ALTERNATIVAS PARA OBTENER PLACER ERTICO-SEXUAL Y ABSTINENCIA

La sexualidad est presente en toda la vida del ser humano. Somos seres sexuales desde nuestro nacimiento hasta nuestra muerte, aunque, como cualquier otra caracterstica humana, en cada etapa se manifiesta de forma diferente. La sexualidad del nio no es la misma que la del adulto, y sta no es idntica a la del anciano ni a la del adolescente. Contrariamente a lo que muchos piensan, en la pubertad no surge la sexualidad, pues ya formaba parte constitutiva del ser humano, lo que ocurre es en esta etapa la sexualidad se vuelve claramente reproductiva, y equivocadamente, nuestra cultura identifica casi totalmente la sexualidad con la reproduccin. La sexualidad no aparece con la adolescencia, pero quiz se hace ms evidente y se manifiesta de forma particular. En muchas ocasiones se plantean a los adolescentes dos opciones para ejercer la propia sexualidad: el coito o la abstinencia... como si fueran las nicas posibles. Pero como, por otro lado, los adultos consideran sumamente riesgoso que los adolescentes tengan relaciones coitales por la posibilidad de embarazos y de enfermedades- la nica opcin vlida es la abstinencia. Es curioso lo que ocurre con los adolescentes: por un lado se les dice que su cuerpo cambia, que esos cambios provocan emociones nuevas, que la sexualidad est presente en l/ella de forma muy importante, que su cuerpo es capaz de muchas sensaciones nuevas, que ya es un ser plenamente sexual... y que por lo tanto est prohibido ejercer esa capacidad. Lo fundamental es descubrir y ayudar a descubrir que en el ejercicio de la propia sexualidad existen diferentes alternativas que no se limitan al coito o la abstinencia. La sexualidad es ms que coito, aunque culturalmente se nos ensee lo contrario. Pero cules son esas alternativas que permitan a los adolescentes y tambin a los adultos- ejercer de forma plena y responsable esta capacidad humana?

La abstinencia. Por supuesto, la abstinencia es una opcin vlida y muy importante, pero de ninguna manera es la nica. Consiste en no realizar actividad sexual alguna ni con uno mismo ni con otra persona. En este caso, el impulso sexual se canaliza al menos parcialmente- hacia otras actividades que implican un gasto de energa fsica o mental: deporte, creacin esttica, trabajo social, etc.

Evidentemente, una ventaja bsica de la abstinencia es que se anula cualquier posibilidad de un embarazo no deseado o de contraer la mayor parte de las enfermedades sexualmente transmisibles. En algunos ambientes, la abstinencia se considera un mrito, una caracterstica deseable y socialmente apreciada, pues desde esta visin- forma el carcter y acrecienta la fuerza de voluntad. Esto da a la persona una mejor valoracin por parte de los otros, y un mayor status. Tambin es un hecho que no todo son ventajas. Quiz la desventaja bsica es que la persona no experimenta la prctica sexual ni el placer que est unido a ella. En algunos ambientes diferentes a los mencionados antes- y a cierta edad, la abstinencia puede verse como inmadurez o represin y por lo tanto, un factor que afecte negativamente el concepto y el status de esa persona en aquel grupo. Sobre todo, es importante aclarar que la abstinencia tiene efectos diferentes dependiendo de cmo se viva. Cuando surge de una conviccin profunda, de una verdadera eleccin hecha por la persona, puede ser un elemento de crecimiento, es posible vivirla con alegra y sin dao fsico (los sueos hmedos permiten que el cuerpo se autorregule) ni emocional. Por el contrario, cuando la abstinencia en lugar de ser una decisin es una imposicin, cuando la persona se reprime por culpa o miedo, sin duda habr una repercusin negativa en el desarrollo de este sujeto: tensin, ansiedad, frustracin, culpa, intolerancia, pueden ser consecuencias de esta situacin.

