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Marzo 2 de 2006
Walter Riso y Santiago Rojas aconsejan 22 claves para hallar la felicidad
En la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importante
aprender a pedir perdón, ser más amable consigo misma y más tolerante con sus propios
errores. Y entender que lo único que se logra cuando uno se pone de mal genio es agotarse y
autodestruirse.
2. Capacidad de agradecimiento
Uno no es feliz porque siempre vive de lo que le pasó o de lo que le va a pasar. Es clave vivir
el presente, solo importa el aquí y el ahora.
4. No busque la felicidad
En esta búsqueda siempre se encontrará con las frustraciones. Los occidentales generalmente
esperamos algo como resultado, pero si uno hace las cosas solo por el gusto de hacerlas, sin
esperar nada a cambio, se sentirá mucho mejor. La felicidad no es el fin, sino el medio, es el
camino.
Según la cultura taoísta, si uno mantiene la sonrisa exterior es porque por dentro se está
brillando. No se trata de una sonrisa postiza, sino de un estado. Para lograrlo, todas las
mañanas haga conciencia de su cuerpo, cierre los ojos y acérquese a cada órgano. Sonríale a
su riñón, a su corazón, etc. Experimentará una sensación muy bonita.
6. Exprese la alegría
7. Aprenda a servir
No se trata de inscribirse en un apostolado o de tener que buscar una obra social, sino de
estar en una frecuente intención de servicio con todos los que nos rodean.
Practique un arte que le genere la posibilidad de disfrutar la acción, sin preocuparse por el
resultado. La satisfacción se da por el acto en sí, no por el fin.
10. Medite
Actualmente todos trabajan con las tres ’p’ metidas en la cabeza: prestigio, poder y posición,
pero una de las claves es aprender a perder. Nos preparan para ser los mejores, pero nadie
nos enseña a tener metas reales, normales.
Para manejar el estrés cotidiano es imprescindible marcar límites, saber decir no. Hay que
defender su dignidad personal.
El amor es recíproco: la gente que es fiel espera fidelidad, la gente que da sexo, espera sexo,
la que es tierna espera ternura.
También con el cerebro. Hay una parte afectiva, pero también racional. El amor no viene
listo de fábrica, por eso la gente confunde el amor con el enamoramiento.
Una filosofía sana, orientada al autoamor, es cuidarse por sobre todas las cosas y no
producirse daños. Quererse a sí mismo es contemplarse, cuidarse y expresarse amor de
manera responsable, buscando su crecimiento personal y no su ruina.
17. La autoestima
La necesidad desesperada de aprobación siempre esconde una muy baja autoestima, la cual
se intenta compensar mostrando claves de atractibilidad.
20. El perdón
Para solicitar perdón, solamente se llega por un camino: la humildad. Pero una humildad
decorosa.
21. Los ex
Si el ex no está procesado puede aparecer como una opción para la memoria por siempre.
Haga una lista de las luchas que no considera suyas, de las que está cansado de insistir.
Asuma con pasión lo que verdaderamente quiera llevar adelante y deseche esos viejos
encartes.