DIETA DE LA LUNA Para Ecuador: Restarle 5 horas Basicamente consiste en hacer un ayuno completo cunado hay luna llena

o luna nueva, y en cuarto creciente y cuarto menguante debemos hacer un medio ayuno. MARZO 2012: Dia 1: 01 h 23 m: Luna Cuarto Creciente Dia 8: 09 h 41 m: Luna Llena Dia 15: 01 h 27 m: Cuarto Menguante Dia 22: 14 h 29 m: Luna Nueva Dia 30: 19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente ABRIL 2012: Dia 6: 19 h 20 m: Luna Llena Dia 13: 10 h 51 m: Luna Menguante Dia 21: 07 h 20 m: Luna Nueva Dia 29: 09 h 58 m: Luna Cuarto Creciente MAYO 2012: Dia 6: 03 h 36 m: Luna Llena Dia 12: 21 h 48 m: Luna Menguante Dia 20: 23 h 48 m: Luna Nueva Dia 28: 20 h 16 m: Luna Cuarto Creciente JUNIO 2012: Dia 4: 11 h 11 m: Luna Llena Dia 11: 10 h 42 m: Luna Menguante Dia 19: 15 h 03 m: Luna Nueva Dia 27: 03 h 30 m: Cuarto Creciente JULIO 2012:

Dia 3: 18 h 51 m: Luna Llena Dia 11: 01 h 49 m: Luna Menguante Dia 19: 04 h 24 m: Luna Nueva Dia 26: 08 h 56 m: Luna Cuarto Creciente AGOSTO 2012: Dia 2: 03 h 27 m: Luna Llena Dia 9: 18 h 56 m : Luna Menguante Dia 17: 15 h 54 m: Luna Nueva Dia 24: 13 h 54 m: Luna Cuarto Creciente Dia 31: 13 h 57 m: Luna Llena SEPTIEMBRE 2012: Dia 8: 13 h 16 m: Luna Menguante Dia 16: 02 h 10 m: Luna Nueva Dia 22: 19 h 42 m: Luna Cuarto Creciente Dia 30: 03 h 18 m: Luna Llena OCTUBRE 2012: Dia 8: 07 h 34 m: Luna Menguante Dia 15: 12 h 02 m: Luna Nueva Dia 22: 03 h 33 m: Luna Cuarto Creciente Dia 29: 19 h 50 m: Luna Llena NOVIEMBRE 2012: Dia 7: 0 h 36 m: Luna Menguante Dia 13: 22 h 08 m: Luna Nueva Dia 20: 14 h 32 m: Luna Cuarto Creciente Dia 28: 14 h 47 m: Luna Llena DICIEMBRE 2012: Dia 6: 15 h 32 m: Luna Menguante Dia 13: 08 h 42 m: Luna Nueva Dia 20: 05 h 19 m: Luna Cuarto Creciente Dia 28: 10 h 22 m: Luna Llena AYUNO COMPLETO Agua mineral mnimo 2 litros

Infusiones sin azucar Jugos de fruta natural totalmente colados, sin pulpa y sin la fibra. Jugos envasados nicamente los que no contengan azcar. Caldos de verduras caseros o dietticos colados. Lo que no se puede NO Solidos NO Sal NO Azcar NO Caldos en cubitos o concentrados NO Jugos con pulpa y azcar agregada NO Derivados de la leche o lcteos MEDIO AYUNO

Consumir todo lo que se consumio en el ayuno total, mas una, y solo una, de las siguientes opciones: 1. SOLO Frutas (manzana, naranja, kiwi, duraznos etc) puede tomarse en total cinco piezas al dia divididas en desayuno, media maana, almuerzo, merienda y cena. 2. SOLO Ensaladas (lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates etc) una porcin al medio da y a la cena. 3. SOLO Un yogur diet y el pur de 1/2 calabaza se puede tomar el yogur en el desayuno y la merienda y el pur de calabaza en el almuerzo y la cena. 4. SOLO Gelatina diet con frutas se puede tomar 5 porciones divididas en desayuno, media maana, almuerzo, media tarde y cena. 5. SOLO Caldos de verduras naturales o diet tomar al medio da y a la cena