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SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 2012

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular Grado y Seccin Horas Semanales Duracin Director Sub Director Asesor de Letras Docente CONOCIMIENTO: La activacin corporal (Calentamiento). CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin de la totalidad corporal y explica su utilidad (Calentamiento). VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) - Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal - Realiza ejercicios de estiramientos. - Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones. -Por parejas, tros, en grupos de seis. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal o el calentamiento?

: Educacin Fsica. : 1 A-B-C-D : 02 Horas. : 80 minutos. : Prof. Samuel Dvila Arana. : Prof. Fidel Hilario Huaman. : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. III.

IV.

V.

RECURSOS Y/O MATERIALES Losa deportiva. Silbato.

TIEMPO 15

PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) - Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de activacin corporal o el calentamiento, creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la activacin corporal SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje -Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal de cada grupo con al ayuda del profesor. E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin corporal? -Cmo podemos mejorar las activaciones corporales? -Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca y respiratoria?, formas de obtencin de la FC, Dibujar. EVALUACIN:

Hoja con ejercicios de activacin corporal.

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Hoja con ejercicios de activacin corporal. Silbato.

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VI.

CRITERIO Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud. Respeto

INDICADORES

TCNICAS/INSTRUMENTOS

-Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin -Prueba prctica. de la totalidad corporal y explica su utilidad. -Registro de asistencia y evaluacin. ACTITUD ANTE EL REA -Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo para ejecutar la Registro auxiliar de evaluacin. activacin corporal correctamente. Lista de cotejo. Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular

: Educacin Fsica.

II.

Grado y Seccin Horas Semanales Duracin Director Sub Director Asesor de Letras Docente

: 3 A-B-C : 02 Horas. : 80 minutos. : Prof. Samuel Dvila Arana. : Prof. Fidel Hilario Huaman. : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. : Prof. Augusto Castro Cuya.

CONOCIMIENTO: La activacin corporal: sobre las elongaciones musculares y los ejercicios adecuados. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y de elongacin

III.

muscular.
IV. VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) - Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal - Realiza ejercicios de estiramientos. -Por parejas, tros, en grupos de seis. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal y las elongaciones musculares? PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) - Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de activacin corporal sobre las elongaciones musculares con ejercicios adecuados de elongacin, creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la activacin corporal (Ejercicios de elongacin muscular). SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje -Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal (Elongaciones musculares) de cada grupo con al ayuda del profesor. E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin corporal? -Cmo podemos mejorar las activaciones corporales de elongaciones musculares?

V.

RECURSOS Y/O MATERIALES Losa deportiva. Silbato.

TIEMPO 15

Hoja con ejercicios de activacin corporal.

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Hoja con ejercicios de activacin corporal. Silbato.

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-Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo y la FCM?,

VII.

EVALUACIN: CRITERIO Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud. Respeto INDICADORES TCNICAS/INSTRUMENTOS

Utiliza y diferencia actividades de activacin corporal y de elongacin muscular a -Prueba prctica. -Registro de asistencia y evaluacin. travs de ejercicios.
ACTITUD ANTE EL REA -Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo para ejecutar la Registro auxiliar de evaluacin. activacin corporal de elongaciones musculares correctamente. Lista de cotejo. Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular Grado y Seccin Horas Semanales Duracin Director Sub Director Asesor de Letras Docente

: Educacin Fsica. : 4 A-B : 02 Horas. : 80 minutos. : Prof. Samuel Dvila Arana. : Prof. Fidel Hilario Huaman. : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. : Prof. Augusto Castro Cuya.

II.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal tipos de ejercicios para la activacin general.

III. IV.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza actividades de activacin corporal general. VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) - Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal - Realiza ejercicios de estiramientos. -Por parejas, tros, en grupos de seis. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal general? PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) - Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de activacin corporal (Ejercicios de activacin general) creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la activacin corporal general. SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje -Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal general de cada grupo con al ayuda del profesor. E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin corporal general? -Cmo podemos mejorar las activaciones corporales generales? -Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: : Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo y la FCM?, Cmo podemos calcular nuestra frecuencia cardiaca mxima?. EVALUACIN: CRITERIO Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud. INDICADORES TCNICAS/INSTRUMENTOS -Prueba prctica. -Registro de asistencia y evaluacin.

V.

RECURSOS Y/O MATERIALES Losa deportiva. Silbato.

TIEMPO 15

Hoja con ejercicios de activacin corporal.

45

Hoja con ejercicios de activacin corporal. Silbato.

20

VI.

-Utiliza actividades de activacin corporal general mediante los ejercicios.

ACTITUD ANTE EL REA

Respeto

-Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo para ejecutar la Registro auxiliar de evaluacin. activacin corporal general correctamente. Lista de cotejo. Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01 I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular : Educacin Fsica. Grado y Seccin : 5 A-B-C Horas Semanales : 02 Horas. Duracin : 80 minutos. Director : Prof. Samuel Dvila Arana. Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman. Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. III.

CONOCIMIENTO: Activacin corporal, ejercicios para la activacin especfica. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Propone y explica actividades de activacin corporal

especfica.
IV. VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P - Ejercicios generalizados. (Calentamiento)

V.

RECURSOS Y/O MATERIALES Losa deportiva. Silbato.

