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El Recolector

Quisiera continuar con los monografos escritos por el Dr. D., para entender con mas detalle el complejo genotipo del recolector que viene siendo el genotipo numero II o GT2. Si usted se lo pudiese imaginar, frica hace 20000 aos era ms seca de lo que es hoy. Sin embargo, hace alrededor de 13000 aos, esto comenz a cambiar, el mundo se volvi ms clido y hmedo, creando grandes cinturones de Savanna- igual que los pastizales donde una vez y en el futuro dunas de arena predominan. Luego cambi de nuevo. Creciente fro desde el norte una vez ms hizo ms rido al desierto y similar al actual, como los grandes glaciares del norte se aspiraron y congelaron todas las fuentes de agua. Los Recolectores a menudo pasaban por baldos y desiertos. El genotipo se extiende a lo largo de un amplio proceso continuo de tierra, una especie de "Cruce de genotipo', conectando las variaciones de una serie de sistemas de genes a los cambios en las precipitaciones y la temperatura. Esto es lo que hace tan eficiente y econmico al recolector, son capaces de sobrevivir 'interregnums magros' y escasos entre la migracin y la re ubicacin. Debido a esta adaptabilidad fenomenal los recolectores enmarcan una amplia faja en toda distincin tnica y geogrfica, conectando diversos grupos juntos a travs de dos normas bsicas de reaccin: una notable capacidad para sobrevivir a la hambruna, y fuera de este entorno, una tendencia a subir de peso gradualmente a lo largo de su vida til. Estas regiones templadas suelen ser semi-ridas, con una estacin lluviosa y otra seca. Los suelos son muy frtiles, con ricos nutrientes y la abundancia de pastos son atrayentes naturales para el pastoreo de animales y aves. Sin embargo, estas regiones son climaticamente ms bien esquizoide con das ardientes, seguido de noches congeladas, verano ardiente y caluroso e inviernos congelados, inundaciones de lluvia seguidas de sequa, y largos perodos de paz y tranquilidad seguidos por nuevas migraciones. Al igual que tensar una gran espiral de metal, cada cuota de abundancia y escasez programan an ms la necesidad de sobrevivir y economizar. Las influencias combinadas de naturaleza y alimento dan a los recolectores un complejo perfil psicolgico. Vamos, nuestras actitudes se forman en gran parte por respuestas sociales, y en las culturas occidentales se ha producido una reversin de la suerte en recolectores. Cien aos atrs, incluso las sociedades industrializadas veneraban a mujeres voluptuosas y hombres vastos como smbolos de riqueza y fecundidad. Hoy la verdad es todo lo contrario. El ser delgado es visto como un signo de xito y prosperidad. Los Recolectores han llevado a la humanidad sobre sus espaldas en tiempos de hambruna y escasez. Son la estrategia de supervivencia de la Naturaleza por excelencia. Vulnerable a la conservacin de caloras almacenadas como grasa, el desafo moderno del recolector es encajar en su programacin de supervivencia apropiada a las realidades sobre abundantes de grasas y azcares de hoy.

