Sndromes raros, trastornos psicolgicos que afectan al comportamiento. En De Psicologa.

com os hemos hablado de sndromes raros como el sndrome de Cottard, hoy hablamos de un trastorno llamado el Sndrome de Jerusaln.

Sndrome de Jerusaln, qu es?

Aunque en un primer momento cause extraeza, el sndrome no es ninguna broma. Se han dado casos de peregrinos y viajeros vagando por el desierto de Jud o en cuclillas durante horas en la Iglesia del Santo Sepulcro. No en vano Jerusaln es cuna de tres grandes religiones como son el Cristianismo, el Judasmo el Islam. Afecta a determinado nmero de personas al visitar Jerusaln. De religin juda, o cristianos de diferentes orgenes. Se da en un promedio de 4 turistas afectados al ao. En 1999, fueron ms de 50 visitantes los que lo sufrieron, se supone que los casos aumentaron debidos a las ideas catastrofistas que se asocian a los cambios de milenio. El sndrome puede ir desapareciendo segn los casos a partir de los 5 das en adelante. El sndrome cursa con trastornos psicolgicos, ideas delirantes, obsesivas, brotes psicticos. Este sndrome se da en un pequeo nmero de personas que visitan Jerusaln. La incidencia se divide en tres grupos.

El Dr Yair Bar del Hospital Kfar Shaul en Jerusaln fue quien bautiz este sndrome. El doctor comenta sobre los tres grupos de personas que se puede ver afectadas por el sndrome de Jerusaln

1- Personas con enfermedades mentales anteriores como puede ser

Esquizofrenia Trastornos psicticos Trastornos bipolares Trastorno obsesivo compulsivo Trastornos del estado de nimo Trastornos de ansiedad Trastornos de estrs postraumtico

Estas personas al viajar a Jerusaln pueden llegar ya con ideas psicticas. 2- Personas que acuden a Jerusaln como peregrinos, pertenecientes a grupos marginales. Estas personas tambin tienen algn trastorno mental que se agudiza ante el

ansia de llegar a Jerusaln. Al llegar creen estn llamados por Dios para hacer cosas por la humanidad.

3-Un tercer grupo que contrae el sndrome de Jerusaln siendo personas sanas sin antecedentes psiquitricos, sin haber tomado drogas. Son turistas sin problemas que pueden desarrollar una reaccin psictica especifica generada por estar en Jerusaln. Desde el punto de vista religioso, el sndrome de Jerusaln, est ms presente en los protestantes ya que representan el 97% de los casos.

Sntomas clnicos

Comienza con ansiedad y nerviosismo generalizado. El turista siente una imperiosa necesidad de visitar lugares sagrados. Se llevan a cabo una serie de rituales de purificacin, como puede ser afeitarse toda el pelo de la cabeza, cortarse las uas, lavarse sin cesar, levantar las sbanas blancas de la habitacin de su hotel, comenzar a llorar o a cantar canciones religiosas en voz alta.

Luego comienza un va crucis personal, visitando los lugares conocidos en la vida de Jess. El turista afectado comienza a dar sermones exigiendo a la humanidad que ha de ser menos materialista y ms puro.

Curiosamente segn comenta el Dr Bar-El, las personas salvo por estos sntomas no escuchan voces, recuerdan todo y saben donde se encuentran. Se da el caso que un viajero puede tener contratado un paquete turstico que incluye Grecia, Egipto e Israel. Esa persona puede estar disfrutando en Grecia, llegar a Jerusaln y sufrir el sndrome y los 5 das seguir viaje a Egipto.
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Tenemos miedo a decir no? Cuantas personas dicen si cuando en realidad quisieran decir no. Por qu? Cmo aprender a decir no.
Dices si a un compaero de trabajo que te pide un favor cuando en realidad queras decir no. Tu pareja te convence para ir a pescar cuando en realidad no te gusta? Tu mejor amiga te llama cuando ests ocupada pero eres incapaz de decir que no puedes hablar en ese momento. En De psicologia.com te contamos ms del miedo a decir no.

Decir no, porqu nos cuesta?

1- Afn de ayudar. Si eres una persona con empata y te preocupa cmo se sientan los dems decir no, puede llegar a costarte ya que piensas si te piden algo es que necesitan tu ayuda y no puedes negarte. En realidad si te piden ayuda pero en esa ocasin no puedes, es lo que puedes decir. En esta ocasin no puedo. 2- Querer ser agradable. Creemos que decir no, nos har parecer poco amables 3- Miedo a la confrontacin. Tenemos miedo que la otra persona se moleste si le decimos que no. 4- Inseguridad o sentirse culpable de decir no. A veces nos piden o proponen algo y aunque no nos gusta por inseguridad o miedo a no acertar decimos que si. 5- Por miedo a que la otra persona se sienta rechazada. A veces pensamos que decir no a una determinada persona puede significar que esa amistad o relacin se resienta. Es precisamente lo contrario. Si alguien te valora tendr que respetar que a veces dirs Si y otras No.