TIEMPO 15

- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual y grupal - Realiza ejercicios de estiramientos. - Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones. -Por parejas, tros, en grupos de seis. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben sobre la activacin corporal especfica? PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) - Los alumnos conformados por grupos de a 10 dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios de activacin corporal especfica, creados por ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada grupo. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la activacin corporal especfica. SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje -Ejecutan los mejores ejercicios de activacin corporal especfica de cada grupo con al ayuda del profesor. E. Estar en la condicin de practicar los ejercicios de activacin corporal especfica? -Cmo podemos mejorar las activaciones corporales especfica? -Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, reposo y mxima?, Cmo podemos calcular nuestra FCM? Cmo podemos conocer nuestra FCM? Por qu es importante conocer nuestra FC?

Hoja con ejercicios de activacin corporal.

45

Hoja con ejercicios de activacin corporal. Silbato.

20

VI.

EVALUACIN: CRITERIO Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud. Respeto INDICADORES TCNICAS/INSTRUMENTOS -Prueba prctica. -Registro de asistencia y evaluacin.

Propone y explica actividades de activacin corporal especfica correctamente.

ACTITUD ANTE EL REA -Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo para ejecutar la Registro auxiliar de evaluacin. activacin corporal especfica correctamente. Lista de cotejo. Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

II. III.

I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular : Educacin Fsica. Grado y Seccin : 1 A-B-C-D Horas Semanales : 02 Horas. Duracin : 80 minutos. Director : Prof. Samuel Dvila Arana. Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman. Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. Docente : Prof. Augusto Castro Cuya. CONOCIMIENTO: La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida cotidiana. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas. VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P -- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson para medir la frecuencia cardiaca.

IV.

V.

RECURSOS Y/O TIEMPO MATERIALES Losa deportiva. 15 Silbato. - Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en reposo. Reloj. Cronmetro. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben Hoja de Test de sobre la frecuencia cardiaca en reposo y actividad? Ruffier. PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) Hoja de Test de 45 - Primero realizaran ejercicios de flexin de pies durante un minuto, luego los alumnos conformados por Ruffier. grupos de a 2 ; el primer grupo contar la frecuencia cardiaca en actividad, durante 15 en forma Losa deportiva. alternada. Silbato. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la frecuencia cardiaca y su aplicacin del tes Reloj. de Ruffier Dickson Cronmetro. SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje Cuaderno. 20 - con al ayuda del profesor. Identifican la frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de los alumnos y Hoja de Test de Ruffier alumnas aplicando la ascendencia de nmeros en su cuaderno Dickson. E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia cardiaca? -Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca?

-Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: Qu es la coordinacin?, Qu es el equilibrio? Qu es la agilidad?

VI.

EVALUACIN: CRITERIO Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud. Respeto INDICADORES TCNICAS/INSTRUMENTOS

Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia cardiaca y-Prueba prctica. respiratoria, en situaciones diversascorrectamente. -Registro de asistencia y evaluacin. ACTITUD ANTE EL REA -Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo para ejecutar la Registro auxiliar de evaluacin. medicin de la frecuencia cardiaca correctamente. Lista de cotejo. Yauli, 13 enero de 2012.

V B Asesor (a) o Sub Director

Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02 I. DATOS INFORMATIVOS: rea Curricular : Educacin Fsica. Grado y Seccin : 3 A-B-C Horas Semanales : 02 Horas. Duracin : 80 minutos. Director : Prof. Samuel Dvila Arana. Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman. Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos. Docente : Prof. Augusto Castro Cuya. CONOCIMIENTO: Condicin fsica y al salud: Nociones acerca del nmero de pulsaciones antes y durante la actividad fsica.

II.

III.

CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica de actividades deportivas. VALORES Y ACTITUDES: RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna. RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento deportivo. SECUENCIA DIDCTICA: SIT. DE ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES APREN. INICIO M.P. y R.S.P -- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier Dickson para medir la frecuencia cardiaca.

IV.

V.

RECURSOS Y/O TIEMPO MATERIALES Losa deportiva. 15 Silbato. - Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos para realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en reposo. Reloj. Cronmetro. - Responden en forma voluntaria. Qu es lo que han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben Hoja de Test de sobre la frecuencia cardiaca en reposo y actividad? Ruffier. PROCESO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del aprendizaje (esquemas, mapas) Hoja de Test de 45 - Primero realizaran ejercicios de flexin de pies durante un minuto, luego los alumnos conformados por Ruffier. grupos de a 2 ; el primer grupo contar la frecuencia cardiaca en actividad, durante 15 en forma Losa deportiva. alternada. Silbato. - Con la ayuda del profesor consolidan la informacin sobre la frecuencia cardiaca y su aplicacin del tes Reloj. de Ruffier Dickson Cronmetro. SALIDA Aplicacin de lo aprendido, transferencia a situaciones nuevas, reflexin sobre el aprendizaje Cuaderno. - con al ayuda del profesor. Identifican la frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de los alumnos y Hoja de Test de Ruffier alumnas aplicando el grfico de barras y poligonales en su cuaderno. E. Estar en la condicin de evaluar mi frecuencia cardiaca? 20 -Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia cardiaca? -Finaliza con la prctica de la higiene. M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y familiares, en la localidad donde viven. -Tarea: Qu es el eje corporal longitudinal y transversal?, Qu es el equilibrio? Qu es la agilidad?