circunstancias no me lo permiten
No tengo tiempo
Mejor lo pienso un poco más
No puedo comprometerme

¿Te hace sentido alguna de estas conversaciones internas ?

El miedo es una emoción que nos asalta y nos avisa de un peligro


inminente.
Como cualquier emoción, nos predispone de alguna manera para la
acción. El
miedo es de las emociones que nos frenan.

Existen circunstancias en las que el miedo funciona paralizándonos para


protegernos de algo real que existe afuera y nos amenaza. Pero ¿Qué
hay de
esos momentos en que no hay nada afuera real amenazándonos y solo
es nuestra
ilusión?
Aprendimos a tener miedo cuando éramos niños. Nos enseñaron a
tenerle miedo
a las cosas nuevas o a aquello para lo que no teníamos explicación . En
ese
momento éramos muy pequeños para diferenciar entre lo peligroso y lo
excitante.
Aprendimos el comportamiento y hoy lo seguimos empleando. Las
circunstancias
afuera cambiaron, nosotros tenemos muchos mas recursos que
entonces, sin
embargo el comportamiento está aprendido y funciona en automático.

"Nuestros temores suelen crear eso que tememos.


LO QUE EVITAS, INVITAS
Sam Kem"

Los miedos son ilusiones que vivimos como si fueran ciertas


A lo largo de mis cursos descubrí que hay cinco miedos básicos que son
:

miedo a lo desconocido o a la muerte


miedo al abandono o a la soledad
miedo a fracasar o a equivocarme o al éxito
miedo a que me engañen o me traicionen
miedo a la pobreza o a la escasez

Si nos detenemos a pensar donde viven estos miedos podemos ver que
muchas
veces solo lo hacen en nuestra conversación interna en forma de
creencias
que vivimos como si fueran verdaderas o ciertas. Pensamos que el
pasado es
una buena fuente de información de lo que puede ocurrir en el presente y
en
el futuro y le damos a estos juicios validez como si fueran hechos sin
darnos cuenta que son solo las explicaciones que creamos en un
determinado
momento. El momento cambió, nosotros cambiamos pero los juicios
siguen
vigentes en nuestro sistema de creencias y como tal los defendemos

El verbo creer y crear se conjugan de la misma manera en la primera


persona
del singular

YO CREO

y esto es porque de alguna manera cuando creemos en algo creamos


eso para
nuestras vidas.
¿queres crear ese espacio para vos?

Los juicios pertenecen a la categoría de los actos del habla que crean
realidad al emitirlos. Por lo que podríamos decir que tener
conversaciones
de miedo o confianza crea esa realidad en nosotros
Entonces veamos como podríamos cambiar esos cinco miedos básicos
en
conversaciones que nos apoyen en el logro de los objetivos :

Me atraen las cosas nuevas y los desafíos


Me siento bien conmigo mismo
Estoy aprendiendo
Este es un momento y una persona diferentes
Soy rico conectándome con lo que tengo

¿Cómo ves esta nueva forma de ver las cosas?


En las primeras te enfocas en el vaso medio vacío y en estas últimas en
el
vaso medio lleno
¿Quién tiene razón? Ambas y ninguna

De cualquier manera los juicios nunca son ni verdaderos ni falsos.


Hablan
más del observador que nosotros somos que de lo que está ocurriendo
afuera.

Una vez escuché a un Coach que dijo Si vas a tener fantasías ¿ por qué
no elegir aquellas positivas que puedan apoyarte a lograr tus metas?

Virgil Thompson decía: "Prueba algo que no hayas probado antes y hazlo
por lo menos tres veces: una para sobreponerte al miedo, otra para
averiguar cómo hacerlo y la tercera para ver si te gusta o no."
El miedo es algo que necesita ser atravesado para crecer.

Aquello que tanto te asusta hacer es un claro indicador de la próxima


cosa que necesitas emprender
Hacerlo lo hace!!!

Sentidos miedos

Espero se encuentren bien donde estén, quiero que sepan que esta carta la escribo un poco
para entenderlos, otro poco para entenderme y un tanto mayor que las razones anteriores,
para incomodarlos y lograr que se cambien de lugar.