Fantasa. Consiste en ejercer la sexualidad ertica a travs de la imaginacin y/o el recuerdo. Qu enorme cantidad de posibilidades se abren en esta alternativa! La fantasa es una caracterstica humana, por lo tanto, presente en todos. Constituye el origen de muchsimos logros humanos, de inventos, descubrimientos y creaciones. Todos tenemos fantasas acerca de los diferentes aspectos de nuestra vida: trabajo, familia, futuro. Cuando esta capacidad es llevada hasta lo ertico-sexual, las posibilidades son ilimitadas. Contrariamente a lo que muchos piensan, las fantasas no suponen necesariamente deseos ocultos e inconfesables. Las personas podemos fantasear con situaciones que jams haramos en la vida real y que no constituyen necesariamente deseos no cumplidos. Tampoco es cierto que si una persona fantasea, esto signifique que su vida sexual no es satisfactoria, en realidad, se ha descubierto lo contrario: las personas con vida sexual ms plena sueles ser quienes ms fantasean. La fantasa nos permite vivir experiencias sin riesgo de embarazos no deseados o de enfermedades. No tiene lmites, es decir, es posible fantasear cualquier situacin, con cualquier persona, en cualquier lugar, sin daar a nadie.

La fantasa permite planear y preparar una situacin que an no vivimos, calcular consecuencias y dificultades. Nos da un conocimiento de nosotros mismos, pues una fantasa es, en ltima instancia, una creacin de quin fantasea, y como toda creacin (pintura, literatura, msica) algo nos dice de su creador. Sin embargo, la fantasa no est exenta de riesgos: quiz el principal es no poder separar claramente la fantasa de la realidad. Suponer que las cosas sern tal y como las he fantaseado, y que espere que as sean. En muchas ocasiones, la realidad no puede estar a la altura de una fantasa en donde ha ocurrido todo lo que deseamos de manera perfecta. El resultado puede ser la desilusin o la frustracin, o el estar siempre insatisfecho por no alcanzar algo imposible. Saber que la realidad es como es, y que no necesariamente se adecua a las fantasas, es importante, pues permite vivir la fantasa como un elemento de conocimiento y de placer y no como una fuente de desilusin y molestia.

Uso de materiales sexualmente explcitos. Consiste en utilizar diferentes materiales para la excitacin sexual. Si no se utiliza el trmino pornografa es por dos razones: en primer lugar, porque etimolgicamente la palabra porno se refiere a la prostitucin, lo que no ocurre necesariamente con este material. En segundo lugar, porque al referirnos a esto, no hablamos solo de pelculas, revistas y fotografas XXX, sino tambin a diferentes expresiones artsticas en donde la sexualidad se manifiesta abiertamente: pintura, escultura, literatura, poesa, cine, en donde hay una verdadera bsqueda de belleza y una profunda expresin humana. Material sexualmente explcito puede ser una revista con fotos provocativas, pero tambin puede ser parte de la poesa de Pablo Neruda, la pintura de Fragonard, la escultura de Rodin, o las novelas de Henry Miller. El material sexualmente explcito puede ayudar a satisfacer la curiosidad, e incluso, dar cierta informacin y conocimiento sobre algunos temas. Puede dependiendo del tipo de material- acercarnos a la belleza, ayudarnos a reflexionar y a conocernos a nosotros mismos. Por supuesto, tambin existen riesgos. Aunque, como se ha comprobado, el material sexualmente explcito no est directamente relacionado con el delito sexual ni pervierte a quien lo ve, como antes se crea, si existen otras consecuencias: quiz la ms importante sea la transmisin de roles estereotipados y de la idea de que los seres humanos pueden ser utilizados como objetos desechables. En muchos de los materiales sexuales, hombres y mujeres son solo objetos que se utilizan mientras den servicio y luego se cambian por otros. No importa lo que sienten ni lo que piensan, no importa la persona que son, los verdaderos personajes son los

cuerpos, y ni siquiera los cuerpos completos, sino exclusivamente los pechos, los penes, las vulvas, las nalgas que, eso s, deben tener dimensiones especiales. Las personas se vuelven cosas y como tales son tratadas. Aunque esta situacin se da en los personajes de ambos sexos, en el caso de las mujeres, se intensifica. En general, son ellas las que deben estar a disposicin de los hombres, son ellas la propiedad, el que est para el otro. Adems de lo anterior, otro riesgo del uso de la mayora de estos materiales est en el mantenimiento de mitos y en la informacin engaosa que manejan. En estos materiales, los penes son enormes y pueden mantenerse erectos durante horas, las mujeres siempre desean sexo aunque lo nieguen, los cuerpos son perfectos segn el estereotipo vigente, invariablemente hay orgasmos espectaculares y simultaneos, no existe el compromiso emocional, no hay enfermedades, no hay embarazos, nadie es anorgsmica ni padece de eyaculacin precoz, no hay calambres, ni dudas, ni incompatibilidad, ni falta de deseo. Una enorme cantidad de mitos e informaciones falsas que en ocasiones son recibidos como ciertos por los consumidores de estos productos.

