1.

INTRODUCCION

Con esta obra quiero presentarles un tratamiento que en los pases europeos es an m uy poco conocido. Es sencillo, econmico y muy eficaz. Stanley Burroughs, un naturp ata de Hawaii, fue quien lo concibi y quien ha tenido ms experiencias con l. En est e librito encontrar las instrucciones precisas para realizar la cura de savia y l imn, junto con algunas ideas principales de Stanley Buffoughs, tal como las expu so en su libro Curacin para una nueva era. -Nosotros veremos este proceso sobre t odo como una cura de purificacin. De los xitos obtenidos slo citaremos algunos, por que los muchos testimonios sobrepasaran el lmite de este tratado. Pero quien ha te nido la oportunidad de hablar con Stanley Burroughs sabe que hay suficientes com probantes. Stanley puede pasarse horas enteras exponiendo y explicando cada caso . A quien quiera conocer la cura de savia y limn como mtodo naturista, se recomienda el libro antes mencionado. Stanley Burroughs usa esta cura junto con Vitaflex ( un mtodo especial de masaje) y una terapia de colores, desarrollada tambin por l mi smo. Segn Stanley Burroughs y sus colaboradores, esta triple combinacin es tan efi caz como casi ningn otro mtodo naturista. Esta cura es ideal para un tratamiento de reduccin de peso y desintoxicacin. Como puede leer al final de este libro, hay muchas cartas de agradecimiento que dan t estimonio de su eficacia. Pero slo su experiencia personal podr mostrarle lo que l a cura es capaz de hacer en su caso particular. Es muy probable que, al igual qu e mucha otra gente, usted se interese, ya sea por perder peso o liberarse de una molestia desagradable. La parte que sigue tratar primero de los aspectos prcticos de la cura. Despus sigue n las instrucciones precisas para su realizacin. En los captulos siete a once pres entamos brevemente las opiniones principales del creador de este mtodo, Stanley B urroughs, sobre salud y enfermedad, medicina convencional y naturista, y al fina l una pequea seleccin de reacciones de personas que han hecho la cura completa. Un caso tpico Como toda cura, la de savia y limn tiene no tan slo amigos entusiastas, sino tambin crticos. Los adversarios de la cura se basan casi exclusivamente en teoras: equis persona dijo que el zumo de limn daa al organismo; demasiado limn causa acidez en el estmago; los ctricos no son saludables, etctera. Un caso tpico es el siguiente: u na conocida maestra de yoga que vive en los alrededores de Zurich mand pedir diez ejemplares del libro La cura del zumo de limn, porque sus amigos estaban entusia smados. Despus de una semana nos lleg una carta en la cual escribi que despus de la lectura del libro no pudo quedar de acuerdo con su contenido y nos pidi poder cam biar nueve de los diez libritos. Despus de haber hablado con ella, hizo de todos modos la prueba por ella misma y diez das despus se qued no solamente con los libri tos que haba pedido sino que pidi diez ms, para recomendarlos a sus alumnos. No pued o creerlo, dijo, pero esta cura hace milagros! La cura se expande Poco a poco, el xito de la cura convence tambin a mdicos y tcnicos de la salud. Apar te de sus importantes efectos desintoxicantes y adelgazantes, la cura de savia y limn es tambin de gran provecho para el cabello y para cualquier tratamiento estti co en general. Un instituto capilar de Suiza hace de ella una parte obligatoria del tratamiento. Las impurezas del cuerpo son llevadas hacia los vasos ms perifrico s y llegan tambin al cabello, opina el director del instituto. Para un cabello sano

la desintoxicacin del cuerpo es absolutamente necesaria y nada se presta mejor p ara ello que esta cura. En las clnicas francesas de la famosa mdica naturista y autora de varios libros -K ousmine-, la cura vital. Como all llaman a la cura de savia y limn, se utiliza en nu merosos casos como tratamiento preparatorio bsico para introducir a continuacin nu evos hbitos alimenticios ms saludables. Un cuerpo sano y purificado responde sin d uda ms favorablemente a cualquier cambio positivo, y produce el renacimiento de l a inteligencia innata de nuestro organismo, nuestro mdico interior. Con esta edicin revisada y completada a base de experiencias obtenidas en Espaa, e spero poder hacer desaparecer prejuicios y facilitarle el acceso a una cura de l a cual usted tambin quedar entusiasmado.

2. PIERDA 5-10 KILOS EN 10 DIAS Un simple eslogan de publicidad? Este titular causa recelos. Ser posible esto? Y si ser saludable? No es una promesa exagerada, un simple eslogan de publicidad? O se podr realmente perder tanto peso con una simple cura de savia y de limn?

Perder 5-10 kilos en diez das es mucho, casi increble. Y an ms increble si se afirma que uno no aumentar de nuevo despus. Pero la experiencia lo muestra: el setenta por ci ento de todas las personas que siguen la cura los diez das completos, siendo fieles a las instrucciones, pierden 5 kilos o ms. Esto sorprende ms si se tiene en cuenta que no todos los que la cura pesan demasiado. La mayora de los que no tienen un exceso de peso pierde de 3 a 4 kilos, pero tambin sucede que personas muy delgadas restablecen todo el equilibrio del metabolismo corporal, porque tanto un peso demasiado alto como un peso demasiado bajo son simplemente indicios de que algo no va bien.

La grasa se disuelve literalmente

Muchas veces el peso logrado se mantiene despus de la cura. Esto muestra que la pr dida de peso no se explica nicamente con una prdida de lquidos, sino que los depsitos de grasa desaparecen realmente. La grasa se disuelve literalmente, escribe Stanley Burrough s. Quien hace la cura puede experimentarlo en s mismo. Slo as se puede explicar la gra n prdida de peso. Si el cuerpo tuviera que quemar toda la grasa excesiva, el proces o tardara mucho ms tiempo.

As se entiende tambin por qu esta cura de reduccin carece totalmente de peligro. La prdida de peso no es ms que un efecto secundario. El fin principal consiste en la desintoxicacin del organismo. Al mismo tiempo, el cuerpo consume tambin los depsito s superfluos de grasa. As que la prdida de peso es un efecto de esta purificacin en e l transcurso de la cual tambin se embellece la piel y el cabello, se normaliza la d igestin y el nivel de colesterol, y desaparecen diversas irregularidades corporales. La purif icacin afecta incluso al estado psquico de manera positiva, como veremos en el captulo 6.

Lo que cuenta es la experiencia prctica

Ms importante que todas las teoras es la experiencia prctica. Miles y miles de testimonios de xito pesan ms que todos los prejuicios que alguien pueda tener en c ontra de esta cura. Expertos de nutricin quieren muchas explicarme que no es posible perde r tanto peso en tan poco tiempo. Slo puedo responder que respeto sus teoras, pero que les recomiendo hacer la prueba. Y hay bastantes que se han convencido de ello.

Mantener el peso con la cura de polen

Claro que toda prdida de peso puede ser recobrada posteriormente por malos hbitos de alimentacin, de ah que se recomiendo cambiar estos hbitos. Muchas veces alguien tie ne apetencias irracionales por una carencia de minerales que sobrevino por no prest ar atencin a una alimentacin integral. La cura reconstituyente de polen provee al cuerpo de to dos los minerales y oligoelementos. Contribuye a mantener el peso logrado con la cura de savia y zumo de limn, no permitiendo que se produzcan sensaciones de hambre. Para muchas personas se ha comprobado de gran ayuda llevar un diario durante la cura, apuntando cada da los cambios que se estn produciendo, cmo se sienten, sueos y, sobr e todo, los nuevos y mejores hbitos alimenticios que se quieren introducir en la vi da despus de la cura. Mucha gente afirma que no se siente capaz de cambiar sus malos hbitos. Aqu la cura se presta como ayuda casi revolucionaria, ya que rompe prcticamente de golpe con tod os

nuestros hbitos. Esta auto confianza de poder cambiar y renunciar voluntariamente es una base importante para seguir una vida ms sana despus. En muchos casos el problema de sobre peso tiene su origen en un exceso de apeten cias anmicas, o sea, como porque siento un vaco interior, frustracin debido a la falta de afecto, de valores de reconocimiento por los dems, de inseguridad, nerviosismo, e tctera. Comiendo, intento rellenar este vaco. La cura no funciona solamente a nivel fsico sino que tambin purifica, eleva y refu erza a nivel mental y emocional; ya sabemos que todo nuestro ser va interrelacionado. Por lo tanto, para solucionar el problema de sobrepeso en s, convendra decidirse f irme y conscientemente, ya durante la cura, de ir introduciendo formas de alimentacin y vida ms sana, integrales y satisfactorias; hacer algo de deporte, andar a pie cada da; y procurar no reaccionar con cualquier frustracin, enfado o malestar, llevndose algo de comida o bebida a la boca. Es entonces que podremos comprobar si slo se han ensanchado nuestros pan talones o tambin nuestra conciencia.

La experiencia es la madre de la ciencia

Lo mejor es que usted lea primero este libro. Debera poner atencin especial en los captulos 3, 4 y 5. Despus hay que hacer la prueba. Y aunque no lo crea: en 10 das es tar bastante ms ligero, ms sano, y se sentir al mismo tiempo de maravilla! Durante la cura aumenta la sensibilidad hacia nuestro entorno y de manera consid erable las capacidades creativas e intuitivas. Disfrute de estos nuevos horizontes que se le estn abriendo. Muchas personas empi ezan en estos das de la cura a abrirse y gozar de la msica clsica o religiosa; descubren de manera espontnea las bellezas de la naturaleza, del mar, o perciben por primera vez un e stado interior de armona, de paz consigo mismo y con el resto del universo, de auto confianza y gozo de estar vivo. Es en estos momentos cuando los problemas suelen perder su pesadez y la nueva percepcin intuitiva puede ser un camino hacia la libertad interior.

Por lo tanto, conviene llevar a cabo la cura en una poca en que usted no vaya sob recargado de trabajo y compromisos sociales, desligndose de las presiones y obligaciones de la vida cotidiana que le fatigan demasiado. La cura le invita a la reflexin, a momentos de silencio, al encuentro consigo mis mo, a actividades recreativas. Tras la jornada, si puede, recjase conscientemente en su atmsfera personal, haga c osas que le apetezcan, descanse siempre cuando el cuerpo se lo pida, y disfrute conscient emente y sin prisa de las nuevas experiencias que la cura le proporcione. 3 EL SIROPE DE SAVIA Qu es el sirope de savia? La cura de savia y limn sola hacerse antes con sirope de arce. Sin embargo, varios anlisis mostraron que el contenido de minerales en el zumo de arce est sujeto a variacion es naturales. Se sospecha que adems de causas naturales, como la calidad de la tierra, tambin de sempean un papel las influencias climticas. Puesto que la cura de savia y limn exige un alto y equilibrado contenido de miner ales, haba, que buscar una mejor solucin. Despus del descubrimiento del sabroso y precios o

sirope de palma se ha combinado el sirope de arce con varios -a veces raros- tip os de sirope de palma. As se cre un sirope de savia que responde plenamente a las exigencias de la cura. Para el funcionamiento de nuestro organismo no importa solamente la cantidad de los minerales que ingerimos, sino tambin la relacin de stos entre s, tal como se da en s u ambiente natural. Eso vale tambin en cuanto al contenido de azcar. El sirope de sa via no contiene ningn azcar artificial. La presencia de glucosa proviene en un 100% de la propia savia, conteniendo adems los oligoelementos naturales que se precisan para la asi milacin orgnica. El sirope de savia es uno de los ms sabrosos productos alimenticios que la madre tierra nos ofrece. Se compone nicamente de los zumos alimenticios concentrados de los rboles de arce y palmera tal como existen en la naturaleza.

La importancia del limn

Los dos ingredientes principales de la cura de savia y limn son limones frescos y sirope de savia. El limn es un fruto bien conocido de uso variado, que constituye una de la s fuentes de minerales y vitaminas ms ricas de nuestros alimentos. Su benfico efecto era ya conocido de los mdicos rabes, griegos y romanos como remed io eficaz y preventivo contra las enfermedades. Tambin en nuestros das tiene un lugar muy importante en los tratamientos naturales y como antibitico natural. Tienen una particular significacin en el zumo de limn los siguientes elementos: el cido ctrico bsico (cido oxidante carbnico tribsico) que, de gusto agradable, desempea importantes funciones en el organismo. Su funcin es antirraqutica, pues favorece l a fijacin del calcio. El ciclo del cido ctrico es una cadena de reacciones bioqumicas muy importante, en el transcurso de las cuales se efecta, por intermedio del metabolismo de las clulas, la reaccin exotrmica del producto intermediario, co-enzima acetlico A, resultante de] metabol ismo de las protenas, lpidos e hidratos de carbono. Todo ello se condensa en la primera fa se en cido ctrico gracias al cido oxalo-actico. La accin del cido ctrico permite entonces, con el metabolismo de las protenas' de lo s lpidos y de los hidratos de carbono, la eliminacin de los depsitos de grasa de los tejidos de lo que se deriva una disminucin del peso. A la falta de vitamina C (cido ascrbico), se la conoce con el nombre de escorbuto, enfermedad identificada desde el tiempo de las Cruzadas. El tratamiento curativo , por el limn era ya conocido en el siglo XVIII. La vitamina C es indispensable para la buena salud de los huesos, de la dentadur a y de los vasos sanguneos. Esta vitamina mejora la resistencia del cuerpo y es muy importan te para un metabolismo sano. Es necesaria para el buen funcionamiento del antioxidante (sus tancia que impide la descomposicin por oxgeno de las clulas). Durante el perodo de la cura la absorcin diaria de zumo de limn es de ms de 80 mg (cantidad sugerida: 75mg/da para u n adulto) lo que repone la eventual carencia de vitamina C, y el cuerpo es activad

o por un metabolismo mejorado. Cada clula puede as desembarazarse de los desechos y residuo s, razn por la cual el paciente se siente perfectamente bien y en buena condicin fsica durante la cura de savia y limn. Un papel casi ms importante lo tiene en la cura el sirope de savia, que proviene de las sustanciosas savias del rbol de arce de las regiones nrdicas y de la palma de ren q ue crece

en el trpico. En este captulo queremos darle a conocer este sirope de savia, consi derndole ms en detalle.

