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Etiqueta Nutricional
Integrantes:
Tiene que ser nutritiva , 3 grupos de alimentos , origen animal ( yogurt ,queso leche )
reguladores ( frutas y verduras) y también los alimentos energético ( kiwicha , choclo
desgranado) .
Las bebidas sean heladas , ya que al horario de su recreo ya estaría fresca, las
porciones de un niño de inicial y secundaria son distintos .
En el caso de los jugos específicamente se tienen que tomar inmediatamente por las
vitaminas.
Todos los años se debe llevar al pediatra al menor para un chequeo general para los
descartes de la mano con un nutricionista. El acompañamiento es muy importante .
La importancia de una lonchera saludable para los niños: La lonchera adecuada,
no se debe considerar como un grupo de pasabocas o snacks.
En realidad, es un complemento nutricional y su principal objetivo es brindar
hidratación, energía y facilitar funciones de formación y regulación metabólica.
Se recomienda agregar agua o una bebida de zumo de fruta natural, sin adición
de azúcar. Una porción de pollo, jamón o queso, que sean bajos en grasa,
también puede contener un emparedado o un wrap.
Es importante agregar fruta, por ejemplo un banano, manzana o fruta picada
como papaya y melón.