El Recolector: Perfil fsico


Los Recolectores no suelen ser muy altos, y sus piernas inferiores son ms cortas que las piernas superiores. Los genes Parsimoniosos tienden a inhibir la actividad de factores de crecimiento tipo insulina, tanto en el tero y en la primera infancia. Los Factores de crecimiento son molculas que estn involucradas en muchos aspectos clave del desarrollo. Entre sus muchas funciones, estos factores de crecimiento causan el alargamiento de los huesos inferiores de la pierna, y las piernas inferiores normalmente ms cortas del recolector son un signo de dicha inhibicin. El espacio de la extremidad inferior de la pierna suele ser pequeo y cerrado, por lo general una seal segura de un endomorpho gynico. Los Recolectores a menudo tienen un muy amplio ngulo gonial, que tiende a dar a las mujeres un aspecto val a la cara. Esto, en combinacin con su forma voluptuosa de cuerpo, a menudo hace increblemente hermosa a la gente. No es de extraar que en los das anteriores a nuestra actual fobia a la grasa, estas mujeres habran sido vistas como muy en forma y apetecibles, ms probable, ya que posean fecundidad por encima de la media de y poder de sobre vivencia en una serie de ambientes de posible peligrosidad de vida. Los Recolectores varian de SOMATOTIPOS endomrfos a endo-mesomrfos, que no es lo mismo que decir que son gordos u obesos. Los tipos Endomrfos tienen un mayor porcentaje de tejido endodermico, la capa de germen que aparece durante el desarrollo fetal para producir la tiroides, el revestimiento de todo el tracto digestivo, el revestimiento de todas las glndulas, que abren en el tubo digestivo, incluidos los del hgado, pncreas, y los folculos de la glndula tiroides. Endomorfos pueden volverse fcilmente gordos, pero ser un endomorfo en s mismo no es un estado de obesidad. Endomorfos suelen tener tipos de cuerpos suaves y redondos, pero eso no siempre significa que sean obesos. Cualquiera puede engordar - incluso un ectomorfo, somatotipo a quien la mayora de las veces se le identifica como flaco. Una buena distincin entre los genotipos de tipo O cazador y recolector, y los genotipos de tipo B recolector y nmada es la ausencia de incisivos en forma de pala en los recolectores. Muchos nmadas y cazadores tienen incisivos en forma de pala, lo que significa que slo la parte de atrs de los cuatro dientes frontales tiene un pequeo desvanecimiento, como una cucharita. Generalmente, usted puede sentir esto con su lengua o su dedo. Desde la parte de atrs, incisivos en forma de pala muestran cordilleras laterales mayores y tienen una distintiva apariencia en forma de pala en el lado que mira atrs hacia la lengua. Por otra parte, todos los cazadores-recolectores no necesariamente tienen esta forma dental de pala bien desarrollada. Sin embargo, entre los cazadores-recolectores se observa una variacin de vegetariano a carnvoro-que corresponde a un cambio gradual de zonas climticas de las regiones tropicales a las regiones polares. Los principales alimentos de cazadores-recolectores del norte eran animales, aquellos cazadores-recolectores que vivan en las islas tropicales del sudeste asitico, verduras, este ltimo parece ser tpico de la etapa ms antigua en la evolucin de los hbitos alimenticios humanos.

Un discriminador Adicional entre los genotipos recolectores as como ambos cazador y nmada es el polimorfismo de prueba PROP. La mayora de recolectores tienen dificultad para degustar PROP, mientras que la mayora de los cazadores y nmadas, ya sea degustan

PROP o en realidad lo 'super-degustan". Se ha observado que los resultados del gene de cata se asemejan, en general, a lo que ya se ha observado en genes Rh negativos y A2, es decir, que las poblaciones europeas tienden a diferir de manera sorprendente de las poblaciones asiticas. En ambos casos no hay suficiente informacin sobre los africanos. Recolectores son tpicamente 'gynicos,' exhibiendo tendencias asociadas a estimulacin estrognica por encima de la media en el tero. Recolectores casi siempre tienen el dedo ndice largo en comparacin al anular, lo que indica altos niveles de estrgeno en el tero. Otros signos de influencia estrognica son el estrecho espacio interior entre las piernas, y un ngulo mandibular ms amplio y redondeado. A simetra es otra caracterstica del recolector. Esta a menudo se muestra con una mano teniendo diferentes huellas dactilares y patrones palmares que la otra. En particular, las mujeres recolectoras tienden a tener diferencias visibles en el tamao de sus senos. Los dedos ndices suelen ser tipicamente ms largo que los anulares en la mayora de recolectores. El Recolector esta ms cercano a lo que se llama Kapha en el sistema de clasificacin corporal Ayurveda. Las personas con constitucin Kapha tienen una fuerte tendencia a tener apetitos regulares y llevar exceso de peso. Sus pechos son amplios y vastos. Las venas y los tendones de personas Kapha no son evidentes a causa de su gruesa piel. Kapha suelen tener buena complexin con suave y brillante piel. Su pelo es a menudo grueso, oscuro, suave y ondulado. Sus ojos son muy intensos, el blanco del ojo suele ser muy blanco. Psicolgicamente, tienden a ser tolerantes, tranquilos, perdonan y aman. Su comprensin es coherente y profunda; una vez que entienden algo, ese conocimiento se retiene. En la primera infancia los recolectores curiosamente tienden hacia lo raqutico y peso menor de la media al nacer, a diferencia del otro genotipo ahorrativo, el Guerrero, que suele estar teniendo los mejores aos de su vida en este momento. En el caso del recolector, los de genes ahorrativos se auto afirman casi inmediatamente despus del cese de crecimiento, al momento en el que su aumento de peso puede ser asombrosamente rpido.