El sirope de arce

El sirope de arce proviene de los vastos bosques de arce del norte de Amrica, don de los indios ya conocan el arte de extraer de este rbol su dulce savia y preparar con el la un sirope que se conserva. Como en aquellas latitudes el azcar fue antes una rareza, el sir ope de arce tom el papel de un alimento bsico importante. Tambin sirvi a los indios como tnico energtico, y durante perodos de enfermedades era muy frecuente que se alimentaran slo a base de agua y extractos de plantas medici nales combinado con sirope de arce, que potenciaba an ms los efectos curativos de la pla ntas. Actualmente se encuentra con frecuencia en el mercado norteamericano un nuevo pr oducto, llamado sirope de arce, que no tiene nada que ver con el autntico extracto del rbo l de arce, siendo slo una imitacin industrial a bajo costo, que carece por completo del alto valor nutricional y depurativo del autntico sirope. El rbol de arce produce la dulce savia slo durante Cuatro a seis semanas en marzo/ abril, cuando en Canad comienza la primavera templada. En esta poca del ao los rboles estn todava cubiertos de ms de un metro de nieve, lo cual convierte la cosecha de la savia en una tarea ardua y fra. Cada maana se recoge la savia mediante cubos colgados de los rboles. Con el fin de poder conservar la dulce savia se obtiene un concentrado mediante la evaporacin d el agua.

Para conseguir un solo litro de sirope concentrado se precisan de cuarenta a cin cuenta litros de la savia cosechada. Esto equivale a la cantidad que un gran arce puede produc ir al ao. Por otro lado, los arces deben tener un mnimo de cuarenta aos de edad antes de que se pueda cortar la corteza y recoger la savia, ya que de otro modo se daara el rbol. En el s irope de arce se distinguen tres categoras, que se pueden reconocer por su color, denomina das de grado A, B y C. El grado A se obtiene de la primera fase de la cosecha, es la ms copiosa, conteni endo ms azcares y menos sales minerales. Su color es mbar claro. Es un edulcorante de ampls imas aplicaciones.

El grado C, por contra, se obtiene de la ltima fase de la cosecha, cuando la savi a ya es ms densa. Este grado, de superior calidad, no es tan abundante en cantidad y result a algo menos dulce, pero tiene un nivel de sales minerales bastante superior al grado A. Su c olor es mbar oscuro. Dada la necesidad de un alto y equilibrado nivel de minerales, se utiliza nicamen te el grado C en la mezcla del sirope de savia para prevenir problemas carenciales. El sirop e de arce grado C contiene un alto nivel de calcio, zinc, manganeso y hierro (ms del doble que el del grado A).

Calcio

El calcio contribuye al crecimiento normal de los huesos y la dentadura; ayuda a l funcionamiento de los msculos y de los nervios as como a la circulacin de la sangre . La asociacin de cido ctrico y calcio es muy positiva.

Hierro

Indispensable para todos los seres vivos. Es el elemento que constituye la hemog lobina (glbulos rojos) y se necesita para el transporte del oxgeno. Est en importante rela cin con el

ciclo del cido ctrico (limn). Las mujeres y las jvenes con dficit de hierro presentan palidez, mala circulacin de la sangre, vrtigos, melancola, dificultad de concentrac in, etctera.

Manganeso

Es un elemento indispensable y regenerador de los hidratos de carbono, del coles terol, del hierro y del cobre. Juega un papel importante en el desarrollo del esqueleto y d e las glndulas genitales.

Zinc

Favorece el crecimiento del cuerpo y del esqueleto, la regeneracin de la piel y d e las clulas capilares y activa la cicatrizacin. Juega asimismo un papel importante en e l metabolismo de la albmina y cuida de la secrecin normal de la insulina. Generalmen te la cantidad de zinc en el cuerpo est en el lmite bajo, lo que puede ser equilibrado c on el sirope de arce, de grado C.

El sirope de palma

La palma es una de las plantas ms antiguas de la Tierra.

En el trpico hay tres tipos principales de palma: la palma de coco, la de aceite y la de ren. As como en el hemisferio nrdico hay slo un tipo de arce que produce la dulce sa via alimenticia, hay tambin en el trpico una sola clase de palma de cuya savia se obti ene este sirope. Esta savia se obtiene cortando la punta de la palma cuando comienza a es tar en flor. Del tallo cortado, la savia cae gota a gota a un recipiente de bamb. Muchachos gil es suben y bajan rpidamente dos veces al da para vaciar los recipientes y colocarlos de nue vo.

Despus, la savia se cuece en grandes recipientes sobre una fogata, hasta que espe so, y tome consistencia de sirope. Normalmente el sirope de palma se usa slo en el luga r de su produccin y no se exporta, porque es difcil almacenarlo sin que empiece a fermenta r. Despus se filtra y se pule para evitar posibles impurezas debidas a la produccin ni camente artesanal y sin aadirle ningn aditivo, conservante u otra de las qumicas modernas de conservacin. El sirope de palma se distingue por su elevado nivel de potasio, que adems se en cuentra en perfecto equilibrio con su contrapartida, el sodio (10: l). El mantenimiento de estas proporciones es de vital importancia, ya que el potasi o interviene en multitud de procesos celulares que seran inhibidos por altas concentraciones d e sodio. Por otro lado, una falta total de sodio deshidratara el organismo, lo cual hay qu e tener en cuenta durante la cura, ya que no se toma ningn otro tipo de alimento. Debido a las necesidades de las clulas debera haber alrededor de diez veces ms pota sio que calcio, lo cual es exactamente la proporcin conseguida con la mezcla de los s iropes de arce y de palma.

El sirope de savia: una combinacin ideal

El sirope de arce y el sirope de palma son, ambos, Zumos alimenticios muy ricos en minerales, que se complementan entre s.

Resultados de anlisis

Hierro (Fe) mg/kg 12,1 Manganeso (Mn) dmg/Kg. 18,9 Zinc (Zn) mg/kg 49,5 Calcio (Ca) mg/Kg. 358 Magnesio (Mg) mg/kg 144

Potasio (K) mg/Kg. 3963 Sodio (Na) mg/kg 457

A partir de su elevada y preciosa aportacin de sales minerales, vitaminas y enzim as, el sirope de savia suministra al organismo un alto grado de hidratos de carbono, fci lmente asimilables.

Hidratos de carbono (fructosa y glucosa)

Son una fuente de energa inmediata para el cuerpo. El alto contenido de fructosa y de glucosa en el sirope de savia asegura el aporte necesario al organismo, en parti cular al sistema nervioso y a las clulas cerebrales, que dependen esencialmente de la glucosa como fuente de energa. La cura de savia y limn no provoca ningn efecto negativo, tales como fatiga, nervi osismo, desvitalizacin, desmineralizacin, etctera, lo que, sin embargo, ocurre a menudo en otras curas de adelgazamiento pobres en hidratos de carbono y oligoelementos. Las pers onas con buena salud no experimentan ninguna fatiga, ningn nerviosismo durante la cura, y conservan una buena capacidad fsica y un perfecto bienestar. La energa suplementaria provien e de la reduccin de los depsitos de grasa, efecto, adems, deseado a menudo. Por otra parte, el contenido de glucosa del sirope de savia y la vitamina C del limn protegen el hgad o. En el hgado se efectan numerosas reacciones vitales del metabolismo. La desintoxicacin de l hgado queda acelerada por la cura. La correlacin del intestino y el hgado juega un papel importante (razn por la cual la limpieza diaria del intestino es absolutamente ne cesaria). Pero el sirope de savia no solamente es ideal para esta cura sino que se presta tambin como exquisito dulcificante para el ama de casa, consciente de una alimentacin sana pa ra los nios y los amantes de golosinas, porque la calidad de su azcar natural es muy superior a la de los azcares refinados. Es especialmente sabroso con frutas, crpes, flanes y bebidas, dn doles un matiz al mismo tiempo boreal y tropical (vase captulo 15, recetas).

Las savias de arce y de palma son prcticamente los nicos edulcorantes cien por cie n naturales, ya que sus rboles no son cultivados por el hombre sino que crecen sin intervencin humana, sin fertilizantes u otros mtodos de cultivo modernos. Son los nicos rboles en el mundo que permiten la cosecha de su preciosa savia, sin ser perjudicados por ell o.

Reflexin sobre el azcar blanco

El azcar blanco, refinado e industrializado, est totalmente exento de vitalidad cu ando llega a nuestra mesa. Con un 0 % de vitaminas y minerales, el organismo necesita para su absorcin sustancias esenciales, como calcio, vitaminas del grupo B, protenas, etctera. Por tanto, es muy recomendable para la salud sustituir el azcar refinado por edul corantes naturales, que no slo no chupan del cuerpo sustancias elementales, sino que le apor tan minerales, vitaminas y enzimas, Muchas enfermedades dentales, intestinales, de los huesos, y otras ms se originan por un exceso de alimentos refinados y desnaturalizados que podran fcilmente ser evitados con una alimentacin ms consciente y sana.

LA CURA DE SAVIA Y ZUMO DE LIMON

Regenerar el cuerpo

Ahora hablaremos de la cura propiamente dicha. Como ya se ha comentado, su fin p rincipal es desintoxicar el cuerpo, disolviendo y eliminando impurezas acumuladas. En pri mer lugar se limpia y descongestiona el tracto digestivo, posteriormente los otros rganos de e liminacin, como el hgado y los riones. La presin en los vasos sanguneos se regulariza, y esto a yuda a establecer una buena circulacin. De esta manera se puede lograr un aspecto juveni l y la mayor elasticidad del cuerpo, independientemente de la edad. Todas las enfermedades catarrales, tales como resfriados, gripes, estados febril

es, sinusitis y bronquitis, son rpidamente eliminadas, liberando al individuo de diversas alergia s que forman la base de posteriores dificultades respiratorias y obstrucciones de sinus. Las alergias son a menudo el resultado de acumulaciones de toxinas, que desaparecen con la depuracin del organismo.

Los tipos de enfermedades resultantes de depsitos calcreos en las articulaciones, los msculos, las clulas y las glndulas son fcilmente resueltos y eliminados del cuerpo. Los depsitos de colesterol en las arterias y en las venas son igualmente eliminados p or la depuracin milagrosa de la cura de savia. Las, enfermedades de la piel desaparecen a medida que el resto del cuerpo es lim piado. Fornculos, abscesos, granos... Siendo estas erupciones obra de la naturaleza, que elimina rpidamente los venenos del cuerpo. Todos los tipos de infeccin son el resultado de enormes acumulaciones de venenos que son disueltos y quemados u oxidados para depurar el cuerpo. Por esta razn una rpida el iminacin de las toxinas da lugar a fiebres infecciosas de todo gnero. Las infecciones no s e atrapan, son creadas por la naturaleza para favorecer la combustin de los sobrantes de des echos. Sin embargo, la cura no se dirige contra una forma particular de enfermedad, sin o que da al cuerpo la ocasin de recuperarse, purificarse, regenerarse y aumentar sus defensas . As que se trata de una cura depurativo de usos diversos que se puede aplicar tambin como me dida preventiva, como por ejemplo ante una ola de resfriados, una epidemia de gripe ( vea captulo 8) u otros de carcter ms grave. La mayora de las enfermedades tienen su origen en el sistema digestivo, que es mu chas veces sobrecargado; la comida no es bien digerida y productos de desecho y toxin as se acumulan. Por medio de la cura de savia y zumo de limn se aligera esta carga y a -travs de una alimentacin sana y ligera podemos conservar la salud del tracto digestivo an d espus de la cura. El exceso de peso es probablemente la razn ms frecuente por la cual se hace la cur a. Mucha gente con exceso de peso pierde hasta un kilo diario, sin ningn efecto secu ndario

perjudicial, porque el cuerpo recibe .todos los elementos esenciales y no sufre de ninguna carencia real. Pero no se pierde solamente peso. La piel se ve ms limpia, todo el organismo se regenera, y uno se siente generalmente mucho mejor, como cuando se recobra un equilibrio que se haba perdido desde mucho antes. Adems, ayuda a liberarse de la dependencia de medicamentos y estimulantes, como c af, alcohol, tabaco, etctera, y previene el envejecimiento prematuro debido a enferme dades del metabolismo.