Muchas veces decimos Si en lugar de No porque no pensamos en las consecuencias de No decir No. No queremos molestar, queremos demostrar somos buenas personas, solcitas y sin embargo luego acabas aceptando responsabilidades o haciendo favores que en realidad no podas hacer.

Siempre que te pidan algo piensa bien en las implicaciones de decir Si o de decir No. Qu ocurre si dices s a lo que te piden? Qu te puede perjudicar? Te gustara decir no pero no sabes porqu dices si? Recuerda que el tiempo es algo valioso, el que pierdes ya no se recupera. Aprender a decir no para muchas personas puede significar una liberacin. Dejarn de ser vctimas, cuando dices si cuando en realidad no quieres puedes llegar a ser vctima de ti mismo y de personas que se aprovechen de tu buena voluntad. Aprender a decir no te ayudar a fortalecer tu autoestima.

Cmo decir no tratando de no herir

Es cuestin de aprenderse estas frmulas asertivas, como un recurso para cuando quieres decir no. Poco a poco resultar ms fcil de lo que piensas y te sentirs liberada/ o de poder decir no sin sentirte culpable. Te piden algo y quieres decir que no

Formula 1: En este momento estoy ocupado, pero lo pensar. De esta manera retrasas la situacin si en ese momento no tienes claro qu decir. Ganas tiempo para decir ms tarde No. Formula 2: Me encantara pero no me puedo comprometer a lo que me pides en este momento. Una forma educada de decir no.

Formula 3: No soy la persona indicada para solucionar tu problema, porque no tratas de hablar con X. Dices no pero adems orientas a la persona y le das otra opcin. Formula 4: Si tratan de venderte u ofrecerte algo. Gracias pero esto no se ajusta a mis necesidades. Una formula corts para decir que no. Formula 5: Lo siento no puedo. Sencilla y si adems dices antes lo siento tratas de demostrar que no quieres la otra persona se sienta rechazada, sencillamente es que t no puedes.

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Qu son los sueos?, para qu sirven los sueos? A menudo los sueos que nos resultan desconcertantes, en Depsicologa.com te contamos ms sobre los sueos con vdeos.

Todas las cosas que uno se ha olvidado de gritar, piden ayuda en los sueos. Elias Canetti (Premio Nobel literatura 1981)

El mundo de los sueos

El sueo es una experiencia subjetiva donde se mezclan imgenes imaginarias junto a sonidos y sensaciones. Todos estos elementos crean una experiencia que puede llegar a ser tan real que llegue a confundir a la persona. Los sueos son parte importante para la formacin de nuestros recuerdos. Representan un sinfn de vivencias, imgenes y fantasas y miedos ms profundos. A menudo tenemos en nuestra mente inconsciente, deseos, momentos vividos, temores prcticamente enterrados que no dejamos salir a la luz. Durante el sueo esos pensamientos, temores o vivencias afloran.

Qu son los sueos?, Por qu soamos o de donde vienen los sueos? Son preguntas que muchas personas han tenido en mente. Las respuestas no son simples aunque afortunadamente las investigaciones ya nos aportan muchos datos sobre el mundo de los sueos. Los sueos son un enlace con nuestro subconsciente cosas que hemos vivido o que nos han contado pueden llegar a formar parte de nuestros sueos. Lo sueos trasmiten emociones desde incredulidad, alegra, terror, ansiedad. Los sueos a veces pueden fomentar la creatividad. Los cientficos creen que soar soamos todos, solo que muchas veces lo olvidamos. Si te despiertas durante un sueo REM, es ms fcil recordar que si lo haces en otra fase del sueo.

Fases del sueo

Cuando dormimos atravesamos fases, sueos REM o sueo paradjico y sueos NREM. Los sueos suelen darse sobre todo en una fase del sueo llamada REM (Rapid Eye Movement). Los sueos REM representan un 25% del tiempo de sueo. Fase REM: durante esta fase el cerebro tiene gran actividad, aunque el cuerpo est en reposo el cerebro no para. En esta fase se capta y procesa informacin, nuestra mente subconsciente nos enva informacin, recuerdos, imgenes, sonidos, y todo tipo de vivencias. En esta fase se da un movimiento horizontal de los ojos.

