Cmo Identificar y Vencer las Creencias Limitantes

Una creencia es algo a lo que te aferras porque crees que es verdad. Esta frase del libro Mente Sin Edad, Cuerpo Sin Tiempo del famoso escritor Deepak Chopra, define perfectamente lo que es una creencia, por ello lo importante de cuidar los pensamientos a los que nos aferramos, ya que ello puede determinar que las creencias que generemos sean positivas o negativas para nosotros, o mejor aun, que jueguen a nuestro favor o en contra, as que la meta debe ser observar y cuidar nuestros pensamientos para que la mayor cantidad de creencias que generemos sean expansivas y no limitantes. Pero desafortunadamente para nosotros, ya estamos condicionados, llenos de malos hbitos y creencias limitantes (negativas), cultivadas durante aos de vida, por la educacin, la familia y la sociedad, razn por la cual estn profundamente arraigadas en nuestro inconsciente, manipulan nuestro comportamiento, definen nuestro carcter y nuestro destino. La buena noticia es que podemos cambiar esas creencias limitantes por creencias expansivas (positivas) y hoy te voy a dar una clave para ello, pero antes permteme aclarar porque esta tarea no ser tan fcil, porque razn podemos lograrlo y porque vale la pena el esfuerzo.

Falsos Beneficios de las Creencias Limitantes:

Dan sensacin de seguridad. Restan responsabilidad sobre tu vida. Exigen menos esfuerzo personal. Generan menos riesgo al vivir la vida. No tenemos que reconocer nuestra grandeza. Nos permite dejar la responsabilidad de nuestra vida en manos de otros.

Podemos Modificar las Creencias Limitantes porque:

Somos diferentes de nuestras creencias. La realidad es diferente a nuestras creencias. Al identificar y aceptar las creencias limitantes, estas pierden fuerza y poder en nosotros.

Tenemos el poder de desarrollar nuevas creencias expansivas que contrarresten y reemplacen las creencias limitantes. Somos ms grandes que nuestras creencias, ya que ellas habitan en nosotros.

Porque Debemos Cultivar las Creencias Expansivas?

Las creencias expansivas nos permiten usar nuestros recursos y talentos. Nos hacen sentir ms vivos. Nos permite elegir la vida que queremos tener. Nos permite establecer metas, planes y ejecutar las acciones necesarias para cumplirlas. Nos permite ser mejores con nosotros y con los dems.

Cmo Transformas Creencias Limitantes en Expansivas?

Transformar creencias limitantes en expansivas es tan increblemente sencillo que da risa. Lo nico que se debe hacer es generar pensamientos positivos que sean contrarios a los pensamientos negativos, que dan origen a la creencia limitante. Pero vemoslo con los siguientes ejemplos: Pensamiento Negativo Inseguridad Tmido Frustracin Limitado Infeliz Incapaz Dbil Pensamiento Positivo Seguridad Arriesgado Felicidad Libre Feliz Capaz Fuerte

Por tanto, si tu creencia es que eres incapaz de realizar una cierta actividad, puedes transformar esa creencia limitante en expansiva, pensando que s eres capaz de realizar esa actividad, pero s que estars pensando que simplemente con pensarlo las cosas no se dan y tienes toda la razn y all es donde radica lo difcil, porque tienes que crertelo, tienes que repetirlo tantas veces que te convenzas de que es as. A todo momento y cada que aparezca el pensamiento negativo, debes pensar s soy capaz y t e aseguro que llegar el momento en que la creencia limitante desaparecer. De hecho la razn principal de que la ley de atraccin promulgada en la pelcula y el libro del secreto, no sean tan fciles de aplicar, siendo un mensaje tan sencillo, es porque requiere del hbito sano de pensar siempre en positivo, de mantener una alerta encendida que suene en nuestra mente cada vez que aparece el pensamiento negativo y que inmediatamente dispare los pensamientos positivos, expansivos, de crecimiento y abundancia, pero el hecho de que sea difcil, no implica que sea imposible, solo que requiere de desaprender el comportamiento pasivo y aprender un nuevo comportamiento activo en nuestra mente. Te lo repito, s que es difcil, porque yo lo he vivido, adems es un proceso de largo tiempo, por lo que requiere de las dos armas ms importantes que debemos tener, que

son: paciencia y perseverancia, pero t puedes, yo confi en ti, as que por qu razn no has de confiar t tambin en que sers capaz? Por otra parte, un consejo valiossimo que te puedo dar para enfrentar la transformacin de las creencias, es que visualices como sera tu vida sin esa creencia o como sera si la transformas a la creencia expansiva que deseas, te aseguro que lo que encontrars en esa visualizacin ser tan gratificante, que te impulsar a esforzarte por lograr el cambio deseado.

Finalmente, Cmo Identificar las Creencias Limitantes?

Para identificar las creencias limitantes debers estar muy atento a los pensamientos que pasan por tu cabeza cada vez que quieres intentar hacer algo y sientes dudas o temor, por tanto la clave ser, si dudas o sientes miedo, debes detenerte a ver tus pensamientos, los escribes, los analizas y all encontrars esos pensamientos negativos que estn limitando tu crecimiento, as que en ese momento ya puedes proceder a transformar esas creencias limitantes y volver a intentar lo que quieres hacer, manteniendo en tu mente los pensamientos positivos que creaste para contrarrestar los negativos. De esta misma forma puedes proceder para identificar las creencias limitantes que te han frenado en el pasado, simplemente para estos casos reljate y concntrate en recordar la vivencia, ese momento del pasado en que sabes que fuiste dbil e identifica all las creencias limitantes que se te presentaron, para que no se vuelva a presentar en el futuro. Como ves, es una prctica aparentemente fcil, pero la verdad es que en algunos casos ser la parte ms complicada para vencer las creencias limitantes, ms sin embargo, con prctica y dedicacin se convierte en un hbito muy positivo y enriquecedor. Intencionalmente he dejado de ltimo el tema de la identificacin de las creencias limitantes, para que ahora que terminas de recibir esta informacin, la pongas en prctica, identificando la primer creencia que quieres cambiar y empezar a transformar. Herramientas Recomendadas: Libro: El Poder est Dentro de Ti Autor: Louise L. Hay Libro: Tus Pensamientos Crean tu Vida Autor: Louise L. Hay Bueno, espero pongas en prctica estos consejos y que sirvan para mejorar tu vida. Un saludo muy cordial.