Duracin del rgimen

Se debera hacer la cura por un mnimo de siete a diez das, pero en casos muy graves y bajo supervisin mdica se puede prolongar hasta cuarenta das (Stanley Burroughs menciona el caso de una persona muy gorda, en el cual se hizo durante ciento veinte das). Los tres primeros das el cuerpo se alimenta a base de las reservas, almacenadas e n forma de glucgeno (azcar simple) sobre todo en la sangre y en el hgado, que es fcilmente dige rible. Por lo tanto, una cura debera durar ms de tres das. Despus, el organismo empieza a eliminar toxinas y a reducir sus dems reservas de grasas depositadas por todo el cuerpo. Mientras dura este proceso, no sentimos hambre. Slo cuan los depsitos estn agotados , vuelve el hambre y nos seala que ya es tiempo de volver a comer. El rgimen contiene todos los nutrientes vitales que uno necesita durante este ti empo. Hacer la cura dos tres veces al ao tiene un efecto muy positivo sobre la salud del cuer po. Un buen indicador del progreso de la purificacin es la lengua, la cual se cubre a veces de una capa blanca durante la desintoxicacin. Cuando ya no se ve cubierta, sino limp ia y de color rosa, el proceso de purificacin puede darse por terminado. (Las experiencia s han mostrado que en la mayora de casos la lengua est an sucia, despus de diez das y a vec es hasta despus de catorce o veinte das. Esto indica que el proceso de purificacin an n o est terminado y que conviene repetir la cura en otra ocasin.) El organismo se deshace, durante la cura, de sus restos e impurezas metablicas acumuladas durante aos a travs de todos los poros y aberturas:

- el intestino - la orina (ms oscura, tienes a veces un olor penetrable) - la piel - los pulmones - la vagina (flujo aumentado) - la boca (mal sabor, ayuda una cucharadita de arcilla medicinal con un poco de agua)

La preparacin

Para un vaso grande de la bebida diettica se necesita:

2 cucharadas soperas de zumo de limn fresco (aproximadamente 1/2 limn) 2 cucharadas de sirope de savia Una pizca de pimentn picante en polvo (cayena) Un vaso de agua (aprox. 1/4 de litro)

El zumo de limn, el sirope de savia y el pimentn picante se mezclan en un vaso que se llena con agua tibia (o fra, si se prefiere).

La cayena es necesaria porque disuelve flemas y regenera la sangre, lo que produ ce ms calor en el cuerpo. Adems, contiene muchas vitaminas de] complejo B, que compleme ntan el valor nutritivo del sirope de savia y de los limones. Para variar un poco, se puede tambin tomar agua o infusiones de hierbas, sobre to do de menta. Esto favorece el proceso de purificacin y ayuda a neutralizar muchos olores de la boca y del cuerpo que pueden aparecer en el perodo de desintoxicacin.

Cunto zumo al da?

Cada da hay que tomar un mnimo de ocho a doce vasos de la preparacin. Para mayor comodidad se puede preparar la bebida para el da en una botella de un litro y medio o dos litros y poner: De 14 a 20 cucharadas soperas de sirope de savia De 14 a 20 cucharadas soperas de zumo de limn 1/4 de cucharadita de pimentn picante Acabar de llenar la botella con agua mineral.

Las Personas que desarrollan gran actividad fsica pueden aumentar la dosis.

En muchos casos es imprescindible que los pacientes tengan la Preparacin ya lista . En cuanto sientan hambre o cansancio, debern tomar un poco de la preparacin.

Importante: Durante todo el rgimen no debe ingerirse ningn otro alimento!

Como el limn y el sirope de savia condenen todos los oligoelementos, vitaminas y la glucosa necesarios Para diez das, no hay temor a sufrir hambre, una vez que el cu erpo se haya adaptado a la cura. Use solamente limones frescos, si es posible de cultivo biolgico, cuya cscara pued e ser consumida. Pero si no encuentra limones biolgicos, puede tambin usar otros. Mas no use nunca concentrado de zumo de limn, zumo de limn congelado o limonadas de preparacin qumica.

Puede obtener el sirope de savia y todo lo que necesita para la cura en cualquie r establecimiento especializado en la nutricin sana.

Para una cura completa de diez das se necesitan aproximadamente dos litros de sir ope.

Existe una contraindicacin importante, en el caso de las personas que tengan diab etes insulino dependiente y estado depresivo avanzado.

La funcin eliminatoria es esencial

Como la cura de savia y zumo de limn es una cura de desintoxicacin, conviene ayuda r a la naturaleza con la eliminacin. El cuerpo falla cuando la eliminacin es insufic iente; el resultado ser mejor mientras ms se elimina. A la mayora de personas les sirve tomar una

infusin laxante de plantas. Tome un vaso como primera cosa por la maana y otro por la noche antes de acostarse. Otro buen mtodo consiste en tomar agua con sal. Se prepara un litro de agua con d os cucharaditas de sal marina (no se debe usar sal comn de cocina). Tome todo el lit ro por la maana, con el estmago vaco. En media hora este agua salada limpia muy bien todo el tracto digestivo. Puede repetirse el procedimiento otras veces, hasta purgar el tubo di gestivo. Esta modalidad no se recomienda a personas que padezcan hipertensin arterial. Si al principio el agua con sal no produce el efecto deseado, hay que tomar un p oco ms o un poco menos de sal, hasta encontrar la concentracin apropiada. Es bueno tomar p or la noche una infusin laxante, para disolver, y por la maana el agua con sal para limp iar. Si por alguna razn no se puede o no se quiere tomar el agua con sal (para mucha gente es bastante desagradable), se puede en su lugar tomar la infusin laxante por la maana y por la noche. Otra forma muy eficaz de lavar el intestino es mediante un enema de uno a dos li tros. Esto es tambin un mtodo muy eficaz para contrarrestar la sensacin de hambre aguda, que p uede presentarse al primer da de la cura. La purgacin es un punto principal de esta cura, porque las impurezas que el cuerp o desecha

deben realmente ser evacuadas para no depositarse en otra parte del organismo.

Ni alimentos adicionales, ni pldoras

Algunas personas quieren tomar pldoras vitamnicas u otros complementos dietticos durante la cura Pero muchas veces esto es la causa de su fracaso. En el transcur so del proceso desintoxicativo las clulas se liberan de impurezas, que se acumulan prime ro en los ganglios linfticos. Muchas veces stos se congestionan. Slo cuando todas las impurez as son eliminadas, el cuerpo puede de nuevo asimilar correctamente. As que tomar ali mentos adicionales no es aconsejable y puede poner en peligro el xito de la cura, aunque s que se han obtenido muy buenos resultados con la homeopata. Parece que durante la cura e l cuerpo responde ms favorablemente hacia el tratamiento con homeopata. Un contexto especial es si usted debe, por razones de salud, tomar medicamentos que el mdico le haya recetado. Por principio, tambin stos estorban la purificacin y no se recomiendan durante la cura. Pero siempre conviene consultar al mdico sobre la po sible interrupcin de la medicacin. Vaya a un mdico que muestre comprensin para mtodos curativos naturistas como ste. (No siempre es fcil encontrar tales mdicos, pero en revistas de medicina naturista y a travs de ciertas asociaciones pueden hallarse referenci as.) Aunque el xito de la cura no se pueda garantizar si se toman medicamentos al mism o tiempo, la experiencia ha demostrado que aun en estos casos la purificacin del cu erpo tiene un efecto benfico sobre el estado general del organismo. Tampoco se recomienda tomar caf, beber alcohol o fumar, porque estorba al proceso depurativo.

La mayora de personas se sorprende de lo bien que les va durante y despus de la cu ra. La capacidad de rendimiento aumenta notablemente, sobre todo en la segunda parte de la cura. La mayora de la gente puede desempear sin problemas su profesin o su trabajo diario no rmal. Muchos notaron que su estado de nimo mejora y que su dinamismo y vitalidad aument an hacia el final. Otro efecto secundario es que analgsicos, barbitricos, laxantes y otros medicament os que se haban tomado regularmente pueden ser totalmente o casi suprimidos.

Sensaciones de debilidad durante la cura

Durante la cura algunas personas pueden sentirse alteradas. La causa no est en la cura de savia y limn misma, sino en lo que ella mueve y trae a la superficie. Puede que u no tenga que vomitar o que aparezcan dolores en diferentes partes del cuerpo o que uno se sie nta dbil y con sueo. Estos accesos de debilidad son el resultado de las toxinas que el cuerpo es t soltando, que circulan en el torrente sanguneo antes de ser eliminadas, y no indican ningun a carencia de alimentos o vitaminas. Normalmente desaparecen al cabo de dos o tres das de la cu ra. El rgimen contiene todo lo que el cuerpo necesita, para diez das o ms, en forma lquida. Descanse y hgase la vida un poco ms cmoda si es necesario pero la mayora de la gente puede desempear su trabajo normal. Persevere durante el tiempo completo, no se d p or vencido y no se engae a s mismo, comiendo golosinas, porque de esta manera solamen te comprometer el xito.

Los sntomas pueden acentuarse

Si se sufre de un padecimiento crnico, como por ejemplo una erupcin de la piel, pu ede ser que durante la cura los sntomas se agraven. No tenga miedo! Esto significa sencill amente que el cuerpo quiere deshacerse de todas las toxinas (la piel es precisamente un rgan o importante de eliminacin). Tan pronto como las toxinas hayan salido del cuerpo, el equilibri o se restablecer y la piel quedar ms sana que antes. Durante este da o dos de crisis curativa de purificacin, se puede producir una parad a en la reduccin de peso; la increble inteligencia del organismo se carga primero lo qu e ms le estorba; pasada esta crisis suele ocurrir una cada de peso importante. Otras afecciones o sndromes ocultos o antiguos pueden aparecer: cefaleas, jaqueca s, nuseas, vmitos, mal aliento, esputos, orines cargados, secreciones vaginales, diar reas, urticaria, herpes, eczemas... No abandonar el tratamiento, es la auto limpieza i nterna que se lo

est llevando todo. A partir del quinto da, todos los efectos benficos del tratamiento se hacen notar.

La cura de savia y limn para alcohlicos y fumadores

Este tratamiento es un buen procedimiento para aquellos que quieren dejar de beb er o fumar. Los cambios qumicos y la purificacin que resultan de esta cura son capaces de redu cir y hasta eliminar la sensacin de adiccin y los mltiples sntomas de carencia que suelen aparec er. EI deseo de tomar estimulantes artificiales y agentes antidepresivos disminuye y de saparece con el tiempo totalmente. Las dificultades que aparecen normalmente cuando alguien quie re liberarse del alcohol, del tabaco y de otras drogas, son considerablemente atenuadas por m edio de esta cura. Si usted quiere dejar de fumar, pero es un gran fumador, no lo haga repent inamente. Reduzca, ms bien, la cantidad diaria desde antes de la cura, de manera que deje d e fumar completamente al cuarto o quinto da. Despus el cuerpo tiene an tiempo de eliminar l as toxinas acumuladas, de manera que muchas veces el deseo de fumar de origen fsico desaparece solo, despus de haber terminado la cura. Pero claro est que la cura de savia y zumo de limn puede solamente remediar desequilibraos que tienen su origen en el c uerpo. Si su deseo de fumar es tambin (o solamente) de origen psquico, una cura de savia y z umo de limn no podr ayudarle. En este caso habr que recurrir a mtodos psicolgicos o meditati vos que consolidan la seguridad interior. Esto es muy importante, porque el fumar es muchas veces slo un gesto que se usa para encubrir timidez e inseguridad. Cmo terminar la cura

La transicin de la cura de savia y zumo de limn a la alimentacin normal es muy importante, igual que despus de un ayuno prolongado, la tentacin de comer inmediat amente despus de la cura y en cantidad excesiva es fuerte. Despus de que hemos dado al ap arato digestivo diez das para descansar, debemos darle tiempo de acostumbrarse de nuevo a su rgimen habitual. Esto toma dos o tres das adicionales y slo entonces el cuerpo esta r dispuesto a asimilar de nuevo una alimentacin normal. Las recetas que siguen fueron concebidas especialmente para los das de transicin d

espus de la cura y los das de reconstitucin y pueden servir de referencia.

Das de reconstitucin

Primer da

Por la maana: 1/4 de litro de bebida de limn y sirope de savia 1 naranja

Antes del medioda: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Al medioda: 1/4 de litro de la bebida de limn y sirope de savia

Por la tarde: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Por la noche: 1/4 de litro de la bebida de limn y sirope de savia Una naranja

Ms tarde por la noche: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Entre comidas: Infusin de menta (hierbabuena)

Infusin para purificar la sangre

Segundo da

Por la maana: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco) Una manzana / 1 pltano

Antes del medioda: Una mandarina

Al medioda:

Comida cruda de manzana Con zumo de limn y sirope de savia

Por la tarde: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Por la noche:

Ensalada de frutas (al gusto) con zumo de limn y sirope de savia

Ms tarde por la noche: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Entre comidas: Infusin de menta (hierbabuena)

Infusin para purificar la sangre

Tercer da

Por la maana: Una rebanada de pan integral Una naranja

Antes del medioda: 1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Al medioda: Un caldo de verduras ligero hecho con verduras para caldo frescas o congeladas en caldo de verduras con arroz integral

Por la tarde:

1/4 de litro de zumo de naranja (fresco)

Por la noche: Caldo de verduras con arroz integral

Ms tarde por la noche:

Fruta al gusto

No coma carne, pescado o huevo, ni pan, repostera, t, caf o leche durante los prime ros tres das despus de la cura. A partir del cuarto da puede usted comer de nuevo normalment

e, pero, a grandes rasgos, es muy recomendable durante los dos primeros meses despus del tratamiento evitar las comidas copiosas, hechas de mezclas alimentarlas contradi ctorias, ricas

en productos animales (accin nefasta de las grasas saturadas), y ricas en aliment os refinados (accin desastrosa de los azcares simples entre otros) y todo esto cargado de aditi vos qumicos por centenares. Mejor es adoptar una alimentacin biolgica, utilizando nutrientes i ntegrales surgidos de la agricultura biolgica, dando preferencia a los cereales, las legumb res, las frutas, las protenas vegetales. Esta alimentacin deber ser rica en fibra para asegurar un b uen drenaje intestinal. La accin de la cura es un poco la de escurrir una esponja sucia: el agua sucia sa le. Pero si despus de la cura volvemos a meter la esponja en un cubo de agua sucia, ya nada f unciona. Hay que sumergirla en agua fresca de manantial...

