Dieta del grupo sanguneo

Mis comidas son muy saludables porque as tengo mas energa Explica. Su receta para conservar la salud? Es una gran defensora del t verde, aceite de coco y la dieta segn su tipo de sangre. Consumo 4 cucharadas de aceite de coco al da, ya sea en ensaladas, en mis guisos. No me paso ni un da sin consumir aceite de coco

Miranda Kerr

La teora de los tipos sanguneos

En 1980 se publica el libro los tipos de sangre y su alimentacin DAdamo mdico naturista convencido de que no exista un sistema de alimentacin universalmente vlido busco un patrn que le ayudara a acertar con el mejor tipo de alimentacin posible para sus pacientes, pens que siendo la sangre el principio nutritivo fundamental del organismo, all podra encontrar, alguna clave.

Explica que el tipo de sangre de cada persona es la clave de su sistema inmunolgico porque controla la cualquier situacin que sea capaz de comprometer el sistema inmune, cuya funcin, reducida a trminos muy simples, es la de reconocer lo propio y eliminar lo extrao, lo ajeno. Peter DAdamo clasic distintos alimentos de uso habitual, segn sean beneciosos, neutros o perjudiciales para cada tipo sanguneo.

Tipo O El Cazador

Los lcteos y los cereales no le resultan beneficiosos como a los otros GS porque sistema digestivo an no est totalmente adaptado a ellos. El xito de su dieta depende de su consumo de carnes magras, aves y pescados. Este grupo pierde peso al restringir el consumo de granos, panes, legumbres y porotos

Tipo A El Agricultor
TIPOS SANGUNEOS

Necesita dieta vegetariana para mantenerse delgado y productivo. Los alimentos que lo hacen ganar peso son la carne, lcteos y trigo. Para perder peso aceites vegetales, vegetales.

Tipo B El Nmada

Los alimentos que contribuyen al aumento de peso son el maz, el trigo sarraceno, las lentejas, el man y las semillas de ssamo. Los alimentos que contribuyen a la prdida de peso son los vegetales de hoja verde, la carne, los huevos, los productos lcteos, el hgado Es la fusin moderna de los grupos A y B.

Tipo AB El Enigma

 Tipo O El Cazador: es un gran consumidor de carne en gran parte gracias a que cuenta con un aparato digestivo realmente resistente. Tiene un sistema inmunolgico muy activo, pero no se adapta bien a los cambios ambientales y dietticos. Una actividad fsica intensa le ayuda a controlar el estrs. Tipo A El Agricultor: es el primer vegetariano y se alimenta principalmente de los productos de la tierra. No es muy acionado a la carne seguramente porque su sistema digestivo es delicado. Tiene un sistema inmune tolerante lo que le permite adaptarse bien a las condiciones alimenticias y ambientales. Controla mejor el exceso de estrs con actividades relajantes y ejercicios fsicos de baja intensidad. La dieta vegetariana ayuda al tipo A a mantenerse en forma.

 Tipo B El Nmada: es la sntesis de la evolucin de los dos grupos anteriores, por lo tanto su dieta es ms equilibrada. Dueo de un sistema inmune poderoso y de un sistema digestivo tolerante, opta por elecciones dietticas ms exibles. Es un gran consumidor de productos lcteos. Controla mejor el exceso de estrs con actividades de tipo creativo y necesita encontrar un equilibrio entre actividad fsica y actividad intelectual para sentirse en forma. Tipo AB El Enigma: es la fusin moderna de los grupos A y B. Poseer antgenos mltiples los vuelve camalenicos, y de esta forma responden a los cambios dietticos o ambientales. Su sistema inmune es el ms tolerante de los cuatro tipos sanguneos y al igual que el Tipo A, tiene un tubo digestivo sensible y controla mejor el exceso de estrs con actividades relajantes.