Autoerotismo. Quiz una de las prcticas sexuales sujeta a ms prejuicios y mitos sea el autoerotismo (trmino que preferimos usar al de masturbacin, que etimolgicamente quiere decir profanar con la mano), aunque curiosamente es tambin una de las prcticas ms comunes en los seres humanos de ambos sexos y de todas las edades. Autoerotismo (o masturbacin) quiere decir, acariciar el propio cuerpo con el fin de sentir placer. Estas caricias no se limitan a los rganos sexuales, sino que pueden darse en todo el cuerpo. Cuntas mentiras y mitos al respecto de sta experiencia humana! Durante muchos aos se relacion al autoerotismo con graves enfermedades fsicas y mentales. Es verdad que actualmente pocas personas creeran esto, sin embargo, siguen existiendo mitos. Quiz el ms comn es el creer que el autoerotismo es una prctica de segunda, de consolacin, simple sustituto del coito (que desde esta postura es la nica prctica sexual verdadera). As, el autoerotismo es aceptable si eres joven, porque es signo de inmadurez; o si no tienes pareja, porque no queda de otra; o si eres varn, porque las mujeres no lo hacen. Todo esto es mentira: sabemos que el autoerotismo es una prctica frecuente en los seres humanos de todas las edades. Los nios se autoestimulan para descubrir su cuerpo, los adolescentes, los adultos y los ancianos tambin lo hacen y esto no significa que sea un signo de inmadurez. Sabemos que lo practican personas que no tienen pareja, pero tambin personas que la tienen, y esto no quiere decir que estn insatisfechas, sino que han descubierto que la prctica sexual con otro y el autoerotismo son experiencias diferentes, y no una sustituto de la otra.

Sabemos que el autoerotismo no es exclusivo del varn, sino que tambin una gran cantidad de mujeres en algunos momentos de su vida lo practican. Sabemos, y esto es muy importante, que el practicarlo no causa dao fsico ni mental, y que cuando existe algn dao, ste est ms relacionado con las circunstancias en que se vivi la experiencia que con la experiencia misma (vivirlo con mucha culpa, con las manos sucias o utilizando algn objeto peligroso, por ejemplo). Entre las desventajas relacionadas con esta prctica se mencionan: que provoca culpa, que es una causa del discontrol eyaculatorio, que puede volverse una adiccin. Es necesario hacer aclaraciones a este respecto: Es verdad que el autoerotismo puede generar culpa, pero esto tiene que ver con la educacin que ha recibido la persona, no con el hecho en s; puede decirse que la culpa no es una consecuencia del autoerotismo, sino de las ideas que la persona aprendi sobre el tema. No existe tampoco una relacin directa entre el autoerotismo y la disfuncin eyaculatoria. En todo caso, esto depende de cmo se vive el autoerotismo: si una persona lo practica con miedo y culpa, a toda prisa y sin contactar plenamente con sus sensaciones, efectivamente puede aprender a no controlar el proceso. Pero al mismo tiempo, el autoerotismo puede generar lo contrario: si se vive con tranquilidad y gusto, sin prisas, contactando plenamente con las sensaciones, el sujeto puede aprender mucho sobre s mismo, sobre sus reacciones, y por lo tanto, mejorar su control eyaculatorio. De nuevo, el problema no est en el autoerotismo, sino en como se vive. El autoerotismo puede volverse una adiccin? S, como casi cualquier otra actividad: comer, fumar, beber, navegar en la red, jugar video-juegos, trabajar, etc. Pero una vez ms habra que preguntarse si el problema est en estas actividades o en la persona que depende de ellas. As como el trabajo no es la causa de la adiccin al trabajo, el autoerotismo no es causante de adiccin al autoerotismo. Ahora bien, cundo puede decirse que hay adiccin, o al menos abuso de esta prctica? Es claro que no puede decirse un nmero de veces al da o a la semana, porque en sto lo seres humanos somos muy diversos. Adems, segn qu parmetro? En general puede decirse que se trata de una prctica funcional mientras no afecte a otros mbitos de la vida, mientras sea una de las muchas actividades de una persona. Se vuelve disfuncional cuando afecta negativamente a otras areas de la persona, cuando la persona se aisla o no rinde en sus actividades cotidianas u ocupa la mayor parte de su energa en dicha prctica. Por otro lado, cuando el autoerotismo se vive de forma funcional y sin culpa, permite a la persona tener un mayor conocimiento de su sexualidad, de sus preferencias y lmites, de su placer, y en consecuencia, de s mismo.