Antes de que empiece con el rgimen, recuerde otra vez todos los puntos: 1. Lea otra vez cuidadosamente las instrucciones. 2. Preprese interiormente para la cura y persevere hasta sentir que los cambios necesarios se han efectuado. 3. Tome un poco de infusin laxante la noche antes de empezar la cura o, mejor an, hgase un enema. 4. Tome por la maana un poco de agua salada o una infusin laxante. Haga esto cada maana y cada noche durante toda la cura. 5. Siga las instrucciones para la cura al pie de la letra. 6. Despus de la cura procure darle al cuerpo el tiempo necesario para prepararse a comer de nuevo normalmente. Dedique dos o tres das para la transicin. 7. Procure aprovechar la oportunidad para romper el crculo vicioso de los malos hbitos alimenticios, coma con mesura y alimentos ms saludables.

RECONSTITUCION POR MEDIO DEL POLEN

Tres reglas bsicas

Segn Stanley Burroughs, hay tres reglas bsicas para una alimentacin que mantenga el cuerpo en condiciones ptimas de purificacin, reconstitucin y conservacin. Un cuerpo enfermo debe primero ser purificado, slo entonces puede recobrarse y conservar la salud.

Purificar

El factor de la purificacin tambin es el centro de otros sistemas curativos, como por ejemplo la cura de ayuno a base de zumos del austriaco Breuss. Tambin las curas d e ayuno total slo con agua tienen como fin la purificacin del cuerpo. La desventaja de un ayuno total est en que el cuerpo se desmineraliza y desvitaliza. Un ayuno total se reco mienda solamente cuando el cuerpo ha sido alimentado de manera integral por un tiempo p rolongado. El ayuno a base de zumos da al cuerpo la oportunidad de descansar y desintoxicar se al mismo tiempo, suministrndole slo los elementos ms esenciales.

La siguiente tabla permite apreciar los numerosos componentes del polen:

Vitaminas Minerales Enzimas y coenzimas Pro vitamina A Calcio Amilasa pepsina

B1 Tiamina Fsforo Diastasa tripsina B2 Riboflavina Potasio Sacarasa B3 Niacina Azufre Pectasa Sodio Fosfatasa Grupo B6 Cloro Catalasa

cido Pantotnico Magnesio Disforasa Hierro Cacimasa Biotina Manganeso Sistemas citocrmicos Cobre Dehidrogenasas cido flico Yodo Lactosa Colina Zinc Debidrogenasas Inositol Silicio de cido ambrico Vitamina C Molibdeno 24 oxidoreductasas Boro 21 transferasas Vitamina D Titanio 33 hidrolasas Vitamina E 11 Lipasas Vitamina K Otros componentes 5 isomerasas cidos nucleicos Crosetina Flavonoides Zeaxantina Aminocidos cido fenlico Lisopn Isoleucina Terpenos Hexodecanal Leucina Lisina Nuclesidos cido alfaaminobutrico Metionina Auxinas Monoglicridos

Fenilalanina Fructosa Diglicridos Treonina Glucosa Triglicridos Triptfano Brasita Pentosn

Valina Cistina Gibberelina Histidina Tirosina Quinina Arginina Alanina Bernina Acido asprtico Guanina Acido glutmico Xantina Hidroxiprolina Hipoxantina

Prolina Nuclena Serina Aminas Lecitina Xantofilina

Reconstitucin

Despus del perodo de purificacin sigue el de la reconstitucin el cuerpo debe obtener todos los elementos que necesita para su buen funcionamiento. Para esto, el fact or central es una alimentacin integral. Si usted quiere sacar el mximo provecho de la cura de sa via y limn, se recomienda tomar despus durante un cierto tiempo algn complemento alimenti cio natural. Para esto se presta el polen de modo especial.'

Polen: el pequeo milagro de la naturaleza

El polen son las clulas germinativas de las plantas. Para cumplir con su misin, qu e es la de propagar su especie, estn provistas de todos los elementos biolgicos bsicos nece sarios para la transmisin y formacin de nueva vida. Diversos anlisis han mostrado que el p olen de flores contiene ms de cien diferentes oligoelementos en un equilibrio y en una ca ntidad como

no se encuentran en ningn otro alimento. Aun con una alimentacin incompleta -la cu al es un mal bsico en nuestra sociedad moderna- el polen procura que el, cuerpo reciba tod os los oligoelementos en la dosificacin correcta. Los principales recolectores de polen son las abejas, las cuales lo tienen, junt o con el nctar de las flores, como su alimento primordial. Las abejas juntan las Partculas micro

scpicas de polen y forman con ellas pelotitas que fijan en sus Patitas para transportarlas a la colmena. All las almacenan en panales, al igual que la miel, para ser consumidas cuando se ne cesite.

Cmo se toma el polen?

El polen se consigue en diferentes formas. Pero la principal consideracin que hay que tomar es que los minsculos granos estn cubiertos de una cscara dura. Esta corteza est constituida de una de las sustancias ms resistentes que existen en la naturaleza. Para poder aprovechar los mltiples principios activos de] polen es necesario abrir esta cscar a. La digestin humana no puede procesar ms del 10 al 20% de estos grnulos de polen, si se ingieren en la forma en que las abejas los juntaron. La mayora de estos granos de polen abandonarn el cuerpo an intactos y con su contenido valioso. Para obtener algn prov echo, se necesita por lo tanto tomar cantidades relativamente altas. Normalmente se re comienda tomar de dos a tres cucharadas diarias. Muchas tabletas de polen son fabricadas hasta la fecha prensando estos granos hermticamente cerrados. Como las cscaras quedan intactas en su mayora, la cantidad no alcanza ni remotamente para lograr los efectos deseados. Tales tabletas son prcti camente intiles.

Las abejas mismas fermentan el polen antes de usarlo como alimento. De esta mane ra, las cscaras se rompen y las sustancias contenidas se vuelven utilizables. Mientras el polen normal es relativamente fcil de cosechar utilizando unos dispositivos especiales llamados trampas de polen, el polen fermentado por las abejas mismas debe ser extrado a ma no de los panales, lo cual es imposible de hacer a gran escala.

El procedimiento de nitrogenizacin

Se han hecho desde hace algn tiempo experimentos para abrir los granos de polen. Inicialmente se intent moler las cscaras, pero stas son tan resistentes que aun as q uedaron intactas. Adems, el calor que se produce en este proceso hace que los ingrediente s naturales se alteren y pierdan su efecto. Actualmente una compaa alemana ha desarrollado una tcnica que permite abrir cuidadosamente casi el cien por cien de las cscaras, de manera que el organismo p ueda procesar el polen. Con esta tcnica el polen se somete a temperaturas muy bajas, h asta que las cscaras se vuelven quebradizas y pueden ser trituradas fcilmente. De esta manera l as sustancias quedan libres, pero no pueden desvanecerse debido a las temperaturas tan bajas. Despus este polen es deshidratado y produce efectos ptimos aun en cantidades muy pequeas. Las cpsulas de Apibal activo que han sido producidas de esta manera han sido probad as con gran xito en grupos de diferente edad. Deportistas de alta competicin, atletas , corredores y otros, toman regularmente Apibal activo para aumentar su capacidad de rendimie nto. Otros

experimentos con escolares y estudiantes mostraron que el uso de Apibal incremen to el estado de salud general y aumenta la capacidad de concentracin y aprendizaje. Profesiona les aquejados de stress y personas de avanzada edad han aprendido igualmente a aprec iar el efecto vitalizante de estas cpsulas. Casi siempre que el cuerpo est expuesto a situacione s excepcionalmente duras se recomiendan estas excelentes cpsulas.

Durante cunto tiempo se debera tomar el polen?

La experiencia ha mostrado que el polen debera tomarse por un tiempo mnimo de dos meses. Su organismo, purificado por la cura de savia y limn, tiene de esta manera tiempo de reconstituirse y abastecerse con los oligoelementos necesarios. Una cura de savi a y limn hace siempre bien al cuerpo, aun si no se toma polen despus. Pero el polen complementa la cura y puede fortalecer el cuerpo a largo plazo.

El polen ayuda a mantener la lnea

La sensacin de hambre se produce muchas veces cuando el cuerpo carece de ciertos oligoelementos. Si comemos entonces algo que no contiene estas sustancias (como por ejemplo dulces u otros productos refinados) esta sensacin de hambre reaparece muy pronto. Pero para la digestin de los azcares el cuerpo necesita precisamente estos element os. Y si no los tiene, los toma de donde estn depositados, por ejemplo de los dientes, huesos , etctera. Los dientes se debilitan y la carencia de oligoelementos causa nueva sensacin de hambre. Con el polen damos al cuerpo prcticamente todo lo que necesita. Las apetencias di sminuyen y de esta manera el polen contribuye sustancialmente a mantener el peso despus de u na cura de savia y limn.

LA PURIFICACION ESPIRITUAL

Hasta ahora hemos visto la cura de savia y limn casi exclusivamente desde el punt o de vista de la purificacin del cuerpo. Pero la experiencia muestra que esta cura tie ne tambin un efecto depurativo en la parte psquica del hombre e influye de manera positiva al bienestar general. Ya los romanos utilizaban la expresin: mens sana in corpore sano - mente sana en cuerpo sano-, y otro proverbio muy conocido dice que el hombre es lo que come. En el co ncepto de la macrobitica la alimentacin es decisiva para el carcter de la persona. Un da un japons me pregunt si aqu en el occidente la gente es tan fra y agresiva porque come tanta car ne. Est muy claro que la comida tiene algo que ver con la conciencia. Desde siempre homb res santos y monjes han observado perodos de ayuno, no para perder peso, desde luego, sino par a purificarse mental, emocional y espiritualmente. Dicen por ejemplo: Mahoma: La oracin nos conduce a medio camino hacia Dios, el ayuno nos lleva al umb ral del

cielo. O Buddha: A medida que desaparezca mi carne superflua, ms luminoso se vuelve el ser, ms claro y firme el espritu de la conciencia. Tambin Jess habl del ayuno y lo practic durante aquellos cuarenta das y noches que pas en el desierto.

La cura de savia y zumo de limn constituye una oportunidad excelente de purificar no solamente el cuerpo sino tambin la mente. Como numerosas cartas testifican, el efecto depurati vo de la cura de savia y limn aumenta muchas veces la capacidad de concentracin: esto hace ms que co mpensar una posible debilidad fsica menor, sobre todo en personas que desempean un trabajo int electual. Al mismo tiempo podemos observar que la mente se vuelve ms receptiva y ms positiva . La cura activa el hemisferio derecho de nuestro cerebro, la creatividad y la percepcin in tuitiva. Otros efectos son una tranquilidad y ligereza en todo el ser. Mucha gente dice que se siente c omo nuevo. Algunos que se han identificado demasiado con la realidad exterior descubren el regreso hacia una vida interior. Perder peso excesivo, desintoxicar el organismo y restablecer un equilibrio sano son ciertamente resultados importantes de la cura. Pero para muchos los efectos psquicos son casi ms importantes. Precisamente cuando a travs de la cura se inicia una nueva manera de alimentarse, no se debe subestimar su valor, porque desde siempre y en todas partes este paso ha ido a l a par con el comienzo de una nueva vida que se preocupa con ms profundidad y conciencia del ser interior d el hombre.

Afortunadamente, esta tendencia est aumentando hoy en da. Ms y ms gente elimina el prejuicio de que la realidad exterior significa todo y buscan maneras y caminos de explorar consecuentemente el mundo interior. Para esto el arte de meditar constituye una ayuda de valor inestimable. Aunque la mayora de las tcnicas que se usan hoy en da provienen del Or iente, estos caminos son igualmente practicables y de gran provecho para el hombre occi dental. Hay caminos de meditacin que unen este arte antiguo con todas las exigencias de una v ida dentro de la sociedad occidental moderna.' Con su ayuda, ms personas han llegado a la co nclusin de que la felicidad en la vida y una satisfaccin profunda no son slo deseables, sino que se pueden obtener realmente, sin necesidad de huir del mundo. Un fin central de la meditacin es el equilibrio interior y la purificacin espiritual del hombre. La pureza por s sol a puede resolver el 99% de los problemas humanos, dice por ejemplo el maestro espiritual Sri Chinmoy. Experiencias profundas empiezan a ser posibles slo cuando el ser humano ha sido

purificado. As que la purificacin interior es sumamente importante para una vida ms profunda y satisfecha. Mientras que la meditacin constituye un camino directo de purificacin espiritual, una cura como la de savia y zumo de limn empieza con el cuerpo. Uno complementa a l otro y muchas veces uno lleva al otro. Ya ve usted que esta cura puede posiblemente darl e ms de lo que haba esperado!