Debo reconocerles que Uds. no siempre han sido malos, en oportunidades me han protegido
de males mayores, eso es una verdad. Lo que ha ocurrido es que cuando les he escuchado
de más y les he dado más confianza, su voz suena tan fuerte dentro de mí que me detengo,
me paralizo y no me dejan actuar, esas reacciones me molestan y me generan una sensación
de frustración desagradable.
Ustedes acostumbran aliarse con el pasado, con mis creencias y con toda experiencia
negativa, para sigilosamente minar mi autoestima y argumentar para convencerme que no
actúe. Ese trabajo callado y casi invisible, es un enemigo muy sencillo de derrotar, pero no
les develaré mi secreto para ganarles.

Muchos de Uds. se han ido de mi vida para siempre, unos por las buenas y otros por las
malas, pero todos se han ido porque yo lo he decidido, ya que Uds. no tienen voluntad para
hacerlo, siempre tengo que ser yo quien decida sacarlos.

Recuerdan aquel amigo de Uds. que llamaban "Miedo a la soledad" y que gracias a él
cometí tantos errores y sufrí tanto, bueno, les cuento que ya se fue para siempre, no existe,
y lo mejor fue que cuando decidí sacarlo, no me sentí más nunca solo; así pasó con muchos
otros, cada vez que me liberaba de ellos, el estado siguiente me demostraba que era el
miedo que interrumpía mi verdadero logro y que abandonarlo era la mejor opción.

No creo que la vida se trate de permanecer en una constante lucha contra Uds. eso sería
desperdiciar gran parte de mi tiempo, lo que sí estoy seguro es que cuando quiero saber por
qué hay cosas que no están funcionando en mi vida, comienzo por detectar quiénes de
ustedes se están haciendo presente, y desde el identificarlo, puedo comenzar a tomar nuevas
acciones que me lleven a mi logro.

Finalmente, quiero que sepan que en mí tienen a alguien que los siente, pero también
alguien que con toda seguridad los derribará cuando se conviertan en un obstáculo para mis
logros, porque como dijo Publio Siro: "Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo"
CONSEJOS PARA QUE EL MIEDO NO TE
PARALICE
Siempre existe el miedo; miedo a perder un trabajo, miedo a quedarte solo, miedo a que las 
cosas no salgan como las planeaste, miedo a tomar decisiones incorrectas.
El miedo existe pero también paraliza, nos deja quietos, nos impide ver todo el horizonte de 
posibilidades que tenemos por delante.
Es difícil evitarlo pero es posible, es necesario aprender a vivir sin él para tener una vida 
llena de libertades, una vida en donde seamos dueños de todo lo que se nos ocurra.
Animate a experimentar la batalla contra el miedo.

Necesitas

Conocerte a vos mismo
Conectarte con lo que deseas
Dejar el pesimismo de lado
Mucha paciencia

Pasos

VENCER EL MIEDO

Las personas, cuando les llega una oportunidad, tanto personal como profesional,
tienen que saber poner en marcha una serie de recursos o habilidades con las que
poder enfrentarse, con éxito, a esa serie de nuevas situaciones que les brinda la vida;
aunque no todos tienen la capacidad, en ese momento concreto, de darles salida. ¿Qué
lo ha frenado?¿, ¿Por qué no lo ha conseguido si realmente está dotado de formación
y/o aptitudes necesarias para el logro?.....

Las repuestas a estas cuestiones tienen mucho que ver con la actitud que tenemos
ante la vida. Hay quienes actúan mejor bajo presión, mientras que a otros la presión
les crea ansiedad, hay a quienes les fortalece la necesidad, mientras que a otros la
necesidad les hunde..., sin embargo, todos tenemos algo en común, un sueño o una
meta por cumplir, (afortunadamente diferentes), aunque no todos conseguimos
alcanzarla, no todos somos capaces de vencer ese "miedo" a lo desconocido, ese
miedo al nuevo futuro incierto con el que nos tenemos que enfrentar, y del que no
tenemos una certeza absoluta.
A todas esas personas a las que, llámese miedo, ansiedad, angustia..., le jugó una
mala pasada, la presencia del coach en su vida puede serle muy útil, ya que les hace
ser conscientes de sus verdaderas capacidades y potenciales con los que poder
desarrollar adecuadamente sus expectativas de futuro. Y no hay que olvidar que,
"todos", en mayor o menor medida, somos poseedores de esas habilidades con las que
poder conseguir el éxito, nuestro éxito; y el ponerlas en marcha no tiene porqué verse
afectado por el miedo al fracaso, ya que no es él, el poseedor de nuestra capacidad de
decisión.

Aprovecha las oportunidades que te ofrece la vida, y no hagas que el miedo decida por
ti. Tú tienes la última palabra.