El Recolector: ADN Anlisis


ADN Anlisis cromosomas Y: El Recolector puede rastrear su linaje hasta los grupos macrohaplo fricanos A y B el grupo haplo A en particular. El group haplo B se encuentra en frica subsahariana, especialmente en los bosques tropicales de frica Occidental. Contiene grupos macrohaplo C y F, que representan su componente"fuera de Africa, el grupo haplo C quizs signifique migraciones amplias costeras. Al igual que Mu, Tau contiene ambos grupos haplo (D y E), con el polimorfismo YAP, aunque el grupo haplo E es por mucho el ms importante, sobre todo su descendiente E3a, muy comn grupo haplo en el genotipo recolector Africano. E3a se cree que est asociado con el grupo que propago la agricultura a travs de frica central y meridional durante los ltimos 3000 aos. La cultura bant parece haber sido el agente de la propagacin de esta revolucin agrcola. Otra variante del grupo haplo genotipo recolector es el grupo haplo I ADN Y, que se encuentra en los europeos y representa una variante nordica de la parsimoniosa adaptacin, estas personas bordeando la invasin glacial en lugar de la variedad de zona recolectora surena que ms probable se estaban desarraigando por la desertificacin. Tambin relacinado al grupo haplo I esta el grupo haplo J, a menudo visto en los genotipos recolectores ubicados en Mesopotamia. Tau tambin comparte el linaje del grupo macrohaplo K con muchos otros genotipos, y contiene ambas variantes de su punto final ms numeroso: el grupo haplo R1a en Europeos del Norte y orientales y el grupo haplo R1b en europeos del oeste y del sur. ADN anlisis cromosmico mitocondrial:

Los Recolectores tiende a estar por todos lados cuando se observa el anlisis ancestral de ADNmt. Tal vez no es de extraarse, se encuentra en muchos de los grupos haplo ancestrales que van a desovar otros grupos haplo, por ejemplo, recolector es uno de los pocos genotipos (profesor es otro) que aparece para conectar de nuevo a todos los grupos macro haplo ADNmt; M, N y R. En frica, los grupos haplo L (L1, L2, L3) representan casi el 100% de todos los genotipos recolectores, con L2 siendo bastante comn en los afroamericanos. El grupo Haplo M y sus descendientes se encuentran en Eurasia. Su principal descendiente en recolector es el grupo haplo C, que se encuentra en muchas poblaciones del Nuevo Mundo y D, que se encuentra a lo largo del borde costero de Asia. Los principales descendientes del group macro haplo N se encuentran en los europeos; grupos Haplo Pre-HV, H y V son comnmente vistos, los cuales todos probablemente representen transiciones mesolticas de cazadores recolectores a otro tipo de subsistencia existente.

El Recolector: Polimorfismos de nucletido nico (SNP)


Estos polimorfismos de genes pueden ser de especial inters:

LPL: Polimorfismos de este gen estn asociados a muchos trastornos del metabolismo lipoproteco. PPAR: Este gen puede estar implicado en el control de la presin arterial, regulando la hemostasis del colesterol celular, y el desarrollo de la obesidad. Tambin puede tener un papel en asegurar la debida funcin de memoria. Tau debe prestar especial atencin a correr una prueba en este SNP si su conteo de huella digital tipo bucle ulnar es de ocho o ms. ACE: Este gen codifica una enzima implicada en catalizar la conversin de la angiotensina I en un pptido fisiolgicamente activo la angiotensina II. La angiotensina II controla la presin sangunea y el equilibrio de electrolitos liquidos. APOC3: APOC3: Este gen codifica para la apolipoprotena C-III, una protena de muy baja densidad lipoproteca. APOC3 inhibe la lipoprotena lipasa y la lipasa heptica; retrasa el catabolismo de partculas ricas en triglicridos. Esto puede desempear un papel importante en la diabetes y la enfermedad cardiovascular.