LA CURA DE ZUMO DE LIMON OFRECE MAS

Hasta ahora hemos considerado la cura sobre todo en su aspecto de reduccin y ficacin de todo el cuerpo. Pero para su creador, Stanley Burroughs, constituye en primer gar una parte de un mtodo curativo naturista ms extenso. Antes de entrar en detalles, queremos, ayor comprensin, echar una mirada a las ideas de este hombre sobre la capacidad e pacidad de la medicina tradicional y el origen de las enfermedades.

puri lu para m inca

Exponemos brevemente la opinin de Stanley Burroughs: todos los sistemas curativos generalmente aceptados estn limitados en su grado de eficacia. Esto proviene de l a falta de una comprensin global de las funciones interdependientes del cuerpo que muchas veces no permite ver la causa real de la enfermedad. Hay muchos factores que influyen en la curacin del cuerpo. Estn, por ejemplo, los ejercicios fsicos, deporte, trabajo fsico y tambin Hatha Yoga que ayudan al cuerpo a manteners e en buenas condiciones y se recomiendan particularmente durante la cura. Sobre todo en nues tros tiempos de mucha inercia un entrenamiento consciente de este tipo se ha vuelto necesario.

Muchas veces un buen masajista puede contribuir positivamente, dando masaje en partes dolorosas y tensas. Un masaje relaja, favorece la circulacin, disuelve cogu los de sangre y estimula los rganos y las clulas de] cuerpo. Este sistema es el ms antiguo de los mtodos curativos y uno de los ms eficaces.

Tambin los baos de vapor son benficos, sobre todo si se aplican junto con masaje y ejercicios fsicos. Otra forma de curacin es el uso de plantas medicinales que abas tecen al cuerpo de elementos que le faltan y pueden de esta manera compensar carencias qu e proceden de una alimentacin incompleta.

Todos estos tipos de medicina alternativa se complementan muy favorablemente con l a cura y a menudo aumentan su efecto.

El origen de los medicamentos qumicos

En el pasado reciente se han empezado a aislar varios componentes de las plantas medicinales, para hacerlos ms eficaces. Paralelamente a este proceso se perdieron muchos elementos equilibrantes de las plantas y surgieron efectos secundarios. Con el a pogeo de la qumica las drogas se han vuelto ms fuertes y los efectos secundarios indeseables s on ahora ms peligrosos. Cuando las drogas no dan el efecto deseado, se agrega la psicologa para superar l as limitaciones. Constantemente se incluyen nuevas prcticas, muchas veces en oposicin a la medicina tradicional, pero hasta hoy en da muchas enfermedades son incurables. Otras veces se intenta forzar por medio de operaciones quirrgicas lo que no se ha podido lograr con medicamentos. El xito es dudoso, sobre todo en el caso de enfermedades crnicas. A pesar de que se han invertido muchos millones de pesetas, la ciencia no ha avanzado mucho en est e sector. En tiempos actuales aumenta el nmero de prcticos de la salud que empiezan a acordarse de las simples reglas de la naturaleza y de esta manera nacen nuevos mtodos naturales que superan en algunos aspectos a la medicina tradicional.

Se necesita una comprensin global

Todos los sistemas que carecen de una comprensin global del hombre - y no slo del

hombre fsico sino tambin del hombre como ser espiritual- estn condenados al fracaso. Las limita ciones durarn el mismo tiempo que la comprensin parcial. Efectos secundarios negativos y fracasos terminan solamente cuando aplicamos las leyes perfectas de la naturaleza. Slo cuando exist e la completa seguridad de que una medicina sirva realmente, se debera llamar verdadera y correcta. Tan pronto como el hombre conoce y aplica las leyes de la salud y su fuerza cura tiva, las complicaciones y enfermedades suelen desaparecer. Las formas de las enfermedades se distinguen, como las hojas de un rbol; pero todas son hojas del mismo rbol. No necesitamos con ocer todas las leyes de curacin y de salud perfecta; slo debemos saber cmo aplicar estas leyes y n uestro creador har lo dems. La sencillez, integridad y eficiencia de los mtodos curativos naturistas que se e stn difundiendo poco a poco fascinan. Muchas veces es difcil para alguien de sentido c omn reconocer que estos mtodos funcionen realmente, sin importar si uno los entiende o no, pero lo esencial es que as sea. Aunque este conocimiento de curar con la ayuda de la naturaleza parezca nuevo y revolucionario, en realidad ha existido desde hace mucho y slo se necesitaban per sonas competentes para traerlo a la luz nuevamente. No se trata de intentar traer algo nuevo al

mundo, sino de despertar de nuevo a la vida lo que vale en todos los tiempos y p ermitir a estas leyes sencillas actuar a nuestro favor. Puede que los principios de la cura de savia y limn sean contrarios a todo lo que hemos credo y aprendido. Pero esto no impide que acten y sean ciertos. Antes de tratar d e negar estos hechos, usted puede probar la cura, tal como se ha descrito, hasta obtener la prueba y saber por experiencia propia si sirve o no. Stanley Burroughs tiene siempre por finalidad que el cuerpo se cure por s mismo, porque segn l la capacidad del organismo humano de curarse a s mismo es ilimitada. Slo necesitamos darle al cuerpo la oportunidad de hacerlo; la cura de savia y limn ju nto con vitaflex, la terapia de colores y otros tratamientos naturales, proporcionan esta oportunidad.

REFLEXIONES SOBRE LAS EPIDEMIAS Y LOS VIRUS

De dnde vienen las epidemias?

Stanley Burroughs se pregunta de dnde vienen las epidemias. Su explicacin es sumamente reveladora. Desde tiempos inmemoriales han surgido diferentes epidemias. La razn de esto es an poco conocida. Antao se crey en un acto del diablo o un castigo de Dios. Hoy en da se cree que se trata de enfermedades contagiosas propagadas por agentes patgenos. Esta cr eencia ha venido a ser un monstruo dentro de la medicina. Siempre se han encontrado drogas, venenos y antibiticos nuevos para destruir lo q ue se ha tenido como causa de la enfermedad. Pero a pesar de investigaciones masivas la h umanidad sigue sufriendo de estas enfermedades. Enfermedad, vejez y muerte prematura, segn Stanley Burroughs, son el resultado de toxinas acumuladas, cogulos de sangre en diferentes partes del cuerpo y como cons ecuencia un sistema inmunolgico debilitado. Estas toxinas se cristalizan y se depositan en las articulaciones, en los msculos y en las innumerables clulas del cuerpo. La medicina ortodoxa supone que nuestro cuerpo est sano hasta que agentes patgenos o virus vienen a atacarlo. Pero en realidad la materia que constituye las clulas y los rganos no est sana y es por esto que las enfermedades pueden atacar. Diferentes puntos del cuerpo son lugares de depsito para productos de desecho inutilizables. Muchas veces aparecen en los ganglios linfticos, o en el hgado, el pncreas, el estmago, los intestinos y el corazn , estorbando la funcin de estos rganos. Estos tumores aparecen en forma de hongos. Su crecimiento y propagacin depende de la cantidad de desechos inutilizables que haya en el cuerpo. Si el deterioro prosig ue, los tumores crecen y controlan la situacin. Los hongos absorben las toxinas y tratan de elimi nar los desechos de los rganos. Esto forma parte de un plan natural para liberar al cuerp o de enfermedades. Cuando dejemos de alimentar a estos hongos y empecemos a depurar n uestro sistema, impedimos su crecimiento y propagacin; el cuerpo los disuelve y los expu

lsa, porque ellos no se alimentan de tejido sano. Existe una serie simple de leyes que lo explican. La naturaleza no produce nunca nada que no precise y no guarda jams nada que no deba utilizar. Todas las materias inutili zables o los desechos son disueltos por bacterias bajo una forma de nuevo utilizable, o elimi nadas del cuerpo. Todas las clulas dbiles y deficientes por culpa de una mala alimentacin son igualmente descompuestas y eliminadas.

Pasamos una gran parte de nuestras vidas creando enfermedades y el tiempo restan te lo pasamos deshacindonos de ellas o murindonos en el proceso. La mala comprensin de es tas verdades conduce a las naciones civilizadas a buscar una cura mgica en toda suerte de hechizos, remedios de brujera y en innumerables venenos y drogas repulsivas. Gene ralmente son peores que ineficaces, porque no pueden en absoluto eliminar la causa de las enfermedades. Slo pueden aadir la miseria al sufrimiento y acortar un poco ms la vida. Ciertos ar tculos de peridicos y libros demuestran que numerosas nuevas enfermedades y nuevos trastorn os se desarrollan con los mtodos ortodoxos y clnicos. Mientras ms buscamos medicamentos maravillosos, ms nos enredamos en la diversidad compleja de tipos de enfermedad. Pero desde siempre la comprensin y una respuesta sencilla han sido el mejor camino par a eliminar la enfermedad. Si aprendemos a tomar los alimentos correctos y evitamos los que son txicos podemos desintoxicamos, edificar un cuerpo sano y liberarnos de una vez de gran parte de las enfermedades. Hasta aqu est resumida la teora de Stanley Burroughs. Como la cura de savia y zumo de limn es para l sobre todo una parte -aunque la parte esencial- de un triple mtodo c urativo, daremos a continuacin una breve sntesis de ste.

VITAFLEX Y LA CROMOTERAPIA

La cura de savia y limn, el masaje vitaflex y la cromoterapia son para Stanley Bu rroughs tres mtodos de curacin que se refuerzan y complementan. Aunque cada uno da buenos resultados si se usa solo, la combinacin tiene la ventaja de acelerar la curacin. Los tres sistemas son descritos en detalle en su libro Curacin para una nueva era. Aqu damo s slo una breve sntesis de las otras dos partes del mtodo de curacin de Stanley.

Vitaflex

Vitaflex es una forma de masaje que se aplica a especiales puntos reflejos en la cabeza, las manos, los pies y tambin en los hombros, los brazos y las piernas. Los puntos ref lejos no son solamente presionados, como por ejemplo en la dgito puntura, sino que se les apli ca un masa e profundo, un movimiento circular con la punta de los dedos. Los reflejos resulta ntes deshacen crispaciones y tensiones y estimulan la funcin de los rganos correspondientes. El principio bsico en esto es que nunca se da masaje directo al rgano enfermo, sino siempre a l os puntos reflejos que le corresponden. Si existe, por ejemplo, un dolor en la rodilla izq uierda, no se da masaje en sta, sino en el codo derecho y en la rodilla derecha, para mandar de es a manera los reflejos correspondientes a la rodilla izquierda. Cada rgano tiene sus puntos ref lejos. Yo mismo sufr una vez de un dolor de cabeza cuando estaba de visita con Stanley. El aplic presin en tres puntos en las sienes, en el codo y en la mueca y el dolor desaparec i. Desde entonces s que este mtodo funciona... Vitaflex er. Slo necesita exactos donde se es un tipo sencillo de masaje de reflexologa que cualquiera puede aprend se ejercer de manera correcta la presin con los dedos y conocer los puntos localizan los reflejos.

La terapia de colores o cromoterapia

En la terapia de colores de Stanley Burroughs las partes enfermas del cuerpo son irradiadas por un tiempo prolongado con ciertos colores. Cada color tiene un efecto particu lar y para cada caso los colores son combinados de acuerdo a la enfermedad. Los colores est

imulan tambin el poder autocurativo del cuerpo. Stanley Burroughs obtuvo grandes xitos co n este mtodo, sobre todo en problemas de la piel, abscesos, lceras y enfermedades cancero sas. Tambin la terapia de colores es explicada en detalle en el libro de Stanley Burro ughs, de manera que uno puede aprenderla por s mismo. Nosotros nos limitamos, por esta razn , en este tratado, a unas pocas referencias. Para nosotros slo es importante saber que estos y otros mtodos complementarios exi sten y que complementan a la cura de savia y limn e incrementan su efecto. Naturalmente, cada mdico naturista o profesional de la salud aplicar junto con la cura los mtodos que a base de sus propias experiencias ms le han convencido. 10

UNA ENCUESTA

Actualmente se estn haciendo diversas investigaciones cientficas sobre los efectos de la cura de savia y zumo de limn. La pequea estadstica que sigue proviene de un grupo d e doscientas cincuenta personas que han hecho la cura. Cuando la cura se ha hecho durante diez das, la prdida de peso es de un promedio d e 5,14 kilos con el 45% de personas que perdieron an ms; o sea que el 23% baj ms de 6 kilos , el 15% ms de 7 kilos y el 7% ms de 8 kilos. Se pregunt a las personas cunto peso haban perdido y las respuestas fueron las siguientes:

Duracin de la Nmero de Prdida de peso cura en das personas por persona (en Kg.)

1-5 17 2,76 6-9 72 4,36 10 108 5,14 11-20 44 6,27 21-60 9 11,11

De estas doscientas cincuenta personas, ciento ocho hicieron la cura por diez das , como se recomienda en las instrucciones; ochenta y nueve personas la hicieron por menos tiempo y cincuenta y tres por ms tiempo. En el 80% de los casos la sensacin de hambre desapareci despus del primer o segundo da; en el caso de las personas que ya haban hecho la cura una o ms veces anteriorme nte, el hambre desapareci bastante ms rpidamente, ya que el cuerpo se adapta cada vez con ms facilidad a la alimentacin a base de sus propios depsitos; tan pronto como no le l legue el alimento, el hambre desaparece. Renunciar de vez en cuando a una comida no const ituye ningn problema para un organismo con experiencia en la cura de savia y limn. Una purga intestinal suprime tambin la sensacin de hambre.

Prdida de peso en Kg. Nmero de personas en %

2 3 10%

4 20% 5 25% 6 23% 7 15% 8 7%

Hay que tener en cuenta que un 18% no siguieron las indicaciones al pie de la le tra y tomaron durante la cura, entre otras cosas, tambin comida slida: de otra manera el promedio de prdida de peso sera an mayor!

