CLUB EL PEJERREY.

SUBCOMISION DE ARQUERIA.
Tcnica de suelta Nivel inicial

NIVEL INICIAL. 2013

Existen diferentes tcnicas de disparar un arco. La que se detalla a continuacin es conocida como la que otorga resultados rapidos y constistentes para los arqueros nuevos sin experiencia previa de arquera. Si es el primer intento de disparo con un arco se recomienda utilizar el protector de brazo para proteger su antebrazo de ser golpeado por la cuerda. Parada Parece relajado, con sus pies paralelos al blanco y algo separados.

Agarre (grip) Mantenga un agarre relajado de la empuadura.

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Posicin de los dedos Coloque la cuerda en el primer pliegue de los primeros tres dedos y deslice su mano hacia arriba directamente por debajo de la flecha hasta hacer tope con la misma.

Preparando el disparo Eleve el brazo que sostiene el arco hasta el nivel del blanco, mantenga algo de flexin en el codo de manera tal que no est completamente extendido. Esta posicin ayudara para dar ms espacio a la cuerda en la suelta y evitar que pegue contra el brazo de arco. Eleve el codo de la mano que sostiene la cuerda hasta la altura del hombro o ligeramente por encima del mismo. Gire su cabeza para mirar directamente el blanco.

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Abriendo el arco En un movimiento suave, manteniendo el nivel del brazo que sostiene el arco con el blanco y el codo del brazo que tira de la cuerda, habr el arco (tire de la cuerda) hacia el costado de su cara (tratar de llegar hasta la comisura de su boca)

Anclaje Un punto de anclaje estable y repetitivo es la clave para la exactitud del disparo. Tire de la cuerda hacia su cara y use el tope con su mano para buscar o sentir una posicin confortable. La repeticin en el prximo disparo de esta posicin asegura la precisin y exactitud de los disparos. La cuerda debe estar justo en frente de su ojo de manera tal que usted pueda mirar el blanco siguiendo la lnea de eje de la flecha y no formando un ngulo con esta. Observe la figura y trate de imitar la posicin.

Apuntar Si la cuerda esta enfrente de su ojo , usted puede ser capaz de mirar directamente por el eje de la flecha y corregir su alineacin a izquierda o derecha con blanco. La alineacin arriba/abajo es la ms difcil y vendr solo con la experiencia, esta alineacin depende de la distancia al blanco y existen otras tcnicas que veremos ms adelante para ajustar esta variable.

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Apunte al centro del blanco (esto debe llevarle entre 3 y 6 segundos, ms tiempo significa ms cansancio en los brazos y temblores que se transmiten al arco y a errores en la suelta)

Suelta Extienda los dedos que sostienen de la cuerda

Seguimiento del disparo (Follow through) Una vez disparado el arco trate de mantener la posicin como si siguiera apuntado hacia el blanco. Siga observando el blanco y mantega esta posicin por al menos 2 segundos luego de haber disparado la flecha.

Acaba de disparar su primer flecha..felicitaciones.