El Recolector: Perfil metablico y envejecimiento


El metabolismo ahorrativo del recolector, ese atributo de supervivencia en tiempos de escasez en la antigedad, viene con un precio a pagar. No encaja en el estilo de vida del mundo industrializado moderno, con sus hidratos de carbono y grasas a bajo costo y en abundancia. La gran mayora de estos hidratos de carbono y grasas en exceso sern retirados de la circulacin sangunea y se almacenaran, en forma de triglicridos y glicerol, un tipo de anti-congelante. Sin embargo, los recolectores suelen ser tan buenos en retirar el azcar de la sangre y en almacenarla, que esencialmente pasan la mayor parte de su tiempo en un estado permanente de hipoglicemia. As que sufren por dos lados: en primer lugar, las fuentes de energa se almacenan en vez de ser quemadas, lo que resulta en aumento de peso y, en segundo lugar, no obtienen el 'premio' de haber consumido estos nutrientes, ya que son eliminados de manera tan eficaz de la corriente sangunea que tanto el cerebro como el tejido muscular nunca obtienen la parte que les corresponde por derecho. Esta ltima rompe la relacin entre el alimento y el apetito hasta el punto en que el recolector empieza a comer simplemente para sentirse mejor ms que como resultado de cualquier sealizacin de hambre. Recolectores pueden desarrollar fcilmente perturbaciones en su regulacin de hidratos de carbono y sensibilidad insulinica resultante en el sndrome metablico X y 'diabetes'. Se trata de una peligrosa resbaladilla que conduce a enfermedad arterial, enfermedad renal, y el envejecimiento prematuro. Tanto el envejecimiento como el metabolismo de los recolectores se centra en torno a lo que se llama Advanced Glycation Endproducts, convenientemente abreviado AGE, que significa edad o envejecer. Curiosamente, una metfora de cocina puede ser til aqu.Con qu frecuencia se escucha a un chef de televisin pretender estar caramelizando cebollas? Bueno, si a decir verdad, no estn realmente caramelizando los alimentos, sino estn realizando lo que los qumicos llaman una 'reaccin de Maillard,' que es el resultado de un proceso llamado glicacion. La Glicacion ocurre cuando una molcula de azcar, como la fructosa o la glucosa, se une a una protena o grasa sin la accin controlada de de una enzima. Dado que no existe ninguna enzima controladora, la glicacion es a menudo bastante irregular y, las protenas glucosiladas y sus productos finales (AGEs) producen 50 veces ms radicales libres txicos que protenas que no son glicosiladas. Como resultado de esto, AGEs ejercen un montn de efectos graves en el cuerpo. Por ejemplo, los radicales libres inducidos por AGEs activan la tendencia a hacer que el sistema inmunolgico se vuelva loco, aumentando enfermedades inflamatorias de las articulaciones, placa en las arterias, y la degeneracin del sistema nervioso central. Si alguna vez has intentado eliminar el azcar quemada de una cazuela, usted apreciar lo difcil que es deshacerse de estas AGEs. Son eliminados del cuerpo muy lentamente; La vida media de un producto final de glicacion dentro del cuerpo es casi el doble de la vida celular en promedio. Bsicamente, a medida que envejecemos, nuestras clulas y tejidos acumulan protenas de azcar quemada- en su superficie, lo que disminuye su capacidad para funcionar y hace que el sistema inmunolgico empiece a atacar a los tejidos que las contengan. Los resultados son las enfermedades del envejecimiento comunes: la diabetes, enfermedad arterial, la enfermedad de Alzheimer, degeneracin conjunta y todo lo imaginable. Afortunadamente, como iremos descubriendo, hay medidas que puede adoptar junto con la Dieta del genotipo recolector para ayudar a eliminar estas AGEs. La clave del xito en la dieta del recolector es reducir el contenido de fructosa de una dieta en si glucemica baja. La fructosa es a menudo recomendada para los diabticos debido a su ndice glucmico siendo significativamente inferior a ambas, glucosa, sacarosa y almidn. Sin embargo el exceso de consumo de fructosa ha sido la hiptesis de que posiblemente cause resistencia a la insulina, obesidad, elevacin de colesterol LDL y triglicridos, dando lugar a sndrome metablico. Una serie de informes correlacionan el consumo de fructosa con la obesidad, especialmente la obesidad central que se considera en general como el tipo ms peligroso. A diferencia de la glucosa, la fructosa se metaboliza casi en su totalidad en el hgado. Cuando llega la fructosa al hgado bsicamente se apaga todos los dems procesos con el fin de metabolizar la fructosa.