Curas ms largas y curas ms cortas

Ms del 20% de la gente hizo la cura por ms de diez das, en un caso extremo hasta se senta y un das. La seora que persever por sesenta y un das se expres de manera muy positiva , lo cual demuestra el carcter inofensivo de este tratamiento, aun por tiempo prolonga do. De todos modos, recomendamos la supervisin de un mdico si alguien quiere hacer la cur a por ms de dos semanas o padece de enfermedades serias. Tambin las personas que hicieron la cura por menos de diez das obtuvieron resultad os positivos, pero un efecto duradero se puede esperar slo a partir de seis-siete das . La prdida de peso del grupo que hizo la cura de seis a nueve das estaba solamente un poco p or debajo de la del grupo de diez das.

El 90% qued entusiasmado

Ciento setenta y cuatro personas dieron a la cura la mejor evaluacin posible de mu y bien, cuarenta y nueve personas la tenan por bien. Estas cifras muestran que el 88% qued totalmente satisfecho -un resultado que no obtienen muchas curas. La absoluta mayora quiere seguirlo de nuevo, entre otras cosas por el bienestar e xperimentado durante el tratamiento.

Pregunta: Cmo considera usted la cura?

Muy bien 69,6% Bien 19,6% Regular 4,0% Miserable 2,0% Sin contestacin 2,4%

Ms del 80% de las personas no se alegraron solamente por la prdida de peso sino qu e mencionaron otros cambios positivos. Muchos informan que su piel embelleci, que s u capacidad de rendimiento aument y que su estado de nimo mejor. Tambin se mencionaron cabello ms hermoso, mejor sueo, mejor circulacin, uas ms bellas y menos dolencias

crnicas. Muchos lamentaron que la cura no sea ms conocida y casi todos la quieren repetir en otra ocasin.

Problemas con la cura

Aproximadamente la mitad de las personas no tuvieron ningn problema y la mayora de las otras tuvieron solamente dificultades menores que estn en relacin directa con la p urificacin interna del organismo. El 15% menciona ligeros dolores de cabeza al principio, e l 12% fatiga ligera o temporal, aproximadamente el 11 % debilidad ligera, y aproximadamente e l 6% hambre o deseos de comer golosinas. Otros problemas aparecieron slo en casos indi viduales y se limitaron esencialmente a dolores en diferentes partes del cuerpo -una dismin ucin de agudeza visual durante los primeros das; sensacin de fro al no quemar alimentos-. As q ue la inmensa mayora de los que hicieron la cura la respaldan totalmente. Ms del 80% de personas notaron cambios positivos durante y despus de la cura. Adems de la prdida de peso se menciona sobre todo un mayor bienestar general lo que se puede traducir como resultado de la depuracin interior que se llev a cabo. Al bajar la tensin arterial durante la cura, personas que la tienen baja deberan a ctivar la circulacin mediante breve gimnasia, estiramientos, agua fra despus de una ducha cal iente, masaje con un cepillo para la piel, algunos ejercicios de yoga o un vaso de t. Muy saludables durante la cura resultan las caminatas al aire libre -pueden cami nar sin problema diez kilmetros cuando estn en forma y se sienten inclinados a hacerlo-. M uchas personas viven el contacto con la naturaleza ahora con ms intensidad y estn ms abie rtos a su belleza y sus secretos.

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EXPERIENCIAS PRCTICAS

A continuacin Presentamos algunas experiencias que se han obtenido con la cura de savia Y zumo de limn en un centro de nutricin. Tambin daremos la respuesta a algunas Preguntas que se nos han planteado frecuentemente, y algunos consejos Y recetas para los das despus de la cura.

El transcurso normal de la cura de savia y zumo de limn

Para obtener el mayor beneficio de la cura de savia y zumo de limn se necesita, s egn los expertos, observar las instrucciones al pie de la letra. La ingestin suficiente d e lquidos (total tres litros 0 ms) y la buena digestin son especialmente importantes. Cualquier err or redundar en una sensacin de malestar general y la retencin de peso.

Normalmente el curso de la cura es el siguiente:

1-2 da Bienestar general, posiblemente ligera sensacin de hambre. El 50% padece li geros dolores de cabeza o mareo, que no duran ms de un da. A veces ligera sensacin de fro.

3-5 da En la mayora de casos, bienestar general; en personas sanas ninguna molesti a. En personas con debilidades o enfermedades los sntomas se agravan de poco a mucho y pueden ca usar molestias por un da o dos como mximo; despus desaparecen y no vuelven a aparecer. Cuanto ms grave sea el trastorno, ms fuertes sern las molestias. A medida que las molestias desaparecen, se presenta una mejora general notable.

6-10 da Gran bienestar general, raras veces sensacin de hambre, solamente en algun os casos persisten ligeras molestias, plena capacidad de rendimiento, incremento del esta do general de salud.

La mayora de personas se sorprende de lo bien que les va durante y sobre todo de spus de la cura. La capacidad de rendimiento aumenta notablemente, sobre todo en la segunda parte

de la cura. La mayora de la gente puede sin problemas desempear su profesin o su traba o diario no rmal. Muchos notaron que su estado de nimo mejoraba y que su dinamismo y vitalidad aumentaban hacia el final. Muchas veces otro efecto secundario es que analgsicos, barbitricos, laxantes y otr os medicamentos que se haban tomado regularmente pueden ser totalmente o casi suprimidos.

Error n. 1: evacuacin insuficiente

La evacuacin deficiente constituye, junto con la falta de lquidos, el error princi pal en la ejecucin de la cura de savia y limn. Hasta donde sea posible, se debera renunciar a laxantes, preparados vitamnicos y otros medicamentos durante la cura. La evacuacin es uno de los puntos ms importantes de la cura, pero hay que usar estimulantes naturales, como sal marina, sales de epson o infusin laxante y no medicamentos qumicos. Si la evacuacin es buena, la digestin no es un problema. Aun en casos de fuerte estreimiento hay que procurar una suficiente evacuacin para limpiar todo el intest ino. Esta cura es de ayuda para personas que sufren de estreimiento, porque despus de la dep uracin el intestino se regenera muy bien.

Error n. 2: insuficiente ingestin de lquidos

Muchos problemas surgen porque el cuerpo no recibe la cantidad suficiente de lqui dos. Durante la cura de savia y limn se deberan tomar por lo menos 3 litros de lquidos a l da. De esta manera se garantiza que los riones no tengan que trabajar demasiado a causa de la concentracin alta de toxinas en la circulacin de la sangre. Una mayor secrecin de o rina es deseable por algunos das, para limpiar los riones y el aparato urinario.

Error n. 3: impaciencia

Si durante la cura aparecen sntomas o reacciones que usted no esper, no la interru mpa simplemente. Consulte a un profesional de la salud con experiencia! Con su ayuda tendr xito. Casi todas las personas que tenan una experiencia negativa con la cura la interrumpieron antes del tiempo, de manera que el cuerpo no pudo purificarse bie n. Si la cura se hace correctamente, hay muy pocos fracasos.

Otras experiencias

Como las otras reacciones, tambin la sensacin de hambre aparece normalmente slo en los primeros das. Al terminar la cura no es el hambre lo que causa el deseo de comer de nuevo, sino ms bien el deseo de tener algo slido entre los dientes. Y casi a todos les gu sta la bebida de zumo de limn y sirope de savia. En la mayora de personas la prdida de peso es gradual, pero a veces se detiene en el, da en que aparecen molestias (si las hay) o un da despus.

La saburra de la lengua es al principio blanca y se vuelve amarilla despus de alg unos das. La experiencia muestra que aumenta por cuatro o cinco das y disminuye despus lenta mente. Como la lengua no se vuelve limpia y blanca hasta no haber terminado el proceso de purificacin, sirve de medida para la desintoxicacin. Frecuentemente diez das son suficientes para la purificacin del cuerpo, pero tambin hay mucha gente que necesita ms tiempo. Si despus de la cura la lengua est todava cubier ta de una capa blanca o amarilla, conviene repetir el tratamiento despus de algn tiem po. En esta ocasin la saburra desaparece normalmente ms rpidamente porque el cuerpo ya se haba purificado hasta cierto grado. Slo raramente aparecen problemas circulatorios, pero personas que tienen la presin muy baja necesitan a veces ayuda en los primeros das, como previamente ya mencionamos . En hipertensos la presin baja desde los primeros das y sigue siendo normal despus de l a cura. Por lo general, la circulacin se normaliza en los primeros das.

Preguntas que se plantean frecuentemente

Cuntas caloras tiene el sirope de savia? El contenido energtico del sirope de savia es de 269 Kcal. por 100 g.

Cuntas veces al ao se puede repetir la cura? Se recomienda hacer la cura con regularidad dos veces al ao, pero se puede hacer tres o cuatro veces sin ningn dao. Si la cura se hace con frecuencia, se recomienda no ha cerla ms larga de diez das.

Puede uno conservar los efectos de la cura observando un da de zumo de limn con sir ope de savia cada mes? Al cuerpo le hace bien pasar a veces un da sin comida slida, pero para lograr algn efecto de purificacin un da es demasiado poco. Tampoco ayuda mucho para mantener el peso -un a alimentacin sensata tiene un papel ms importante-. Minicuras de tres o cuatro das s irven un poco ms, pero tambin con ellas se interrumpe un proceso que apenas se ha iniciado. As qu e hace bien en dar al cuerpo de vez en cuando unos das de vacaciones, pero esto no puede sustitu ir a una cura completa.

El peso aumenta de nuevo inmediatamente despus de la cura? Un aumento de peso de 1 Kg. es normal despus de la cura, aun si la alimentacin es correcta. Pero si se come con moderacin, el peso se mantiene en la mayora de los casos. En esto l os productos reconstituyentes a base de polen pueden ayudar mucho, porque abastecen al cuerpo de todos los oligoelementos y ayudan de esta manera a mantener el deseo de comer dentro de lo s lmites normales.

Cmo debera uno alimentarse despus de la cura? Despus de la cura y los tres das de transicin se recomienda cambiar a una alimentac in integral. Hay muchas variantes de sta, pero bsicamente se trata de evitar alimentos desnatur alizados y refinados, como harina blanca y azcar blanco y dar la preferencia a alimentos int

egrales, como cereales, pan integral, ensaladas y verduras crudas o cocidas al vapor. No es ab solutamente necesario seguir una alimentacin estrictamente vegetariana, pero la reduccin del c onsumo de carne es siempre ventajosa. No se juegue frvolamente lo ganado. Lo ms importante e s la moderacin; use su sentido comn -igual que en otras reas, el extremismo y el fanatis mo estn fuera de lugar.

Puede hacerse la cura teniendo lceras?

Originalmente la cura de savia y limn se concibi especialmente para lceras. Pero co mo stas pueden tener diferentes causas, recomendamos, igual que para otras enfermeda des serias, hacer la cura bajo la supervisin de un mdico o un prctico de salud con experiencia.

Pueden tambin nios hacer la cura de savia y limn? Claro que esta cura es tambin apropiada para nios a partir de doce aos, pero en el caso normal no se recomiendan curas ms largas de dos o tres semanas. Es importante tam bin que un nio efecte la cura por voluntad propia y con plena comprensin de cmo funciona el organismo durante la cura.

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EXPERIENCIAS PERSONALES

A continuacin damos a conocer algunas reacciones espontneas de personas que hicier on la cura. Hemos seleccionado testimonios tpicos que se repiten en diferentes versi ones.

Mi gineclogo qued asombrado

Quisiera expresar mi alegra sobre esta cura extraordinaria de savia y limn. Decid ha cer la cura porque sufra de diferentes molestias, de calambres en el estmago y en los intestinos y de problemas en la espalda. Estoy entusiasmada. Durante los diez das no me sent cansada, no sufr de depresiones ni de dolores de cabeza o mareos como en ayunos a nteriores. Sent cmo la energa se liberaba y que sanaba realmente. Trabaj profesionalmente todos los das a tiempo completo. Estaba alegre y nunca triste -sin que nadie se diera cuent a de que estaba haciendo la cura-. Me sent muy ligera y gil (despus de dos operaciones en la rodilla haba tenido siempre problemas con las articulaciones). El aspecto claro y fresco de mi piel caus admiracin. Mi agilidad aument mucho y ya no tengo dolor, qu sensacin tan fantstica!, y tambin fue agradable perder algo de estos michelines de grasa. No perd ms de cuatro kilos (soy pequea y peso cincuenta kilos), pero no estaba gorda y ya haba puesto atencin de comer relativamente bien. Tambin el cambio aparentemente brusco de la comida acostumbrada a la bebida de ayuno no se me hizo difcil. Tambin es cierto qu e antojos de golosinas desaparecen. Siempre dorm muy bien y me acost ms temprano que antes. Una dificultad apareci en el quinto o sexto da: no pude evacuar ms que lquidos. Estreimiento a pesar de haber seguido las instrucciones con exactitud? Mezclando u n poco de cscara de limn y un poco de pulpa obtuve despus de casi dos das un resultado minsculo. En este tiempo la piel de la cara mostr algunas impurezas, que desaparec ieron despus. Claro que con el cambio de alimentacin tambin el ser interior cambia de pol aridad. El resultado es sorprendente. A cunta gente me gustara recomendar esta cura! Yo, ciertamente, repetir esta depuracin. Actualmente estoy haciendo la transicin a la comida normal, siguiendo las recomendaciones que se dan. Anticipo con gusto tener despus de diez das algo masticable entre los dientes. Ahora mi salud est tan bien qu e siento que puedo arrancar rboles! Quiero an mencionar que tena durante la cura una cita co n el gineclogo y que ste se qued asombrado de lo bien que me vea. La presin fue ideal (lo que jams haba sido), el cuadro hemtico estaba totalmente en orden (ya no mostr anemia). Aunque como mdico l no estaba totalmente convencido de la cura, me aconsej seguirla Porque me senta tan bien. Su asistente se interes de inmediato en la cura.