An as como los sueos REM se intercalan con fases de sueo profundo o Delta, la tendencia es que cuanto ms tiempo pase una vez os hemos despertado ms fcil olvidaremos detalles o el sueo en s. Los investigadores han concluido que lo que hacemos a diario durante la jornada tiene efecto en nuestros sueos. Desde una discusin que has presenciado a una pelcula que has visto en el cine. Imgenes, sonidos y vivencias son la materia de la que se forjarn nuestros sueos.

Fase NO REM 1. Fase 1 Adormecimiento. En esta fase se entra en la somnolencia un estado de transicin entre sueo y vigilia. En este perodo se pueden llegar a dar micro sueos y alucinaciones. Representa un 5% del tiempo de sueo. 2. Fase -2 Sueo ligero. El ritmo cardaco desciende as como la respiracin. En el cerebro se alternan perodos de calma con otros de actividad. Durante esta fase es ms difcil despertarse. Representa un 50% del tiempo de sueo. 3. Fase sueo Delta. Es un sueo lento donde tanto el ritmo respiratorio como las ondas cerebrales son lentas. En esta fase cuesta mucho despertarse, no suelen producirse sueos y duran aproximadamente un 20% del tiempo total de sueo.

Duracin de los sueos.

Los sueos pueden durar desde veinte minutos hasta unos pocos segundos.

Qu son los sueos?, teoras

Sigmund Freud pensaba que los sueos eran experiencias cargadas de simbolismos, y con frecuencia se relacionaban con intenciones y emociones de la persona. Para Freud los sueos eran anhelos, una forma encubierta de

satisfacer deseos inconscientes, seguramente porque resultaba moleste enfrentarlos de forma consciente.

Los sueos segn la teora de Freud, ofrecen muchas pistas para revelar conflictos inconscientes. Ejemplo los deseos sexuales puede surgir en un sueo como los movimientos rtmicos en un paseo a caballo.

La teora de Freud provoc gran polmica entre los psiclogos contemporneos. Carl Jung otro psiclogo estaba de acuerdo con Freud en parte pero opinaba que el anlisis individual era clave. En el mtodo de Freud se analizaba el sueo en bsqueda de mensajes de deseos ocultos, Carl Jung,opinaba que las interpretaciones de los sueos era mas complicadas de lo que Freud afirmaba y no se podan generalizar. Hoy la teora de Freud se usa muy poco, la teora ms moderna es a la teora de la activacin de sntesis. Segn la teora de la activacin de sntesis, nuestros sueos no son ms que subproductos sin sentido, se generan al azar durante el sueo REM. Esta teora promueve que la excitacin de nuestro cerebro posterior durante la fase REM crea mensajes aleatorios que activan el cerebro.

Como resultado de esto surgen mensajes al azar que es la mejor forma de usar los sentimientos y recuerdos almacenados. Segn esta teora los sueos seran un intento de de nuestro cerebro para dar sentido a estmulos percibidos durante el sueo, tal como podemos hacer durante el da cuando vemos un conjunto de nubes en el cielo y nos parecen forman una cara, que no es sino una ilusin ptica o paraedolia.

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A la hora de analizar las estrategias de seduccin, se ha llegado, tras mltiples estudios, a la conclusin que las mujeres tienen una mayor prevalencia en el uso del lenguaje corporal cuando el interlocutor, del gnero masculino, les atrae. Para nosotros los hombres, es muy conveniente saber interpretar el lenguaje corporal de la mujer para determinar si la misma se siente atrada por nosotros.

Uno de los lenguajes corporales ms fciles de detectar en una mujer son sus ojos. Adems es muy fcil determinar cundo una mujer se siente atrada por ti o por lo que le ests contando. Normalmente cuando hay inters y atraccin las pupilas de los ojos aumentan mucho su tamao. Esto puede ser un buen indicador que hay atraccin por parte de ella. Del mismo modo, cuando las pupilas, en vez de aumentar de tamao, disminuyen el mismo es porque hay escaso inters de la mujer. Otro de los rasgos caractersticos de las mujeres cuando se sienten atradas por un hombre es que comienzan a juguetear con su pelo. En caso de que la mujer tenga flequillo normalmente suelen levantrselo. Cuando la mujer, si tiene pelo largo, se lo acomoda de manera repetida y deja ver su cuello podemos decir que la atraccin es muy fuerte. Hay que tener en cuenta que el cuello suele ser la segunda zona ergena de la mujer. Otro elemento importante a la hora de determinar lo que nos quiere decir el lenguaje corporal de la mujer es la distancia a la cual se coloca de ti. Cuando ella es la que inicia el acercamiento, disminuyendo la distancia que existe entre los dos, podemos estar casi seguros que se siente atrada por ti.
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