La adicin espontnea de molculas de azcar solas, como la fructosa a las protenas, es conocida como un fuerte estmulo para la glicacion de tejido y formacin de AGE, y es una causa importante de dao en diabticos. La fructosa parece ser tan peligrosa como la glucosa en este sentido y no parece ser una mejor respuesta para la diabetes por este nico motivo. Esto puede ser una importante contribucin a la senectud y muchas enfermedades crnicas relacionadas con la edad. La mayora de fructosa se consume como jarabe de maz de alta fructosa, que es el jarabe de maz (glucosa) que ha sido tratado enzimticamente por la enzima glucosa isomerasa. Esta enzima convierte una porcin de la glucosa en fructosa por lo que resulta ms dulce. Esto se hace a tal grado como para producir el jarabe de maz con una dulzura equivalente al peso de sacarosa. El jarabe de maz de Alta fructosa se debe evitar por todos los genotipos recolectores. Tal vez el descubrimiento que mejor ha capturado la imaginacin de los medios de comunicacin es el posible vnculo entre la restriccin calrica (CR) y una vida til mayor. CR ha demostrado reducir el colesterol y la presin arterial. Algunos consideran que stos son biomarcadores del envejecimiento, como las enfermedades relacionadas son ms frecuentes con el aumento de la edad. CR ha demostrado ser eficaz en varias especies de animales, incluidos primates, ratas, gusanos y araas, aunque tambin se ha demostrado ser ineficaz para otros, como la mosca. CR debe ser en realidad ms que slo baja en caloras para que funcione; la ingesta de energa debe ser minimizada, pero cantidades suficientes de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes an deben ser ingeridos. La Restriccin calrica no es, probablemente, una gran lnea de accin para recolectores, ya que sujeta a sus rganos a mucho estrs y la mayora de recolectores no sern felices con los resultados de la restriccin calrica en su apariencia fsica; este tipo de dieta estresante a menudo los deja faltos de energa y enfermos. Este genotipo envejece moderadamente bien, sobre todo si logran mantener sus necesidades metablicas alcanzadas sin la ingesta de otros innecesarios o perjudiciales caloras glicantes.

AGEs han estado implicados en la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), hipertensin arterial, diabetes, artritis y Alzheimer. El aumento de los niveles de molculas AGEs crea tambin la inflamacin, as como los sntomas universales del envejecimiento: disminucin de la funcin de rganos, debilita los pulmones, pone en peligro a los vasos sanguneos, reduccin general en el flujo sanguneo, y una prdida de colgeno bajo la piel, alias arrugas. Debido a que los recolectores son tan buenos para almacenar la grasa, pueden correr el riesgo de acumular sustancias qumicas artificiales llamadas xenobiticos - un trmino que literalmente significa 'extrao a la vida'. Prcticamente todas las sustancias qumicas artificiales son xenobiticos Principales xenobiticos son los medicamentos, sustancias cancergenas y diversos compuestos que se han introducido en el medio ambiente por medios artificiales, tales como plaguicidas, fertilizantes y los hidrocarburos. La Desintoxicacin Peridica es una buena manera de prevenir que se desarrollen estas complicaciones. Los Recolectores suelen ser de sangre tipo O, aunque algunos de tipo B tambin son recolectores. Prcticamente todos los africanos con sangre tipo B son recolectores, como son los tipos B de otras etnias que no son no-secretores. Casi todos los recolectores de tipo B son ' acetiladores rpidos. En los pacientes con diabetes Tipo 2 una asociacin entre el fenotipo acetilador rpido y el grupo sanguneo B es bastante bien conocido