Ahora voy a seguir el programa de reconstitucin con polen -por qu no supe antes de esto?-. Espero y pido que con eso tambin mi fiebre del heno, que es una alergia m uy molesta, desaparezca. E. H., 10 das de cura

La cura de savia y limn es simplemente fantstica

Durante aos trat de liberarme de quince libras (aprox. 7 kilos) de grasa superflua, en vano. Mas con esta cura perd en poco tiempo diecisiete libras. En los primeros cu atro das reduje mi exceso de peso en cuatro libras, o sea del 9% al 3,5% de mi peso. En l os siguientes cuatro das me deshice de otras ocho libras de grasa engorrosa. Ahora estoy slo un 2% por encima de mi peso normal y me acerco con gusto y alegra a mi peso ideal. Yo no tuve ningn problema. Me sent por el contrario mejor y con mayor capacidad de rendimiento. En los primeros cuatro das recorr con mi mujer a pie ms de cien kilmetr os. Lo sorprendente era que en la noche no estaba cansado (como antes despus de tales excursiones) sino que me sent igual de despierto y gil que por la maana al salir. N o sent hambre. Estoy sencillamente entusiasmado -antes de empezar la cura estaba muy es cptico, pero ahora la recomiendo a todo el mundo. Hay que probar por s mismo, sin tener pr ejuicios! Tambin mi estado de salud general ha mejorado mucho y me he vuelto un hombre equi librado. Adems, la cura tena para m un efecto secundario valioso. Agudiz mi conciencia en lo que se refiere a la alimentacin y me motiv a cambiarla. Ahora tomo ms productos natural es y menos carne y salchichas y tambin menos cigarrillos y cerveza. Siento que mi cuer po se ha desintoxicado y purificado y no quiero envenenarle de nuevo. E. V, 45 aos, Munich

Estoy muy contento

Hace aproximadamente ao y medio que encontr su librito La cura de savia y zumo de limn. Estoy entusiasmada de esta cura y repito este tratamiento de desintoxicacin cada seis meses. Varios amigos y amigas quedaron tambin muy contentos. E.H., Zurich

Yo pude mantener el peso despus

Perd cinco kilos. Hacia el fin de la cura tena algunos antojos culinarios pero pude mantener el peso despus de la cura. Seor J. K., 56 aos, 1 0 das.

Mi cabello y mi piel nunca haban sido tan bellos

Me sent generalmente muy bien... Normalmente estoy plida, pero durante la cura tena las mejillas sonrosadas a pesar de que estaba perdiendo peso, y mi cabello y mi piel nunca haban sido tan bellos! Perd siete kilos, aunque no segua las instrucciones muy estrictamente. Seora A., 29 aos, 1 0 das.

Bravo, ya no tengo ningn dolor reumtico!

Desde mucho atrs me trataba de dolores reumticos que me daban fuertes jaquecas. Gracias a esta cura ya no tengo dolor de cabeza. He perdido peso y me siento est upendamente. Es una lstima que no sea ms conocida! A. C. 40 aos, Marsella

Cura ideal contra el colesterol

Antes de la cura tena el 4,2 de colesterol, ahora diez das despus, mi colesterol era de 1,7. Es fabuloso y encima perd casi siete kilos de peso. Enrique B, 52 aos, Madrid.

Yo iba a diario al gimnasio

Estoy totalmente entusiasmado y me siento muy bien. Los dolores que haba tenido e n el bajo vientre desaparecieron. Durante toda la cura iba a diario al gimnasio e hic e tambin mi trabajo normal. Me sent tal vez un poco ms cansado, pero pude dormir mejor. Seor G, 39 aos, 11 das.

Perd 10 kilos en 10 das!

Soy pensionista, bastante gordo, e hice la cura durante diez das con ocho vasos a l da. Perd diez kilos en diez das! Para m, esto es un xito increble. Una cura que puedo recomendar a todo el mundo. Seor S, 67 aos, 10 das.

Es increble todo lo que se puede hacer cuando se suprime la comida

Observ la vida y el cuerpo humano desde otro punto de vista. Mi sensibilidad y mi receptividad aumentaron mucho y espiritualmente es una ayuda casi imprescindible . La respiracin, el movimiento, las sensaciones y las partes del cuerpo pueden aprecia rse a veces como una cosa nica. Para m la cura fue muy satisfactoria y seguramente la har pront o de nuevo. Seor I, 29 aos, 1 0 das.

Mi lcera de estmago, ya no s lo qu es

Llevaba seis aos tratndome una lcera de estmago que me haca sufrir mucho. Despus de esta cura, ya no s lo qu es esto. Me siento en plena forma. Muchas gracias por habrmela hecho descubrir; hablar de ella a mis amigos. S.B., 32 aos, Barcelona.

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EL SEMIAYUNO

Este tratamiento de, desintoxicacin que proponemos, es ms suave que la cura comple ta Pues le permite al organismo ir depurndose un poco ms lentamente; por lo tanto, pa ra asegurar un buen efecto depurativo debera hacerse durante un periodo ms prolongado que la cura completa de savia y limn, y tomando en cuenta que el semiayuno naturalmen te no puede conseguir los mismos niveles de desintoxicacin Profundos de la cura complet a. Cada noche, mientras dormimos, ayunamos, o sea que no ingerimos alimentos y deja rnos que el organismo se ocupe de s mismo, que se regenere, Purifique y recupere Sus e nergas gastadas en gran parte en la digestin Y asimilacin de la comida.

Con el desayuno rompemos, este proceso de recuperacin y auto limpieza de] ayuno nocturno.

El Propsito de este semiayuno es el de Prolongar este perodo de ayuno nocturno, sustituyendo el desayuno y/o la cena por dos o tres vasos de sirope de savia, li mn y agua y as ofrecer al organismo mayor tiempo para su regeneracin. Para que el tratamiento sea ms eficaz, convendra en lo posible suprimir los alimentos -que por su contenido en t oxinas retrasaran la accin depurativo-, siguientes:

Sal, embutidos Carnes rojas (cerdo, ternera, buey, etctera) fritos: patatas fritas, huevos (en g eneral todo lo que se puede frer) Pan blanco, harinas refinadas, etctera lcteos, quesos, yogures, etctera caf, alcohol , bebidas carbnicas, etctera

Este semiayuno se recomienda tambin como preparacin para personas cuyo organismo

est muy intoxicado y quieran llevar a cabo una cura completa; para quienes no se sientan dispuestos o preparados para hacer la cura, pero tienen necesidad de depurar su cu erpo. Muchas personas continan una o ms semanas con el semiayuno despus de los diez das de la cura, porque todava no se ha acabado por completo el proceso de desintoxica cin, porque necesitan adelgazar ms, o simplemente porque quieren contrarrestar una posible an siedad de comer demasiado despus de la cura de savia y limn, ya que ahora les est permitido o tra vez comer. Durante la cura el estmago ha reducido su tamao y necesita y pide poca comida; nun ca es el hambre despus de la cura lo que nos hace comer ms de lo necesario, sino en much os casos las ganas de golosinas, de celebrar el xito de la cura y la prdida de peso comiend o otra vez mal y demasiado.

Las consecuencias de la falta de moderacin en las dos semanas siguientes de la cu ra pueden ser turbulencias bastante desagradables, como cefaleas, calambres, flatulencias, una gran fatiga y la vuelta de algunos kilos perdidos. El semiayuno durante una o ms semanas ofrece aqu un mtodo ptimo para evitar estos efectos: ir introduciendo suavemente mtodos de una alimentacin ms sana y equilibrad a y en muchos casos para volver a aprender a escuchar la sabidura innata de nuestro cuer po -comer cuando l nos lo pide, dejar de comer cuando se siente saciado, no cuando est lleno, y sobre todo comer lo que nos hace sentir bien.

Un propsito importante tanto de la cura completa como del semiayuno consiste en v olver a hacer ms consciente a la gente en cuanto a una alimentacin ms sana, sus verdaderas necesidades, sus mltiples errores cometidos en el pasado, y los efectos que tiene n los alimentos sobre nuestra salud y nuestro equilibrio mental y emocional.

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COMENTARIOS Y REFLEXIONES DE PROFESIONALES

Tras varios aos utilizando el Sirope de Savia como elemento indispensable para la depuracin en la mayora de los pacientes, siempre antes de realizar un posterior tr atamiento, los resultados son absoluta e indiscutiblemente extraordinarios, manifestando sto s una reaccin en los mismos mucho ms eficaz que en los casos en los que no se ha incorpo rado el Sirope de Savia como elemento depurativo. Por otra parte, cabra destacar los importantes resultados obtenidos en patologas m uy determinadas, como quistes y tumores que desaparecieron con prolongados tratamie ntos con la cura de savia y limn combinada con otras terapias. Jos Ramn Llorente Mdico naturpata, Valencia

Desde mi punto de vista, como profesional de la esttica, no considero La cura de s avia y limn simplemente como un tratamiento adelgazante. Aunque su eficacia como tal est probada en los casos de sobrepaso ms habituales, considero que esta cura es sobre todo un excelente procedimiento de desintoxicacin altamente beneficioso. Hace miles de aos que las ms avanzadas civilizaciones incluan en sus esquemas y hbit os culturales la prctica habitual y peridica del ayuno, bien como prescripcin religios a o como mtodo de trascendencia filosfico-espiritual. Por ello no es ninguna moda esnob el incorporarlo a nuestra actual forma de vida mucho ms sometida a la ingesta y acum ulacin de toxinas tanto exgenas como endgenas. Su prctica con la ayuda del sirope de savia y el limn natural es especialmente atr activa y recomendable porque suprime el traumatismo de la ansiedad provocada por el apeti to insatisfecho, mejora de forma evidente el equilibrio psicosomtico y mantiene la a portacin imprescindible de oligoelementos y vitaminas que el organismo humano precisa par a su correcto funcionamiento. Personalmente lo he practicado y adems de perder 6 kilos, reduje notoriamente los volmenes inadecuados de mi cuerpo y sorprendentemente mi estado fsico y de nimo mej or tanto que durante el perodo de ayuno trabaj ms y mejor que antes de iniciarlo. Tamb in he podido constatar que si se apoya la cura con un tratamiento de masajes especficos se acenta el

drenaje y se mejoran mucho los resultados. Pilar Mozas Centro de Esttica y Medicinas alternativas, Barcelona

Caso de psoriasis desde la edad de doce aos en piernas, rodillas, brazos y codos, tambin en el cuero cabelludo, depresin y estrs. Cura de savia y limn de diez das: del tercero al quinto da la psoriasis estaba peor , a partir del quinto da mejora y a los diez das quedaba muy poca psoriasis.

Con una dieta natural, a los dos meses estaba bien curada con ganas de hacer pro yectos, alegre y dinmica. M. C. D. Naturpata, San Feliu de Llobregat

Me cost un poco decidirme a hacer la cura yo misma porque mi peso era de 42 Kg., adelgac 4 Kg. en los quince das de cura. Quince das despus de la cura haba recuperado los 4 kilos, durante el ao siguiente haba engordado 3 Kg. ms. Mi aparato digestivo funciona mucho mejor, pues tambin las migraas han desaparecid o. Durante la cura trabajaba duro en mi profesin, compraba, cocinaba para mi familia y haca todo el trabajo de casa. Las personas que me conocan se asombraban de mi buen asp ecto. A una de mis pacientes le deca que su hgado estaba inflamado y muy intoxicado, y e lla me contest: Mi hgado est bien, no me duele. Quiso hacer la cura para adelgazar; al segun do da me llam diciendo que se senta muy mal con vmitos de bilis; cuando termin la cura d e diez das y sigui el tratamiento natural que le prescrib se encontraba muy bien, con el hgado curado. La cura de savia y limn expulsa la enfermedad fuera, pero en el momento de la exp ulsin produce molestias. Ana V. E. Terapeuta de Terapias Alternativas Naturales, Barcelona

Personalmente he mandado tomar exclusivamente en ayunas: 2 limones, 2 cucharadas soperas de sirope de savia y 1/4 de litro de agua templada e imantada a unos cie n pacientes durante tres meses (siguiendo yo el mismo tratamiento) sin quitarles nada ms de c omida, slo recomendndoles una alimentacin ms rica en fruta y verdura y menos grasas animales. Al cabo de tres meses, yo y el 80% de mis pacientes habamos reducido nuestro peso de 5 kilos y ms -Un resultado extraordinario, sin haber pasado ningn hambre ni otro mal estar. Todava me queda por explorar personalmente los efectos de la cura completa, pero el sirope de savia se encontrar siempre en mi casa. Doctor Manuel Fernndez Dez Mdico naturpata Clnica de tratamientos naturales, Arganza (Len)

El Sirope de Savia es uno de los mejores productos totalmente naturales y que si endo un alimento completo a su vez es un poderoso depurativo de las toxinas del organism o. Este preparado combinado alimenticio es utilizado en casi todos los tratamientos que prescribo. Nstor Rodrigo Snchez Naturpata, Tudela.