Caricias.

Las caricias son otra alternativa. Y se trata adems de una alternativa amplsima pues permite una enorme cantidad de manifestaciones y grados de entre los cuales las personas pueden elegir cuales vivir y cuales no. En ste captulo, al hablar de caricias, nos referimos a cualquier contacto fsico entre personas con el fin de transmitirse afecto y/o placer, evitando la penetracin vaginal o anal. As, tomarse la mano es una caricia, y practicar el sexo oral mutuo tambin. Entre una y otra prctica hay otras muchas posibilidades que cada pareja elige: besos, abrazos, juegos, cosquillas, roces, que pueden hacerse en y con cualquier parte del cuerpo. Por supuesto, existen desventajas, y posiblemente dos sean las principales: -algunos tipos de caricias, si no se realizan con proteccin, pueden transmitir enfermedades. -puede ser muy difcil saber cuando detenerse, o an cuando se sepa, tener la fuerza de voluntad para hacerlo. Muchas relaciones coitales se dan sin haberlas planeado porque la pareja no pudo poner lmites. Existen tambin ventajas importantes: adems de la posibilidad de transmitir y recibir afecto y placer, est la oportunidad de conocer mejor la propia sexualidad y la del otro; el propio cuerpo y el cuerpo del otro, con sus distintas sensaciones; conocerse ms profundamente a s mismo y acercarse al otro. Quiz no haya ser ms necesitado de caricias que el ser humano. El afecto fsico nos hace crecer, nos da seguridad, fortalece la autoestima, nos enriquece. Esta alternativa nos da esta posibilidad. Coito. Por supuesto, el coito es otra alternativa. Entendiendo por coito, la experiencia sexual en donde hay penetracin del pene en la vagina o en el ano. El coito es una forma de prctica sexual, pero de ningn modo la nica, aunque muchas personas crean esto equivocadamente, seguramente debido a las ideas que consideran que sexualidad es igual a reproduccin, y por lo tanto, a coito vaginal. Es por sto que muchos jvenes consideran no haber tenido relaciones sexuales porque no han practicado el coito, aunque hayan experimentado besos, caricias, juegos y fajes. Es claro que en la prctica del coito existen desventajas: quiz las ms evidentes sean la posibilidad de embarazos no deseados y la transmisin de enfermedades. Si bien hay mtodos que ayudan a prevenir estas consecuencias, no hay que olvidar que ninguno de ellos es infalible y requieren un uso adecuado. Sin embargo, estos no son los nicos riesgos. Hay que considerar que la experiencia coital suele ser de gran importancia para la mayora de las personas, qu ocurre si despus de la experiencia el/la adolescente se da cuenta de que hubiera preferido vivirlo con otra persona?, si algn miembro de la pareja no respeta un acuerdo de discrecin o de secreto?, si, sencillamente, la experiencia no fue agradable? Adems de las primeras y ms evidentes desventajas, es importante considerar tambin estas posibilidades.

Por otro lado, la prctica del coito puede traer ventajas tan importantes como el placer, la satisfaccin de la curiosidad, la cercana con el otro, el dar y recibir afecto, el sentirse mayor, incluso la posibilidad de platicarlo a los/las amigos/as. Mencin aparte merecen las experiencias sexuales con sexoservidoras/es, pues aunque en su mayora se trata de una prctica coital, las caractersticas de esta situacin le dan un carcter especial. Si bien se podra retomar mucho de lo dicho antes, habra que agregar la ventaja de que, en general, esta experiencia se da sin que exista compromiso alguno. Pero al mismo tiempo, existe la desventaja de que en muchas ocasiones, puede ser una experiencia con muy poco afecto, apresurada y fra. Algo fundamental es descubrir que ninguna alternativa tiene solo ventajas o desventajas, todas tienen ambas. Saber esto supone para el educador el compromiso de mostrar tanto unas como otras a sus alumnos y no solo las que se prefieran personalmente. En cualquier caso, son los adolescentes quienes deban decidir entre ellas no el educador-, a partir de un verdadero conocimiento y anlisis de cada opcin, de sus ventajas y desventajas, de las consecuencias derivadas de cada una de ellas e incluso de los propios valores y creencias. Adems de lo anterior es importante que el educador ayude a los adolescentes a analizar las razones por las que las personas tienen relaciones sexuales. Demostrar amor y afecto es una, tener un hijo, otra; sin embargo no son las nicas; otras razones tambin muy comunes son: sentir placer, conocerse, no querer sentirse solo/a, demostrar a la pareja que damos todo por l/ella, el temor a que la pareja nos deje, porque los amigos/as ya lo hicieron, , porque los amigos/as nos presionan, , por curiosidad, por probar algo nuevo, porque no se sabe decir que "no", porque no se tiene en casa todo el cario que se necesita, para retener a una pareja, para convencerla de que se case, para probar que se es mayor o muy macho o muy mujer. Es a partir del conocimiento de cada alternativa, de sus ventajas y desventajas, de sus riesgos y de las razones para vivir esa experiencia, que a los jvenes les corresponde decidir.

