Antes de comenzar a hacer el auto-tratamiento o cualquier tratamiento Reiki, nos lavamos bien las manos, realizamos un centrado de tres

minutos aproximadamente, pedimos que la energa Reiki fluya a travs nuestro (3 veces), invocamos a nuestros guas Reiki de luz.

Posicin de Centrado Se realiza para aquietar nuestros pensamientos y para hacer fluir correctamente la energa a travs de los canales. Colocando las manos en el chakra cardaco para lograr as un equilibrio energtico.

Primera Posicin: Colocamos las dos manos; primero una, luego la otra sobre los ojos, a los costados de la nariz. Las dos puntas de los dedos pulgares en la base de la nariz y los otros dedos en el aire. Debemos tener cuidado de no presionar la nariz, porque no se podr respirar correctamente. Efectos fsicos: equilibra la glndula pineal, la pituitaria. Visin, color, claridad, strees o tensin. Mucosidad en la nariz. Problemas de dientes y mandbulas. Efecto emocional: alivia la ansiedad, reduce el stress y relaja el cuerpo. Reduce el stress a travs de una relajacin profunda. Efecto mental: alivia la confusin a travs de un balance mental, claridad de pensamientos, ideas,concentracin, mejor enfoque. Conciencia espiritual: regreso al Yo Interior. Sabidura, apertura de energas ms elevadas. meditacin, expansin del Yo interior. Realidad plena.

Segunda Posicin: Colocamos sobre la cabeza primero una mano, luego la otra, sin perder el contacto con el cuerpo. Efecto fsico: cerebro, sexto ms alto de la conciencia. Trastornos del movimiento, mareos. Efecto emocional: equilibrio entre el sextos izquierdo y el derecho del cerebro. Preocupacin. Histeria. Da una profunda serenidad. Alivia la depresin (se utiliza esta posicin mientras estn presentes los sntomas). Efecto mental: promueve al productividad, creatividad, mejora la memoria y la retencin de informacin. Produce una profunda calma. Conciencia espiritual: aumento de la capacidad de recibir energas elevadas. Expande la conciencia del conocimiento csmico. Universalidad y apertura de la visin universal. Tercera Posicin: Efecto fsico: problemas en el habla, visin color. Equilibra el peso. Base del cerebro, cerebelo, lbulo occipital. Junto con la posicin n 2 alivia el dolor de cabeza, equilibra y coordina los ojos. Efecto emocional: miedo, preocupacin, irritacin, stress, produce calma. Ayuda a la nutricin. Odo interno. Despertar y conciliar el sueo. Efecto mental: calma el estado de los pensamientos. Depresin. Produce bienestar. Clarifica la expresin de pensamientos e ideas. Creatividad, productividad y serenidad. Conciencia ms elevada y crecimiento espiritual: Apertura. Llega hasta el tercer ojo. Expande la visin. Visin universal. Se reciben energas ms elevadas.

Cuarta Posicin: Odos. En los odos as como en las plantas de los pies se encuentran puntos de acupuntura. Especficamente las manos en los odos interesa intestino, estmago, hgado, vescula, riones, gripe, problemas de sordera.

Quinta Posicin: Efecto fsico. problemas de garganta, laringe, tiroides y paratiroides, circulacin, presin arterial. Drenaje linftico. Efecto emocional: enojo autoestima, resentimiento, equilibrio entre nutricin y bienestar. Efecto mental: estabilizacin, claridad, sensacin de bienestar y calma. Conciencia espiritual. La garganta es un centro con poder de fuerza y creatividad. Productividad.

Sexta Posicin: Efecto fsico: Glndula Timo, para equilibrar el sistema inmunolgico. Libera estados emocionales alterados. Circulacin. Efecto emocional: mejora la autoconfianza, la nutricin. Mejor capacidad amatoria, equilibra los enojos, resentimientos, envidia, logra la aceptacin de la no-resignacin. Confianza. Alivio del stress. Efecto mental: armona. Estabilidad. Serenidad. Calma y concentracin. Conciencia espiritual: compasin. Amor incondicional. Alegra. Serenidad. Mejor comunicacin. Recibimiento de energas ms elevadas.

Sptima Posicin: Efecto fsico: hgado, glndula biliar, estmago y digestin. Efecto emocional: alivio de temores, relajacin y alivio del stress. Efecto mental: mejor claridad y enfoque. Conciencia espiritual: serenidad, conciencia ms elevada, crecimiento espiritual. Gran apertura para recibir energas ms elevadas.

Octava Posicin: Los dedos mayores se los coloca sobre el ombligo. Efecto fsico: sector inferior del hgado. Pncreas. Glndula biliar. Alivia la pesadez estomacal. Efecto emocional: alivia la sensacin de frustracin. Calma la necesidad de control o manipulacin. Fortaleza y autoconfianza. Efecto mental: aumenta la autoestima. Alivia la confusin mental y la depresin. Conciencia espiritual: poder interior y fortaleza. Aceptacin sin necesidad de control.

Novena Posicin: Se colocan las manos en "V" en la parte superior de la pelvis. Efecto fsico. Intestino delgado y grueso. Vejiga. Ovarios, tero. Constipacin, diarrea. Efecto emocional: libera las respuestas emocionales para la salud sexual. Resuelve estados de ansiedad, libera temores y fortalece los sentimientos. Efecto mental: libera patrones de pensamientos rgidos. Flexibilidad y adaptabilidad. Conciencia espiritual: apertura a una perspectiva universal. Expansin de la conciencia.