Comentarios de clientes del Centro Diettico Hierbabuena sobre el sirope de savia: Este producto es un adelgazante excelente, porque durante la cura, no siento ham bre, no siento fatiga, antes tena insomnio y durante la cura no todos los dolores de las articulaciones me han desaparecido, es muy depurativo y desintoxicante pesaba 100 y baj 10 Kg. e l producto es muy bueno y rico de sabor. Rosa-Abel Centro Diettico Hierbabuena Santa Cruz de la Palma (Tenerife)

Mi experiencia en el deporte en general y en el Tae-kwondo en particular, me ha llevado a la utilizacin del sirope de savia satisfactoriamente para: entrenos prolongados (pes as, ciclismo, Tae-kwondo) y competiciones de Tae-kwondo (varios combates en un da) consiguiendo un pleno aporte energtico sin los inconvenientes de digerir alimentos tradicionales; control del peso sustituyendo una o varias comidas por algunos vasos de sirope de savia, limn y agua... Javier Snchez entrenador de Tae-kwondo El Prat (Barcelona)

Mi inters por el extracto de la savia del arce se remonta a la dcada de los setent a. En aquella poca investigaba, junto con otros terapeutas, mdicos, macrobiticos y naturi stas, edulcorantes de asimilacin no pancretica. De todos los productos experimentados el que mejor resultado nos aportaba, junto con las maltosas de cereal, era este extraordinario sirope canadiense. Hoy en da, tras la aplicacin prolongada de la excelente mezcla de los siropes de arce y de palma, aparte de su aplicacin como edulcorante, he podido apreciar sus cualidades como depurativo y complemento vitamnico y mineras de un potencial energtico excepcional . Es por este motivo que prescribo el sirope de savia con frecuencia, con resulta dos exitosos, en casos de anemia y en general en estados depresivos del organismo. Tambin como revitalizante y complemento en la alimentacin infantil y juvenil. Otra de las aplicaciones importantes del sirope de savia, estriba en su capacid ad de prevenir enfermedades, asociado a extractos de plantas especficas como la echinacea, o el tomillo. En este punto se podr conceptuar como importante activador del sistema inmunolgico.

En los casos en que por razones de voluntad o rechazo, una persona no es capaz d e realizar una dieta

depurativo, como la cura de savia y limn, se consiguen tambin buenos resultados, que aunque ms lentos no por ello son menos efectivos, sustituyendo durante un mes una

o dos comidas principales (desayuno-comida-cena) por una o dos tomas de sirope con limn y una pequea cantidad de cayena o raz de jengibre. Por todo lo expuesto, considero el sirope de savia como un verdadero aliado de t odos los amigos de la salud. Jos Mara Villagrasa Naturpata, Barcelona

Como profesional naturpata llevo tratados muchsimos casos con sirope de savia con experiencias positivas muy variadas. Lo prescribo ms como desintoxicante que como adelgazante, pero consigo las dos co sas. En desintoxicaciones es del 99% efectivo, y como prdida de peso, est entre 1 y 8 K g. en tratamientos de diez das de cura o de semiayuno con sirope de savia. Primer ejemplo: persona de 56 aos, oficio albail, con exceso de peso, que tena prob lemas de ahogo y a los diez das de tratamiento haba bajado su peso en 8 Kg., habindole desaparecido todo el problema de ahogo y encontrndose mucho ms gil para su trabajo, y sorprendido por no haber pasado hambre durante el tratamiento. Segundo ejemplo: persona de 20 aos, acude a mi consulta; lleva dos aos recibiendo tratamientos por un problema de urologa, padeciendo infecciones y fiebre, sin hab er resultados positivos. Le empiezo a tratar con una pequea terapia natural, junto con la cura de savia y limn. En los cuatro a seis das primeros de tratamiento fue eliminando todas las to xinas,

crendole todo esto una sintomatologa aparentemente adversa, con dolores y molestia s generalizados. Fue a partir del octavo da cuando empez a encontrar una progresiva mejora. Al llegar al dcimo da le prescribo continuar con otro tratamiento de veinte das ms y el semiayuno con sirope de savia. El resultado ha sido plenamente satisfactorio, le han desaparecido todo tipo de infecciones y dolores. Tambin he conseguido muy buenos resultados en el caso de fumadores r de fumar. Aparte del importante papel desintoxicante, la cura ayuda te en gran medida para desengancharse del tabaco o del alcohol, proporcionando , sobre todo en la segunda parte de la cura, un nuevo bienestar y libertad hacia es txicos. que queran deja psicolgicamen a la persona los excitant

Remedios Domnguez Abril Naturpata, Almacillas, Lleida.

Como pediatra recomiendo el sirope de savia para la alimentacin infantil, ya que no existe prcticamente ningn nio al que no le gusten los dulces, y por otro lado no he conoci do ningn otro edulcorante que aporte al organismo un nivel tan elevado de vitaminas y minerales -imprescindibles para la salud y el crecimiento infantil- como el sirope de savi a. En el caso de sobrepaso recomiendo sustituir las bebidas, la leche y los dulces que suelen tomar los nios por la maana, por dos o tres vasos de sirope de savia con limn y agu a, preparando una parte en una botellita o termo para llevrselo a la escuela. No he conocido a ningn nio al que no le guste su limonada de savia. En el caso de una nia de 2 aos que tena una fuerte alergia contra cualquier dulce incluso la ms pura miel le causaba erupciones de piel-, el sirope de savia fue el nico edu lcorante cuya ingestin no le caus ninguna molestia. P. Sch. pediatra, Alemania.

La cura por el ayuno con el sirope de savia y limn, ideada por el profesor naturpa ta Stanley Burroughs, puede considerarse verdaderamente revolucionaria, sobre todo si lo contemplamos desde una perspectiva autnticamente naturista. Lo novedoso del mtodo no est en el ayuno en s, ya conocido desde antiguo, sino en l a introduccin de este extraordinario producto que es el sirope de savia combinado c on el limn. Los naturistas siempre hemos tenido en gran estima y valoracin la cura por el ayu no, considerndolo una depuracin y regeneracin a nivel intracelular de todo el organismo . Mas para que cumpla este propsito y sea por tanto verdaderamente eficaz, tiene que ll evarse a cabo por lo menos durante un perodo de tiempo no inferior a diez das. En los casi veint icinco aos que llevo ejerciendo la naturopata, no he conseguido que ninguno de mis pacientes lleve a

cabo un ayuno ms all de tres das. Y es que, realmente, no es fcil para una persona no introducida en este tema que est dispuesta a semejante aventura. Naturalmente que me estoy refiriendo al ayuno ab soluto. Porque ayunar en su sentido ms estricto, significa la total abstinencia de alimen to; y es aqu precisamente donde radica la gran dificultad. Es por esto que no he dudado en af irmar que el ayuno realizado con ayuda del sirope de savia y limn constituye un mtodo revolucio nario. Teniendo en cuenta mi experiencia personal y la de mis pacientes, la cura del ay uno con el sirope de savia y limn puede constituir una aventura muy interesante e incluso pl acentera. El hecho de que una persona despus de diez, catorce o ms das pueda sentirse llena d e vitalidad y sin haber dejado sus ocupaciones habituales, demuestra que, verdader amente, el sirope de savia contiene todos los principios nutrientes. Es precisamente por es to que

podemos, ahora, llevar a cabo ayunos muy prolongados sin que ni el cuerpo ni la mente sufran lo ms mnimo, obtenindose as los extraordinarios efectos depurativos de cuerpo y ment e, as como la consiguiente prdida de los depsitos grasos y otras sustancias de desasimil acin La importancia del ayuno se comprende por el hecho de que acta en la raz misma de toda patologa funcional y orgnica. Pues ya el padre de la medicina, Hipcrates (siglo v a . de C.) dice en uno de sus aforismos que la impurificacin humoral es la causa de todas las enfermedades. As pues, no debemos extraamos que con un ayuno suficientemente prolongado, gracias al sirope de savia y limn se consigan resultados tan extraord inarios, sobre todo en enfermedades degenerativas, incluido el cncer. Sin una sana alimentacin no puede haber salud. Debido a malos hbitos alimentarlos, la mayora de la gente sobrecarga su cuerpo producindose gran cantidad de sustancias residuales (toxinas) que los rganos amunt orios no son capaces de eliminar.

Volviendo a Hipcrates, en otro de sus aforismos dice: En los acrecentamientos mrbid os, debe suprimirse la alimentacin; se provoca un gran mal si se sigue comiendo. Cuan to ms se nutra un cuerpo cargado de humores, ms aumenta el mal.

Los beneficios de un ayuno suficientemente prolongado son incalculables, habida cuenta que afecta .favorablemente a todos los mecanismos que integran el ser humano, es decir: el plano fsico-energtico, emocional, mental y espiritual. Desde muy antiguo la ayuno terapia ha sido practicada por todas las culturas. La oracin y el ayuno son recomendados por todas las religiones como medio de autocontrol, autodisciplina y purificacin fsica y mental. En la cura por el ayuno con el sirope de savia y limn, se cumple uno de los prece ptos hipocrticos ms importante. Dice: Primum non nocere (lo primero es no perjudicar). En la cura con el sirope de savia y limn no se producen efectos secundarios como ocurre inevitablemente con el uso de frmacos producindose en muchos casos las llamadas enfermedades iatrognicas. El ayuno produce una exaltacin de las defensas orgnicas -vis medicatrix o poder autocurativo potenciando el sistema inmunolgico, quedando el cuerpo, por consigui ente, mejor protegido contra las infecciones. Al quedar en reposo todos los mecanismos propios de la digestin y asimilacin (anabolismo), la energa fluye en sentido centrfugo (catabol ismo), favorecindose de esta manera el proceso de eliminacin de los residuos.

El limn, la fruta ms pura y con mayor poder purificador, contribuye decisivamente a disolver y eliminar toda clase de flemas, humores viscosos, grasa superflua y cu alquier otra sustancia morbosa. Aparte del poder de disolver y eliminar toda clase de materia s de desecho, el limn tiene otras muchas propiedades, tales como: cicatrizantes, desinfectantes , hemostticas, bactericidas, alcalinizantes, antiinfecciosas, etctera. Dice Hctor Durville: el intoxicado piensa y siente a travs de sus toxinas. As se comprende el porqu despus de una cura de purificacin a nivel intracelular, as como d e las neuronas cerebrales, la persona se siente ms lcida, tranquila y armonizada en su c onjunto. Y es este equilibrio psicofisiolgico y mental que conduce al estado natural de armo na, la cual caracteriza y es expresin de un estado de perfecta salud. Despus de una cura de sirope de savia y limn se produce una predisposicin natural a un cambio favorable en los hbitos alimentarlos. Haba que aprovechar esta circunstanci a para erradicar definitivamente los viejos hbitos errneos que llevaron a perturbar el es tado natural de salud con el firme propsito de no continuar con esos mismos errores. Si a esto aadimos una actitud mental positiva, la cura de sirope y limn (llamada tambin la Terapia Vi tal)

tendr las mejores garantas de xito.

Luis Juan Momp Naturpata

Sant Boi (Barcelona)

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RECETAS CON EL SIROPE DE SAVIA

Crpes rellenos (para 10 crpes)

3 huevos, 3 cucharadas soperas de harina, 1/2 cucharadita de sal marina, 3 dl de leche de vaca o soja, una cucharada sopera de mantequilla derretida, 1-2 cucharadas soper as de sirope de savia bien bandas en batidora, aceite para frer.

Se deja reposar la pasta durante una hora, luego frer los crpes muy finos (5 cucha radas de pasta por crpe)

Relleno: 2 cucharadas de zumo de naranja, 1-2 cucharadas de pasas, 150 gr. de Qu arte o Tofu, 2 cucharadas de yogur con nata, una cucharada de zumo de limn, 4 cucharadas de sirope de savia, 100 gr. de almendras ralladas ligeramente tostadas. Mezclar todo en la batidora y rellenar los crpes con la mezcla. Servir con un poc o de nata montada.

Crema de savia y pltano (para 3-4 raciones)

3 pltanos maduros, el zumo de 112 limn y piel rallada, 3 cucharadas soperas de sir ope de savia, 2 yogures, 150 gr. de Quark o queso fresco, nata. Mezclar todo con batidora.

Batido de fruta y savia (para 2 raciones)

200 gr. de fruta madura, un poco de zumo de limn, 2-3 dl de leche, 2 cucharadas d e sirope de savia, 2 solitas de helado de vainilla o fruta. Mezclar en batidora hasta que se vuelva espumoso.

Tapia de zanahoria y savia (para 8 raciones)

4 yemas de huevo, 1 dl y medio de sirope de savia, 200 gr. de zanahoria rallada, zumo de 1 limn y piel rallada, una pizca de canela, 200 gr. de almendras ralladas, 80 gr. d e harina de trigo integral, una cucharadita de levadura en polvo, 4 claras de huevo, una piz ca de sal marina.

Se mezclan bien en batidora las yemas y el sirope. Poco a poco se va aadiendo el resto de ingredientes, excepto las claras y la sal marina, que se baten aparte, agregndolo al final a la pasta. Se cuece en el horno precalentado durante 45 minutos a 180.

Tofu Oriental con savia y salsa de curry (para 4 raciones)

3 cucharadas de aceite, una cebolla, 500 gr. de Tofu. una manzana pequea, 1 pltano , 1/2 cucharadita de sal marina, 1 ajo picado, 3-4 cucharaditas de curry, 2-3 cucharad as de salsa de soja, 2 cucharadas de sirope de savia, 2 cucharadas de sidra de manzana, un p uado de

pasas, un puado de almendras picadas, 100 ml de nata ligera, un poco de agua. Se sofre en el aceite la cebolla y el Tofu, cortado en cuadraditos. Se corta fina la manzana y el pltano y se aade a la sartn. Se agregan los restantes ingredientes a la sartn, removiendo hasta obtener una salsa deliciosa. Se sirve caliente con arroz.

-Delicioso tambin encima de flanes o natillas, y como edulcorante en infusiones o cualquier otra bebida.