El Recolector: Perfil inmune


Los Recolectores suelen tener fuertes sistemas inmunolgicos. Sin embargo, hay debilidades especficas que deben abordarse. A causa de la actividad estrognica extra durante el desarrollo fetal, hay ligeramente ms probabilidades de problemas con los rganos reproductivos, especialmente tipos de cncer estrgeno-dependientes. Cuando atacan, los cnceres reproductivos tienden a afligir a las mujeres recolectoras temprano en la vida. Todos hemos visto recolectores GT2 en programas para bajar de peso. Pensemos en cualquier persona que conozca antes y despus de un perodo de extrema prdida de peso. Los que se vean peor y se sentan ms miserables despus de haber bajado de peso eran recolectores, especialmente los que desarrollaban papujos y oscuras bolsas bajo sus ojos como bono por lucir su nueva figura esbelta.

El Recolector: Esttica funcional


No sera demasiado difcil de evocar las circunstancias de nuestros das que pudieran activar los mecanismos de supervivencia parsimoniosos del GT2. Pensemos en cualquier diferencia entre los que tienen y los "que no tienen. Y no se trata solamente acerca de lo que se come, es tambin acerca de lo que su madre y abuela coman y la forma en que se trataban y actuaban. La obesidad es uno de esos rasgos genticos que pueden transmitirse en forma de herencia epigentica; genes ahorradores con el control de volumen puesto en overdrive. Estoy seguro de que el hbito de fumar o de beber durante el embarazo activa el gen parsimonioso recolector en la descendencia; son slo diferentes tipos de estrs fetal. Cualquier diferencia en atencin de salud, nivel de vida y educacin entre las porciones ms ricas de las modernas naciones industrializadas y los menos afortunados calificaran. Incluso en el occidente ms rico, ms cosmopolita, a las mujeres se les dan modelos a seguir a travs de los medios de comunicacin que son delgadas hasta el punto de anorexia, y se les ensea a estar orgullosas de no subir demasiado de peso" cuando se embarazan. El precio que tenemos que pagar como sociedad por producir nios parsimoniosos, ya sea a travs del medio ambiente o artificialmente, es nuestra actual epidemia de obesidad y diabetes, o lo que algunos cientficos llaman 'diabesidad .

Para comprender esto primero debemos darnos cuenta de que la gran parsimonia del recolector viene con un importante precio metablico que hay que pagar. A medida que depredan y almacenan cada pisca de hidratos de carbono y azcar simple que se aparece en su camino, se despliegan dos caractersticas. La primera es que la gran mayora de esos carbohidratos seran almacenados, por lo general, en forma de glicerol y triglicridos, un tipo de anti-congelante, y la segunda es que esta enorme eficiencia en la remocin y el almacenamiento de hidratos de carbono de la sangre a menudo deja a los recolectores en un estado de hipoglucemia. As que sufren en dos cuentas, la primera es que las fuentes de energa se almacenan en vez de ser quemadas, lo que resulta en aumento de peso, la segunda es que no tienen ni siquiera la recompensa de haber consumido estos nutrientes, ya que se eliminan de manera tan eficaz del torrente sanguneo que su cerebro y tejido muscular dejan de recibir la parte que les corresponde. As que necesitan comer ms, pero los mismos resultados se presentan. En realidad, lo mejor que pueden hacer los recolectores por su salud alimenticia es comer suficientes alimentos. Sin embargo, mientras los recolectores necesitan consumir alimentos suficientes, tambin tiene que ser el tipo adecuado de alimentos. Ellos deben aprender no slo la manera de recortar caloras, sino tambin que alimentos especficos hacen la funcin - y la dieta genotipo 2 recolector y los suplementos genotipo 2 le ayudarn a hacer precisamente esto.