Material de apoyo: -Pizarrn o rotafolios. -Gises o plumones. -Hojas blancas. -Letreros de papel (4). -Ejercicios: Si para m, no para m. Trabajo en grupos.

Distribucin del tiempo: -Ejercicio: Si para m, no para m. -Ejercicio: Trabajo en grupos. 40 minutos. 80 minutos.

EJERCICIOS.

Ejercicio: Si para m, no para m. * Objetivos: -Reconocer la propia capacidad de elegir entre opciones. -Escuchar y respetar opciones distintas a la propia. -Reconocer el derecho que cada persona tiene a elegir lo que prefiera. -Analizar los lmites a esta posibilidad. Duracin: 40 minutos. Material: cuatro letreros visibles: 1. Si para m, si para otros. 2. No para m, si para otros. 3. Si para m, no para otros. 4. No para m, no para otros. Desarrollo: -El instructor coloca los cuatro letreros. Uno en cada pared del saln, el grupo se coloca en el centro y de pi. -El instructor explica que dir diferentes afirmaciones (que se referirn a prcticas sexuales), una por una. Los participantes, sin pensarlo demasiado y tratando de ser completamente sinceros, corrern hacia el letrero que corresponda a su punto de vista. -Es importante aclarar a los participantes que el hecho de elegir si para m no significa que lo haga, sino que me lo permitir. Elegir no para m no significa que nunca se haya hecho, sino que en este momento no me lo permitira. -Luego de cada afirmacin que el instructor diga, cada participante quedar en el lugar que eligi. En este momento el instructor pide que algunas personas digan al grupo porqu eligieron ese letrero. Es importante aclarar que no se trata de entrar en polmica ni de convencer a los dems de que elijan lo que yo, sino de permitirse escuchar opiniones diversas a las propias. -Se hace sto con 6 o 7 afirmaciones. Algunas de stas pueden ser : *Tener relaciones sexuales con una persona que me encanta pero a quien no amo *Acariciar con mi boca los rganos sexuales de mi pareja. *Masturbarme. *La mujer debe llegar virgen al matrimonio. *Tener un amigo/a homosexual. *Proporcionar un anticonceptivo a un adolescente.

*Tomar la iniciativa en una relacin sexual. *Recurrir a material sexualmente explcito (pornografa). *Tener relaciones sexuales en un lugar pblico. *Practicar el sexo anal. Para el anlisis: Cmo te sentiste a lo largo del ejercicio?, fuiste totalmente sincero en tus decisiones?, influyeron los dems?, Tienes derecho a decir si para mi o no para m?, eso te da derecho a decir si para otros o no para otros?, y si en esos otros se incluyen tus alumnos, tu pareja, tus hijos?, hay un lmite para este respeto?, cul es?

Ejercicio: Trabajo en Grupos. Objetivos: -Analizar ventajas y desventajas de las alternativas que tenemos los seres humanos en especial los adolescentes- para ejercer nuestra sexualidad. -Cuestionar los mitos ms comunes respecto a estas alternativas. -Identificar el papel que tienen los educadores respecto a estas alternativas. Duracin: Una hora, 20 minutos. Material: Hojas de rotafolios y plumones. Desarrollo: -El instructor, junto con el grupo, identifica las alternativas que tenemos para ejercer nuestra sexualidad: abstinencia, fantasa, uso de materiales erticos, masturbacin, caricias, ir con un/a sexoservidor/a, coito. -Se divide al grupo en 7 equipos, y a cada uno se le asigna alguna de las alternativas. Debern discutir la definicin, pros y contras de ella. -Luego de un tiempo adecuado, cada equipo expone sus conclusiones. El instructor agrega la informacin que falte.